Αν ψάχνετε για τον πιο υγιεινό τρόπο καπνίσματος κάνναβης, λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει απολύτως ασφαλής τρόπος για να το κάνετε - ακόμη και με τον πιο αγνό, πιο φυτοφάρμακο. Ο καπνός κάνναβης περιέχει τις περισσότερες από τις ίδιες τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες που καθιστούν τον καπνό καπνού επιβλαβές για την υγεία σας.
Υπάρχουν, ωστόσο, μέθοδοι που μπορεί να είναι ελαφρώς λιγότερο επιβλαβείς από άλλες. Ακολουθεί μια ματιά στον τρόπο σύγκρισης διαφορετικών μεθόδων, καθώς και μερικές εναλλακτικές λύσεις χωρίς καπνό που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Να βάζω ή να μην βάζω;
Οι κίνδυνοι εισπνοής καπνού είναι γνωστοί, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το ατμό είναι η πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για το κάπνισμα. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο απλό.
Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι ο ατμός μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Μεγάλο μέρος της ανησυχίας προέρχεται από την εισπνοή οξικής βιταμίνης Ε, ένα χημικό πρόσθετο που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα ατμού που περιέχουν τετραϋδροκανναβινόλη ή THC.
Το πρόσθετο έχει συνδεθεί με χιλιάδες περιπτώσεις ηλεκτρονικών τσιγάρων ή ατμών, πνευμονικής βλάβης που σχετίζεται με τη χρήση προϊόντων (EVALI) και θανάτου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος φαίνεται να ισχύει μόνο για συμπυκνώματα ατμού και όχι για άνθη. Μια μελέτη του 2006 υποδηλώνει ότι ο ατμός της πραγματικής κάνναβης, όχι η συγκέντρωση, είναι λιγότερο επιβλαβής για το αναπνευστικό σας σύστημα από το κάπνισμα. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με την ατμόσφαιρα κάνναβης είναι αρκετά περιορισμένη.
Πέρα από την υγεία των πνευμόνων, υπάρχει επίσης ένα θέμα δραστικότητας. Τα άτομα που κάνουν βύνη κάνναβης αναφέρουν ότι έχουν ισχυρότερα αποτελέσματα - ανεξάρτητα από την ποσότητα THC στο προϊόν - από ό, τι κάνουν όταν καπνίζετε. Αυτό σημαίνει υψηλότερη πιθανότητα να το παρακάνετε ή να πρασινάρετε, όταν κάνετε ατμό.
Δεν φιλτράρονται τα κακά πράγματα;
Ίσως ένα εφηβικό, μικρό, αλλά πουθενά αρκετά κοντά για να κάνει τη διαφορά.
Τα λουριά προσφέρουν ένα πιο ομαλό κουπόνι επειδή δεν παίρνετε την ξηρή θερμότητα από το κάπνισμα κάνναβης τυλιγμένο σε χαρτί. Αν και αυτό αισθάνεται λιγότερο σκληρή όταν εισπνέετε, οι πνεύμονές σας δεν γνωρίζουν τη διαφορά.
Τι γίνεται με τις αρθρώσεις και τις αμβλείες;
Λοιπόν, και οι δύο περιλαμβάνουν εισπνοή καπνού, οπότε υπάρχει. Αλλά αν έπρεπε να επιλέξετε το μικρότερο από τα δύο κακά, οι αρθρώσεις είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αμβλύ γίνονται με κοίλα πούρα, και τα πούρα και τα περιτυλίγματα τους είναι εξαιρετικά τοξικά.
Ακόμα και μετά την αφαίρεση όλου του καπνού από ένα πούρο, οι τοξίνες που προκαλούν καρκίνο, όπως οι νιτροζαμίνες, μπορούν να παραμείνουν. Επιπλέον, τα περιτυλίγματα πούρων είναι πιο πορώδη από τα κυλιόμενα χαρτιά, οπότε η καύση είναι λιγότερο ολοκληρωμένη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον καπνό με υψηλές συγκεντρώσεις τοξινών.
Τότε υπάρχει το θέμα του μεγέθους. Τα αμβλύ είναι πολύ μεγαλύτερες από τις αρθρώσεις, και κατέχουν πολύ περισσότερο δοχείο. Το κάπνισμα ενός ολόκληρου αμβλύ είναι σαν να καπνίζετε περίπου έξι αρθρώσεις.
Πού πέφτει όλα αυτά τα dabbing;
Το Dabbing υποτίθεται ότι σας δίνει «καθαρότερο» υψηλό, αλλά τι σημαίνει αυτό; Οχι πολύ.
Το Budder - ένα άλλο όνομα για βαζάκια ή συμπύκνωμα μαριχουάνας - αποδίδει πολύ περισσότερο THC από άλλα προϊόντα ζιζανίων, συχνά έως και 80% περισσότερο.
Το Dabbing είναι ακόμα αρκετά νέο, οπότε οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμη τον πλήρη αντίκτυπο.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έκθεση σε υψηλή THC μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, όπως η ψύχωση. Ο κίνδυνος κατάχρησης και εθισμού είναι επίσης υψηλότερος όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα υψηλής THC, ειδικά για νέους.
Επιπλέον, εκτός αν έχετε εξοπλισμό εργαστηρίου υψηλής τεχνολογίας και έχετε εκπαιδευτεί στην εξόρυξη, οι βαφές σας μπορεί να είναι πολύ από την καθαρή. Η έρευνα δείχνει ότι τα dabs μπορούν να περιέχουν ρύπους και υπολειμματικούς διαλύτες που μπορούν να προκαλέσουν νευροτοξικότητα και καρδιοτοξικότητα.
Το Dabbing έχει επίσης αναπνευστικά αποτελέσματα, παρόλο που δεν "καπνίζετε" τεχνικά. Υπήρξαν περιπτώσεις ανθρώπων που εμφάνισαν βλάβη στους πνεύμονες από το μαστίγιο.
Εξετάστε άλλες μεθόδους
Τα κακά νέα; Δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος καπνίσματος κάνναβης. Τα καλά νέα? Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να το καταναλώσετε.
Εδώ είναι οι κύριες επιλογές σας:
- Εδέσματα. Σε αντίθεση με το κάπνισμα και τον ατμό, η κατάποση κάνναβης δεν θα βλάψει την υγεία των πνευμόνων σας. Το μειονέκτημα για μερικούς είναι ότι τα βρώσιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να κλωτσήσουν επειδή πρέπει να καθαρίσουν το πεπτικό σας σύστημα πριν μπουν στην κυκλοφορία του αίματος σας. Το αρνητικό είναι ότι τα εφέ κρέμονται επίσης περισσότερο. Έχετε επίσης μια ατελείωτη ποικιλία για να διαλέξετε, με τα πάντα, από τα gummies έως τα ψημένα προϊόντα έως το cannabutter.
- Υπογλώσσια. Συνήθως είναι μαζί με φαγώσιμα, αλλά δεν είναι τα ίδια. Σε αντίθεση με τα βρώσιμα, στην πραγματικότητα δεν καταπιείτε υπογλώσσιες μορφές κάνναβης, οι οποίες περιλαμβάνουν πράγματα όπως βάμματα, φιλμ και διαλυτά δισκία. Η υπογλώσσια κάνναβη τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα για απορρόφηση και απορροφάται μέσω των βλεννογόνων του στόματος σας, έτσι τα αποτελέσματα γίνονται πιο γρήγορα αισθητά.
- Βάμματα. Τα βάμματα είναι φτιαγμένα από εκχυλίσματα κάνναβης με βάση το αλκοόλ που έρχονται σε φιάλες με σταγονόμετρα. Μπορείτε να προσθέσετε βάμματα στα ποτά, αλλά μπορείτε επίσης να επιτύχετε τα αποτελέσματα πιο γρήγορα τοποθετώντας μερικές σταγόνες - ανάλογα με την επιθυμητή δόση - κάτω από τη γλώσσα σας.
- Θέματα. Τα επίκαιρα κάνναβης προορίζονται για άτομα που αναζητούν τα θεραπευτικά οφέλη της κάνναβης χωρίς τα εγκεφαλικά αποτελέσματα. Κρέμες, βάλσαμο και μπαλώματα μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου. Υπάρχει επίσης λιπαντικό κάνναβης φτιαγμένο για σέξι χρόνο.
- Υπόθετα. Η ιδέα της ώθησης της κάνναβης στο άκρο σας (ή στον κόλπο, ανάλογα με το προϊόν) μπορεί να σας κάνει να σφίξετε, αλλά είναι σίγουρα κάτι. Τα περισσότερα από τα υπόθετα στην αγορά εγχύονται από CBD και χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς λόγους, όπως ο πόνος ή η ανακούφιση από τη ναυτία, αλλά ορισμένες μάρκες έχουν αυξήσει το περιεχόμενο THC για πρόσθετα εφέ.
Εάν πρόκειται να καπνίσετε, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές
Εάν εξακολουθείτε να προτιμάτε να καπνίζετε το ζιζάνιο σας παρά τους κινδύνους, σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές για τη μείωση της βλάβης για να το κάνετε λίγο πιο ασφαλές:
- Μην κρατάτε την εισπνοή. Η εισπνοή βαθιά και η κράτησή της εκθέτει τους πνεύμονές σας σε περισσότερη πίσσα ανά αναπνοή. Μην είσαι άπληστος. η ταχύτερη εκπνοή είναι καλύτερη για εσάς.
- Χρησιμοποιήστε κυλιόμενα χαρτιά εγκεκριμένα από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Τα κυλιόμενα χαρτιά μπορεί να μοιάζουν με NBD, αλλά μερικά περιέχουν χημικές ουσίες και αρωματικές ύλες που μπορεί να είναι τοξικές.
- Κολλήστε σε γυάλινους κορμούς και σωλήνες. Τα πλαστικά κορδόνια μπορούν να περιέχουν χημικές ουσίες όπως το BPA και τα φθαλικά άλατα, τα οποία έχουν συνδεθεί με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
- Κρατήστε τα πράγματα καθαρά. Διατηρήστε τις λαβίδες και τους σωλήνες σας καθαρούς και μην τυλίγετε το ζιζάνιο σας σε βρώμικες επιφάνειες.
- Μην μοιράζεστε επιστόμια ή μην περνάτε αρθρώσεις. Το να μοιράζεσαι το stash σου είναι ωραίο, αλλά όχι οι σωλήνες, οι λαβίδες ή οι αρμοί σου. Όταν τα μοιράζεστε, βασικά ανταλλάσσετε το φτύσιμο με αυτό το άτομο και θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για λοιμώξεις.
Η κατώτατη γραμμή
Ανεξάρτητα από το πώς τα ζάρια, πραγματικά δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος για να καπνίζετε κάνναβη, είτε προτιμάτε να ρίξετε ένα επάνω είτε είναι μερικοί από τα λουριά. Καθώς η κάνναβη γίνεται πιο δημοφιλής, το ίδιο κάνουν και προϊόντα που σας επιτρέπουν να απολαύσετε χωρίς τον καπνό.
Τούτου λεχθέντος, αν είστε εν μέρει στο διογκωμένο και το πέρασμα, ένας ψεκαστήρας που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε λουλούδι, όχι συμπυκνώματα, μπορεί να είναι μια λιγότερο επιβλαβής επιλογή.
Η Adrienne Santos-Longhurst είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και συγγραφέας που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι τρυπημένη στα γραπτά της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή να μην πάρει συνέντευξη από επαγγελματίες του τομέα της υγείας, μπορεί να βρεθεί να τσακίζει γύρω από την παραλιακή πόλη της με συζύγους και σκύλους ή να πιτσιλίζει τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddleboard.
