Υπάρχουν ακόμα τρόποι να διασκεδάσετε στην κρεβατοκάμαρα και να διατηρήσετε το ρομαντισμό ζωντανό.
Ε: Είμαι 10 χρόνια στο δεύτερο γάμο μου και δεν έχω κάνει σεξ για οκτώ από αυτούς. Πραγματικά νιώθω πολύ νέος για να ζήσω μια σεξουαλική ζωή! Αλλά είναι περίπλοκο, γιατί ο σύζυγός μου είναι ανίκανος λόγω προβλημάτων υγείας. Είμαι σε απώλεια για το τι μπορώ να κάνω. Μπορεις να βοηθησεις?
Η ανικανότητα είναι συχνή, αλλά υπάρχουν μερικές ιατρικές παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διάσωση.
Μερικοί άνδρες παίρνουν μια ένεση, άλλοι παίρνουν το Viagra. Μερικοί άντρες χρησιμοποιούν αντλία κενού. Μια αντλία κενού δημιουργεί μια αίσθηση άντλησης όταν τοποθετείται πάνω από το πέος. Δημιουργεί τη ροή του αίματος που απαιτείται για τη στύση. Αυτό θα μπορούσε να είναι πολύ αποτελεσματικό και να διαρκέσει περίπου μισή ώρα. Σε άλλες περιπτώσεις, η παροχή από του στόματος ή χειροκίνητης απόλαυσης θα μπορούσε να φέρει τη ροή του αίματος που απαιτείται για μια στύση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αν αυτό είναι που σας ενδιαφέρει.
Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι τρόποι για να διασκεδάσετε στο υπνοδωμάτιο χωρίς διείσδυση. Συνιστώ να πειραματιστείτε με ποικιλία και να δείτε ποιες αισθήσεις απολαμβάνετε περισσότερο. Το πιο σημαντικό είναι να εστιάσετε λιγότερο στην απόδοση και περισσότερο στη δημιουργία μιας ζώνης ευχαρίστησης. Ίσως μια δουλειά χωρίς προσδοκίες είναι ακριβώς ο τρόπος για να τον βοηθήσει να χαλαρώσει.
Εάν δεν είναι ανοιχτός σε αυτό, δοκιμάστε μια άλλη τεχνική οικοδόμησης σχέσεων που διερευνά την ευχαρίστηση και την επανασύνδεση εκτός της αφής που εστιάζει στα γεννητικά όργανα. Το βαθύ φιλί, το άλεσμα, η στοματική ή πρωκτική απόλαυση θα μπορούσαν να εξερευνήσουν.
Αλλά μην παραμελείτε τον εαυτό σας. Μερικές φορές διαπιστώνω ότι οι ιατροί τείνουν να επικεντρώνονται περισσότερο στην εμπειρία του άνδρα και λιγότερο στη γυναίκα. Έτσι, για εσάς, είναι καλύτερο να λάβετε πραγματικά υποστήριξη για τον εαυτό σας.
Μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο ή έναν επαγγελματία. Εξερευνήστε τους άλλους τρόπους που βρίσκετε ικανοποίηση και ευχαρίστηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ζευγάρι μπορεί να αποφασίσει ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές ανάγκες του άλλου και να θεωρήσει ότι είναι πιο υγιές να ανοίξει τη σχέση του. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο αμφιλεγόμενο, αλλά είναι κάτι που οι άνθρωποι εξερευνούν αυτές τις μέρες. Δεν σημαίνει ότι η αγάπη έχει αφήσει την εξίσωση.
Μια άλλη άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στη σωματική οικειότητα είναι οι ασκήσεις εστίασης. Η εστίαση Sensate είναι μια πρακτική που αφαιρεί πραγματικά την πίεση από την απόδοση και εστιάζει περισσότερο στο ερωτικό άγγιγμα και στο αισθησιακό μασάζ. Ο στόχος είναι και οι δύο να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση του σώματος και να συντονιστείτε στο να δίνετε και να λαμβάνετε άγγιγμα. Σας διδάσκει να χαλαρώσετε και να μειώσετε την αντικειμενοποίηση.
Αφιερώνοντας μισή ώρα τουλάχιστον για την εβδομάδα σας και συμμετέχοντας σε μη γεννητική επαφή και στη συνέχεια γεννητική αφή, μπορεί να νιώσετε αυτό το υπέροχο συναίσθημα της επανασύνδεσης και της επανέναρξης αυτής της φυσικής σύνδεσης ξανά, με τον δικό σας τρόπο. Το καλύτερο για αυτό είναι ότι παίρνετε την εξουσία της δικής σας σεξουαλικής ιστορίας και αποφασίζετε τι σας ταιριάζει.
Η Janet Brito είναι πιστοποιημένη σεξουαλική θεραπευτής AASECT που έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένο στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι η ιδρυτής του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας. Το Brito έχει εμφανιστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline.Επικοινωνήστε μαζί της μέσω αυτής δικτυακός τόπος ή σε Κελάδημα.
-our-diabetes-lives.jpg)
