Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Για πολλούς ανθρώπους, η σεξουαλική ικανοποίηση έχει να κάνει με τις αισθήσεις, οπότε αν εσείς ή ο σύντροφός σας που έχετε πέος αντιμετωπίζετε μειωμένη ευαισθησία εκεί κάτω, θα μπορούσε πραγματικά να χάσει την ικανότητά σας να κατεβείτε.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μείωση της αίσθησης του πέους, από τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αυνανίζεται έως τις συνήθειες του τρόπου ζωής και τις ανισορροπίες των ορμονών. Τα καλά νέα: Υπάρχουν τρόποι για να επαναφέρετε αυτό το συναίσθημα της αγάπης.
Γρήγορη διάκριση: Λιγότερη αίσθηση έναντι μούδιασμα
Για να είμαστε σαφείς, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ λιγότερης αίσθησης και μούδιασμα.
Έχοντας λιγότερη αίσθηση - το οποίο επικεντρωνόμαστε σε αυτό το άρθρο - σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε τόσο αίσθηση στην αγκαλιά σας όσο και πριν.
Το μούδιασμα του πέους είναι μια ολόκληρη άλλη σφαίρα κεριού και αναφέρεται στο ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε φυσιολογική αίσθηση όταν αγγίζετε το πέος σας.
Αν σχετίζεται με την τεχνική σας
Ναι, πώς ευχαριστείτε τον εαυτό σας μπορεί να επηρεάζει την αίσθηση του πέους σας.
Τι σχέση έχει αυτό με αυτό;
Ο τρόπος με τον οποίο κάνετε αυνανισμό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευαισθησία. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν «σύνδρομο λαβής θανάτου».
Η ουσία είναι ότι οι άνθρωποι που αυνανίζονται χρησιμοποιώντας μια πολύ συγκεκριμένη τεχνική ή σφιχτό κράτημα μπορούν να ευαισθητοποιηθούν σε άλλους τύπους ευχαρίστησης με την πάροδο του χρόνου.
Όταν συμβεί αυτό, το να έρθετε ή ακόμα και να απολαύσετε την ευχαρίστηση χωρίς την ακριβή κίνηση ή πίεση γίνεται δύσκολο.
Εάν αισθάνεστε όλα τα αισθήματα καλά όταν κάνετε αυνανισμό, αλλά διαπιστώσετε ότι το σύντροφο σεξ είναι εκεί που λείπει η αίσθηση, υπάρχουν μερικοί πιθανοί λόγοι.
Ένα λεπτότερο ή μικρότερο από το μέσο όρο πέος, ή ακόμη και πολύ λίπος (φυσική υγρασία ή συνθετικό), μπορεί να σημαίνει λιγότερη τριβή - και τελικά αίσθηση - κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό;
Η απλή αλλαγή της τεχνικής σας θα πρέπει να κάνει το τέχνασμα και να σας βοηθήσει να ανακαινίσετε την ευαισθησία σας.
Εάν το πρόβλημα με το θάνατο είναι το πρόβλημα, ανάλογα με το πώς έχετε συνηθίσει να αυνανίζετε, αυτό μπορεί να σημαίνει χαλάρωση της λαβής σας, χαϊδεύοντας με βραδύτερο ρυθμό ή και τα δύο.
Θα μπορούσατε επίσης να συνδυάσετε τα πράγματα με ένα σεξ παιχνίδι για πέος, όπως το Super Sucker UR3 Masturbator, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε online ή το TENGA Zero Flip Hole Masturbator, το οποίο είναι επίσης διαθέσιμο στο διαδίκτυο. Και μην ξεχάσετε το λιπαντικό!
Εάν η συνουσία είναι το ζήτημα, ορισμένες θέσεις καθιστούν πιο σφιχτή και συνεπώς περισσότερη τριβή.
Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό: Η λήψη οποιουδήποτε θέματος, ώστε ο σύντροφός σας να διατηρεί τα πόδια του σφικτά κατά τη διάρκεια του σεξ θα πρέπει να λειτουργεί.
Επιπλέον, αν το πρωκτικό σεξ είναι αυτό που είστε και οι δύο, ο πρωκτός είναι από τη φύση του μια πιο σφιχτή συμπίεση. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε πολύ λιπαντικό εάν το πάρετε στην πίσω πλευρά.
Και μιλώντας για πολύ λιπαντικό: Εάν μια αφθονία υγρασίας κάνει το σεξ να αισθάνεται λίγο σαν ένα Slip ’N Slide, ένα γρήγορο σκούπισμα με κάποιο ιστό πρέπει να το διορθώσει.
Αν σχετίζεται με τον τρόπο ζωής σας
Ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να ευθύνονται για τη μειωμένη ευαισθησία των παιδιών σας.
Τι σχέση έχει αυτό με αυτό;
Ποδήλατο πολύ; Αυνανίζεστε συχνά; Αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν την ευαισθησία των παιδιών σας εάν τα κάνετε συχνά.
Όσον αφορά τον αυνανισμό, πόσο συχνά το κάνετε έχει σημασία αν το κάνετε πολύ, σύμφωνα με έρευνα που έχει συνδέσει την υπερδιέγερση με τη μειωμένη ευαισθησία του πέους.
Όσον αφορά την ποδηλασία, τα καθίσματα ποδηλάτων ασκούν πίεση στο περίνεο - το διάστημα μεταξύ των μπαλών και του πρωκτού σας. Πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που παρέχουν αίσθηση στο πέος.
Κάνοντας σε μια σκληρή ή άβολη καρέκλα για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να κάνει το ίδιο.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό;
Ο αυνανισμός είναι υγιής, αλλά εάν η συχνότητα των εύχρηστων θεραπειών σας προκαλεί πρόβλημα, το διάλειμμα για μία ή δύο εβδομάδες μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το πέος σας.
Εάν καθίσετε ή ποδήλατο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, κάντε τακτικά διαλείμματα. Σκεφτείτε να αλλάξετε το κάθισμα του ποδηλάτου σας ή τη συνηθισμένη καρέκλα για κάτι πιο άνετο.
Αν σχετίζεται με τα επίπεδα τεστοστερόνης σας
Η τεστοστερόνη είναι η αρσενική σεξουαλική ορμόνη υπεύθυνη για τη λίμπιντο, για να μην αναφέρουμε πολλές άλλες λειτουργίες.
Εάν το επίπεδο τεστοστερόνης (T) σας μειωθεί, μπορεί να αισθανθείτε λιγότερο ανταποκρινόμενο στη σεξουαλική διέγερση και να έχετε πρόβλημα να ξυπνήσετε.
Τα επίπεδα Τ μειώνονται καθώς μεγαλώνετε. Η βλάβη στους κολπίσκους σας - επίσης στους όρχεις - μπορεί επίσης να επηρεάσει το Τ, καθώς και ορισμένες καταστάσεις, ουσίες και θεραπεία καρκίνου.
Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει χαμηλό Τ με μια απλή εξέταση αίματος και να τη θεραπεύσει χρησιμοποιώντας θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT). Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η τακτική άσκηση, η διατήρηση ενός μέτριου βάρους και ο περισσότερο ύπνος μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Εάν σχετίζεται με υποκείμενη πάθηση ή φάρμακο
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση στο πέος.
Τι σχέση έχει αυτό με αυτό;
Ο διαβήτης και η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μόνο μερικές καταστάσεις που μπορούν να βλάψουν τα νεύρα και να επηρεάσουν την αίσθηση σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πέους.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον μπορούν επίσης να μειώσουν την αίσθηση του πέους ως παρενέργεια.
Η διασφάλιση της σωστής διαχείρισης οποιασδήποτε υποκείμενης κατάστασης μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά των αισθήσεων.
Εάν το φάρμακο είναι ο ένοχος, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τη δόση σας ή να αλλάξει το φάρμακό σας.
Αν σχετίζεται με την ψυχική σας υγεία
Η σεξουαλική ευχαρίστηση δεν αφορά μόνο τον D. σας. Ο εγκέφαλός σας παίζει επίσης μεγάλο ρόλο.
Τι σχέση έχει αυτό με αυτό;
Εάν αντιμετωπίζετε άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή οποιοδήποτε άλλο ζήτημα ψυχικής υγείας, η διάθεση μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη. Ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να ξεκινήσετε τη δουλειά σας, το πέος σας μπορεί να μην είναι τόσο δεκτικό.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό;
Εξαρτάται πραγματικά από το τι συμβαίνει διανοητικά.
Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε πριν από τη σέξι ώρα μπορεί να σας βοηθήσει εάν αισθάνεστε άγχος ή άγχος.
Ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και τους μυς σας να χαλαρώσουν. Το ζεστό νερό αυξάνει επίσης την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ευαισθησίας και να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στην αφή.
Εάν αγωνίζεστε τακτικά με συναισθήματα άγχους ή κατάθλιψης ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με το άγχος, επικοινωνήστε για βοήθεια.
Μιλήστε με έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο, επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή βρείτε έναν τοπικό πάροχο ψυχικής υγείας μέσω της Ένωσης Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής (ADAA).
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν αγωνίζεστε
Όχι για να είσαι πικάντικος, αλλά προσπαθήστε να μην νικήσετε ανόητα για αυτό.
Παίρνουμε πόσο απογοητευτικό πρέπει να είναι να μην μπορούμε να απολαύσουμε την αίσθηση που θέλετε ή να περιμένετε κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν αγωνίζεστε.
Πιθανότατα δεν είναι μόνιμο
Οι πιθανότητες είναι ότι η μειωμένη αίσθηση πέους μπορεί να βελτιωθεί.
Όπως έχουμε ήδη καλύψει, οι αλλαγές στην τεχνική, στο σωστό μυαλό ή σε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να αισθανθείτε ξανά το πέος σας.
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει σε οποιαδήποτε υποκείμενα ιατρικά ή ψυχικά προβλήματα και να προτείνει τις σωστές θεραπείες.
Πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας
Δεν μιλάμε μόνο για πνιγμό του κοτόπουλου σας! Το άγχος για αυτό και η πίεση στον εαυτό σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα μόνο στο τμήμα αναψυχής.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να χαλαρώσετε και να έχετε τη διάθεσή σας πριν παίξετε και άδεια να σταματήσετε και να δοκιμάσετε άλλη φορά αν δεν το αισθάνεστε.
Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια
Η υγεία του πέους και η σεξουαλική υγεία είναι εξίσου σημαντικά με άλλες πτυχές της υγείας σας.
Εάν κάτι συμβαίνει με το πέος σας ή την ικανότητά σας να απολαύσετε σεξουαλική δραστηριότητα, ένας επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει.
Η καλή υγεία του πέους είναι στα χέρια σας
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το πέος σας υγιές:
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που φαίνεται να ενισχύουν την υγεία του πέους μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τα επίπεδα Τ και την κυκλοφορία.
- Κάντε τακτική άσκηση για να βελτιώσετε τη διάθεση και τα επίπεδα Τ, να διαχειριστείτε το βάρος σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία και άλλες καταστάσεις.
- Μάθετε να χαλαρώνετε και να βρείτε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το άγχος για να βελτιώσετε τα επίπεδα Τ, τη διάθεση, τον ύπνο και τη συνολική υγεία σας.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν ο σύντροφός σας αγωνίζεται
Εάν είναι ο σύντροφός σας που αγωνίζεται με μειωμένη ευαισθησία εκεί κάτω, μην ανησυχείτε. Είναι πιθανό να υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό και μάλλον δεν είναι αυτό που νομίζετε.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν σας ταιριάζει.
Μην το πάρετε προσωπικά
Το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν ο σύντροφός σας δεν απολαμβάνει σεξ. Προσπαθήστε να μην το κάνετε αυτό.
Ακούγεται σκληρό, αλλά: Όχι το πέος σας, όχι το πρόβλημά σας.
Ως αγαπημένος συνεργάτης, φυσικά θέλετε να αισθάνονται καλά. Αλλά αν δεν έχετε καταστρέψει το πέος τους παίρνοντας ένα σφυρί σε αυτό, η μειωμένη ευαισθησία του πέους δεν είναι δικό σας λάθος, οπότε μην το κάνετε για εσάς.
Επαναλαμβάνω, μην το κάνεις για σένα
Σοβαρά, δεν είναι το πέος σας!
Όσο απογοητευμένοι κι εσείς, κρατήστε τον στον εαυτό σας
Δεν προσπαθείτε να απορρίψετε τα συναισθήματά σας ή οτιδήποτε άλλο, αλλά όσο απογοητευμένοι είναι ότι ο σύντροφός σας δεν το αισθάνεται ακόμη και όταν τραβάτε τις καλύτερες κινήσεις σας, είναι πιθανώς πολύ πιο απογοητευτικό για αυτούς.
Τούτου λεχθέντος, εάν η έλλειψη αίσθησης του συντρόφου σας έχει ως αποτέλεσμα μαραθώνιο shag sesh που προκαλεί σκασίματα στις κάτω περιοχές σας, φυσικά έχετε το δικαίωμα να κάνετε ένα διάλειμμα ή να σταματήσετε. Είναι το σώμα σας, τελικά. Απλά προσέξτε πώς το λέτε.
Ρωτήστε τι χρειάζεται ο σύντροφός σας από εσάς
Ο καθένας πρέπει να ρωτάει τι χρειάζεται ο σύντροφός του όταν πρόκειται για σεξ και σχέσεις. Είναι το κλειδί για να κάνουν και τα δύο υπέροχα.
Χρειάζονται λίγο χρόνο για να χαλαρώσουν πριν η δράση μετακινηθεί στην αδερφή; Χρειάζονται περισσότερα ερωτικά παιχνίδια που εστιάζουν σε άλλα σημεία ευχαρίστησης για να τους βοηθήσουν να έχουν τη διάθεση; Θέλουν να σταματήσουν εντελώς; Μην φοβάστε να ρωτήσετε.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν έχετε χάσει λίγο από αυτό το αίσθημα της αγάπης παρακάτω, ο τρόπος ζωής και η ρουτίνα αναψυχής σας - σόλο ή συνεργαζόμενοι - μπορεί να παρέχουν κάποιες ενδείξεις. Εάν όχι, ο γιατρός σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει.
Εν τω μεταξύ, να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί με τον εαυτό σας και λάβετε υπόψη μερικές από τις άλλες ζώνες αναψυχής σας για ικανοποίηση.
Η Adrienne Santos-Longhurst είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και συγγραφέας με έδρα τον Καναδά που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι τρυπημένη στα γραπτά της, ρίχνει έρευνα σε ένα άρθρο ή δεν παίρνει συνέντευξη από επαγγελματίες του τομέα της υγείας, μπορεί να βρεθεί να τσακίζει γύρω από την παραλιακή πόλη της με συζύγους και σκύλους ή να πιτσιλίζει τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddle board.
-program.jpg)
