Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε τον ιό HIV. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή και να μην τη μεταδώσετε σε άλλους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειωθούν οι πιθανότητες να προσβληθούν από τον ιό HIV.
Ο HIV μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο με την ανταλλαγή σωματικών υγρών. Αυτό συμβαίνει συχνότερα κατά τη διάρκεια του σεξ και όταν μοιράζεστε βελόνες.
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών, σχεδόν το 14 τοις εκατό των ατόμων που έχουν HIV δεν το γνωρίζουν, οπότε μπορούν να το μεταδώσουν σε εσάς εάν συμμετάσχετε σε συγκεκριμένες συμπεριφορές.
Η γνώση του τρόπου πρόληψης του HIV και η εφαρμογή αυτών των πρακτικών θα μειώσει τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε από την πάθηση.
Συμβουλές για την πρόληψη
Για σεξουαλικές συναντήσεις
Είστε ευάλωτοι στον ιό HIV εάν ανταλλάξετε σωματικά υγρά με άλλο άτομο. Αυτό περιλαμβάνει τα ακόλουθα που μπορούν να κοινοποιηθούν κατά τη διάρκεια του σεξ:
- σπέρμα
- κολπικά υγρά
- άλλες ουσίες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την πρόληψη της συστολής και της μετάδοσης του HIV μέσω σεξουαλικών συναντήσεων. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.
1. Χρησιμοποιήστε μια μέθοδο φραγμού κατά τη διάρκεια του σεξ
Τα προφυλακτικά παρέχουν έναν τύπο μεθόδου φραγμού για την πρόληψη της μετάδοσης του HIV και άλλων ΣΜΝ.
Τα προφυλακτικά λατέξ για άτομα με πέος αποτελούν εμπόδιο μεταξύ των σεξουαλικών συντρόφων για να αποφύγουν την κοινή χρήση σωματικών υγρών. Υπάρχουν επίσης προφυλακτικά για άτομα με κολπικά.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους φραγμού όποτε το πέος κάποιου εισέρχεται στο σώμα σας. Ανταλλάσσετε υγρά ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής συνάντησης και όχι μόνο όταν κάποιος εκσπερματώνει.
Εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, εφαρμόζοντας λιπαντικό μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να σπάσει ή να πέσει το προφυλακτικό. Το λιπαντικό πρέπει να βασίζεται σε νερό ή σιλικόνη. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι φοράτε το προφυλακτικό σωστά για να μειώσετε τις δυσλειτουργίες.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πρόσθετες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
2. Επιλέξτε με σύνεση τους σεξουαλικούς σας συντρόφους
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πιθανότητές σας να προσβληθείτε ή να μεταδώσετε τον ιό HIV ενδέχεται να αυξηθούν με τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων που έχετε.
Κάθε ένας από τους σεξουαλικούς σας συντρόφους έχει σεξουαλικό ιστορικό που μπορεί να περιλαμβάνει άλλους συντρόφους. Αυτοί οι σύντροφοι θα μπορούσαν να έχουν μεταδώσει HIV ή άλλα ΣΜΝ στον τρέχοντα σεξουαλικό σας σύντροφο.
Οι μονογαμικές σχέσεις μπορεί να είναι ασφαλείς συνδυασμοί εάν είστε σεξουαλικά ενεργός. Αυτό σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα κάνετε σεξ μόνο μεταξύ τους.
Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους φραγμού για να μειώσετε την πιθανότητα να προσβληθείτε ή να μεταδώσετε τον ιό HIV.
3. Εξετάστε τις οικείες δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν την ανταλλαγή σωματικών υγρών
Έχετε την πιθανότητα να προσβληθείτε από τον ιό HIV μόνο εάν μοιράζεστε σωματικά υγρά με άλλο άτομο. Υπάρχουν άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε και δεν περιλαμβάνουν αυτές τις ανταλλαγές.
Το κολπικό, πρωκτικό και στοματικό σεξ χωρίς μεθόδους φραγμού μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε ή να μεταδώσετε τον ιό HIV.
4. Δοκιμάστε τον εαυτό σας τακτικά για HIV και άλλα ΣΜΝ
Μπορείτε να κάνετε τακτικές εξετάσεις για τον ιό HIV και τις ΣΜΝ για να παραμείνετε στην κορυφή της υγείας σας, καθώς και για να μειώσετε τη μετάδοση αυτών των καταστάσεων σε άλλους.
Το να δοκιμάσετε μαζί με έναν νέο σεξουαλικό σύντροφο (ες) μπορεί να διασφαλίσει ότι δεν μεταδίδετε ο ένας τον άλλο HIV και STI ο ένας στον άλλο όταν ξεκινάτε τη σεξουαλική σας σχέση.
5. Αποφύγετε την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ
Η κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών μπορεί να επηρεάσει τη λήψη αποφάσεών σας. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει να συμμετάσχετε σε συγκεκριμένες συμπεριφορές που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε ή να μεταδώσετε τον ιό HIV, συμπεριλαμβανομένου του σεξ χωρίς μέθοδο φραγμού.
Αποφύγετε καταστάσεις όπου μπορείτε να κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ και να έχετε περισσότερες πιθανότητες να κάνετε κακές επιλογές για σεξουαλικές συναντήσεις.
6. Πάρτε φάρμακα που μπορούν να σας προστατεύσουν από τον ιό HIV
Υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε τις πιθανότητες να προσβληθείτε από τον ιό HIV πριν και μετά από σεξουαλικές συναντήσεις.
Η προφύλαξη πριν από την έκθεση (PrEP) είναι ένα φάρμακο που παίρνετε καθημερινά από το στόμα για να μειώσετε την πιθανότητα να προσβληθείτε από τον ιό HIV. Αυτό μπορεί να είναι επιθυμητό εάν:
- σύντροφος με κάποιον που ζει με HIV
- είναι σεξουαλικά ενεργά αλλά όχι σε μονογαμική σχέση
- κάνετε ένεση με φάρμακα με αποστειρωμένες ή κοινόχρηστες βελόνες
Υπάρχει επίσης ένα φάρμακο που μπορείτε να πάρετε μετά από μια σεξουαλική επαφή εάν ανησυχείτε για τη μετάδοση του HIV. Αυτό ονομάζεται προφύλαξη μετά την έκθεση (PEP).
Πρέπει να πάρετε την αρχική δόση αυτού του φαρμάκου εντός 72 ωρών από τη σεξουαλική σας επαφή και στη συνέχεια να παρακολουθήσετε επιπλέον δόσεις για 28 ημέρες.
Για ενδοφλέβια (IV) φάρμακα ή άλλες συναντήσεις με βελόνες
Η κοινή χρήση βελόνων με άλλα άτομα ή η χρήση μη αποστειρωμένων βελόνων για τη λήψη παράνομων ή IV φαρμάκων μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης HIV και άλλων παθήσεων όπως η ηπατίτιδα.
Ακολουθούν μερικές μέθοδοι για να μειώσετε την πιθανότητα να προσβληθείτε από τον ιό HIV εάν κάνετε ένεση βελόνων στον εαυτό σας.
7. Μην μοιράζεστε βελόνες
Ποτέ μην μοιράζεστε βελόνες με άλλο άτομο. Μπορείτε να προσβληθείτε από τον ιό HIV ακόμη και κάνοντας αυτό μόνο μία φορά.
8. Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένες βελόνες
Πρέπει να κάνετε την ένεση μόνο με αποστειρωμένες βελόνες. Υπάρχουν χρήσιμοι τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι οι βελόνες σας είναι καθαρές. Βεβαιωθείτε ότι οι βελόνες σας είναι:
- νέος
- από αξιόπιστες πηγές όπως φαρμακεία ή ιατρικούς προμηθευτές
- απολυμαίνεται με χλωρίνη
Τι να μην κάνεις
Υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη μόλυνση από τον ιό HIV εάν έχετε υψηλές πιθανότητες να προσβληθείτε από την πάθηση. Μην:
- σεξ χωρίς μέθοδο φραγμού
- μοιραστείτε τις βελόνες
- κατάχρηση ενέσιμων ναρκωτικών
- κακή χρήση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών
Εάν έχετε HIV
Μπορεί να έχετε HIV και ανησυχείτε για τη μετάδοσή του σε άλλους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση του HIV:
- Λάβετε θεραπεία για την κατάστασή σας και πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως τα αντιρετροϊκά. Αυτά μειώνουν την ποσότητα του ιού στο αίμα σας, γεγονός που θα μειώσει τις πιθανότητες μετάδοσής του σε άλλους. Η ποσότητα του HIV στο αίμα σας μπορεί να φθάσει σε μη ανιχνεύσιμα επίπεδα εάν συνεχίσετε τη χρήση αντιρετροϊκών. Αυτό μπορεί να κάνει το σεξ με άλλους ασφαλή και τον ιό να μην μεταδοθεί.
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά ή άλλες μεθόδους φραγμού όταν κάνετε σεξ.
- Μην χρησιμοποιείτε κατά λάθος ενέσιμα παράνομα ναρκωτικά και μην μοιράζεστε βελόνες.
Πότε να δοκιμάσετε
Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε τον ιό HIV εάν υποψιάζεστε ότι έχετε εκτεθεί σε αυτόν ή εάν συμπεριφέρεστε σε συμπεριφορές που σας δίνουν μεγάλη πιθανότητα να προσβληθείτε από τον ιό.
Μπορείτε να λάβετε δωρεάν τεστ HIV εάν είστε ασφαλισμένοι ή μπορείτε να αναζητήσετε μια τοπική κλινική που παρέχει δωρεάν ή χαμηλού κόστους δοκιμές σε όσους δεν είναι ασφαλισμένοι.
Η γνώση της κατάστασης του HIV είναι σημαντική για διάφορους λόγους. Εάν το αποτέλεσμα του τεστ HIV είναι θετικό, μπορεί να είναι χρήσιμο γιατί μπορείτε:
- ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία
- αποφύγετε τη μετάδοση του HIV
- επικοινωνήστε με οποιονδήποτε μπορεί να έχει εκτεθεί
Η κατώτατη γραμμή
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την πρόληψη του HIV και η εξάσκηση όλων αυτών θα μειώσει την πιθανότητά σας να προσβληθείτε από τον ιό. Να θυμάστε ότι μπορείτε να προσβληθείτε από τον ιό HIV μόνο με την ανταλλαγή σωματικών υγρών με ένα άτομο.
Ελέγχετε τακτικά εάν υποψιάζεστε ότι εκτίθεστε ή έχετε πολλές πιθανότητες να προσβληθείτε από τον ιό HIV. Η έγκαιρη αντιμετώπιση του HIV μπορεί να βελτιώσει τις προοπτικές σας και να μειώσει τις πιθανότητες μετάδοσής του σε άλλους.
-treatments.jpg)
