Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι προκαλεί το νεκρό δέρμα στα πόδια;
Το νεκρό ή χαλαρό δέρμα που σχηματίζεται στα πόδια είναι ο τρόπος απολέπισης και απόρριψης των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Το νεκρό δέρμα μπορεί να συσσωρευτεί λόγω έλλειψης υγρασίας εάν τα πόδια σας βρίσκονται συνεχώς σε κλειστά παπούτσια ή κάλτσες ή από την τριβή του περπατήματος ή του τρεξίματος. Μπορεί επίσης να σχηματιστεί εάν δεν φροντίζετε τακτικά, απολέπιση ή τρίψιμο των ποδιών σας.
Το νεκρό δέρμα στο κάτω μέρος του ποδιού σας μπορεί να φαίνεται ξηρό, ραγισμένο ή χαλαρό ή κρεμασμένο. Συνήθως δεν είναι οδυνηρό, εκτός εάν είναι αποτέλεσμα του ποδιού του αθλητή, του εκζέματος ή άλλου τύπου μόλυνσης.
Εάν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει αυτό, επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία. Διαφορετικά, μπορεί να θέλετε να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα για καλλυντικούς λόγους ή επειδή είναι πιο άνετο.
Ακολουθούν ορισμένες επιλογές για την αφαίρεση του νεκρού δέρματος.
Μέθοδοι δοκιμής
1. Ελαφρόπετρα
Μια ελαφρόπετρα είναι μια φυσική πέτρα λάβας που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και των καλούδων από τα πόδια σας.
Χρησιμοποιώ:
- Βουτήξτε την ελαφρόπετρα σε ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά για να τα μαλακώσετε.
- Μετακινήστε απαλά την πέτρα σε κυκλική ή πλάγια κίνηση γύρω από το πόδι σας για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Εστιάστε στην αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος και όχι σε ολόκληρη την περιοχή του νεκρού δέρματος, κάτι που θα συμβάλει στην προώθηση του υγιούς κύκλου εργασιών.
- Απλώστε στη συνέχεια λοσιόν ή λάδι για να μαλακώσετε τα πόδια σας.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα σε τραυματισμένες ή πληγωμένες περιοχές.
2. Κερί παραφίνης
Πολλά σαλόνια νυχιών προσφέρουν κερί παραφίνης ως πρόσθετο για τη θεραπεία πεντικιούρ.
Το κερί παραφίνης είναι ένα μαλακό κερί που λιώνει σε μια μέση θερμοκρασία περίπου 125 ° F (51 ° C). Το κερί δεν πρέπει να είναι αρκετά ζεστό για να κάψει ή να ερεθίσει το δέρμα σας.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μια θεραπεία με κερί παραφίνης στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα λουτρό παραφίνης στο σπίτι ή μπορείτε να λιώσετε το κερί σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια να το μεταφέρετε σε ένα μπολ για να βυθίσετε τα πόδια σας.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κερί παραφίνης, θα βουτήξετε τα πόδια σας στο κερί αρκετές φορές. Μετά την εφαρμογή πολλών στρώσεων κεριού, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστικό.
Αφού σκληρύνει το κερί, μπορείτε να αφαιρέσετε το κερί. Τυχόν νεκρό δέρμα στα πόδια σας θα αφαιρεθεί μαζί με το κερί. Τα πόδια σας θα πρέπει να αισθάνονται μαλακά αργότερα.
Μην χρησιμοποιείτε κερί παραφίνης εάν:
- έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος
- έχετε εξάνθημα ή ανοιχτή πληγή στα πόδια σας
- έχετε χάσει την αίσθηση στα πόδια σας, όπως από τη διαβητική νευροπάθεια
Εάν χρησιμοποιείτε κερί παραφίνης στο σπίτι, να είστε πολύ προσεκτικοί και να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του κεριού με θερμόμετρο καραμέλας.
3. Απολέπιση ποδιών
Τα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία πωλούν διαφορετικά απολέπιση ποδιών στο πάγκο. Αναζητήστε ένα με κόκκους που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το νεκρό δέρμα.
Ή, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας αραιώνοντας δύο κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ίσες ποσότητες βρεφικού ελαίου και χυμού λεμονιού.
Για να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο ποδιών, απλώστε το τρίψιμο απευθείας στο πόδι σας και τρίψτε απαλά με την παλάμη σας. Ή χρησιμοποιήστε με μια βούρτσα απολέπισης ποδιών ή σφουγγάρι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό μετά τη χρήση.
4. Απολέπιση βρώμης
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης για να κάνετε ένα απολεπιστικό στο σπίτι για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
Για να κάνετε το τρίψιμο, ανακατέψτε ίσα μέρη πλιγούρι βρώμης με ροδόνερο ή γάλα για να φτιάξετε μια πάστα. Χρησιμοποιώ:
- Εφαρμόστε το τρίψιμο στα πόδια σας και αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ποδιών για την απολέπιση των ποδιών σας.
- Ξεπλύνετε με κρύο νερό και αφήστε τα πόδια σας να στεγνώσουν.
- Απλώστε μια κρέμα ποδιών.
Εκτελέστε αυτήν τη θεραπεία κάθε δεύτερη μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
5. Μουλιάστε ή τρίψτε το αλάτι Epsom
Το άλας Epsom είναι μια κρυσταλλική μορφή θειικού μαγνησίου. Το θειικό μαγνήσιο είναι μια μεταλλική ένωση.
Μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας με αλάτι Epsom που διαλύεται σε νερό. Μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση και λεία ξηρά, σπασμένα πόδια. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος.
Χρησιμοποιώ:
- Δημιουργήστε ένα εμποτισμένο με αλάτι Epsom ρίχνοντας 1/2 φλιτζάνι αλάτι σε ένα λουτρό ποδιών ή ένα γεμάτο φλιτζάνι σε μια μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό.
- Χαλαρώστε και απολαύστε έως και 20 λεπτά.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρόπετρα ή πινέλο για να αφαιρέσετε το ξηρό δέρμα.
Για να δημιουργήσετε ένα τρίψιμο αλατιού Epsom για τα πόδια σας, στο ντους ή στο μπάνιο, ανακατέψτε μια χούφτα αλάτι Epsom με μια κουταλιά της σούπας μπανιέρα ή ελαιόλαδο στο χέρι σας ή σε ένα σφουγγάρι μπάνιου.
Τρίψτε απαλά πάνω από υγρό δέρμα για απολέπιση, μαλακό και αφαιρέστε το νεκρό δέρμα πριν ξεπλύνετε με νερό.
6. Μουλιάστε το ξίδι
Το ξύδι με ξύδι μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τα πόδια και να σας επιτρέψει να αφαιρέσετε το νεκρό, ξηρό ή ραγισμένο δέρμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος ξιδιού. Το ξίδι μηλίτη της Apple ή το άσπρο ξύδι είναι δημοφιλείς επιλογές και μπορεί να τα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να δημιουργήσετε το μούσκεμα, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει περισσότερο το δέρμα. Χρησιμοποιήστε 1 μέρος ξύδι σε 2 μέρη νερού ως γενική οδηγία. Μουλιάστε τα πόδια για 5 έως 10 λεπτά για να ξεκινήσετε.
Εάν επιθυμείτε, ακολουθήστε το μούλιασμα χρησιμοποιώντας μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το ξηρό ή χαλαρό δέρμα χρησιμοποιώντας τις παραπάνω οδηγίες. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, βαζελίνη ή λάδι καρύδας πριν τοποθετήσετε κάλτσες για να σφραγίσετε την υγρασία αφού κάνετε μούσκεμα με ξύδι.
Κάνετε αυτή τη θεραπεία μόνο μερικές φορές την εβδομάδα, καθώς μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω στο δέρμα.
7. Φλούδα ποδιών μωρού
Το Baby Foot Peel είναι μια δημοφιλής θεραπεία 1 ώρας στο σπίτι για την αφαίρεση του νεκρού δέρματος και την εξομάλυνση των ποδιών σας.
Για να το χρησιμοποιήσετε, θα εφαρμόσετε τα παρεχόμενα πλαστικά "μποτάκια" στα πόδια σας για έως και μία ώρα. Περιέχουν ένα διάλυμα γέλης από οξύ φρούτων και άλλες ενυδατικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν το νεκρό δέρμα να "ρίξει" από τα πόδια σας.
Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία:
- Αφού βρέξετε τα πόδια σας, θα στερεώσετε τα πλαστικά "μποτάκια" στα πόδια σας με κολλητική ταινία.
- Αφήστε τα μποτάκια για έως και μία ώρα.
- Αφαιρέστε τα μποτάκια και πλύνετε απαλά τα πόδια σας με σαπούνι και νερό.
Θα πρέπει να βρέχετε τα πόδια σας καθημερινά για να ξεφλουδίσει τις επόμενες τρεις έως επτά ημέρες.
Αν και δεν έχουν υπάρξει επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τα οφέλη ή την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας, έχει μια πολύ δημοφιλή παρακολούθηση διαδικτυακών πιστών χρηστών.
Χρησιμοποιήστε με προσοχή
Μουλιάστε τη μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα είναι μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για την απομάκρυνση του νεκρού δέρματος από τα πόδια.
Ωστόσο, ορισμένοι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι ερεθιστική, να προκαλέσει ερυθρότητα και να στεγνώσει περαιτέρω το δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία pH του δέρματος.
Εάν έχετε ευαισθησίες στο δέρμα ή αλλεργίες, μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα στα πόδια σας. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον ποδίατρο σας πριν δοκιμάσετε μια νέα θεραπεία.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα, χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα (2-3 κουταλιές της σούπας) σε ένα γεμάτο ποτό ζεστό νερό για 10-20 λεπτά.
Μετά το μούσκεμα, χρησιμοποιήστε απαλά μια ελαφρόπετρα ή μια βούρτσα ποδιών χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που αναφέρεται παραπάνω για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Απλώστε άφθονη ενυδατική κρέμα μετά.
Εάν αισθανθείτε ερυθρότητα ή ερεθισμό ενυδατώνοντας τα πόδια σας, αφαιρέστε τα αμέσως από το διάλυμα.
Μουλιάστε με νερό λεμόνι
Η οξύτητα στο λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τα πόδια σας.
Ωστόσο, όπως και η μαγειρική σόδα, η χρήση λεμονιού στα πόδια σας μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ισορροπία pH του δέρματος και να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ξηρότητα και νεκρό δέρμα.
Αποφύγετε το λεμόνι εάν:
- έχετε περικοπές ή ανοιχτές πληγές στο πόδι σας
- έχουν ευαίσθητο δέρμα
- νιώσετε ερυθρότητα και ερεθισμό
Συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο ή δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε λεμόνι ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο:
- Προετοιμάστε ένα ποδόλουτρο με ζεστό νερό.
- Συμπιέστε σε χυμό λεμονιού από ένα λεμόνι. Μπορείτε επίσης να αφήσετε κομμάτια φλούδας λεμονιού στο νερό.
- Μουλιάστε τα πόδια σας για έως και 15 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα ποδιών για να τρίψετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας.
- Πλύνετε και στεγνώστε εντελώς τα πόδια σας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι καρύδας, εάν θέλετε.
Ξυράφι ή ξύστρα
Επιτρέψτε μόνο σε έναν ποδίατρο ή άλλο εκπαιδευμένο ιατρό να αφαιρέσει ένα πορώδες ή νεκρό δέρμα από το πόδι σας με ξυράφι ή ξύστρα.
Μην χρησιμοποιείτε ξυράφια ή ξύστρα στα πόδια σας στο σπίτι. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο πόδι σας ή να εισαγάγει άλλο ιατρικό ζήτημα.
Για παράδειγμα, εάν κόψετε τον εαυτό σας κατά λάθος, κινδυνεύετε για βακτηριακή λοίμωξη.
Εάν ανησυχείτε για την αφαίρεση ξηρού ή νεκρού δέρματος, επισκεφθείτε το γιατρό σας για εναλλακτικά φάρμακα ή θεραπείες στο σπίτι.
Πώς να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα στα πόδια
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το σχηματισμό νεκρού δέρματος στα πόδια σας είναι να ενυδατώνετε τακτικά.
Ζητήστε από έναν ποδίατρο να συστήσει θεραπευτικά έλαια, αλοιφές ή κρέμες για να αποτρέψετε το στέγνωμα του δέρματός σας.
Αποφύγετε λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ, που μπορεί να στεγνώσουν περισσότερο τα πόδια σας. Το βρεφικό λάδι ή το βαζελίνη είναι συνήθως ασφαλές.
Βυθίστε τα πόδια σας μερικές φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα ή βούρτσα ποδιών για να απολέψετε απαλά το νεκρό δέρμα.
Αποφύγετε τα ζεστά ντους ή τα λουτρά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος.
Πάρε μακριά
Το νεκρό δέρμα συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μπορεί συχνά να αφαιρεθεί στο σπίτι.
Πάντα να επισκέπτεστε το γιατρό ή τον ποδίατρό σας εάν έχετε υπερβολική ποσότητα νεκρού δέρματος, καλούρων, σπασμένου δέρματος, τραυμάτων ή εξανθημάτων που δεν εξαφανίζονται μόνοι τους ή με οικιακές θεραπείες.
