Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το χαλαρό δέρμα μπορεί να είναι απογοητευτικό και να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναπτύξετε χαλαρό δέρμα, αφού το έχετε, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιστραφεί.
Οι αιτίες του χαλαρού δέρματος μπορεί να περιλαμβάνουν:
- απώλεια βάρους
- εγκυμοσύνη
- τα αποτελέσματα της γήρανσης
Τα συνηθισμένα μέρη που οι άνθρωποι βιώνουν χαλαρό δέρμα περιλαμβάνουν:
- στομάχι
- πρόσωπο
- λαιμός
- οπίσθια
- όπλα
- πόδια
Ενώ η αισθητική χειρουργική μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του χαλαρού δέρματος, υπάρχουν πολλές επιλογές για άτομα που θα προτιμούσαν να αποφεύγουν τις ιατρικές διαδικασίες.
Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- άσκηση
- προϊόντα σύσφιξης
- μη χειρουργικές διαδικασίες
- απώλεια βάρους
- μασάζ
Εδώ είναι έξι τρόποι για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα.
1. Κρέμες σύσφιξης
Μια καλή επιλογή για μια συσφικτική κρέμα είναι αυτή που περιέχει ρετινοειδή, λέει ο Δρ Alyson Wells, ιδιοκτήτης και διευθυντής ιατρικής, Valley Plastic Surgery και Medi-spa.
Τα ρετινοειδή είναι χημικά παράγωγα της βιταμίνης Α και περιλαμβάνουν:
- τρετινοΐνη
- ρετινοϊκό οξύ
- Adapalene
Αυξάνουν τον πολλαπλασιασμό, την ωρίμανση και τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος, λέει ο Wells.
Προτείνει επίσης τη χρήση κρεμών που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, το οποίο προσελκύει και συγκρατεί τα μόρια του νερού. Το υαλουρονικό βοηθά:
- μειώστε το βάθος των ρυτίδων
- αυξάνουν τη σφριγηλότητα του δέρματος
- μειώνει την τραχύτητα του δέρματος
Η Wells συνιστά την αποφυγή προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας που περιλαμβάνουν λανολίνη λόγω της σταθερής αύξησης του ποσοστού δερματίτιδας εξ επαφής (αλλεργική δερματική αντίδραση) που σχετίζεται με αυτήν.
Ακολουθούν μερικές κρέμες για να δοκιμάσετε που περιλαμβάνουν ρετινοειδή και υαλουρονικό οξύ:
ΝΕΟ Κρέμα ημέρας / νύχτας
- Λεπτομέρειες: Το YEOUTH Day / Night Cream είναι μια ελαφριά αντιγηραντική ενυδατική κρέμα που είναι ασφαλής για όλους τους τύπους δέρματος.
- Κόστος: $
Ανοίξτε την κρέμα Formula Retinoid
- Λεπτομέρειες: Το Open Formula Retinoid Cream στοχεύει σχεδόν σε όλα τα σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών, του άνισου τόνου του δέρματος και της θαμπής, ανώμαλης υφής.
- Κόστος: $
Κρέμα προσώπου Nalani Hyaluronic Acid
- Λεπτομέρειες: Το Nalani Hyaluronic Acid Face Cream μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο και το λαιμό για ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος.
- Κόστος: $
REN Clean Skin Care Bio Retinoid Αντιγηραντική Κρέμα
- Λεπτομέρειες: Το REN Clean είναι ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος και έχει δοκιμαστεί δερματολόγος.
- Κόστος: $$$
Κρέμα νύχτας Emepelle
- Λεπτομέρειες: Το Emepelle περιέχει έναν μοναδικό συνδυασμό ρετινοειδών για τη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
- Κόστος: $$$
2. Συμπληρώματα
Αν και δεν υπάρχει μαγικό χάπι για τη διόρθωση του χαλαρού δέρματος, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα.
Ακολουθούν μερικά συμπληρώματα υαλουρονικού οξέος για να δοκιμάσετε:
Toniiq Υαλουρονικό οξύ
- Λεπτομέρειες: Οι κάψουλες Toniiq προέρχονται από ηθικά, καλλιεργούνται και παράγονται χρησιμοποιώντας μια διαδικασία ζύμωσης που εξασφαλίζει 95% τυποποιημένη καθαρότητα.
- Κόστος: $
ΤΩΡΑ Υαλουρονικό οξύ Διπλή αντοχή
- Λεπτομέρειες: ΤΩΡΑ οι κάψουλες διπλής αντοχής δεν περιέχουν σόγια, ζάχαρη, ξηρούς καρπούς, γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Κόστος: $
Pure Encapsulations Υαλουρονικό οξύ
- Λεπτομέρειες: Τα καψάκια Υαλουρονικού οξέος από το Pure Encapsulations είναι μη ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και υποαλλεργικά.
- Κόστος: $
Αγνό οργανικό υαλουρονικό οξύ
- Λεπτομέρειες: Το Pure περιέχει αδιάλυτο υαλουρονικό οξύ και είναι απαλλαγμένο από μαγνήσιο και πληρωτικά ρυζιού.
- Κόστος: $$$
3. Άσκηση
Η οικοδόμηση μυϊκής μάζας μέσω ασκήσεων σωματικού βάρους μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης χαλαρού δέρματος, ειδικά εάν το χαλαρό δέρμα προέρχεται από απώλεια βάρους.
Εάν το υπερβολικό λίπος διαστέλλει το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα μπορεί να χάσει μέρος της ικανότητάς του να συρρικνωθεί με την απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση αυτού του χαμένου λίπους με μυϊκή μάζα μπορεί να μειώσει την εμφάνιση χαλαρού δέρματος.
Εάν έχετε χαλαρό δέρμα από μια πρόσφατη εγκυμοσύνη συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ασκηθείτε, καθώς μπορεί να υπάρξουν ορισμένες κινήσεις που πρέπει να αποφύγετε.
Μια μορφή άσκησης που δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για το χαλαρό δέρμα είναι η άσκηση του προσώπου.
Ενώ οι ασκήσεις του προσώπου είναι δημοφιλείς από τη δεκαετία του 1960, υπάρχει λίγη έρευνα που να υποστηρίζει ότι αυτές οι ασκήσεις βοηθούν πραγματικά στη σύσφιξη του χαλαρού δέρματος.
4. Χάστε βάρος
Το επίμονο λίπος κάτω από το δέρμα μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται χαλαρό. Αυτός ο τύπος λίπους ονομάζεται υποδόριο λίπος.
Εάν τσιμπήσετε την προβληματική περιοχή και υπάρχουν περισσότερα από μερικά χιλιοστά του δέρματος, τότε υπάρχει υποδόριο λίπος. Η απώλεια αυτού του λίπους θα μπορούσε να σφίξει το δέρμα.
5. Κάντε μασάζ στην περιοχή
Το μασάζ χαλαρού δέρματος μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει αντιγηραντική αντίδραση.
Μία μελέτη ανέλυσε τα αποτελέσματα του μασάζ δέρματος σε συνδυασμό με μια αντιγηραντική κρέμα δέρματος.
Η μελέτη έδειξε ότι το κανονικό μασάζ με χειροκίνητο ταλαντωτικό εργαλείο μασάζ ενίσχυσε τα θετικά αποτελέσματα της κρέμας.
Παράλληλα με το μασάζ, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλάτι ή σάκχαρο για να αυξήσετε τη ροή του αίματος.
6. Καλλυντικές διαδικασίες
Πολλές μη χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν στο χαλαρό δέρμα.
Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:
- Χημικές φλούδες. Η αφαίρεση του εξωτερικού στρώματος του παλιού δέρματος μπορεί να μειώσει την εμφάνιση χαλαρού, χαλάρωσης ή ζαρωμένου δέρματος στο πρόσωπο και το λαιμό. Μόλις το παλαιό δέρμα ξεφλουδίσει, το δέρμα από κάτω είναι συνήθως λιγότερο ζαρωμένο και πιο λείο.
- Αφαιρετική επανάσταση με λέιζερ. Αυτή η διαδικασία είναι επίσης γνωστή ως «ξεφλούδισμα λέιζερ». Είναι παρόμοιο με μια χημική φλούδα, επειδή αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα του παλαιού δέρματος. Το λέιζερ θερμαίνει επίσης τα στρώματα κάτω από το πάνω στρώμα. Αυτή η θερμότητα προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.
- Σύσφιξη δέρματος με υπερήχους. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί θερμότητα για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Η εστιασμένη ενέργεια υπερήχων μεταδίδεται μέσω της επιφάνειας του δέρματος για τη θέρμανση βαθύτερων στρωμάτων.
- Θεραπείες ραδιοσυχνοτήτων. Αυτή είναι μια άλλη μορφή ασφαλούς μεταφοράς ενέργειας που θερμαίνει το δέρμα για να προκαλέσει παραγωγή κολλαγόνου. Αυτή η μέθοδος εστιάζει στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
- Θεραπείες συνδυασμού IPL / RF. Αυτές οι θεραπείες συνδυάζουν έντονο παλμικό φως (IPL) και ραδιοσυχνότητα (RF). Η διαδικασία θερμαίνει τα εξωτερικά και βαθύτερα στρώματα του δέρματος για να διευκολύνει την παραγωγή κολλαγόνου.
- Νευροδιαμορφωτές. Αυτή η θεραπεία αναφέρεται συχνά ως Botox. Η τοξίνη botulinum, που είναι γνωστό ότι χαλαρώνει τις ρυτίδες, εγχέεται στο δέρμα. Ενώ αυτή δεν είναι η πιο ολιστική διαδικασία, απαιτεί ελάχιστο χρόνο ανάρρωσης και μειώνει την εμφάνιση χαλαρού δέρματος όταν εγχέεται σε ορισμένες περιοχές όπου οι μύες λειτουργούν σε αντίθεση μεταξύ τους.
Αυτά είναι όλα παραδείγματα ελάχιστα επεμβατικών, μη χειρουργικών τεχνικών για τη μείωση του χαλαρού δέρματος. Υπάρχουν επίσης χειρουργικές επεμβάσεις για την αφαίρεση χαλαρού δέρματος. Αυτά είναι γνωστά ως χειρουργικές επεμβάσεις περιγράμματος σώματος.
Το περίγραμμα σώματος μπορεί επίσης να αναφέρεται ως χειρουργική επέμβαση ανύψωσης ή ανύψωσης. Περιλαμβάνουν μια τομή και την απομάκρυνση του επιπλέον λίπους και του δέρματος. Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις απαιτούν συνήθως μια νοσοκομειακή διαμονή ακολουθούμενη από χρόνο αποκατάστασης στο σπίτι.
Εάν άλλες τεχνικές σύσφιξης χαλαρού δέρματος δεν παρέχουν τα αποτελέσματα που ψάχνετε, μπορείτε να επιλέξετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να δείτε εάν η περιγράμματα σώματος είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Το πακέτο
Το χαλαρό δέρμα μπορεί να είναι προβληματικό, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι ελαχιστοποίησης ή μείωσης.
Το κολλαγόνο είναι ένας τεράστιος παράγοντας στην ελαστικότητα του δέρματος. Η ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου του σώματός σας είναι ένας τρόπος για να μειώσετε το χαλαρό δέρμα.
Μπορείτε επίσης να κάνετε ενέργειες για να αποτρέψετε την ανάπτυξη χαλαρού δέρματος, όπως αποφυγή:
- κάπνισμα
- μαυρίσματος
- χρήση προϊόντων δέρματος με σκληρές χημικές ουσίες
-our-diabetes-lives.jpg)
