Βαθιά μυς

Οι βαθιές μύες που επηρεάζουν την κίνηση των ποδιών είναι γενικά μικρότεροι από εκείνους που εμπλέκονται άμεσα στην κάμψη του γόνατος. Μερικά έχουν μικρό μήκος και άλλα είναι λεπτότερα και λιγότερο ογκώδη από τους μυς που εκτείνονται ή κάμπτουν το γόνατο ή το πόδι.

Οι βαθιές μύες συνδέονται με το μηρό, το μεγάλο οστό του μηρού. η κνήμη, το μεγάλο οστό του μοσχαριού. και το ινώδες, το μικρό οστό του μοσχαριού. Οι μύες συνδέονται με τα οστά μέσω τένοντα, σκληρές αλλά εύκαμπτες ζώνες συνδετικού ιστού.

Οι βαθιές μύες του άνω ποδιού περιλαμβάνουν:

• Gracilis: Αυτός ο μακρύς, λεπτός μυς εκτείνεται από το ηβικό οστό μέχρι το κάτω κεφάλι του μηρού στο γόνατο στο εσωτερικό του μηρού. Η κύρια λειτουργία του είναι να φέρει το ισχίο προς τα μέσα, αλλά βοηθά επίσης στην κάμψη του γόνατος.
• Satorius: Όπως το gracilis, αυτός ο μακρύς μυς βοηθά στην κίνηση του ισχίου και λυγίζει το γόνατο. Τρέχει από το ισχίο μέχρι την κνήμη στο εσωτερικό του μηρού.
• Popliteus: Αυτός ο μικρός, επίπεδος μυς ξεκινά στο πίσω μέρος του μηρού και τυλίγεται πίσω από το γόνατο. Περιστρέφει το γόνατο. Περιστρέφει επίσης την κνήμη προς τα μέσα, μια μικρή αλλά σημαντική κίνηση στο περπάτημα.
• Tensor fascia lata: Αυτός ο μακρύς, λεπτός μυς σταθεροποιεί τις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος. Τρέχει από το ισχίο μέχρι την κνήμη στο εξωτερικό του μηρού.
• Plantaris: Επίσης μακρύς και λεπτός, αυτός ο μυς εκτείνεται από το πίσω μέρος του μηρού μέχρι τη φτέρνα. Λυγίζει τον αστράγαλο και το γόνατο.

Μερικοί από τους βαθύς μυς του υπόλοιπου ποδιού περιλαμβάνουν:

• Peroneus longus: Αυτός ο μυς ξεκινά από την κεφαλή του ινώδους και εκτείνεται μέχρι τον αστράγαλο. Λυγίζει τον αστράγαλο και στηρίζει την αψίδα του ποδιού.
• Gastrocnemius: Αυτός ο μεγάλος μυς του μοσχαριού συνδέεται με το πίσω μέρος του μηρού και εκτείνεται μέχρι το πίσω μέρος του ποδιού για να σχηματίσει τον τένοντα του Αχιλλέα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό στην κάμψη του αστραγάλου.
• Απαγωγός ψευδαισθήσεων: Ένας μυς στην εσωτερική πλευρά του ποδιού που τρέχει από το μεγάλο δάκτυλο προς τη φτέρνα, τραβά το μεγάλο δάκτυλο, ή το hallux, μακριά από το σώμα.
• Tibialis πρόσθιο μέρος: Αυτός ο μυς τρέχει από την κνήμη έως το δάκτυλο. Αυτός ο μυς βοηθά να κάνετε το περπάτημα δυνατό κάμπτοντας το πόδι προς τα πάνω και γυρίζοντάς το προς τα μέσα.
• Extensor digitorum longus: Αυτός είναι ένας από τους τρεις μύες που τραβούν το πόδι προς τα πάνω. Επεκτείνεται και ανυψώνει τα δάχτυλα των ποδιών καθώς επίσης και γυρίζει το πόδι προς τα έξω.
• Flexor digitorum longus: Αυτός ο μυς στο μοσχάρι και το πόδι κάμπτει το δεύτερο έως το πέμπτο δάχτυλο και δείχνει τα δάχτυλα προς τα κάτω.
• Fibularis longus: Αυτός ο μυς βοηθά στην πλάγια κίνηση του ποδιού. Βοηθά επίσης να λυγίσετε το πόδι προς τα κάτω, όπως όταν πιέζετε το πεντάλ γκαζιού ενός αυτοκινήτου.
• Fibularis tertius: Αυτός ο μυς βοηθά στην κίνηση του ποδιού από πλευρά σε πλευρά στην άρθρωση του αστραγάλου.
• Fibularis brevis: Αυτός ο μικρός μυς βοηθά στην κίνηση του ποδιού προς τα κάτω, σαν το ινώδες μήκος. Βοηθά επίσης να λυγίσει το πόδι προς τα έξω.