Αισθάνεστε έξαλλοι αφού δείτε αυτή τη διπλή γραμμή; Ενώ ίσως πιστεύατε ότι το να γίνετε γονέας θα στεγνώσει την επιθυμία σας για σεξ, η πραγματικότητα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ακριβώς το αντίθετο.
Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορούν να αυξήσουν (ή να μειώσουν) τη λίμπιντο. Ακολουθούν περισσότερα για το τι μπορεί να αντιμετωπίσετε σε κάθε τρίμηνο, καθώς και μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το νέο σας φυσιολογικό.
Η εγκυμοσύνη αυξάνει τη σεξουαλική σας ορμή;
Ναι, σίγουρα μπορεί.
Για μερικούς, ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης δεν είναι η πρωινή αδιαθεσία ή το πονόλαιμο, αλλά το αίσθημα απροσδόκητα καυλιάρης. Εάν ξαφνικά δίνετε στη σύζυγό σας σέξι εμφάνιση πάνω από τον πρωινό καφέ ή δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε αυτήν την τηλεοπτική εκπομπή επειδή σκέφτεστε να κάνετε κάποια δράση - δεν είστε μόνοι.
Ακόμα και πριν αρχίσετε να δείχνετε, η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή πολύ φυσικής αλλαγής. Οτιδήποτε από τα αυξανόμενα επίπεδα ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης έως αυξημένη ροή αίματος και ευαισθησία στο στήθος και στα γεννητικά όργανα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα διέγερσης.
Πρώτο τρίμηνο
Ενώ μπορεί να είστε κουραστικοί και πέρα από κουρασμένοι στο πρώτο σας τρίμηνο, οι ορμόνες σας ανεβαίνουν στα ύψη την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι τα στήθη και οι θηλές σας μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερα και πιο ευαίσθητα. Μπορεί να αισθάνεστε πιο συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας.
Υπάρχει επίσης κάτι ελεύθερο για την απόρριψη του αντισυλληπτικού στην άκρη και απλώς να το κάνεις, έτσι; Επιπλέον, πιθανότατα δεν έχετε πολύ μωρό στην κοιλιά νωρίς, επομένως οι περισσότερες σεξουαλικές θέσεις εξακολουθούν να είναι άνετες και ασφαλείς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε για το σεξ!
Δεύτερο τρίμηνο
Οι ταλαιπωρίες της πρώιμης εγκυμοσύνης υποχωρούν και οι φυσικοί περιορισμοί της καθυστερημένης εγκυμοσύνης δεν έχουν φτάσει ακόμη. Το δεύτερο τρίμηνο είναι πραγματικά η περίοδος του μέλιτος της εγκυμοσύνης - και μπορεί να αισθάνεται σαν ένα νέο μήνα του μέλιτος για τη σεξουαλική σας ζωή επίσης.
Γρήγορο γεγονός: Οι γυναίκες κερδίζουν επιβλητικά τρία κιλά αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του αίματος καταλήγει να ρέει στο κάτω μισό του σώματός σας. Με όλη αυτή την επιπλέον ροή, μπορεί να αισθάνεστε περισσότερο στη διάθεση από το κανονικό.
Όχι μόνο αυτό, αλλά και οι οργασμοί σας μπορεί επίσης να αισθάνονται πιο έντονοι και - περιμένετε - μπορεί να αντιμετωπίσετε ακόμη και πολλαπλούς οργασμούς κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Τρίτο τρίμηνο
Με μεγαλύτερη κοιλιά και πόνους και πόνους, θα νομίζατε ότι το σεξ θα ήταν το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας στο τρίτο τρίμηνο. Όχι απαραίτητα έτσι. Μπορεί να βρείτε το νέο, στρογγυλό σχήμα που σας κάνει να αισθάνεστε πιο σέξι από ποτέ. Η αυτοπεποίθηση του σώματος μπορεί σίγουρα να ισοδυναμεί με μια αυξημένη επιθυμία να γυμνιστεί
Ενώ οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα τείνει να μειώνεται καθώς οι εβδομάδες κινούνται, συνεχίστε την εάν αισθάνεστε μέχρι την εργασία και μπορείτε να εγκατασταθείτε σε μια άνετη θέση.
Το σεξ μπορεί ακόμη και να είναι μια ωραία ανάκτηση καθώς δεν περιμένετε υπομονετικά να φτάσει το μικρό σας. Τι είναι αυτό? Ω! ναι. Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι το σεξ μπορεί να προκαλέσει εργασία.
Υπάρχει πράγματι κάποια επιστήμη που υποστηρίζει το σεξ ως τεχνική έναρξης της εργασίας, αλλά η έρευνα είναι ανάμικτη. Η διέγερση των θηλών και ο οργασμός απελευθερώνουν την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία είναι η φυσική μορφή της pitocin (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την αύξηση της εργασίας).
Οι προσταγλανδίνες στο σπέρμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας, μαλακώνει το τέντωμα. Δεν χρειάζεται όμως να ανησυχείτε - το σεξ δεν θα κινεί τα πράγματα εάν το σώμα σας δεν είναι ήδη έτοιμο για εργασία.
Μπορεί η εγκυμοσύνη να μειώσει τη σεξουαλική σας ορμή;
Η απάντηση εδώ είναι επίσης ναι!
Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην έχει καμία σχέση με το σεξ σε διαφορετικά σημεία της εγκυμοσύνης (ή καθ 'όλη τη διάρκεια των 9 μηνών). Ένας λόγος είναι ότι μπορεί να μην αισθάνεστε αρκετά τον συνηθισμένο εαυτό σας.
Στην πραγματικότητα, μελέτες σχετικά με την εγκυμοσύνη και την αυτο-εικόνα αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες τείνουν να έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση στο δεύτερο τρίμηνο και ότι η αντίληψη της εικόνας του σώματος μπορεί να γίνει «σημαντικά χειρότερη» στο τρίτο τρίμηνο.
Άλλοι παράγοντες που παίζονται:
- Με την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης στο πρώτο τρίμηνο έρχεται όλη η ναυτία, ο έμετος και η εξάντληση. Το σεξ μπορεί να ακούγεται περισσότερο σαν δουλειά παρά κάτι ευχάριστο.
- Με όλες αυτές τις αλλαγές και τις ταλαιπωρίες, τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι παντού. Η διάθεση όταν είστε ήδη σε κακή διάθεση μπορεί να είναι αδύνατη.
- Ανησυχώντας ότι το σεξ μπορεί να προκαλέσει αποβολή μπορεί επίσης να σκουπίσει τη λίμπιντο. Τα καλά νέα εδώ είναι ότι οι ειδικοί λένε ότι το σεξ δεν προκαλεί απώλεια εγκυμοσύνης. Αντ 'αυτού, η αποβολή οφείλεται συνήθως σε υποκείμενα προβλήματα με το έμβρυο.
- Η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να κάνει μερικές γυναίκες να λαχταρούν περισσότερο το σεξ. Για άλλους? Μπορεί να αισθάνεται εντελώς άβολα ή πολύ έντονα.
- Η κράμπες μετά τον οργασμό είναι πραγματικό πράγμα και μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστο για να σας κάνει να αποφύγετε τα φύλλα.
- Καθώς πλησιάζετε στην εργασία, ενδέχεται να έχετε αύξηση των συστολών στην πράξη και να ανησυχείτε ότι το σεξ μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
Σχετικά: Ποιες σωματικές αλλαγές μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι ασφαλές να κάνεις σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πράγματι ασφαλής - υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε συγκεκριμένα ιατρικά προβλήματα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχει κανένας λόγος να αποφύγετε. Εάν όχι, μπορείτε να το κάνετε όσο θέλετε. Πραγματικά!
Φυσικά, θα θελήσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν:
- Αντιμετωπίζετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
- Το νερό σας έχει σπάσει ή έχετε διαρροή ανεξήγητου υγρού.
- Έχετε έναν ανίκανο τράχηλο (όταν ο τράχηλός σας ανοίγει πρόωρα).
- Έχετε πρόβλεψη πλακούντα (όταν ο πλακούντας καλύπτει μέρος ολόκληρου του τραχήλου σας).
- Έχετε σημάδια πρόωρου τοκετού ή ιστορικό πρόωρου τοκετού.
Απλώς μια σημείωση: Μπορεί να ανησυχείτε για κράμπες μετά το σεξ. Είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Και πάλι, οτιδήποτε από τη διέγερση της θηλής έως τον οργασμό έως τις ορμόνες της προσταγλανδίνης στο σπέρμα του συντρόφου σας μπορεί να είναι η αιτία.
Η ταλαιπωρία ανακουφίζεται με ξεκούραση. Εάν όχι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Και ενώ η προστασία από την εγκυμοσύνη δεν αποτελεί ανησυχία αυτή τη στιγμή (προφανώς!), Θα θέλετε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά για να αποτρέψετε τη μετάδοση STI εάν δεν είστε σε μονογαμική σχέση ή εάν επιλέξετε να κάνετε σεξ με έναν νέο σύντροφο.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των αλλαγών σεξουαλικής επιθυμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είτε αισθάνεστε σαν θεά του σεξ είτε, όχι καθόλου, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι η επιθυμία σας για σεξ κυμαίνεται σημαντικά από μέρα σε μέρα. (Ευχαριστώ, αυξανόμενα και μειωμένα επίπεδα ορμονών!)
Αυνανισμός
Δεν χρειάζεστε έναν συνεργάτη για να ξεκινήσετε. Η αυτοδιέγερση μπορεί να είναι χαλαρωτική και διασκεδαστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και - το καλύτερο μέρος - μπορείτε να το κάνετε όποτε θέλετε.
Ο αυνανισμός είναι ένας καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με το σώμα σας που αλλάζει. Η ευχαρίστηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απόσπαση της προσοχής από μερικά από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως πρωινή αδιαθεσία, πόνο στην πλάτη, οίδημα στα πόδια και τα πόδια και άλλες ενοχλήσεις.
Εάν χρησιμοποιείτε σεξ παιχνίδια, φροντίστε να τα πλένετε καλά με κάθε χρήση και να είστε απαλοί όταν παίζετε.
Άλλες μορφές οικειότητας
Δεν πρέπει όλο το σεξ να περιλαμβάνει διείσδυση. Μπορεί να θέλετε να αγκαλιάσετε ή να αγκαλιάσετε. Κάντε ένα μασάζ ή απλά φιλί.
Υπάρχει ακόμη και κάτι που λέγεται σεξουαλικό σεξ που ακονίζεται σε κάτι που ονομάζεται «ευαισθητοποιημένη εστίαση», η πράξη του να αγγίζεις ή να αγγίζεις. Αυτή η πρακτική ενθαρρύνει τον αισθησιασμό έναντι της σεξουαλικότητας.
Για να συμμετάσχετε, μπορεί να είστε ντυμένοι ή χωρίς ρούχα. Ορίστε έναν συνεργάτη για να είναι ο δωρητής και ένας για να είναι ο παραλήπτης. Από εκεί, μπορείτε να εστιάσετε στο πόσο διαφορετικό άγγιγμα σε διαφορετικούς ρυθμούς σε διαφορετικές περιοχές του σώματος αισθάνεται.
Ό, τι κι αν κάνετε, θυμηθείτε ότι το σεξ αφορά την οικειότητα. Οι φυσικές αισθήσεις μπορεί να είναι υπέροχα, αλλά η συναισθηματική σύνδεση είναι επίσης ευχάριστη.
Διαφορετικές σεξουαλικές θέσεις
Και πάλι, οι περισσότερες θέσεις σεξ είναι ασφαλείς μέχρι να φτάσετε στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης. Σε αυτό το σημείο, οι θέσεις που σας έχουν ξαπλώσει ανάσκελα (για παράδειγμα ιεραπόστολος) μπορεί να γίνουν άβολα και να ασκήσουν πίεση στα σημαντικά αιμοφόρα αγγεία που φέρνουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο μωρό σας. Πειραματιστείτε με αυτό που αισθάνεται καλύτερα.
Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Γυναίκα από πάνω. Ακριβώς όπως ακούγεται, αυτή η θέση σάς επιτρέπει να έχετε τον πλήρη έλεγχο ενώ απελευθερώνετε επίσης την κοιλιά σας. Μπορείτε να ρυθμίσετε το ρυθμό σε γρήγορο ή αργό ή εύκολα να μετακινηθείτε σε άλλες θέσεις με αυτόν τον τρόπο.
- Γυναίκα και στα τέσσερα. Τοποθετήστε τον εαυτό σας στα χέρια και τα γόνατά σας και αφήστε την κοιλιά σας να κρέμεται. Αυτή η θέση τείνει να λειτουργεί καλύτερα στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, προτού η κοιλιά σας γίνει πολύ βαρύ.
- Πλευρά ή κουτάλι. Για κάποια επιπλέον στήριξη σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη, δοκιμάστε να ξαπλώσετε πλάγια με τον σύντροφό σας να μπαίνει από πίσω. Αυτή η θέση αφαιρεί την πίεση από τις ήδη φορολογημένες αρθρώσεις και την κοιλιά σας και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για να προσαρμόσετε την υποστήριξη.
Λιπαντικά
Μπορεί να αισθανθείτε πολλή φυσική υγρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν όχι, ένα καλό λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει τα πράγματα να γλιστρήσουν και να είναι άνετα. Το δέρμα σας μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε θα θέλετε να αναζητήσετε λιπαντικά με βάση το νερό που δεν ερεθίζουν ή οδηγούν σε λοίμωξη.
Επικοινωνία
Συζητήστε συχνά με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε σχετικά με τη σεξουαλική σας ζωή. Θέλουν περισσότερα? Ανακοινώστε το. Θέλετε να υποχωρήσετε; Φέρτε το για συζήτηση. Εάν το να μιλάς για σεξ είναι άβολο, προσπαθώντας να το αναφέρω με μια δήλωση «νιώθω» για να ξεκινήσεις.
Για παράδειγμα, «Νιώθω ναυτία και πολύ κουρασμένος τελευταία. Δεν αισθάνομαι μέχρι το σεξ αυτή τη στιγμή. " Μόλις ανοίξετε τη γραμμή επικοινωνίας, μπορείτε και οι δύο να συνεργαστείτε για να βρείτε κάτι που να λειτουργεί για οποιοδήποτε στάδιο βρίσκεστε.
Αποδοχή
Αντισταθείτε να κρίνετε τον εαυτό σας για το πώς αισθάνεστε - καυλιάρης ή όχι. Η εγκυμοσύνη είναι μόνο μια εποχή της ερωτικής σας ζωής. Το πώς νιώθετε συνεχώς εξελίσσεται και θα συνεχίσει να εξελίσσεται για το υπόλοιπο της ζωής σας καθώς έρχονται και φεύγουν διαφορετικές συνθήκες και καταστάσεις.
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε τη ροή, απολαύστε τη διαδρομή για ό, τι είναι, και φροντίστε να επικοινωνήσετε με την υποστήριξη εάν αισθάνεστε ότι τη χρειάζεστε. Μερικές φορές, μόνο η συνομιλία με έναν καλό φίλο μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε λιγότερο μόνοι.
Σχετικά: Αυνανισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι εντάξει;
Πάρε μακριά
Εάν αισθάνεστε εξαιρετικά σέξι, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τις επιπλέον αισθήσεις που παρέχει η εγκυμοσύνη. Είτε ξεκινάτε με έναν σύντροφο ή απλά αφιερώνετε λίγο χρόνο στη δική σας ευχαρίστηση, αφήστε τον εαυτό σας χρόνο για να απολαύσετε το σώμα σας.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, οπότε προσπαθήστε να θυμάστε ότι η επιθυμία σας για ερωτική σχέση είναι μοναδική για την εμπειρία σας αυτήν τη στιγμή.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να κάνετε μια σεξουαλική σχέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κλειδί είναι να διατηρήσετε τη γραμμή επικοινωνίας ανοιχτή με τον σύντροφό σας και να βρείτε κάτι που να σας ταιριάζει.
-fathers-day.jpg)
