Πολύ νόημα
Το Mewing είναι μια τεχνική αναδόμησης προσώπου που περιλαμβάνει τοποθέτηση γλώσσας, που πήρε το όνομά του από τον Dr. Mike Mew, Βρετανό ορθοδοντικό.
Παρόλο που οι ασκήσεις φαίνεται να έχουν εκραγεί στο YouTube και σε άλλους ιστότοπους, η απόλαυση δεν είναι τεχνικά νέα. Στην πραγματικότητα, συνιστάται η σωστή ευθυγράμμιση της γλώσσας από ορισμένους ορθοδοντικούς και άλλους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα ως τρόπος καθορισμού της γνάθου, σωστών εμποδίων στην ομιλία και πιθανώς ανακούφισης του πόνου από θέματα που σχετίζονται με τη γνάθο.
Παρά τη διαφημιστική εκστρατεία, το mewing έχει πολλούς περιορισμούς και μπορεί να μην λειτουργεί όπως θα μπορούσατε να δείτε σε ένα βίντεο του YouTube. Εάν έχετε ιατρικές ανησυχίες σχετικά με το στόμα και το σαγόνι σας, καλύτερα να δείτε έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Λειτουργεί το mewing;
Στην καρδιά του mewing μαθαίνει πώς να επανατοποθετήσει τη γλώσσα σας σε ένα νέο μέρος ανάπαυσης. Οι υποστηρικτές της τεχνικής πιστεύουν ότι, με την πάροδο του χρόνου, η θέση της γλώσσας σας θα αλλάξει τα συνολικά χαρακτηριστικά του προσώπου σας, κυρίως τη σιαγόνα.
Οι άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη γνάθο και να ανακουφίσει από το ροχαλητό. Το Mewing υποτίθεται ότι λειτουργεί κάνοντας το σαγόνι σας πιο καθορισμένο, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το πρόσωπό σας και ίσως να το κάνει να φαίνεται πιο λεπτό.
Ενώ ο Δρ Mew πιστώνεται για τη διάδοση της τεχνικής στο Διαδίκτυο, αυτές οι ασκήσεις δεν δημιουργήθηκαν στην πραγματικότητα από τον ορθοδοντικό. Μια γρήγορη αναζήτηση στο YouTube θα σας οδηγήσει σε βίντεο άλλων ατόμων που έχουν δοκιμάσει την τεχνική και φέρεται να έχουν αποτελέσματα. (Υπάρχουν και μερικά βίντεο που αναιρούν την τρέλα επίσης).
Οι υποστηρικτές του mewing πιστεύουν επίσης ότι δεν είναι η άσκηση που αλλάζει το πρόσωπό σας, αλλά μάλλον το έλλειψη του mewing που μπορεί να μεταμορφώσει το σαγόνι σας στο χειρότερο. Θα μπορούσε ακόμη και να παρέχει διορθωτικές τεχνικές σε παιδιά με προβλήματα στάσης της γλώσσας που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ακανόνιστα τσιμπήματα και προβλήματα ομιλίας, όπως συζητήθηκε σε μια μελέτη.
Από την άλλη πλευρά, οι ειδικοί φοβούνται ότι τα άτομα που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση ή ορθοδοντική εργασία μπορεί να προσπαθήσουν λανθασμένα να κρυφτούν αντί να βοηθήσουν στην επίλυση τυχόν προβλημάτων από μόνα τους.
Η δημιουργία πριν και μετά τις εικόνες είναι αναξιόπιστες
Τα βίντεο του YouTube, μαζί με πολλές φωτογραφίες πριν και μετά, μερικές φορές μπορούν να πείσουν τους θεατές να πιστέψουν ότι η εκπληκτική δουλειά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τέτοιες πηγές δεν είναι πάντα αξιόπιστες.
Πολλά από αυτά τα διαδικτυακά μαθήματα περιλαμβάνουν συνήθως αρκετές εβδομάδες ή μήνες εξάσκησης του mewing, παρά τα απαιτούμενα χρόνια. Επιπλέον, οι εικόνες μπορεί να εξαπατούν λόγω σκιών και φωτισμού. Η γωνία με την οποία οι άνθρωποι στις φωτογραφίες τοποθετούν τα κεφάλια τους μπορούν επίσης να κάνουν το σαγόνι να φαίνεται πιο καθορισμένο.
Απαιτείται περισσότερη κλινική έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας του mewing.
Πώς να ζω
Το Mewing είναι η τεχνική της ισοπέδωσης της γλώσσας σας στην οροφή του στόματος. Με την πάροδο του χρόνου, η κίνηση λέγεται ότι βοηθά στην ευθυγράμμιση των δοντιών σας και στον καθορισμό της γνάθου σας.
Για να καλύψετε σωστά, πρέπει να χαλαρώσετε τη γλώσσα σας και να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς αντίθετη με την οροφή του στόματός σας, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους της γλώσσας.
Αυτό πιθανότατα θα απαιτήσει πολλή εξάσκηση, δεδομένου ότι έχετε συνηθίσει να χαλαρώνετε τη γλώσσα σας Μακριά από την οροφή του στόματος χωρίς να του δώσουμε μια δεύτερη σκέψη. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες σας θα θυμούνται πώς να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας στη σωστή θέση χαλάρωσης, ώστε να γίνει δεύτερη φύση. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να ζείτε πάντα, ακόμα και όταν πίνετε υγρά.
Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε τεχνική DIY που φαίνεται πολύ καλή για να είναι αληθινή, υπάρχει ένα catch με το mewing - μπορεί να χρειαστούν χρόνιαγια να δείτε αποτελέσματα. Οι παραμορφώσεις των γναθοπροσωπικών επιδιορθώσεων συνήθως διορθώνονται με χειρουργική επέμβαση ή ορθοδοντική, οπότε δεν πρέπει να υποθέσετε ότι μπορείτε να διορθώσετε γρήγορα τυχόν προβλήματα μόνοι σας, κάνοντας το εδώ και εκεί.
Μία μελέτη εξέτασε τις θέσεις ηρεμίας της γλώσσας για να δει εάν οι μυϊκές ομάδες συμμετείχαν ως προγνωστικός παράγοντας της μακροχρόνιας μνήμης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα 33 άτομα στη μελέτη δεν παρουσίασαν σημάδια αλλαγής της μυϊκής δραστηριότητας.
Πάρε μακριά
Παρόλο που δεν είναι εγγενώς επικίνδυνο, δεν υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα στοιχεία που να υποστηρίζουν την τρέλα που τρελαίνει για τον καθορισμό της σιαγόνας σας. Εάν έχετε πόνο ή αισθητικά προβλήματα στην περιοχή της γνάθου, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας.
Μπορείτε ακόμα να δοκιμάσετε το mewing, αλλά να είστε έτοιμοι να βρείτε λίγα έως καθόλου αποτελέσματα. Μέχρι να ερευνηθεί σωστά το mewing ως ορθοδοντική λύση, δεν υπάρχει εγγύηση ότι θα λειτουργήσει.
