Όταν σταματάτε να αναπνέετε περιοδικά στον ύπνο σας, μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA).
Ως η πιο κοινή μορφή άπνοιας ύπνου, αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται όταν η ροή του αέρα περιορίζεται λόγω της στένωσης των αεραγωγών στο λαιμό σας. Αυτό προκαλεί επίσης ροχαλητό.
Μια τέτοια κατάσταση σας προκαλεί έλλειψη οξυγόνου, η οποία μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία.
Μία παραδοσιακή μέθοδος θεραπείας για OSA είναι η συνεχής θεραπεία θετικής πίεσης των αεραγωγών, γνωστή ως CPAP. Αυτό έρχεται με τη μορφή μηχανήματος και σωλήνων που συνδέονται με μάσκα που φοράτε τη νύχτα. Ο στόχος είναι να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας παίρνει αρκετό οξυγόνο ενώ κοιμάστε.
Ωστόσο, τα μηχανήματα CPAP δεν είναι ανθεκτικά και ορισμένοι χρήστες ενδέχεται να δυσκολεύονται να κοιμηθούν οι μάσκες και τα εξαρτήματα εύκαμπτου σωλήνα.
Σε απάντηση σε αυτούς τους τύπους καταναλωτικών ζητημάτων, ορισμένες εταιρείες έχουν εισαγάγει μηχανές micro-CPAP που υποτίθεται ότι προσφέρουν τα ίδια οφέλη για τη θεραπεία OSA με λιγότερα μέρη.
Ενώ αυτές οι μικροσκοπικές εκδόσεις των μηχανών CPAP μπορεί να βοηθήσουν στο ροχαλητό και τη ροή του αέρα, η αποτελεσματικότητά τους ως νόμιμη επιλογή θεραπείας για OSA δεν έχει επιβεβαιωθεί.
Αξιώσεις που περιβάλλουν συσκευές micro-CPAP
Η θεραπεία με CPAP δεν λειτουργεί για όλους με αποφρακτικές μορφές άπνοιας ύπνου.
Μέρος αυτού έχει να κάνει με την ταλαιπωρία που μερικοί άνθρωποι βιώνουν κατά τη χρήση του εξοπλισμού, συμπεριλαμβανομένου του θορύβου και της περιορισμένης κίνησης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Άλλοι μπορεί να θεωρήσουν ότι ο καθαρισμός και η φροντίδα των εξαρτημάτων είναι ταλαιπωρημένοι.
Οι μηχανές Micro-CPAP έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην επίλυση τέτοιων προβλημάτων.
Μία εταιρεία ισχυρίζεται ότι έως και το 50% των παραδοσιακών χρηστών CPAP σταματούν να χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές μέσα σε ένα χρόνο. Η ελπίδα είναι ότι θα βοηθήσουν οι μικροσκοπικές εκδόσεις της θεραπείας CPAP, οι οποίες χρησιμοποιούν μόνο φυσητήρες που συνδέονται με τη μύτη σας.
Μέχρι σήμερα, οι μηχανές micro-CPAP δεν έχουν εγκριθεί από το FDA. Ωστόσο, οι κατασκευαστές αυτών των συσκευών ισχυρίζονται ότι έχουν οφέλη παρόμοια με αυτά ενός παραδοσιακού CPAP, ενώ προσφέρουν επίσης τα ακόλουθα:
Μειωμένος θόρυβος
Το παραδοσιακό CPAP λειτουργεί με μια μάσκα που είναι προσαρτημένη σε μια ηλεκτρική μηχανή μέσω σωλήνων. Ένα micro-CPAP, το οποίο δεν είναιπροσαρτημένο σε ένα μηχάνημα, πιθανότατα θα κάνει λιγότερο θόρυβο ενώ προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Το ερώτημα είναι αν είναι τόσο αποτελεσματικό για τη θεραπεία του OSA όσο και των πιο παραδοσιακών μεθόδων.
Λιγότερες διαταραχές ύπνου
Η σύνδεση με μια μηχανή CPAP μπορεί να δυσκολευτεί να μετακινηθείτε στον ύπνο σας. Μπορεί ακόμη και να ξυπνήσετε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας εξαιτίας αυτού.
Δεδομένου ότι τα μικρο-CPAP είναι ασύρματα, αυτά θα μπορούσαν θεωρητικά να δημιουργήσουν λιγότερες διαταραχές ύπνου συνολικά.
Μειωμένο ροχαλητό
Οι κατασκευαστές της Airing, ένα ασύρματο και χωρίς μάσκα micro-CPAP, ισχυρίζονται ότι οι συσκευές τους εξαλείφουν το ροχαλητό. Αυτές οι συσκευές συνδέονται με τη μύτη σας με τη βοήθεια μπουμπουκιών για να τις κρατήσετε στη θέση τους ενώ δημιουργούν πίεση στους αεραγωγούς σας.
Ωστόσο, οι ισχυρισμοί σχετικά με το μειωμένο ροχαλητό - ή την πλήρη εξάλειψή του - απαιτούν περαιτέρω επιστημονικά στοιχεία.
Ερωτήσεις και αντιπαραθέσεις σχετικά με τη συσκευή άπνοιας ύπνου Airing
Η Airing είναι η εταιρεία πίσω από την πρώτη συσκευή micro-CPAP. Σύμφωνα με πληροφορίες, η εταιρεία άρχισε να συγκεντρώνει χρήματα για χρηματοδότηση, αλλά δεν μπόρεσε να λάβει έγκριση από το FDA.
Ωστόσο, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Airing, η εταιρεία πιστεύει ότι η διαδικασία θα συντομευτεί επειδή η συσκευή δεν «παρέχει νέα θεραπεία».
Έτσι η Airing διερευνά ένα διάκενο 510 (k) για να διαθέσει τη συσκευή στην αγορά. Πρόκειται για μια επιλογή FDA που ορισμένες φορές χρησιμοποιούν οι εταιρείες κατά τη διάρκεια της προπαρασκευής. Το Airing θα έπρεπε να αποδείξει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του micro-CPAP σε παρόμοιες συσκευές σύμφωνα με το νόμο.
Ίσως ένα άλλο μειονέκτημα είναι η έλλειψη κλινικών στοιχείων που να υποστηρίζουν μηχανές micro-CPAP για άπνοια ύπνου. Μέχρι να ελεγχθούν κλινικά, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν ένα micro-CPAP είναι εξίσου αποτελεσματικό με ένα παραδοσιακό CPAP.
Παραδοσιακή αποφρακτική θεραπεία άπνοιας ύπνου
Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το OSA μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Ένας γιατρός θα επιβεβαιώσει το OSA εάν εμφανίσετε συμπτώματα, όπως υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και διαταραχές της διάθεσης. Επίσης, πιθανόν να παραγγείλουν δοκιμές που μετρούν τη ροή του αέρα και τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.
Η παραδοσιακή θεραπεία για OSA μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες επιλογές:
CPAP
Η παραδοσιακή θεραπεία CPAP είναι μια από τις πρώτες θεραπείες για OSA.
Το CPAP λειτουργεί χρησιμοποιώντας πίεση αέρα μέσω εύκαμπτων σωλήνων ανάμεσα σε ένα μηχάνημα και μάσκα για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους αεραγωγούς σας ανοιχτούς, ώστε να συνεχίζετε να αναπνέετε ενώ κοιμάστε.
Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε αρκετή ροή αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου σας παρά τις βασικές αιτίες των αποκλεισμένων αεραγωγών.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση είναι μια τελευταία λύση όταν η θεραπεία με CPAP δεν λειτουργεί. Ενώ υπάρχουν πολλές χειρουργικές επιλογές για άπνοια ύπνου, ένας γιατρός θα επιλέξει μια διαδικασία που στοχεύει στο άνοιγμα των αεραγωγών σας.
Μερικές από τις επιλογές περιλαμβάνουν:
- αμυγδαλεκτομή (αφαίρεση των αμυγδαλών σας)
- μείωση της γλώσσας
- διέγερση στο υπογλωσσικό νεύρο (το νεύρο που ελέγχει την κίνηση της γλώσσας)
- εμφυτεύματα υπερώου (εμφυτεύματα στον μαλακό ουρανίσκο της οροφής του στόματός σας)
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Είτε επιλέγετε θεραπεία CPAP είτε χειρουργική επέμβαση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμπληρώσουν το πρόγραμμα θεραπείας OSA.
Υπάρχει ισχυρός σύνδεσμος μεταξύ OSA και υπερβολικού σωματικού βάρους. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν την απώλεια βάρους για τη θεραπεία του OSA εάν ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι 25 ή υψηλότερος. Στην πραγματικότητα, είναι δυνατό για ορισμένα άτομα να θεραπεύσουν το OSA μόνο με απώλεια βάρους.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει τα ακόλουθα:
- τακτική άσκηση
- σταματώντας το κάπνισμα
- αποφεύγοντας τη χρήση υπνωτικών χαπιών και ηρεμιστικών
- ρινικά αποσυμφορητικά, εάν χρειάζεται
- υγραντήρας για την κρεβατοκάμαρά σας
- κοιμάσαι στο πλευρό σου
- αποφεύγοντας το αλκοόλ
Πάρε μακριά
Ενώ η Airing εξακολουθεί να εργάζεται για να εγκρίνει τις συσκευές micro-CPAP της από το FDA, φαίνεται ότι υπάρχουν συσκευές απομίμησης διαθέσιμες στο διαδίκτυο. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το πρόγραμμα θεραπείας ενός γιατρού, ειδικά εάν υποβάλλονται σε θεραπεία για OSA.
Η θεραπεία της άπνοιας ύπνου περιλαμβάνει έναν συνδυασμό αλλαγών θεραπείας και τρόπου ζωής - κάτι που καμία συσκευή δεν μπορεί να προσφέρει μόνη της.
.jpg)
