Κατανόηση της τροποποιημένης κλίμακας επιπτώσεων κόπωσης

Τι είναι η κλίμακα επιπτώσεων τροποποιημένης κόπωσης;

Η τροποποιημένη κλίμακα επιπτώσεων κόπωσης (MFIS) είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να αξιολογήσουν πώς η κόπωση επηρεάζει τη ζωή κάποιου.

Η κόπωση είναι ένα σύνηθες και συχνά απογοητευτικό σύμπτωμα έως και 80 τοις εκατό των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). Μερικά άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας δυσκολεύονται να περιγράψουν με ακρίβεια την κόπωση που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας στον γιατρό τους. Άλλοι δυσκολεύονται να γνωστοποιήσουν την πλήρη επίδραση που έχει η κόπωση στην καθημερινή τους ζωή.

Το MFIS περιλαμβάνει την απάντηση ή την αξιολόγηση μιας σειράς ερωτήσεων ή δηλώσεων σχετικά με τη σωματική, γνωστική και ψυχοκοινωνική σας υγεία. Πρόκειται για μια γρήγορη διαδικασία που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο να βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει πλήρως πώς σας επηρεάζει η κόπωση. Αυτό καθιστά ευκολότερο να καταλήξει σε ένα αποτελεσματικό σχέδιο για τη διαχείρισή του.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το MFIS, συμπεριλαμβανομένων των ερωτήσεων που καλύπτει και του πώς βαθμολογείται.

Πώς γίνεται η δοκιμή;

Το MFIS παρουσιάζεται γενικά ως ερωτηματολόγιο 21 στοιχείων, αλλά υπάρχει και μια έκδοση 5 ερωτήσεων. Οι περισσότεροι το γεμίζουν μόνοι τους στο ιατρείο. Περιμένετε να περάσετε οπουδήποτε από πέντε έως δέκα λεπτά περιστρέφοντας τις απαντήσεις σας.

Εάν έχετε προβλήματα όρασης ή δυσκολεύεστε να γράψετε, ζητήστε να διαβάσετε το ερωτηματολόγιο προφορικά. Ο γιατρός σας ή κάποιος άλλος στο γραφείο μπορεί να διαβάσει τις ερωτήσεις και να σημειώσει τις απαντήσεις σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε διευκρινίσεις εάν δεν καταλαβαίνετε πλήρως καμία από τις ερωτήσεις.

Ποιες είναι οι ερωτήσεις;

Απλώς λέγοντας ότι είστε κουρασμένοι συνήθως δεν μεταδίδει την πραγματικότητα του πώς αισθάνεστε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ερωτηματολόγιο MFIS εξετάζει διάφορες πτυχές της καθημερινής σας ζωής για να ζωγραφίσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Μερικές από τις δηλώσεις επικεντρώνονται στις φυσικές ικανότητες:

• Ήμουν αδέξιος και ασυντόνιστος.
• Πρέπει να βηματοδοτήσω τις σωματικές μου δραστηριότητες.
• Αντιμετωπίζω δυσκολίες στη διατήρηση της σωματικής προσπάθειας για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Οι μύες μου αισθάνονται αδύναμοι.

Ορισμένες δηλώσεις αφορούν γνωστικά ζητήματα, όπως μνήμη, συγκέντρωση και λήψη αποφάσεων:

• Ήμουν ξεχασμένος.
• Έχω πρόβλημα να συγκεντρωθώ.
• Έχω δυσκολία στη λήψη αποφάσεων.
• Αντιμετωπίζω προβλήματα με την ολοκλήρωση εργασιών που απαιτούν σκέψη.

Άλλες δηλώσεις αντικατοπτρίζουν ψυχοκοινωνικές πτυχές της υγείας σας, οι οποίες αναφέρονται στις διαθέσεις, τα συναισθήματα, τις σχέσεις σας και τις στρατηγικές αντιμετώπισης. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Είχα λιγότερα κίνητρα για συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.
• Είμαι περιορισμένος στην ικανότητά μου να κάνω πράγματα μακριά από το σπίτι.

Μπορείτε να βρείτε την πλήρη λίστα ερωτήσεων εδώ.

Θα σας ζητηθεί να περιγράψετε πόσο έντονα κάθε δήλωση αντικατοπτρίζει τις εμπειρίες σας τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κυκλώσετε μία από αυτές τις επιλογές σε κλίμακα από 0 έως 4:

• 0: ποτέ
• 1: σπάνια
• 2: μερικές φορές
• 3: συχνά
• 4: πάντα

Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να απαντήσετε, επιλέξτε ό, τι φαίνεται πιο κοντά στο πώς αισθάνεστε. Δεν υπάρχουν λανθασμένες ή σωστές απαντήσεις.

Πώς βαθμολογούνται οι απαντήσεις;

Κάθε απάντηση λαμβάνει βαθμολογία 0 έως 4. Η συνολική βαθμολογία MFIS έχει εύρος 0 έως 84, με τρεις υποκατηγορίες ως εξής:

Το άθροισμα όλων των απαντήσεων είναι η συνολική βαθμολογία MFIS.

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα

Η υψηλότερη βαθμολογία σημαίνει ότι η κόπωση επηρεάζει σημαντικά τη ζωή σας. Για παράδειγμα, κάποιος με βαθμολογία 70 επηρεάζεται από κόπωση περισσότερο από κάποιον με βαθμολογία 30. Οι τρεις υποκατηγορίες παρέχουν επιπλέον πληροφορίες για το πώς η κόπωση επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Μαζί, αυτές οι βαθμολογίες μπορούν να βοηθήσουν εσάς και τον γιατρό σας να παρουσιάσετε ένα σχέδιο διαχείρισης κόπωσης που να αντιμετωπίζει τις ανησυχίες σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε υψηλό σκορ στο ψυχοκοινωνικό υποκλίμακα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ψυχοθεραπεία, όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αν έχετε υψηλό σκορ στο εύρος φυσικής υποκλίμακας, ενδέχεται να επικεντρωθούν στην προσαρμογή τυχόν φαρμάκων που παίρνετε.

Η κατώτατη γραμμή

Η κόπωση λόγω σκλήρυνσης κατά πλάκας ή άλλης πάθησης μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής σας. Το MFIS είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να πάρουν μια καλύτερη ιδέα για το πώς η κόπωση επηρεάζει την ποιότητα ζωής κάποιου. Εάν έχετε κόπωση που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας και αισθάνεστε ότι δεν αντιμετωπίζεται σωστά, εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το ερωτηματολόγιο MFIS.