Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με το μύρο από τις Βιβλικές ιστορίες ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι τι είναι.
Το Myrrh είναι ένα κοκκινωπό καφέ αποξηραμένο χυμό από ένα ακανθώδες δέντρο - Commiphora myrrha, επίσης γνωστός ως Γ. Molmol - είναι εγγενές στη βορειοανατολική Αφρική και τη νοτιοδυτική Ασία.
Μια διαδικασία απόσταξης ατμού χρησιμοποιείται για την εξαγωγή αιθέριου ελαίου μύρου, το οποίο έχει χρώμα πορτοκαλί έως καφέ και έχει γήινο άρωμα.
Το Myrrh χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στην ιατρική Αγιουρβέδα. Οι επιστήμονες δοκιμάζουν τώρα τις πιθανές χρήσεις του λαδιού, όπως για πόνο, λοιμώξεις και πληγές στο δέρμα.
Εδώ είναι 11 επιστημονικά οφέλη για την υγεία και χρήσεις αιθέριου ελαίου μύρου.
1. Σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν μύρο και άλλα αιθέρια έλαια για να τακτοποιήσουν τις μούμιες, καθώς τα λάδια όχι μόνο παρέχουν ένα ωραίο άρωμα αλλά και αργή αποσύνθεση. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα έλαια σκοτώνουν βακτήρια και άλλα μικρόβια.
Επιπλέον, στους Βιβλικούς χρόνους, το θυμίαμα μύρων - συχνά σε συνδυασμό με λιβάνι - κάηκε σε χώρους λατρείας για να βοηθήσει στον καθαρισμό του αέρα και στην πρόληψη της εξάπλωσης μεταδοτικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από βακτήρια.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το κάψιμο του θυμιάματος μύρου και λιβανιού μείωσε τον αριθμό των βακτηριακών αερομεταφερόμενων βακτηρίων κατά 68%.
Η προκαταρκτική έρευνα σε ζώα υποδηλώνει ότι το μύρο μπορεί να σκοτώσει άμεσα τα βακτήρια, καθώς επίσης να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα για να κάνει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία επίσης σκοτώνουν βακτήρια.
Σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων, το έλαιο μύρου έχει ισχυρές επιδράσεις σε πολλά μολυσματικά βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ανθεκτικών στα φάρμακα.
Σε μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων, το έλαιο μύρου σε χαμηλή αραίωση 0,1% σκότωσε όλα τα αδρανή βακτήρια της νόσου του Lyme, τα οποία μπορούν να επιμείνουν σε μερικούς ανθρώπους μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά και να συνεχίσουν να προκαλούν ασθένεια.
Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί εάν το έλαιο μύρου μπορεί να θεραπεύσει επίμονες λοιμώξεις από Lyme.
Περίληψη Το λάδι Myrrh έχει χρησιμοποιηθεί για να σκοτώσει επιβλαβή βακτήρια πολύ πριν οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα μικρόβια προκαλούν μεταδοτικές ασθένειες. Μπορεί να έχει αντίκτυπο σε ορισμένα βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα και τη νόσο του Lyme.
2. Μπορεί να υποστηρίξει την στοματική υγεία
Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, το μύρο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία στοματικών λοιμώξεων και φλεγμονών.
Ορισμένα φυσικά στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμα περιέχουν λάδι μύρου, το οποίο έχει εγκριθεί ως αρωματικό από το FDA.
Επιπλέον, όταν τα άτομα με νόσο του Behcet - μια φλεγμονώδης διαταραχή - χρησιμοποίησαν ένα στοματικό διάλυμα στο στόμα για να θεραπεύσουν επώδυνες πληγές στο στόμα τέσσερις φορές την ημέρα για μια εβδομάδα, το 50% από αυτούς είχαν πλήρη ανακούφιση από τον πόνο και το 19% είχαν πλήρη επούλωση των πληγών του στόματος.
Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων δείχνουν ότι το στοματικό διάλυμα που περιέχει έλαιο μύρου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ουλίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή των ούλων γύρω από τα δόντια σας λόγω συσσώρευσης πλάκας.
Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη.
Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει ποτέ να καταπίνετε προϊόντα στοματικής φροντίδας μύρων, καθώς οι υψηλές δόσεις μύρου μπορεί να είναι τοξικές.
Επιπλέον, εάν έχετε στοματική χειρουργική επέμβαση, μπορεί να είναι καλύτερο να αποφύγετε το στοματικό διάλυμα στο στόμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσε ότι τα ράμματα - ειδικά τα μεταξωτά - μπορούν να υποβαθμιστούν όταν εκτίθενται σε μύρο, αν και κράτησαν τις δόσεις που συνήθως βρέθηκαν στο στοματικό διάλυμα.
Περίληψη Ορισμένα φυσικά στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες περιέχουν έλαιο μύρου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πληγών του στόματος και της φλεγμονής των ούλων. Μην καταπίνετε ποτέ αυτά τα προϊόντα.
3. Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των πληγών
Οι παραδοσιακές χρήσεις του μύρου περιλαμβάνουν τη θεραπεία τραυμάτων και λοιμώξεων του δέρματος. Σήμερα, οι επιστήμονες δοκιμάζουν αυτές τις εφαρμογές.
Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων σε ανθρώπινα κύτταρα του δέρματος διαπίστωσε ότι ένα μείγμα αιθέριου ελαίου που περιέχει μύρο βοήθησε στην επούλωση πληγών.
Μια άλλη μελέτη σημείωσε ότι το μύρο και άλλα αιθέρια έλαια που εφαρμόζονται μέσω λουτρών βοήθησαν τις μητέρες να επουλώσουν τις πληγές του δέρματος από τον κόλπο.
Ωστόσο, πολλές μελέτες χρησιμοποιήθηκαν ταυτόχρονα σε αυτές τις μελέτες, επομένως τα μεμονωμένα αποτελέσματα της μύρας για την επούλωση πληγών είναι ασαφή.
Οι συγκεκριμένες μελέτες για το λάδι μύρου είναι πιο εντυπωσιακές.
Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων σε 247 διαφορετικούς συνδυασμούς αιθέριων ελαίων διαπίστωσε ότι το έλαιο μύρου αναμεμιγμένο με έλαιο σανταλόξυλου ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θανάτωση μικροβίων που μολύνουν τραύματα στο δέρμα.
Επιπλέον, σε μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων, το έλαιο μύρου ανέστειλε μόνο το 43-61% της ανάπτυξης πέντε μυκήτων που προκαλούν δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του δακτυλίου και του ποδιού του αθλητή.
Απαιτείται έρευνα για τον άνθρωπο για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη. Ωστόσο, εάν θέλετε να δοκιμάσετε μύρο για γενική υγεία του δέρματος, πολλές φυσικές αλοιφές και σαπούνια το περιέχουν. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αραιωμένο λάδι μύρου απευθείας στο δέρμα σας.
Περίληψη Η εφαρμογή αραιωμένου λιπαντικού μύρου στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και να καταπολεμήσει τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις. Το λάδι μπορεί επίσης να αποτρέψει την ανάπτυξη μυκήτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δακτυλίου και του ποδιού του αθλητή.
4. Καταπολεμά τον πόνο και το πρήξιμο
Ο πόνος - όπως πονοκεφάλους, πόνος στις αρθρώσεις και πόνος στην πλάτη - είναι ένα κοινό παράπονο.
Το λάδι Myrrh περιέχει ενώσεις που αλληλεπιδρούν με υποδοχείς οπιοειδών και λένε στον εγκέφαλό σας ότι δεν έχετε πόνο. Το Myrrh εμποδίζει επίσης την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών που μπορούν να οδηγήσουν σε πρήξιμο και πόνο.
Όταν οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε πονοκεφάλους πήραν ένα συμπλήρωμα πολλών συστατικών που περιέχει τις ανακουφιστικές ενώσεις του μύρου, ο πόνος στον πονοκέφαλο μειώθηκε κατά περίπου τα δύο τρίτα κατά τη διάρκεια της εξαμηνιαίας μελέτης.
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη. Το συμπλήρωμα που δοκιμάστηκε δεν είναι διαθέσιμο στις ΗΠΑ και δεν συνιστάται η λήψη λαδιού μύρου.
Μπορείτε να αγοράσετε ομοιοπαθητικά έλαια τριψίματος που περιέχουν μύρο και άλλα αιθέρια έλαια που προορίζονται για την ανακούφιση του πόνου όταν εφαρμόζεται απευθείας σε πονεμένα μέρη του σώματος. Ωστόσο, αυτά δεν έχουν μελετηθεί.
Περίληψη Το λάδι Myrrh περιέχει φυτικές ενώσεις που μπορεί προσωρινά να ανακουφίσουν τον πόνο σηματοδοτώντας τον εγκέφαλό σας ότι δεν έχετε πόνο. Μπορεί επίσης να εμποδίσει την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών του σώματός σας που οδηγούν σε πρήξιμο και πόνο.
5. Μπορεί να είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το Myrrh μπορεί να είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μια ένωση που καταπολεμά την οξειδωτική βλάβη.
Η οξειδωτική βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες συμβάλλει στη γήρανση και σε ορισμένες ασθένειες.
Μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσε ότι το έλαιο μύρου ήταν πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
Επιπλέον, σε μια μελέτη σε ζώα, το έλαιο μύρου βοήθησε στην προστασία του ήπατος από οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από μόλυβδο σε άμεση αναλογία με την ποσότητα μύρων που δόθηκε πριν από την έκθεση στον μόλυβδο.
Δεν είναι γνωστό εάν εισπνέετε λάδι μύρου ή εφαρμόζετε τοπικά - που είναι δύο ασφαλείς χρήσεις λαδιού μύρου για ανθρώπους - βοηθά στην προστασία του σώματός σας από οξειδωτικές βλάβες.
Περίληψη Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και σε ζώα δείχνουν ότι το έλαιο μύρου είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ακόμη πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη Ε. Ωστόσο, απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους.
6. Σκοτώνει μερικά παράσιτα
Μπορείτε να μολυνθείτε από παράσιτα από πολλές πηγές, όπως κατοικίδια ζώα, σεξουαλική δραστηριότητα και μολυσμένα τρόφιμα ή νερό.
Δύο κοινές παρασιτικές λοιμώξεις στις ΗΠΑ είναι η τριχομονάση, μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια και η γαριαδίαση, μια εντερική λοίμωξη.
Σε μια προκαταρκτική μελέτη, σε γυναίκες που δεν κατάφεραν να ανταποκριθούν σε τυπική φαρμακευτική αγωγή για την τριχομονάση δόθηκε ένα φάρμακο από το στόμα, το Mirazid, κατασκευασμένο από χυμό μύρου και το αιθέριο έλαιο του. Περίπου το 85% αυτών θεραπεύτηκαν από τη μόλυνση.
Επιπλέον, μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το ίδιο φάρμακο μύρων αντιμετώπισε αποτελεσματικά τη γιαρδίαση.
Κάποια έρευνα για τον άνθρωπο δείχνει ότι αυτό το φάρμακο μύρων μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό κατά του παρασίτου Fasciola gigantica, που μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του ήπατος και των χοληφόρων πόρων. Ωστόσο, άλλες μελέτες απέτυχαν να δουν ένα όφελος.
Το Mirazid δεν συνταγογραφείται ευρέως αυτή τη στιγμή.
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, το μύρο και το λάδι του μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα για τη θεραπεία των παρασίτων, ειδικά σε περιπτώσεις αντοχής στα φάρμακα. Δεν συνιστάται η κατάποση λαδιού μύρου και πρέπει να αξιολογείται η μακροπρόθεσμη ασφάλεια.
Περίληψη Οι προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι ένα φάρμακο που περιέχει μύρο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων κοινών παρασίτων, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του.
7–10. Άλλα πιθανά οφέλη
Οι επιστήμονες δοκιμάζουν άλλες πιθανές χρήσεις για το λάδι μύρου και τις ευεργετικές του ενώσεις. Οι ακόλουθες εφαρμογές είναι υπό μελέτη:
- Αντηλιακό: Μία μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσε ότι το αντηλιακό SPF 15 με προστιθέμενο λάδι μύρου ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό στον αποκλεισμό των υπεριωδών ακτίνων απ 'ότι μόνο το αντηλιακό. Από μόνη της, το λάδι μύρου δεν ήταν τόσο αποτελεσματικό όσο το αντηλιακό.
- Καρκίνος: Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες δείχνουν ότι το έλαιο μύρου μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει ή να επιβραδύνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων από το ήπαρ, τον προστάτη, το στήθος και το δέρμα. Ωστόσο, αυτό δεν έχει δοκιμαστεί σε άτομα.
- Υγεία του εντέρου: Μια μελέτη σε ζώα δείχνει ότι οι ενώσεις μύρων μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των εντερικών σπασμών που σχετίζονται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μια άλλη μελέτη σε ζώα δείχνει ότι το μύρο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ελκών του στομάχου.
- Μούχλα: Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων σημειώνουν ότι το λάδι μύρου μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση μούχλας, συμπεριλαμβανομένων Aspergillus niger, που εμφανίζεται συνήθως ως ωίδιο σε υγρούς τοίχους, και A. flavus, που προκαλεί αλλοίωση και μούχλα μόλυνσης των τροφίμων.
Περίληψη Οι επιστήμονες ερευνούν άλλα πιθανά οφέλη του ελαίου μύρου, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας του αντηλιακού, της θεραπείας του καρκίνου, της πεπτικής υγείας και της εξάλειψης μούχλας.
11. Απλό στη χρήση
Το λάδι Myrrh μπορεί να εισπνευστεί, να εφαρμοστεί τοπικά ή να χρησιμοποιηθεί για στοματική φροντίδα. Δεν πρέπει να καταπίνεται.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές οδηγίες:
Τοπική χρήση
Λόγω του κινδύνου ερεθισμού του δέρματος, είναι καλύτερο να αραιώσετε το λάδι μύρου σε ένα λάδι φορέα, όπως jojoba, αμύγδαλο, γκρέιπφεντ ή λάδι καρύδας. Αυτό βοηθά επίσης στην αποτροπή της εξάτμισης του λαδιού μύρου πολύ γρήγορα.
Γενικά, χρησιμοποιήστε 3-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) λαδιού φορέα για ενήλικες. Αυτό θεωρείται αραίωση 2-4%. Για παιδιά, χρησιμοποιήστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ανά 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) λάδι φορέα, που είναι 1% αραίωση.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα ή δύο λάδι μύρου σε αρωματισμένη λοσιόν ή ενυδατική κρέμα πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν λάδι μύρου σε προϊόντα που χρησιμοποιούνται για μασάζ.
Αποφύγετε την εφαρμογή λαδιού σε ευαίσθητες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των ματιών και των εσωτερικών αυτιών. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπουνόνερο αφού χειριστείτε αιθέρια έλαια για να αποφύγετε τυχαία έκθεση σε ευαίσθητες περιοχές.
Εισπνοή
Μπορείτε να προσθέσετε 3-4 σταγόνες λάδι μύρου σε ένα διαχύτη για να διανείμετε το λάδι ως λεπτή ομίχλη στον περιβάλλοντα αέρα.
Εάν δεν έχετε διαχύτη, μπορείτε απλά να τοποθετήσετε μερικές σταγόνες λαδιού σε έναν ιστό ή πανί και να εισπνέετε περιοδικά ή να προσθέτετε μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό και να εισπνέετε τον ατμό.
Ένα απλό κόλπο είναι να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λάδι μύρου στον σωλήνα από χαρτόνι μέσα σε ένα ρολό χαρτιού τουαλέτας. Όταν κάποιος το χρησιμοποιήσει, θα απελευθερωθεί λίγο άρωμα.
Συνδυασμοί
Το γήινο άρωμα λάδι μύρου συνδυάζεται καλά με αιθέρια έλαια πικάντικων, εσπεριδοειδών και λουλουδιών, όπως λιβάνι, λεμόνι και λεβάντα, αντίστοιχα.
Ο συνδυασμός μύρου και λιβανιού είναι ιδιαίτερα δημοφιλής - όχι μόνο λόγω των συμπληρωματικών αρωμάτων τους, αλλά και λόγω της συνέργειας ή της αλληλεπίδρασης που παράγει ακόμη μεγαλύτερα οφέλη.
Σε μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων, τα συνδυασμένα έλαια μύρου και λιβανιού βελτίωσαν την αποτελεσματικότητά τους έναντι μολυσματικών βακτηρίων και άλλων μικροβίων. Περίπου το 11% αυτής της βελτίωσης οφείλεται σε συνεργιστικές αλληλεπιδράσεις των ελαίων.
Περίληψη Μπορείτε να εφαρμόσετε αραιωμένο λάδι μύρου στο δέρμα σας, να το διαχύσετε ή να το χρησιμοποιήσετε από το στόμα. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με συμπληρωματικά έλαια, όπως λιβάνι και λεμόνι.
Πιθανοί κίνδυνοι
Όπως και άλλα αιθέρια έλαια, το έλαιο μύρου είναι πολύ συμπυκνωμένο, οπότε χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες κάθε φορά. Αποφύγετε τη διάχυσή του κοντά σε μωρά και μικρά παιδιά, καθώς δεν είναι σίγουρο πόσο θα εισπνέουν και πόσο είναι ασφαλές.
Επιπλέον, κανείς δεν πρέπει να καταπιεί λάδι μύρου, καθώς μπορεί να είναι τοξικό.
Μερικοί άνθρωποι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με λάδι μύρου και μπορεί να χρειαστεί να το αποφύγουν εντελώς. Λάβετε υπόψη αυτό εάν ισχύει για εσάς κάποια από τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Κύηση και θηλασμός: Αποφύγετε λάδι μύρου εάν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.Επίσης, αποφύγετε το λάδι μύρου εάν θηλάζετε, καθώς η ασφάλειά του στο μωρό σας δεν είναι γνωστή.
- Φάρμακα που αραιώνουν το αίμα: Μην χρησιμοποιείτε μύρο εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος, όπως η βαρφαρίνη, καθώς η μύρα θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
- Καρδιακά προβλήματα: Μεγάλες ποσότητες μύρου μπορεί να επηρεάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό, οπότε χρησιμοποιήστε λάδι μύρου με προσοχή εάν έχετε καρδιακή πάθηση.
- Διαβήτης: Εάν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη, λάβετε υπόψη ότι το μύρο μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Επομένως, αυτός ο συνδυασμός θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε πολύ χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
- Χειρουργική επέμβαση: Το Myrrh μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Διακόψτε τη χρήση προϊόντων μύρου δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή σύμφωνα με τις οδηγίες του χειρουργού σας.
Περίληψη Εάν είστε έγκυος, έχετε καρδιακά προβλήματα, σχεδιάζετε χειρουργική επέμβαση ή παίρνετε αραιωτικά αίματος ή φάρμακα για τον διαβήτη, ίσως θελήσετε να περιορίσετε ή να αποφύγετε το λάδι μύρου.
Η κατώτατη γραμμή
Εκτός από το ευχάριστο, ζεστό και γήινο άρωμά του, το λάδι μύρου μπορεί επίσης να έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση επιβλαβών βακτηρίων, παρασίτων και άλλων μικροβίων. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει την στοματική υγεία, να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών του δέρματος και να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο.
Ωστόσο, η πλειοψηφία αυτών των μελετών είναι σε δοκιμαστικούς σωλήνες, ζώα ή μικρές ομάδες ανθρώπων, επομένως είναι δύσκολο να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε λάδι μύρου, αραιώστε το σε λάδι φορέα και απλώστε το στο δέρμα σας ή διαχύστε το για να εισπνεύσετε το άρωμα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα, όπως στοματικό διάλυμα και αλοιφές, που περιέχουν λάδι.
-what-you-need-to-know.jpg)
