Μεταξύ όλων των ταξιδιών στο μπάνιο, της παλινδρόμησης μετά από κάθε γεύμα και της ναυτίας αφθονίας, πιθανότατα να έχετε γεμίσει από τα λιγότερο διασκεδαστικά συμπτώματα εγκυμοσύνης. (Πού είναι αυτή η λάμψη που μιλάνε πάντα;) Ακριβώς όταν νομίζεις ότι είσαι καθαρός, νιώθεις σφίξιμο στην κοιλιά σου. Και μετά ένα άλλο.
Είναι αυτά . . . συστολές;
Μην πιάσετε την τσάντα του νοσοκομείου σας και βγείτε έξω από την πόρτα ακόμα. Αυτό που πιθανώς αντιμετωπίζετε ονομάζονται συσπάσεις Braxton-Hicks ή "false labour". Η αίσθηση τους μπορεί να είναι συναρπαστική και - μερικές φορές - ανησυχητική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό σας θα γεννηθεί σήμερα ή ακόμα και την επόμενη εβδομάδα. Αντίθετα, το Braxton-Hicks είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας ζεσταίνεται για το κύριο γεγονός.
Πώς νιώθουν οι συστολές Braxton-Hicks;
Οι συσπάσεις Braxton-Hicks μοιάζουν να σφίγγουν στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ο βαθμός στεγανότητας μπορεί να ποικίλει. Μπορεί να μην παρατηρήσετε καν κάποιες ήπιες, αλλά ισχυρότερες συσπάσεις μπορεί να σας κόψουν την ανάσα.
Ορισμένες γυναίκες τις περιγράφουν σαν να μοιάζουν με κράμπες περιόδου, οπότε αν η θεία Flo σας κάνει έναν αριθμό κάθε μήνα, ξέρετε τι σας ενδιαφέρει με το Braxton-Hicks.
Σε αντίθεση με τις πραγματικές συστολές εργασίας, το Braxton-Hicks δεν πλησιάζει πιο κοντά. Έρχονται και φεύγουν, είτε πιο αδύναμα είτε ισχυρότερα, χωρίς κανένα είδος μοτίβου.
Αυτές οι συστολές μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από 6 εβδομάδες από την εγκυμοσύνη σας. Ωστόσο, είναι πιθανό να μην τα αισθανθείτε έως ότου φτάσετε στο δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο.
Μπορεί να είναι σπάνια στην αρχή, να συμβαίνουν μόνο μερικές φορές την ημέρα. Καθώς μπαίνετε στο τρίτο τρίμηνο και πλησιάζετε στην παράδοση, οι συσπάσεις σας στο Braxton-Hicks ενδέχεται να συμβούν πολλές φορές την ώρα για ώρες στο τέλος (όπως και οι ερωτήσεις από ξένους σχετικά με το πότε πρέπει να λάβετε).
Θα είναι ιδιαίτερα συχνές εάν έχετε πάει πολύ στα πόδια σας ή είστε αφυδατωμένοι. Ως αποτέλεσμα, οι συστολές μπορεί να σταματήσουν μετά την ανάπαυση, να πιείτε νερό ή να αλλάξετε τη θέση σας.
Και πάλι, το Braxton-Hicks μπορεί σταδιακά να βοηθήσει να αραιώσει και να μαλακώσει τον τράχηλο, αλλά δεν θα προκαλέσει διαστολή για τη γέννηση του μωρού σας.
Σχετικά: Πώς νιώθουν διαφορετικοί τύποι συστολών εργασίας;
Braxton-Hicks εναντίον συστολών εργασίας
Λοιπόν, πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ των Braxton-Hicks και των συστολών εργασίας; Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι διακριτικοί παράγοντες που μπορεί να σας βοηθήσουν να σας βοηθήσουν.
Λάβετε υπόψη ότι κάθε φορά που έχετε συσπάσεις ή αναρωτιέστε εάν εργάζεστε ή όχι, είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας.
Τι προκαλεί τις συσπάσεις του Braxton-Hicks;
Η ακριβής αιτία των συσπάσεων Braxton-Hicks δεν είναι γνωστή. Ακόμα, υπάρχουν κάποιες σκανδάλες που φαίνεται να τους προκαλούν κάπως καθολικά. Οι ερευνητές λένε ότι αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες δραστηριότητες ή καταστάσεις μπορεί να τονίζουν το μωρό στη μήτρα. Οι συστολές μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος στον πλακούντα και να δώσουν στο μωρό σας περισσότερο οξυγόνο.
Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
- Αφυδάτωση. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 10 έως 12 φλιτζάνια υγρού κάθε μέρα, οπότε πάρτε τον εαυτό σας ένα μπουκάλι νερό και ξεκινήστε να πίνετε.
- Δραστηριότητα. Μπορεί να παρατηρήσετε το Braxton-Hicks αργότερα την ίδια ημέρα αφού είστε πολύ στα πόδια σας ή μετά από έντονη άσκηση. Μερικές φορές η έντονη άσκηση μπορεί να ταιριάζει μόνο με τα τζιν μητρότητας. Είναι εντάξει.
- Φύλο. Ο οργασμός μπορεί να κάνει τη μήτρα να συρρικνωθεί. Γιατί; Το σώμα σας παράγει οξυτοκίνη μετά από οργασμό. Αυτή η ορμόνη κάνει τους μύες, όπως η μήτρα, να συστέλλονται. Το σπέρμα του συντρόφου σας περιέχει προσταγλανδίνες που μπορεί επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις.
- Πλήρης ουροδόχος κύστη. Μια γεμάτη κύστη μπορεί να ασκήσει πίεση στη μήτρα σας, προκαλώντας συσπάσεις ή κράμπες.
Σχετιζομαι με: συστολές μετά το σεξ: Είναι φυσιολογικό;
Υπάρχουν θεραπείες για το Braxton-Hicks;
Αφού επιβεβαιώσετε με το γιατρό σας ότι αυτό που αντιμετωπίζετε είναι Braxton-Hicks και όχι συστολές εργασίας, μπορείτε να χαλαρώσετε. Αρκετά κυριολεκτικά - θα πρέπει να προσπαθήσετε να το πάρετε εύκολα.
Δεν απαιτείται ιατρική περίθαλψη για αυτές τις συστολές. Δοκιμάστε να εστιάσετε στην ανάπαυση, να πίνετε περισσότερα υγρά και να αλλάξετε τη θέση σας - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει απλώς να μετακινηθείτε από το κρεβάτι στον καναπέ για λίγο.
Συγκεκριμένα, δοκιμάστε:
- Πηγαίνοντας στο μπάνιο για να αδειάσετε την κύστη σας. (Ναι, όπως δεν το κάνεις ήδη κάθε ώρα;)
- Πίνοντας τρία έως τέσσερα ποτήρια νερό ή άλλα υγρά, όπως γάλα, χυμό ή τσάι από βότανα. (Εξ ου και όλα τα ταξίδια στο μπάνιο.)
- Ξαπλωμένος στην αριστερή πλευρά σας, κάτι που μπορεί να προάγει την καλύτερη ροή του αίματος προς τη μήτρα, τα νεφρά και τον πλακούντα.
Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί ή αντιμετωπίζετε πολλά Braxton-Hicks, μην διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας για πιθανές θεραπείες. Μπορεί να έχετε αυτό που ονομάζεται ευερέθιστη μήτρα. Ενώ οι θεραπείες τρόπου ζωής προτιμώνται, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συστολών σας.
Σχετικά: Ευερέθιστη μήτρα και συσπάσεις ευερέθιστης μήτρας
Άλλες αιτίες για κοιλιακό άλγος
Το Braxton-Hicks δεν είναι η μόνη αιτία κοιλιακού πόνου και κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και η εργασία δεν είναι η μόνη άλλη επιλογή. Εξετάστε εάν ενδέχεται να αντιμετωπίζετε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις.
Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Καθώς μεγαλώνει το μωρό σας, η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη σας. Εκτός από το να καταστήσετε το φτέρνισμα επικίνδυνο, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κατουρήσετε περισσότερο, αλλά σημαίνει επίσης ότι υπάρχουν περισσότερες ευκαιρίες για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI).
Πέρα από τον κοιλιακό πόνο, μπορεί να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε, από κάψιμο με ούρηση έως συχνότερα / επείγοντα ταξίδια στο μπάνιο έως πυρετό. Οι UTI μπορεί να επιδεινωθούν και ακόμη και να επηρεάσουν τα νεφρά χωρίς θεραπεία. Θα χρειαστείτε συνταγογραφούμενο φάρμακο για να καθαρίσετε τη λοίμωξη.
Αέριο ή δυσκοιλιότητα
Το αέριο και το φούσκωμα μπορεί να είναι χειρότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των υψηλών επιπέδων της ορμόνης προγεστερόνης. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα άλλο πρόβλημα στο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ακόμη και πόνο. Στην πραγματικότητα, η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν η αύξηση της πρόσληψης υγρών και ινών και η άσκηση περισσότερο δεν βοηθάει, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα καθαρτικά και τα μαλακτικά κόπρανα για να βοηθήσετε να πάρετε τα πράγματα, ε, μετακινώντας ξανά.
Πόνος στρογγυλού συνδέσμου
Ωχ! Ο έντονος πόνος στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της κοιλιάς σας μπορεί να είναι πόνος στρογγυλού συνδέσμου. Η αίσθηση είναι μια σύντομη αίσθηση πυροβολισμού από την κοιλιά σας στη βουβωνική χώρα. Ο στρογγυλός πόνος του συνδέσμου συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι που υποστηρίζουν το τέντωμα της μήτρας σας για να φιλοξενήσουν και να στηρίξουν την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας.
Πιο σοβαρά ζητήματα
Η απόφραξη του πλακούντα είναι όταν ο πλακούντας αποσπάται εν μέρει ή εξ ολοκλήρου από τη μήτρα. Μπορεί να προκαλέσει έντονο, συνεχή πόνο και να κάνει τη μήτρα σας πολύ σφιχτή ή σκληρή.
Η προεκλαμψία είναι μια κατάσταση όταν η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται σε μη ασφαλή επίπεδα. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα κοντά στο κλουβί σας, ιδιαίτερα στη δεξιά πλευρά σας.
Αυτά τα ζητήματα απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Έτσι, αν νομίζετε ότι έχετε συσπάσεις Braxton-Hicks αλλά ο πόνος γίνεται σοβαρός και δεν σταματά, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Πότε να καλέσετε το γιατρό
Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κάθε φορά που έχετε ανησυχίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Συγκεκριμένα με συστολές, θέλετε να προσέχετε άλλα σημάδια πρώιμης εργασίας πριν φτάσετε στην κύηση των 37 εβδομάδων.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- συσπάσεις που γίνονται πιο δυνατές, μακρύτερες και πιο κοντά
- συνεχής πόνος στην πλάτη
- πίεση και κράμπες στη λεκάνη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα
- κηλίδες ή αιμορραγία από τον κόλπο
- αναβλύζει ή ρίχνει αμνιακό υγρό
- οποιαδήποτε άλλη αλλαγή στην κολπική απόρριψη
- να μην αισθάνεστε το μωρό σας να κινείται τουλάχιστον 6 έως 10 φορές σε μια ώρα
Είμαι υπερβολική αντίδραση;
Μην ανησυχείτε! Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ενοχλητικοί, αλλά οι γιατροί και οι μαίες λαμβάνουν ψευδείς κλήσεις συναγερμού όλη την ώρα. Η αντιμετώπιση των ανησυχιών σας είναι μέρος της δουλειάς τους.
Είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε όταν πρόκειται να παραδώσετε το μωρό σας νωρίς. Εάν αντιμετωπίζετε πραγματική εργασία, μπορεί να υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει ο πάροχός σας για να το σταματήσει εάν ειδοποιηθούν εγκαίρως και αφήστε το μωρό σας να ψηθεί λίγο περισσότερο.
Σχετικά: 6 ενδεικτικά σημάδια εργασίας
Το πακέτο
Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι εάν οι συστολές σας είναι πραγματικές ή «ψευδείς» εργασία; Δοκιμάστε να τα συγχρονίσετε στο σπίτι. Σημειώστε την ώρα που ξεκινά η συστολή σας και όταν τελειώσει. Στη συνέχεια, γράψτε την ώρα από το τέλος του ενός στην αρχή του άλλου. Καταγράψτε τα ευρήματά σας για μια ώρα.
Γενικά, είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό ή τη μαία σας εάν είχατε 6 ή περισσότερες συσπάσεις διάρκειας 20 έως 30 δευτερολέπτων - ή εάν έχετε άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι εργάζεστε.
Διαφορετικά, σηκώστε τα πόδια σας (και ίσως ακόμη και ζητήστε από κάποιον άλλον να βάλει κάποια βερνίκι στα δάχτυλα των ποδιών σας) και απολαύστε αυτές τις τελευταίες στιγμές πριν φτάσει το μικρό σας.
.jpg)
