Δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών από ευγενείς φίλους και συγγενείς όσον αφορά την πρόκληση εργασίας σε αυτές τις δύσκολες τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Οι καθυστερημένες μητέρες παντού έχουν δοκιμάσει μια ποικιλία τεχνικών για να κάνουν το σόου στο δρόμο και να φέρουν το μωρό στον κόσμο.
Εάν είστε 39, 40, ή ακόμη και 41 εβδομάδων έγκυος - και ανυπομονείτε να μην είστε έγκυος πια - μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο ανανάς μπορεί να ξεκινήσει συσπάσεις και να ωριμάσει τον τράχηλο. Είναι αλήθεια; Δυστυχώς, υπάρχουν λίγες ενδείξεις που αποδεικνύουν ότι θα συναντήσετε πραγματικά τη μικρή δέσμη χαράς σας γρηγορότερα δοκιμάζοντας αυτό, αλλά εδώ πρέπει να γνωρίζετε.
Πώς λειτουργεί, σύμφωνα με ανέκδοτες αναφορές
Ο ανανάς είναι γνωστός για το όμορφο χρώμα, τη γεύση του και ως βασικό συστατικό σε τροπικά smoothies και ποτά. Περιέχει επίσης ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο ορισμένες γυναίκες πίστευαν ότι ωριμάζει τον τράχηλο και προκαλεί συστολές.
Ακόμα κι αν δεν έχετε ακούσει ποτέ για βρωμελίνη, μπορεί να έχετε βιώσει τα αποτελέσματά του. Εάν έχετε φάει ποτέ πολλή ανανά ταυτόχρονα - ή ακόμα και υπερβολική ανανά - μπορεί να είχατε κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή ακόμη και πληγές στο στόμα σας. Αυτό προκαλείται από το bromelain, το οποίο αστειεύονται ορισμένοι άνθρωποι είναι ένα ένζυμο που σας τρώει αμέσως.
Οι αφίσες σε ορισμένες ομάδες συνομιλίας εγκυμοσύνης και ομάδες κοινωνικών μέσων ενθαρρύνουν τις έγκυες γυναίκες κατά ή μετά την ημερομηνία λήξης τους να δοκιμάσουν να καταναλώνουν φρέσκο ανανά, όχι κονσερβοποιημένα - που λένε ότι έχουν λιγότερη βρομελίνη - για να κάνουν τα πράγματα να κινούνται. Οι χρήστες μοιράζονται ιστορίες που βρίσκονταν στην εργασία την επόμενη μέρα - ή μερικές φορές μέσα σε λίγες ώρες.
Μερικοί έχουν δοκιμάσει να τρώνε έναν ολόκληρο ανανά σε μία συνεδρίαση, προκαλώντας συχνά περισσότερο (ή λιγότερο) από το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς οι πιθανές παρενέργειες της βρομελίνης περιλαμβάνουν ναυτία, πόνο στο στομάχι και διάρροια.
Τι λέει η έρευνα;
Έτσι, ανέκδοτες αναφορές μπορεί να σας ενθαρρύνουν να τρώτε μεγάλες ποσότητες ανανά για να προκαλέσετε συσπάσεις. Δυστυχώς, ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί ότι ούτε συγκεκριμένη ποσότητα ούτε τύπος.
Υπάρχουν όμως αρκετοί περιορισμοί ή διλήμματα όσον αφορά την επιστημονική απόδειξη της θεωρίας του ανανά:
- Η κλινική εξέταση οτιδήποτε σε έγκυες γυναίκες είναι κάπως ανήθικη, ειδικά εάν υπάρχει κίνδυνος για το μωρό.
- Πώς θα γνωρίζουν οι ερευνητές εάν οι γυναίκες που είναι ήδη έγκυες 40 έως 42 εβδομάδες μόλις συνέβη να εργαστούν περίπου την ίδια ώρα με την κατανάλωση ανανά, ή εάν ανανά προκαλούνται εργασία?
- Επιπλέον, ορισμένοι πιστεύουν ότι η αναστάτωση του στομάχου και των εντέρων σας μέσω πικάντικων τροφών, λίβρες ανανά, καστορέλαιο ή άλλα μέσα θα οδηγήσει σε εργασία, κάτι που δεν είναι το ίδιο με ένα προϊόν που προκαλεί πραγματικά συσπάσεις της μήτρας.
Υπήρξε κάποια περιορισμένη έρευνα, αλλά τα αποτελέσματα είναι ασαφή. Μια μελέτη του 2016 έδειξε ότι το εκχύλισμα ανανά προκάλεσε συσπάσεις της μήτρας - σε ιστό της μήτρας που απομονώθηκε από έγκυους αρουραίους και έγκυες γυναίκες. Λάβετε υπόψη ότι το εκχύλισμα ανανά εφαρμόστηκε απευθείας στη μήτρα, αντί να καταναλώνεται από το στόμα.
Συναρπαστικό στα σίγουρα, αλλά η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα αποδεικτικά στοιχεία για τον ανανά που προκαλούν συσπάσεις «λείπουν σαφώς» Επιπλέον, μια μελέτη του 2011 σε αρουραίους διαπίστωσε ότι ο χυμός ανανά δεν είχε καμία επίδραση στην διεγερμένη εργασία.
Τέλος, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ο χυμός ανανά προκάλεσε σημαντικές συστολές της μήτρας σε απομονωμένη έγκυο μήτρα αρουραίου παρόμοια με τα αποτελέσματα της ορμόνης οξυτοκίνης, ενός γνωστού επαγωγέα εργασίας. Ωστόσο, η μελέτη δεν βρήκε αποτελέσματα όταν ζωντανοί έγκυοι αρουραίοι έλαβαν χυμό ανανά.
Και το πρόβλημα είναι, όπως επισημαίνει η μελέτη, οι έγκυες γυναίκες δεν έχουν έναν ασφαλή και αποδεδειγμένο τρόπο εφαρμογής του χυμού στην ίδια τη μήτρα.
Καμία από τις μελέτες δεν έδειξε αύξηση του πόσο γρήγορα ένας αρουραίος είχε πραγματικά τα μωρά του. Καμία από τις μελέτες δεν έδειξε ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας, αλλά απλώς συσπάσεις. Επίσης, δεν οδηγούν όλες οι συστολές στην ενεργό εργασία.
Τι σημαίνει αυτό για τη μέση γυναίκα που είναι έτοιμη να τη γνωρίσει το μικρό της στις 41 εβδομάδες; Τίποτα χρήσιμο, φαίνεται. Οι έγκυες γυναίκες δεν είναι αρουραίοι και δεν έχουμε κανένα είδος ιατρικά εγκεκριμένου και δοκιμασμένου τρόπου για να πάρουμε εκχύλισμα ανανά στη μήτρα. Έτσι, προς το παρόν, αυτό παραμένει στην κατηγορία "μην το δοκιμάσετε στο σπίτι". Τουλάχιστον, μιλήστε με το γιατρό σας.
Η ετυμηγορία: Πιθανώς δεν είναι αποτελεσματική
Η εργασία και η παράδοση ενός μωρού είναι μια διαδικασία που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η κατανάλωση ανανά δεν μπορεί να προκαλέσει αυτό.
Όπως αποκαλύπτουν οι παραπάνω μελέτες, μόνο η έρευνα (μερικές φορές) υποδηλώνει συστολές της μήτρας, όχι ωρίμανση ή αραίωση του τραχήλου της μήτρας. Προς το παρόν, παραμένει πιο αποτελεσματικό να περιμένετε να έρθει η εργασία - ή να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι υπάρχουν λόγοι που πρέπει να προκαλέσετε - αντί να τρώτε ανανά.
Ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη
Όλη αυτή η συνομιλία με τροπική γεύση μπορεί να σας οδηγήσει να αναρωτηθείτε: Πρέπει να τρώω ανανά καθόλου, σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν υπάρχει ακόμη και μια μικρή πιθανότητα να προκαλέσει συστολές της μήτρας;
Η απάντηση είναι ναι - προχωρήστε χωρίς ανησυχία! Δεν είναι επιβλαβές, καθώς δεν έχει συνδεθεί με την πρόκληση πρόωρου (ή μεσοπρόθεσμου) τοκετού.
Λάβετε υπόψη ότι, επειδή ο ανανάς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βρομελίνη, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ναυτία, διάρροια και στομαχικές διαταραχές όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Επομένως, είναι καλύτερο να κολλήσετε με μικρές μερίδες. Και είναι επίσης ένας πολύ γνωστός ένοχος καούρας, με τον οποίο οι έγκυες γυναίκες συχνά παλεύουν ήδη.
Ως άκρη: Μπορεί να έχετε ακούσει κάποιες ανησυχητικές αναφορές για άτομα που τρώνε ανανά σε ορισμένα μέρη του κόσμου ως ένα είδος μεθόδου έκτρωσης στο σπίτι. Ωστόσο, δεν έχει υπάρξει σαφής αύξηση της αποβολής ή του τοκετού όπως μελετήθηκε σε έγκυους αρουραίους, σύμφωνα με έρευνα.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε συνεχείς ανησυχίες σχετικά με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης σας.
Το πακέτο
Ο ανανάς δεν έχει αποδειχθεί ότι ξεκινά συστολές ή τοκετό, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι το στομάχι πιθανότατα θα σπάσει τα ένζυμα πριν φτάσουν στη μήτρα σας ούτως ή άλλως.
Αλλά δεν υπάρχει καμία βλάβη στο να το φάτε και να περάσετε τα δάχτυλά σας ούτως ή άλλως αρκεί να έχετε μια υγιή νοοτροπία γι 'αυτό - απλώς μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να φάτε έναν ολόκληρο ανανά! Απολαύστε το σε μια φυσιολογική και μέτρια ποσότητα, όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο εγκεκριμένο φαγητό, καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι φυσικό να έχετε έντονα συναισθήματα ότι θέλετε να ελέγχετε όταν ξεκινά η εργασία, καθώς μπορεί να είναι μια συναισθηματικά αγχωτική διαδικασία που περιμένει και αναρωτιέται πότε αισθάνεστε όλους τους πόνους, τους πόνους, την αϋπνία και το άγχος στο τέλος της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, η τοποθέτηση υπερβολικής ενέργειας στις μεθόδους επαγωγής στο σπίτι μπορεί να σας απογοητεύσει. Συζητήστε τις ιδέες σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και ρωτήστε τους τι είναι καλύτερο για εσάς.
.jpg)
