Όταν έχετε ένα νεογέννητο, ημέρες και νύχτες μπορεί να αρχίσουν να τρέχουν μαζί καθώς περνάτε ώρες φροντίζοντας το μωρό σας (και αναρωτιέστε αν θα πάρετε ποτέ μια πλήρη νύχτα ύπνου). Με την σχεδόν συνεχή σίτιση, αλλαγή, ανακίνηση και καταπραϋντικό που χρειάζεται ένα νεογέννητο, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε να προσέξετε και τον εαυτό σας.
Είναι απολύτως λογικό να βιώνετε κάποιο πόνο και δυσφορία τις εβδομάδες μετά τον τοκετό - αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πού τελειώνει το «φυσιολογικό». Ορισμένες επιπλοκές μετά τον τοκετό, εάν αφεθούν χωρίς αντιμετώπιση, μπορούν να επηρεάσουν την επούλωση και να προκαλέσουν διαρκή προβλήματα.
Θυμηθείτε: Το μωρό σας χρειάζεται πολλά πράγματα, αλλά ένα από τα πιο σημαντικά από αυτά είναι εσύ. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε το σώμα σας, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να μιλήσετε με έναν γιατρό για τυχόν ανησυχίες.
Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα για να μάθετε μερικές από τις πιο συχνές επιπλοκές μετά τον τοκετό, τι πρέπει να προσέξετε και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Υπερβολική αιμορραγία
Ενώ η αιμορραγία μετά τον τοκετό είναι φυσιολογική - και οι περισσότερες γυναίκες αιμορραγούν για 2 έως 6 εβδομάδες - ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν υπερβολική αιμορραγία μετά τον τοκετό.
Η φυσιολογική αιμορραγία μετά τον τοκετό αρχίζει συνήθως αμέσως μετά τον τοκετό, είτε η παράδοση συμβαίνει κολπικά είτε με καισαρική τομή. Είναι φυσιολογικό αμέσως μετά τη γέννηση να αιμορραγείτε έντονα και να περάσετε πολλά κόκκινα αίματα και θρόμβους. (Μπορεί να νιώσετε σαν να αντισταθμίσετε αυτό το διάλειμμα 9 μηνών στην περίοδο σας ταυτόχρονα!)
Τις ημέρες μετά τη γέννηση, η αιμορραγία θα πρέπει να αρχίσει να επιβραδύνεται και, με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να αρχίσετε να παρατηρείτε μειωμένη ροή πιο σκούρου αίματος που μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες. Ενώ μπορεί να υπάρχουν προσωρινές αυξήσεις στη ροή με αυξημένη σωματική δραστηριότητα ή μετά το θηλασμό, κάθε μέρα πρέπει να φέρει ελαφρύτερη ροή.
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
- εάν η ροή του αίματός σας δεν έχει επιβραδυνθεί και συνεχίσετε να περνάτε μεγάλους θρόμβους ή να αιμορραγείτε ερυθρό αίμα μετά από 3 έως 4 ημέρες
- εάν η ροή του αίματός σας έχει επιβραδυνθεί και ξαφνικά αρχίσει να γίνεται βαρύτερη ή επιστρέφει σε έντονο κόκκινο αφού γίνει πιο σκούρο ή ελαφρύτερο
- εάν αντιμετωπίζετε σημαντικό πόνο ή κράμπες μαζί με αύξηση της ροής
Μια σειρά προβλημάτων μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αύξηση. Αυτό διορθώνεται συχνά με ηρεμία και ανάπαυση. (Ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, αλλά αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να αγκαλιάσετε αυτό το πολύτιμο νέο μωρό σας!)
Ωστόσο, πιο σοβαρές αιτίες - όπως ο διατηρούμενος πλακούντας ή η αποτυχία της μήτρας να συρρικνωθεί - μπορεί να απαιτούν ιατρική ή χειρουργική επέμβαση.
Εάν έχετε απορίες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας.
Μόλυνση
Η γέννηση δεν είναι αστείο. Μπορεί να οδηγήσει σε ράμματα ή ανοιχτές πληγές για διάφορους λόγους.
Όσο δυσάρεστο είναι να σκεφτεί κανείς, το κολπικό σχίσιμο κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πραγματικότητα για πολλές μητέρες για πρώτη φορά, ακόμη και για δεύτερη, τρίτη και τέταρτη μητέρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως καθώς το μωρό περνά από το κολπικό άνοιγμα και συχνά απαιτεί ραφές.
Εάν γεννήσετε με καισαρική τομή, θα πάρετε ράμματα ή συνδετήρες στον τόπο τομής.
Εάν έχετε ράμματα στην κολπική ή περινεϊκή περιοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να καθαρίσετε με ζεστό νερό μετά τη χρήση του χώρου ανάπαυσης. (Βεβαιωθείτε ότι σκουπίζετε πάντα από μπροστά προς τα πίσω.) Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ για να μειώσετε την ενόχληση όταν κάθεστε.
Ενώ είναι φυσιολογικό αυτό το ράψιμο ή το σχίσιμο να προκαλεί κάποια ενόχληση καθώς θεραπεύεται, δεν αποτελεί μέρος της υγιούς θεραπείας για τον πόνο να αυξηθεί ξαφνικά. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι η περιοχή ενδέχεται να μολυνθεί.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επίσης άλλες λοιμώξεις, όπως ουρολογικές, νεφρικές ή κολπικές λοιμώξεις μετά τη γέννηση.
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
Τα σημεία μόλυνσης περιλαμβάνουν:
- αυξανόμενος πόνος
- πυρετός
- ερυθρότητα
- ζεστασιά στην αφή
- απαλλάσσω
- πόνος κατά την ούρηση
Όταν μια λοίμωξη συλλαμβάνεται νωρίς, η τυπική πορεία θεραπείας είναι ένας απλός κύκλος αντιβιοτικών.
Ωστόσο, εάν προχωρήσει μια λοίμωξη, μπορεί να χρειαστείτε πιο επιθετική θεραπεία ή να χρειαστείτε νοσηλεία. Επομένως, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε κάποια λοίμωξη.
Ακράτεια ή δυσκοιλιότητα
Το φτέρνισμα και το κατούρημα του παντελονιού σας στο διάδρομο στο Target δεν είναι διασκεδαστικό για κανέναν - αλλά είναι επίσης απόλυτα φυσιολογικό. Η ακράτεια ούρων αμέσως μετά τη γέννηση είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζετε. Και δεν είναι επικίνδυνο - αλλά αυτή η επιπλοκή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αμηχανία και ταλαιπωρία.
Μερικές φορές ένα απλό σχήμα ασκήσεων στο σπίτι, όπως ο Kegels, μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Εάν έχετε μια πιο ακραία περίπτωση, μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε ιατρική παρέμβαση για να ανακουφίσετε.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ακράτεια κοπράνων, πιθανώς λόγω εξασθενημένων μυών ή τραυματισμού κατά τη γέννηση. Μην ανησυχείτε - αυτό, επίσης, ενδέχεται να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Εν τω μεταξύ, η χρήση μαξιλαριών ή εμμηνορροϊκών εσωρούχων μπορεί να είναι χρήσιμη.
Αν και δεν είναι σε θέση να το κρατήσετε, μπορεί να είναι ένα ζήτημα, το να μην μπορείτε να πάτε είναι άλλο. Από αυτό το πρώτο μετά την εργασία τοκετό και μετά, μπορεί να παλέψετε με τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες.
Οι αλλαγές στη διατροφή και η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να συμβάλουν στη διατήρηση των πραγμάτων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες ή επιθέματα για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε καθαρτικά ή άλλα φάρμακα.
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
Πολλές γυναίκες θα διαπιστώσουν ότι η ακράτεια ούρων ή κοπράνων μειώνεται σημαντικά τις ημέρες και τις εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κάποιες ασκήσεις για την ενίσχυση της περιοχής του πυελικού εδάφους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω ιατρική ή χειρουργική θεραπεία.
Το ίδιο ισχύει και για τη δυσκοιλιότητα ή τις αιμορροΐδες. Εάν συνεχίσουν να αποτελούν πρόβλημα τις εβδομάδες μετά τη γέννηση ή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει πρόσθετες θεραπείες για να διευκολύνει το πρόβλημα.
Πόνος στο στήθος
Είτε επιλέξετε να θηλάσετε είτε όχι, ο πόνος και η δυσφορία του μαστού αποτελούν συχνή επιπλοκή κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό.
Όταν το γάλα σας εισέρχεται - συνήθως 3 έως 5 ημέρες μετά τη γέννηση - μπορεί να παρατηρήσετε σημαντική διόγκωση και δυσφορία στο στήθος.
Εάν δεν θηλάζετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ανακούφιση από τον πόνο της εγκοπής είναι δύσκολη. Η χρήση ζεστών ή κρύων κομπρέσες, η λήψη φαρμάκων ανακούφισης πόνου χωρίς ιατρική συνταγή και η λήψη ζεστών ντους μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πόνων.
Εάν επιλέξετε να θηλάσετε, μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο και δυσφορία στη θηλή καθώς εσείς και το μωρό αρχίζετε να μαθαίνετε πώς να θηλάζετε και να θηλάζετε.
Ωστόσο, ο θηλασμός δεν πρέπει να συνεχίζει να είναι οδυνηρός. Εάν οι θηλές σας αρχίσουν να ραγίζουν και να αιμορραγούν, επισκεφθείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας για καθοδήγηση σχετικά με τη βοήθεια του μωρού σας να ασφαλίσει με τρόπο που δεν θα προκαλέσει πόνο.
Είτε επιλέξετε να θηλάσετε είτε όχι, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο μαστίτιδας κατά τις πρώτες ημέρες της παραγωγής γάλακτος - και πέραν αυτού, εάν αποφασίσετε να θηλάσετε. Η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη του μαστού που, αν και επώδυνη, μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί εύκολα με αντιβιοτικά.
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
Τα συμπτώματα μαστίτιδας περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα του μαστού
- το στήθος αισθάνεται ζεστό ή ζεστό στην αφή
- πυρετός
- συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να θηλάζετε, αλλά και να επικοινωνείτε με το γιατρό σας. Η μαστίτιδα μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά για τη θεραπεία.
Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Το να αισθάνεσαι λίγο πάνω-κάτω ή να νιώθεις πιο κουρασμένος από το συνηθισμένο τις εβδομάδες μετά τη γέννηση είναι φυσιολογικό. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν κάποια μορφή του «baby blues».
Αλλά όταν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες ή παρεμβαίνουν στη φροντίδα του μωρού σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να αισθανθεί πραγματικά, πολύ σκληρά, αυτό είναι θεραπεύσιμο και δεν χρειάζεται να σας προκαλέσει ενοχή ή αμηχανία. Πολλές γυναίκες που αναζητούν θεραπεία αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα πολύ γρήγορα.
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας ανησυχείτε ότι αντιμετωπίζετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Να είστε ειλικρινείς και ξεκάθαροι για τα συναισθήματά σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που σας αξίζει.
Αλλα θέματα
Υπάρχουν άλλες σοβαρές επιπλοκές μετά τον τοκετό που είναι λιγότερο συχνές, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως για την υγεία και την ασφάλειά σας.
Ορισμένα ζητήματα που μπορεί να επηρεάσουν τις γυναίκες στο μετά τον τοκετό στάδιο περιλαμβάνουν:
- σήψη
- καρδιαγγειακά συμβάντα
- βαθιά φλεβική θρόμβωση
- Εγκεφαλικό
- εμβολισμός
Πότε να το ελέγξετε με το γιατρό σας
Ζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε:
- πόνος στο στήθος
- ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
- επιληπτικές κρίσεις
- σκέψεις για να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας
Πάντα να επικοινωνείτε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε:
- πυρετός
- ένα κόκκινο ή πρησμένο πόδι που είναι ζεστό στην αφή
- αιμορραγία μέσω ενός ταμπόν σε μια ώρα ή λιγότερο ή μεγάλο, θρόμβους μεγέθους αυγού
- πονοκέφαλο που δεν θα εξαφανιστεί, ειδικά με θολή όραση
Πάρε μακριά
Οι μέρες σας με το νεογέννητό σας ενδέχεται να περιλαμβάνουν εξάντληση και πόνο και δυσφορία. Γνωρίζετε το σώμα σας και εάν έχετε σημεία ή συμπτώματα ότι κάτι μπορεί να είναι πρόβλημα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Οι περισσότερες επισκέψεις υγείας μετά τον τοκετό πραγματοποιούνται έως και 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε να αναφέρετε τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε πριν από την πραγματοποίηση αυτού του ραντεβού.
Οι περισσότερες επιπλοκές μετά τον τοκετό μπορούν να θεραπευτούν. Η φροντίδα των ζητημάτων σας επιτρέπει να επιστρέψετε στο να εστιάζετε στο μωρό σας και να αισθάνεστε σίγουροι ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για την ευημερία του - και το δικό σας.
.jpg)
