Η εγκυμοσύνη επιφέρει ορισμένες σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας και στο σώμα σας. Ενώ το μεγαλύτερο μέρος του είναι γεμάτο με ελπιδοφόρο ενθουσιασμό, μπορεί να νιώθει συντριπτικό να περνάει τόσα πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Και η εμπειρία της μεταφοράς ενός μωρού συχνά σημαίνει ότι κάθε απροσδόκητος πόνος ή νέο σύμπτωμα φέρνει μαζί του ερωτήσεις και ανησυχίες, πολλοί εστιασμένοι στο «είναι αυτό φυσιολογικό;»
Τα πρόσθετα κιλά, οι χωνευτικοί λόξυγγες (που το κάνουν ελαφρώς) και άλλες φυσικές αλλαγές που έρχονται μαζί με την ανάπτυξη μιας νέας ζωής μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο πλευρό σας.
Ο πόνος στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι συνήθως τίποτα να ανησυχείτε. Αυτός ο πόνος μπορεί να συμβεί για διάφορους κοινούς λόγους που συνήθως διαχειρίζονται εύκολα και είναι προσωρινά.
Ωστόσο, μερικές φορές ο πλευρικός πόνος κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένδειξη κάτι πιο σοβαρού. Μπορεί να χρειαστείτε ιατρική βοήθεια. Να τι πρέπει να προσέξετε εάν έχετε πόνο στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συχνές αιτίες για πόνο στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μυϊκή θλάση
Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται για να καλύψει την αυξανόμενη δέσμη χαράς σας (και το στήθος και τα πόδια που μεγαλώνετε και να μεγαλώνετε τα πάντα), θα έχετε βάρος. Ένα μέσο κέρδος 25 έως 35 κιλών είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες.
Χρειάζεστε αυτό το βάρος εγκυμοσύνης για να μεγαλώσετε και να ταΐσετε ένα υγιές μωρό. Όμως, το πρόσθετο βάρος μπορεί να διευκολύνει την τυχαία έλξη ενός μυός. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.
Το πρόσθετο βάρος, καθώς και η υπερβολική χαλάρωση ενώ προσπαθείτε για μια άνετη θέση για το νέο σας σχήμα, ή αν σηκώσετε ένα μικρό παιδί ή κάτι άλλο βαρύ μπορεί να προκαλέσει πόνο στη δεξιά πλευρά σας.
Μπορεί να αισθανθείτε πόνο από μυϊκό διάστρεμμα ή πίεση στο πλάι σας. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης μερικές φορές να εξαπλωθεί και να προκαλέσει πόνο στη μέση έως την κάτω δεξιά πλευρά σας.
Πόνος στρογγυλού συνδέσμου
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας επεκτείνεται σαν μπαλόνι καθώς μεγαλώνει το μωρό σας. Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι σαν σχοινιά που βοηθούν στη συγκράτηση της μήτρας στη θέση του. Γίνονται πιο μαλακά και τεντώνονται καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει.
Μερικές φορές οι στρογγυλοί σύνδεσμοι ερεθίζονται ή είναι πολύ σφιχτοί. Αυτό μπορεί συχνά να προκαλέσει πόνο στην κάτω δεξιά πλευρά σας. Μπορεί να αισθανθείτε έντονο πόνο ή θαμπή πόνο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο καθώς αυξάνεται το βάρος του μωρού και των αμνιακών υγρών.
Μπορεί να έχετε πόνο γύρω από τον σύνδεσμο όταν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί ή όταν κινείστε πολύ γρήγορα. Ακόμη και ένας σκληρός βήχας ή φτέρνισμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο σύνδεσμο.
Συνήθως μπορείτε να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο στη δεξιά πλευρά μπαίνοντας σε μια πιο άνετη θέση. Οι απαλές εκτάσεις, η κίνηση αργά και η κάμψη των γοφών σας βοηθούν επίσης.
Πεπτικές αιτίες
Το αέριο, η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα είναι κοινά στην εγκυμοσύνη. Τι τύχη! Όπως πιθανώς έχετε βιώσει, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά.
Τα δυσάρεστα πεπτικά προβλήματα επηρεάζονται από τα επίπεδα ορμονών πάνω-κάτω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές είναι ιδιαίτερα συχνές στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο.
Αργότερα κατά την εγκυμοσύνη, τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να μην έχουν τέτοια επίδραση. Ωστόσο, στο τρίτο τρίμηνο η αύξηση βάρους μπορεί να ασκήσει πίεση στο πεπτικό σας σύστημα (στομάχι και έντερα). Μαζί με την καούρα, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αέρια και έντονο πόνο στο στομάχι ή στο πλάι.
Ανακουφίστε το φούσκωμα - και τον πόνο - πίνοντας άφθονο νερό και προσθέτοντας περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Τροφές πλούσιες σε ίνες περιλαμβάνουν:
- φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά
- ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά
- φακές
- καστανό ρύζι
- κριθάρι
Αποφύγετε επίσης τρόφιμα που προκαλούν αέρια, όπως:
- γάλα και άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα
- τηγανητά φαγητά
- τεχνητά γλυκαντικά
- φασόλια
- κουνουπίδι
- μπρόκολο
Braxton-Hicks συσπάσεις
Το Braxton-Hicks είναι «ψεύτικες» συσπάσεις - κάτι σαν μια πρακτική που τρέχει όταν συμβαίνει το πραγματικό πράγμα. Συνήθως συμβαίνουν στο τρίτο τρίμηνο, αλλά μπορούν επίσης να συμβούν νωρίτερα κατά την εγκυμοσύνη σας.
Το Braxton-Hicks αισθάνεται σαν σφίξιμο ή κράμπες στην κάτω περιοχή του στομάχου. Μπορεί να αισθάνονται λίγο σαν κράμπες περιόδου. Αυτές οι συστολές συνήθως δεν είναι επώδυνες, αλλά η κράμπες μπορεί να προκαλέσει πόνο στη δεξιά πλευρά.
Σε αντίθεση με τις πραγματικές συστολές στην εργασία, ο Braxton Hicks:
- μπορεί να σταματήσει εάν αλλάξετε θέση ή μετακινηθείτε
- μην πλησιάζεις πιο κοντά
- μην γίνετε δυνατοί με την πάροδο του χρόνου
Κράμπες
Δεν φαίνεται δίκαιο να πάρετε κράμπες όταν προφανώς δεν έχετε περιόδους. (Δεν θα έπρεπε να έχουμε τα πλήρη οφέλη της ζωής χωρίς περίοδο για αυτούς τους μήνες;) Ωστόσο, η ταλαιπωρία από κράμπες μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Οι κράμπες μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά στο κάτω μέρος του στομάχου.
Στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, μπορεί μερικές φορές να πάσχετε κράμπες καθώς εκτείνεται η μήτρα σας. Στο τρίτο τρίμηνο, οι κράμπες μπορεί να προκαλούνται από μυϊκούς και συνδέσμους γύρω από το στομάχι και τη βουβωνική χώρα.
Η σεξουαλική επαφή στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες. Οποιοδήποτε είδος κράμπας μπορεί να προκαλέσει πόνους ή πόνους. Οι κράμπες συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους.
Πιο σοβαρές αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά κατά την εγκυμοσύνη
Εκτοπική εγκυμοσύνη
Σε μια έκτοπη εγκυμοσύνη το γονιμοποιημένο ωάριο αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Μια υγιής, φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί μόνο στη μήτρα. Μια έκτοπη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στη δεξιά πλευρά και κράμπες νωρίς στην εγκυμοσύνη σας και πιθανώς πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος. Πιθανότατα θα έχετε και άλλα συμπτώματα όπως:
- οξύ πόνο στο στομάχι
- ελαφριά ή βαριά αιμορραγία
- κόκκινη ή καφέ αιμορραγία
Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές μια έκτοπη εγκυμοσύνη πρέπει να αφαιρεθεί πριν προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη μετά από μια έκτοπη εγκυμοσύνη.
Αποτυχία
Σοβαρός πόνος στη δεξιά πλευρά στο κάτω μέρος του στομάχου σας μαζί με άλλα συμπτώματα μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αποβολή. Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- κηλίδες, κόκκινη αιμορραγία ή θρόμβους
- σοβαρός πόνος ή κράμπες στο κάτω μέρος του στομάχου σας
- πόνος στην πλάτη
Είναι πιθανότερο να έχετε αποβολή στο πρώτο σας τρίμηνο. Μερικές φορές μπορεί να συμβούν προτού καν γνωρίζετε ότι είστε έγκυος. Οι αποβολές είναι συχνές - έως και το 15% των γυναικών που γνωρίζουν ότι είναι έγκυες αποβολές - και συνήθως δεν μπορούν να προληφθούν.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη μετά από αποβολή, καθώς είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε έντονα συναισθήματα θλίψης και απώλειας. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας ή μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τοπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης ή συμβουλευτική.
Σκωληκοειδίτιδα
Η σκωληκοειδίτιδα - μια λοίμωξη ή φλεγμονή στο προσάρτημα σας - συμβαίνει σε περίπου 0,05 τοις εκατό των εγκύων γυναικών. Αν και δεν είναι συνηθισμένο στην εγκυμοσύνη, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε σκωληκοειδίτιδα, επειδή ορισμένα από τα συμπτώματα μπορεί να αισθάνονται σαν άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης.
Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, επειδή ένα μολυσμένο παράρτημα μπορεί να διογκωθεί και να εκραγεί εάν δεν αντιμετωπιστεί. Ένα εξάρτημα έκρηξης μπορεί να εξαπλώσει επιβλαβείς τοξίνες στο σώμα σας. Μπορείτε να πάρετε σκωληκοειδίτιδα ανά πάσα στιγμή κατά την εγκυμοσύνη σας.
Η σκωληκοειδίτιδα προκαλεί συνήθως πόνο στην κάτω δεξιά πλευρά. Μπορεί να αισθανθείτε έναν έντονο πόνο ή έναν θαμπό πόνο. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα κλασικά συμπτώματα όπως:
- πόνος στο στομάχι γύρω από την περιοχή του κουμπιού της κοιλιάς σας
- ναυτία
- εμετος
- απώλεια όρεξης
- πυρετός
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να έχετε λιγότερο κοινά συμπτώματα σκωληκοειδίτιδας:
- πόνος από τη μέση έως την άνω δεξιά πλευρά
- καούρα
- αέριο
- διάρροια
- κούραση
Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.
Πέτρες στη χολή
Η χοληδόχος κύστη σας μπορεί να πάρει πικάντικη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός ο σάκος σε σχήμα αχλαδιού βρίσκεται στην επάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Βοηθά στην πέψη των λιπών από τα τρόφιμα που τρώτε. Μερικές φορές, το υγρό μέσα σε αυτό - χολή - μπορεί να σχηματίσει σκληρές πέτρες.
Οι χολόλιθοι είναι πιο συχνές όταν είστε έγκυος επειδή το πεπτικό σας σύστημα επιβραδύνεται. Ο κίνδυνος σας αυξάνει όσο περισσότερες εγκυμοσύνες έχετε. Οι χολόλιθοι μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Τα συμπτώματα των χολόλιθων περιλαμβάνουν:
- πόνος στην άνω δεξιά πλευρά
- ναυτία
- εμετος
- απώλεια όρεξης
- πυρετός
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές οι χολόλιθοι μπορούν να εξαφανιστούν μόνοι τους. Η αποφυγή όλων των λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τα συμπτώματά σας.
Προεκλαμψία
Η προεκλαμψία είναι μια πάθηση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση έχει μια σειρά επιδράσεων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Σχεδόν 5 έως 8 τοις εκατό των εγκύων γυναικών παρουσιάζουν προεκλαμψία ή σχετικές υπερτασικές διαταραχές. Εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.
Η προεκλαμψία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση σε επικίνδυνα επίπεδα. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί επίσης να βλάψει το συκώτι, τα νεφρά ή τους πνεύμονες.
Εάν έχετε προεκλαμψία μπορεί να έχετε πόνο στην επάνω δεξιά πλευρά σας, συνήθως ακριβώς κάτω από τα πλευρά. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα προεκλαμψίας:
- πονοκεφάλους
- θολή όραση
- ευαισθησία στο έντονο φως
- ναυτία
- εμετος
- κούραση
- πρήξιμο (ειδικά στα πόδια σας)
- δυσκολία στην αναπνοή
- μελανιάζει εύκολα
- λίγη ούρηση
Θεραπείες για πόνο στη δεξιά πλευρά κατά την εγκυμοσύνη
Ο πόνος στη δεξιά πλευρά που προκαλείται από ένα στέλεχος μυών ή συνδέσμου μπορεί συνήθως να καταπραΰνει με θεραπείες στο σπίτι. Ο πόνος που προκαλείται από την αεριότητα μπορεί να βελτιωθεί εάν παρακολουθείτε τι τρώτε.
Διευκολύνετε τον μυϊκό πόνο, τους πονόδοντους συνδέσμους και τις κράμπες:
- αλλαγή θέσης
- ξαπλώνω
- περπάτημα ή κίνηση
- χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντήρες
- κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο
- μασάζ
- λήψη φαρμάκων για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή
Πότε να λάβετε βοήθεια
Οι περισσότεροι πόνοι μυών και συνδέσμων τελικά θα εξαφανιστούν χωρίς θεραπεία. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:
- ο πλευρικός πόνος σας είναι σταθερός ή σοβαρός
- ο πλευρικός πόνος σας είναι χειρότερος τη νύχτα ή όταν ξαπλώνετε
- έχετε πρήξιμο ή ερυθρότητα στην περιοχή
Οι πιο σοβαρές αιτίες του πόνου στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια έκτοπης εγκυμοσύνης, αποβολής, χολόλιθων, προεκλαμψίας και άλλων παθήσεων. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης.
Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης.
Λάβετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν έχετε:
- σοβαρός πόνος
- πόνος που δεν βελτιώνεται ή δεν εξαφανίζεται
- πόνος στον πονοκέφαλο
- θολή όραση
- Αιμορραγία
- πυρετός
- δυσκολία αναπνοής
Πάρε μακριά
Οι πόνοι και οι πόνοι, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη δεξιά πλευρά, αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, αύξηση των επιπέδων ορμονών και αέρια. Η δυσφορία και ο πόνος συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους ή με θεραπεία στο σπίτι.
Οι πιο σοβαρές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην αγνοείτε σοβαρό πόνο ή πόνο που δεν εξαφανίζεται. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που έχετε.
Λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε συμπτώματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, βαριά αιμορραγία, πυρετό και θολή όραση.
-different-for-kids.jpg)
