Σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πόσο θεωρείτε δεδομένα τα απλά πράγματα. Σαν κατούρημα.
Ήξερα ότι πολλές από τις ανάγκες μου θα παραμεριστούν όταν είχα το μωρό. Ήξερα ότι θα χρειαζόμουν πολλή βοήθεια.
Αλλά δεν ήξερα πόσο δύσκολο θα ήταν και το πιο βασικό επίπεδο αυτο-φροντίδας. Ότι κάτι τόσο θεμελιώδες όσο το να πηγαίνεις στο μπάνιο θα ήταν μια τέτοια πρόκληση.
Ο αγώνας μετά τον τοκετό για αυτοεξυπηρέτηση είναι πραγματικός.
Μπορούμε να διαβάσουμε όλα τα βιβλία και να γελάσουμε με τις δημοσιεύσεις της Amy Schumer στο Instagram. Μπορούμε να ακούσουμε τις ιστορίες γέννησης των ξένων σε podcast. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να φανταστούμε πώς θα είναι για εμάς.
Μπορούμε ακόμη και να το έχουμε κάνει στο παρελθόν, αλλά δεν είναι ποτέ το ίδιο - και μέχρι να το κάνουμε, δεν έχουμε ιδέα.
Ο αδερφός μου αστειεύτηκε μαζί μου στο ντους μωρών μου ότι «το να έχεις νεογέννητο είναι σαν να πηγαίνεις στον πόλεμο. Καμία ποσότητα εκπαίδευσης δεν μπορεί να σας προετοιμάσει για το πώς είναι πραγματικά στα χαρακώματα. "
Ακόμα, είμαι σχεδιαστής
Πέρασα μεγάλο μέρος του τρίτου τριμήνου ετοιμάζομαι για αυτές τις «πρώτες 40 ημέρες».
Οι πρώτες 6 εβδομάδες μετά την απόκτηση μωρού θεωρούνται κρίσιμος χρόνος για επούλωση σε πολλούς πολιτισμούς. Μερικοί ακόμη πιστεύουν ότι ο τρόπος που φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σας προετοιμάζει για μελλοντικές εγκυμοσύνες και εμμηνόπαυση.
Χωρίς πίεση, σωστά;
Έφτιαξα τα "padsicles" των κατεψυγμένων μαξιλαριών maxi που έσκυψαν σε φουντουκιά χωρίς αλκοόλ με την ελπίδα για μια κολπική γέννηση. Εφοδιάστηκα με ψηλά στη μέση εσώρουχα και αγόρασα ένα καροτσάκι που ήρθε ακριβώς στο κρεβάτι, στην περίπτωση ενός τμήματος C. Υπενθύμισα στο σύζυγό μου κάθε βράδυ ότι θα χρειαζόμουν επιπλέον βοήθεια στο σπίτι.
Δεν έχουμε το παροιμία «χωριό» κάθε εμπειρογνώμονας εγκυμοσύνης φαίνεται να σφυροκοπεί στο σπίτι που θα έπρεπε (κάνει κάποιος αυτές τις μέρες;), οπότε προσλάβαμε ένα με τη μορφή ντόλας μετά τον τοκετό.
Αλλά όπως προειδοποίησε ο αδερφός μου, κανένας προγραμματισμός δεν θα μπορούσε να με προετοιμάσει πλήρως.
Έμεινα σοκαρισμένος από το πόσο δύσκολο ήταν να εξισορροπήσω την προσωπική μου φροντίδα και τη θεραπεία με την εκμάθηση να φροντίζω αυτό το νέο ον.
Θέλω να πω, πώς προετοιμάζεστε για μόνο ύπνο συνολικά 4 ώρες κατά τη διάρκεια των ημερών που κάποτε χρειαζόσασταν 9 αδιάλειπτες ώρες τη νύχτα για να λειτουργήσετε;
Ή ότι κάθε βήμα που θα κάνετε θα είναι οδυνηρό επειδή πετάξατε την πλάτη σας κατά τη διάρκεια της εργασίας; Ή μήπως η κοιλιά σας ήταν ανοιχτή για τομή C;
Ή ότι δεν είστε σε θέση να ταΐσετε τον εαυτό σας ακόμα κι αν λιμοκτονούν, επειδή το μωρό πρέπει να κρατείται συνεχώς;
Ή ότι θα δυσκολευτείτε να χρησιμοποιήσετε απλά το μπάνιο, γιατί όχι μόνο είναι εξαιρετικά οδυνηρό να το κάνετε, αλλά δεν μπορείτε απλά να σκουπίσετε και να προχωρήσετε…
Όχι, τώρα πρέπει να περιμένετε να ζεσταθεί το νερό του νεροχύτη, ώστε να μπορείτε να ξεπλύνετε με ένα μπουκάλι peri, στη συνέχεια να εφαρμόσετε το μούδιασμα ψεκασμού και, στη συνέχεια, να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας στο νοσοκομείο (το οποίο δίνει νέα σημασία στη λέξη "maxi") και μετά απαλά στοίβα ένα κατεψυγμένο επίθεμα στην κορυφή, όλα πριν τραβήξουμε επισταμένα τα εσώρουχα του πλέγματος σου (ή στην περίπτωσή μου, εξαρτάται) ώστε να μην χτυπήσεις ολόκληρο το σωρό.
Εν τω μεταξύ, το μωρό έχει μια κατάρρευση στο άλλο δωμάτιο και ο σύντροφός σας φωνάζει: «Νομίζω ότι πρέπει να φάει! Πόσο περισσότερο χρειάζεστε; "
Δεν υπάρχει τρόπος προετοιμασίας για αυτό.
Μπορείς ποτέ να είσαι προετοιμασμένος;
Σίγουρα, οι φίλοι σας σας προειδοποίησαν ότι το να κάνετε ντους θα ήταν δύσκολο και ότι θα χρειαζόταν λίγη ώρα προτού να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι σαν να κάνετε τα νύχια σας ξανά - αλλά κανείς δεν μιλάει για το πώς αισθάνεται να πρέπει να ζητήσετε άδεια για να βουρτσίζετε Τα δόντια σου. Ή για να πάτε σε ραντεβού γιατρού. Ή να κάνετε ένα λουτρό sitz, το οποίο, παρά το όνομά του, απέχει πολύ από το να είναι τόσο πολυτελές όσο ένα πραγματικό μπάνιο.
Και αυτό είναι αν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε κάποιον που μπορεί να μπείτε σε εσάς για να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα που κάποτε θεωρούσατε δεδομένα.
Όχι, τίποτα δεν σας προετοιμάζει.
Ακριβώς όπως τίποτα δεν σας προετοιμάζει για την τρελή ποσότητα αγάπης που νιώθετε για αυτό το μικρό ον. Αυτός ο εικονικός ξένος για τον οποίο είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε τα πάντα.
Ή την τεράστια ευγνωμοσύνη που αισθάνεστε για τον σύντροφό σας ή το άτομο υποστήριξης όταν παίρνει μία από τις νυχτερινές τροφές, ώστε να μπορείτε απλά να αντλήσετε και να επιστρέψετε στον ύπνο.
Ή πόσο απίστευτα αισθάνεται όταν μπορείτε τελικά να πάτε στο μπάνιο χωρίς να χρειάζεται να μπείτε σε μια σειρά από είδη υγιεινής.
Ναι, ο αγώνας μετά τον τοκετό για αυτοεξυπηρέτηση είναι πραγματικός, αλλά είναι επίσης προσωρινός και ίσως, με κάποιους τρόπους, απαραίτητος.
Μας ρίχνει στο βάθος του τι σημαίνει να φροντίζουμε έναν άλλο τόσο πολύ ώστε να είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε ακόμη και τις πιο βασικές μας ανάγκες.
Διότι πριν το καταλάβετε, ένα πρωί θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας και κάνε λίγη γιόγκα καθώς το μικρό σου παίζει δίπλα σου και θα συνειδητοποιήσεις ότι σε χρειάζονται λίγο λιγότερο κάθε μέρα.
Και παρόλο που είστε ευτυχείς να επιστρέψετε τον χρόνο αυτοεξυπηρέτησης, στην πραγματικότητα θα χάσετε εκείνες τις πρώτες μέρες όταν ήσασταν ολόκληρο το σύμπαν αυτού του μικρού ατόμου και ήταν δικοί σας.
Η Sarah Ezrin είναι κινητήρια δύναμη, συγγραφέας, δάσκαλος γιόγκα και εκπαιδευτής γιόγκα. Με έδρα στο Σαν Φρανσίσκο, όπου ζει με τον σύζυγό της και τον σκύλο τους, η Σάρα αλλάζει τον κόσμο, διδάσκοντας αυτο-αγάπη ένα άτομο κάθε φορά. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Sarah επισκεφθείτε τον ιστότοπό της, www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)
