Πολλά άτομα με ψωρίαση εκτιμούν ραντεβού με τον δερματολόγο τους. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση της ψωρίασης, να παρέχουν πληροφορίες για νέα φάρμακα και να αναπτύξουν ένα σχέδιο θεραπείας για σχετικές καταστάσεις όπως η ψωριασική αρθρίτιδα.
Ωστόσο, μερικές φορές η προσωπική φροντίδα δεν είναι επιλογή. Τα εικονικά ραντεβού μπορούν να έχουν όλα τα ίδια οφέλη των προσωπικών επισκέψεων - αλλά στην άνεση του σπιτιού σας.
Μεγιστοποιήστε την επιτυχία των ραντεβού εικονικής δερματολογίας για την ψωρίαση ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές.
1. Τραβήξτε φωτογραφίες υψηλής ποιότητας
Οι φωτογραφίες δίνουν στον δερματολόγο σας μια ματιά στο δέρμα σας. Οι καλές φωτογραφίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για ένα ραντεβού τηλεθερματολογίας, όπου ο γιατρός σας δεν μπορεί να εξετάσει το δέρμα σας αυτοπροσώπως.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας παρέχει πολλές συμβουλές για φωτογραφίες που οδηγούν σε μια επιτυχημένη επίσκεψη τηλεθερματολογίας, όπως:
- Τραβήξτε πολλές φωτογραφίες από πολλές γωνίες. Προσπαθήστε να βάλετε ολόκληρη την περιοχή του προσβεβλημένου δέρματος στη φωτογραφία. Δείξτε περιοχές όπως οι αγκώνες σας και από τις δύο πλευρές και από κάτω. Συμπεριλάβετε μια απόσταση και ένα κοντινό πλάνο.
- Παρέχετε συγκριτικές φωτογραφίες. Ο γιατρός μπορεί να θέλει να δει μια καθαρή περιοχή του δέρματος για να τη συγκρίνει με την περιοχή με ψωριασικά μπαλώματα. Εάν υπάρχει διάτρηση στο ένα νύχι, αλλά το άλλο είναι σαφές, προσπαθήστε να έχετε μια εικόνα και των δύο νυχιών, ώστε ο γιατρός να μπορεί να κάνει μια διεξοδική αξιολόγηση.
- Στόχος για βέλτιστη ευκρίνεια και ευκρίνεια. Συχνά, η ψωρίαση εμφανίζεται παρόμοια με άλλες δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, σε παιδιά και ενήλικες. Οι καθαρές φωτογραφίες μπορούν να βοηθήσουν τον πάροχο φροντίδας σας να κάνει μια ακριβή αξιολόγηση. Εάν η φωτογραφία εμφανίζεται θολή, προσπαθήστε να την τραβήξετε ξανά.
- Τραβήξτε τις φωτογραφίες σε φυσικό φως. Χρησιμοποιήστε μια λάμπα γραφείου εάν δεν υπάρχει φυσικό φως, ώστε η εικόνα να είναι όσο το δυνατόν πιο καθαρή.
- Ζητήστε από έναν συγκάτοικο να φωτογραφίσει δυσπρόσιτες περιοχές. Κάποιος στο νοικοκυριό σας μπορεί να τραβήξει φωτογραφίες της ψωρίασης στην πλάτη σας ή σε άλλα μέρη που δεν μπορείτε να φωτογραφίσετε μόνοι σας.
Το γραφείο του γιατρού μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να ανεβάσετε ή να στείλετε email φωτογραφίες πριν από το ραντεβού σας. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να τραβήξετε και να στείλετε τις φωτογραφίες πριν από την επίσκεψή σας στην τηλε-δερματολογία.
2. Έχετε καλό φωτισμό
Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει να δει περιοχές του δέρματος κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας στην τηλεδερματολογία. Για να τους δώσετε την καλύτερη δυνατή προβολή, προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον φορητό υπολογιστή ή το tablet σας σε χώρο με καλό φως.
Πειραματιστείτε με αυτό πριν από το ραντεβού, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τη ρύθμισή σας για να αποφύγετε τις σκιές και τη λάμψη. Ένα ψεύτικο ραντεβού με έναν φίλο μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αλλάζετε καλύτερα την πηγή φωτός σας ή να μετακινείτε έπιπλα.
3. Πηγαίνετε χωρίς μακιγιάζ
Πολλά άτομα με ψωρίαση χρησιμοποιούν μακιγιάζ, αλλά ο γιατρός σας θα θέλει να εξετάσει το δέρμα σας στη φυσική του κατάσταση. Αυτό τους επιτρέπει να αξιολογήσουν την κατάσταση και να κάνουν τις κατάλληλες προτάσεις.
Εάν χρησιμοποιείτε συνήθως μακιγιάζ για να διαχειριστείτε την εμφάνιση της ψωρίασής σας, ίσως θελήσετε να αφήσετε επιπλέον χρόνο πριν από το ραντεβού σας για να το ξεπλύνετε και να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο να ξεκουραστεί πριν εμφανιστείτε στην κάμερα.
4. Αποφύγετε τους ερεθισμούς του δέρματος
Ο ερεθισμός του δέρματος μπορεί να επηρεάσει το πώς φαίνεται και αισθάνεται το δέρμα σας. Πριν από το ραντεβού, κάντε το καλύτερο δυνατό για να μην τρίψετε ή να ξύσετε το δέρμα σας.
Μην εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος και μην κάνετε ζεστό ντους αμέσως πριν συνδεθείτε για να μιλήσετε με το γιατρό σας.
5. Βρείτε ένα ήσυχο σημείο
Το απόρρητο και η ελευθερία να μιλάτε ελεύθερα είναι σημαντικά κατά τη διάρκεια κάθε επίσκεψης γιατρού, όπως και η ικανότητα εστίασης στην υγεία σας.
Επιλέξτε ένα σημείο στο σπίτι σας όπου δεν περιμένετε διακοπές από μέλη της οικογένειας, κατοικίδια ζώα ή χτυπήματα στην πόρτα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο που έχετε με τον ειδικό.
6. Ρυθμίστε την τεχνολογία
Δοκιμάστε τη φωτογραφική μηχανή και το μικρόφωνό σας πριν από το ραντεβού. Επιβεβαιώστε ότι έχετε μια ισχυρή σύνδεση στο Διαδίκτυο που επιτρέπει την καλύτερη ποιότητα βίντεο και ήχου.
Είναι επίσης σημαντικό να ελέγξετε ξανά ότι έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε από το γραφείο του δερματολόγου σας, όπως έναν σύνδεσμο συνάντησης και έναν κωδικό πρόσβασης. Πραγματοποιήστε λήψη κάποιου ειδικού λογισμικού εκ των προτέρων, ώστε να μην χάνετε χρόνο μετά την έναρξη της διαβούλευσης.
7. Μιλήστε με τον ασφαλιστικό σας πάροχο
Επιβεβαιώστε ότι η ασφαλιστική σας εταιρεία καλύπτει το κόστος ενός εικονικού ραντεβού.
Συγκεντρώστε τυχόν πληροφορίες που μπορεί να χρειαστεί το γραφείο του γιατρού σας, συμπεριλαμβανομένου του ονόματος του φορέα σας και του αριθμού πολιτικής. Ρωτήστε εάν το γραφείο απαιτεί να προσκομίσετε οποιαδήποτε προσωπική ταυτότητα πριν ή κατά τη διάρκεια της διαδικτυακής σας επίσκεψης δερματολογίας.
8. Προετοιμάστε μερικές ερωτήσεις
Βιαστικά να ρυθμίσετε ένα εικονικό ραντεβού, είναι εύκολο να ξεχάσετε τον λόγο της επίσκεψής σας. Καταγράψτε τις ερωτήσεις που έχετε για τον δερματολόγο σας.
Όποιος έχει ψωρίαση θα πρέπει να αισθάνεται άνετα να προγραμματίζει μια συμβουλή. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, αυτές οι επισκέψεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε ορισμένες περιπτώσεις:
- Έχετε φλεγμονή ή επιδείνωση συμπτωμάτων.
- Θέλετε πληροφορίες για νέα φάρμακα.
- Έχετε περιορισμένη επιτυχία με τις τρέχουσες θεραπείες.
Με μια λίστα με εύκολες ερωτήσεις, μπορείτε να καλύψετε ό, τι έχετε στο μυαλό σας σχετικά με την υγεία σας.
9. Καταγράψτε τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας
Προετοιμάστε μια συνοπτική παρουσίαση τυχόν πρόσφατων συμπτωμάτων ή αλλαγών στη συνολική σας υγεία. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με την τοποθεσία, τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κνησμός
- ξηρό ή σπασμένο δέρμα
- αλλαγές νυχιών
Οι δύσκαμπτες ή πρησμένες αρθρώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ψωριασική αρθρίτιδα, επομένως αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν το γιατρό σας να κάνει πρόσθετο έλεγχο εάν δεν έχετε ήδη διαγνώσει ψωριασική αρθρίτιδα.
Ακόμα κι αν έχετε προηγούμενη σχέση με τον δερματολόγο, σημειώστε σημαντικά γεγονότα στο ιατρικό σας ιστορικό. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δώσετε στον γιατρό τις πληροφορίες που χρειάζονται για να υποστηρίξει καλύτερα την υγεία σας.
Για παράδειγμα, η διάγνωση της ψωρίασης συχνά οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνδυνο:
- καρδιακή ασθένεια
- διαβήτης τύπου 2
- κατάθλιψη
Το πακέτο
Ο δερματολόγος σας είναι ένας σημαντικός συνεργάτης στη διαχείριση της ψωρίασης. Για να βελτιστοποιήσετε την ποιότητα της φροντίδας κατά τη διάρκεια ενός εικονικού ραντεβού, δοκιμάστε την τεχνολογία εκ των προτέρων, τραβήξτε καλές φωτογραφίες και προετοιμάστε τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας με τον ειδικό και να συνεχίσετε να υποστηρίζετε την υγεία σας.
.jpg)
