Το RA Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που ζουν με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Η ζωή με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) μπορεί να είναι συντριπτική και δύσκολη στην πλοήγηση. Ενώ η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορεί να προσφέρουν την καλύτερη δυνατή υποστήριξη, το να κάνετε τους ανθρώπους να ξέρουν ποιος ξέρουν ακριβώς τι περνάτε είναι ανεκτίμητο.
Το RA Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή που δημιουργήθηκε για άτομα που έχουν διαγνωστεί με RA. Η εφαρμογή σας ταιριάζει με άλλους με βάση τη διάγνωση, τη θεραπεία και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, ώστε να μπορείτε να συνδεθείτε, να μοιραστείτε και να μάθετε ο ένας από τον άλλο.
Η Lisa Emrich, που γράφει blog στο Brass and Ivory: Life with MS and RA, λέει ότι η εφαρμογή της προσφέρει μεγάλη άνεση.
Το 2007, διαγνώστηκε με ΡΑ μετά από εσφαλμένη διάγνωση με σοβαρό σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και στους δύο καρπούς.
«Είχα παραπεμφθεί σε χειρουργό που μου έδωσε ενέσεις στεροειδών στους καρπούς. Αυτός ο γιατρός μου είπε ότι πίστευε ότι είχα RA, κάτι που τελικά οδήγησε στη διάγνωσή μου », λέει ο Emrich.
Ο πόνος στα χέρια και τους καρπούς της την ανάγκασε τελικά να σταματήσει να παίζει πιάνο, το οποίο της είχε μια συναισθηματική επιβάρυνση από τότε που είναι επαγγελματίας μουσικός. Ενώ διαχειρίζεται την RA με φαρμακευτική αγωγή και δίαιτα, το να έχει άλλους να μιλήσουν για τις συνολικές επιδράσεις της RA την βοηθά να αντιμετωπίσει.
«Είναι υπέροχο να είσαι σε θέση να επικοινωνείς με άτομα που πραγματικά κατανοούν τη RA», λέει ο Emrich. «Είτε αναζητάτε συμβουλές είτε θέλετε να προσφέρετε συμβουλές ή απλά μια ευγενική λέξη, η σύνδεση με ανθρώπους που το« παίρνουν »είναι πολύτιμη για την καταπολέμηση αυτής της προοδευτικής και εξουθενωτικής χρόνιας νόσου."
Συζητήστε το σε ομαδικές συζητήσεις
Κάθε ημέρα της εβδομάδας, η εφαρμογή RA Healthline φιλοξενεί ομαδικές συζητήσεις υπό την εποπτεία ενός οδηγού ή ενός συνηγόρου που ζει με την RA.
Τα θέματα περιλαμβάνουν:
- διαχείριση του πόνου
- θεραπεία
- εναλλακτικές θεραπείες
- πυροδοτεί
- διατροφή
- άσκηση
- ψυχική υγεία
- φροντίδα υγείας
- σχέσεις
- δουλειά
- επιπλοκές
- πολύ περισσότερα
Η Τζέσικα Γκότλιμπ, η οποία δημοσιεύει ιστολόγια σχετικά με τη ζωή με τη RA στο Life with RA, λέει ότι οι ομάδες προσφέρουν την ευκαιρία να επιλέξουν θέματα ανάλογα με το τι σας ενδιαφέρει εκείνη την ημέρα.
«Έχοντας μια ασθένεια όπως η RA απλώς σας φοράει συναισθηματικά. Αν θέλω πραγματικά να ανακαλύψω κάτι πολύ συγκεκριμένο, όπως την πλοήγηση στην υγειονομική περίθαλψη και πραγματικά δεν θέλω να σκεφτώ συμπτώματα ή φαγητό ή άσκηση, μπορώ απλώς να μηδενίσω αυτό το πράγμα », λέει.
«Μερικές φορές θέλω να κοιτάξω πώς άλλοι άνθρωποι διαχειρίζονται τη δουλειά τους. Η δουλειά είναι περίπλοκη αυτή τη στιγμή και το να έχεις χώρο να το συζητάς χωρίς πολιτικές, δύσκολες φιλίες και συναδέλφους είναι ένα παιχνίδι αλλαγής », προσθέτει ο Gottlieb.
Ο Wendy Rivard, ο οποίος γράφει blog στο Takeing the Long Way Home, συμφωνεί.
«Στο παρελθόν όταν συμμετείχα σε ομάδες υποστήριξης RA, τα θέματα είναι παντού και μερικές φορές δεν σχετίζονται με την κατάστασή μου», λέει.
Απολαμβάνει τον τρόπο ζωής και τις ομάδες ψυχικής και συναισθηματικής υγείας.
Ο Emrich δημοσιεύει συχνότερα τις ομάδες Escape from RA, Lifestyle, Daily Life, General και Medications.
«Σε αυτό το σημείο στο ταξίδι μου RA, αυτά είναι τα θέματα που με ενδιαφέρουν προσωπικά. Έχω επισκεφτεί επίσης μερικές από τις άλλες ομάδες για να προσφέρω λόγια ενθάρρυνσης και προσωπικές εμπειρίες σε εκείνα τα μέλη που αναζητούν συμβουλές και συμβουλές », λέει.
Η λειτουργία των ομάδων της θυμίζει ένα παλιομοδίτικο φόρουμ με διαφορετικά υπο-φόρουμ για διάφορα θέματα.
«Οι απαντήσεις με νήμα διευκολύνουν τις ακόλουθες συνομιλίες, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν όλους να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον σε αυτήν την αναπτυσσόμενη κοινότητα RA», λέει ο Emrich.
Βρείτε έναν τέλειο αγώνα RA
Κάθε μέρα, η εφαρμογή RA Healthline ταιριάζει με τους χρήστες με άλλα μέλη της κοινότητας. Τα μέλη μπορούν επίσης να περιηγηθούν στα προφίλ μελών και να ζητήσουν να ταιριάξουν άμεσα.
Εάν κάποιος θέλει να ταιριάξει μαζί σας, θα ειδοποιηθείτε αμέσως. Μόλις συνδεθούν, τα μέλη μπορούν να στέλνουν μηνύματα και να μοιράζονται φωτογραφίες μεταξύ τους αμέσως.
Η Gottlieb λέει ότι το χαρακτηριστικό που ταιριάζει της δίνει δύναμη στις πιο δύσκολες μέρες της.
«Ένας φίλος είπε πρόσφατα στον άντρα μου ότι είμαι η πιο κατάλληλη γυναίκα που ξέρει. Και ήταν μια μέρα αφότου έκλαψα στο γραφείο μου γιατί ήθελα να τρέξω και δεν μπορούσα », λέει. «Τρέχω συνήθως περίπου 3 μίλια, και εκείνη την ημέρα τα πόδια μου ένιωθαν σαν να είχαν παγιδευτεί σε λάσπη».
«Εκτός από το να μην βρω βιαστικά την ενδορφίνη, ανυπομονούσα (και σαφώς χρειαζόμουν), μου θύμισε ότι δεν θα τρέξω ποτέ άλλο μαραθώνιο, ότι οτιδήποτε περισσότερο από 5 μίλια θα αφήσει τα πόδια μου σαν να είναι κατασκευασμένα από γυαλί, και ότι για το υπόλοιπο της ζωής μου θα είμαι ασθενής », λέει ο Gottlieb.
Ενώ είναι ευγνώμων για την ιατρική, έχει ακόμα δύσκολες μέρες.
«Τα άτομα σε αυτήν την εφαρμογή καταλαβαίνουν ότι μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε και ακόμη θρηνήστε για την απώλεια της υγείας μας. Επιβεβαιώνει με πολλούς τρόπους. Η RA είναι περίεργο πράγμα. Η ζωή μου έχει αλλάξει και είμαι τυχερός γιατί τα ναρκωτικά δούλεψαν για μένα. Αυτό που δεν βλέπουν οι άνθρωποι είναι απογοητευτικό », λέει.
Το Rivard μπορεί να σχετίζεται. Επειδή πολλοί άνθρωποι που είναι κοντά δεν έχουν RA, η ικανότητα άμεσης σύνδεσης με κάποιον που έχει από πρώτο χέρι γνώση του τι περνάει την βοηθά να αισθάνεται λιγότερο μόνη.
«Και δεν είμαι ο μόνος με αυτό το ζήτημα ή ανησυχία», λέει.
Διαβάστε τα τελευταία νέα της RA
Αν έχετε διάθεση να διαβάσετε αντί να αλληλεπιδράσετε με χρήστες, η ενότητα Discover της εφαρμογής περιλαμβάνει άρθρα που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τις ειδήσεις RA, τα οποία έχουν ελεγχθεί από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
Σε μια καθορισμένη καρτέλα, αναζητήστε άρθρα σχετικά με τις επιλογές διάγνωσης και θεραπείας, καθώς και πληροφορίες σχετικά με κλινικές δοκιμές και την τελευταία έρευνα RA.
Διατίθενται επίσης ιστορίες για το πώς να θρέψετε το σώμα σας μέσω ευεξίας, αυτοεξυπηρέτησης και ψυχικής υγείας. Και μπορείτε ακόμη να βρείτε προσωπικές ιστορίες και μαρτυρίες από όσους ζουν με RA.
«Η ενότητα Discover προσφέρει μια καλά επιμελημένη συλλογή άρθρων από την Healthline που αφορούν περισσότερο τη RA από τη διάγνωση, τα συμπτώματα και τις θεραπείες», λέει ο Emrich. "Αυτήν τη στιγμή, υπάρχει μια επιλεγμένη συλλογή άρθρων που συζητούν την ψυχική υγεία που θεωρώ ιδιαίτερα χρήσιμη."
Η Rivard εκτιμά ότι έχει πρόσβαση σε καλά ερευνημένες και ελεγμένες πληροφορίες στα χέρια της.
«Είμαι επαγγελματίας νοσοκόμας και γι 'αυτό μου αρέσουν οι καλές, τεκμηριωμένες πληροφορίες. Οι πληροφορίες στην ενότητα Discover είναι αξιόπιστες και είναι πολύ σημαντικές, ειδικά αυτήν τη στιγμή ", λέει.
Το ξεκίνημα είναι εύκολο
Η εφαρμογή RA Healthline είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Η λήψη της εφαρμογής και η έναρξη είναι απλή.
«Η εγγραφή στην εφαρμογή RA Healthline ήταν εύκολη. Μπορείτε να μοιραστείτε όσες ή λιγότερες πληροφορίες σχετικά με τη συγκεκριμένη περίπτωση RA που επιθυμείτε », λέει ο Emrich.
«Εκτιμώ πραγματικά την ικανότητα να ανεβάζω αρκετές φωτογραφίες στο προφίλ σας που μιλούν σε ποιον είστε και πού βρίσκονται τα ενδιαφέροντά σας. Αυτό το μικρό χαρακτηριστικό κάνει την εφαρμογή να αισθάνεται πιο προσωπική », λέει.
Η αίσθηση της άνεσης είναι ιδιαίτερα σημαντική στη σημερινή εποχή, προσθέτει ο Gottlieb.
«Αυτή είναι μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τη χρήση της εφαρμογής. Όταν διαγνώστηκα πρόσφατα, οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με βοήθησαν να πλοηγηθώ στο νέο μου κανονικό. Αυτό δεν θα συμβεί τώρα, οπότε η εύρεση ενός σημείου όπως η RA Healthline είναι πολύ ξεχωριστή », λέει.
«Δεν χρειάζεται να συμμετέχετε στην πολιτική ή στο COVID ομιλία ή να προσβάλλετε τους ανθρώπους, επειδή δεν θέλετε να κάνετε αυτές τις συζητήσεις», προσθέτει. "Ναι, είναι σχετικά, αλλά όταν το σώμα σας δουλεύει εναντίον σας, είναι σημαντικό να συγκεντρώσετε μια κοινότητα rheum για να μοιραστείτε πληροφορίες, έμπνευση ή ακόμα και μερικές φωτογραφίες κουταβιών."
Κατεβάστε την εφαρμογή εδώ.
Η Cathy Cassata είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες γύρω από την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συγκίνηση και να επικοινωνεί με τους αναγνώστες με έναν διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα για τη δουλειά της εδώ.
