Οι αιτίες του ραγισμένου δέρματος και οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης του

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το ραγισμένο δέρμα μπορεί να συμβεί όταν το φράγμα του δέρματος σας είναι σε κίνδυνο. Συνήθως, είναι ένα σύμπτωμα ξηρού και ερεθισμένου δέρματος, αλλά υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες.

Τα πόδια, τα χέρια και τα χείλη σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε ρωγμές. Ωστόσο, ανάλογα με την αιτία, το σπασμένο δέρμα μπορεί να αναπτυχθεί και σε άλλες περιοχές.

Οι περισσότερες αιτίες σπασίματος του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι. Αλλά εάν το ραγισμένο δέρμα σας είναι σοβαρό ή εάν έχετε επιπλοκές, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε γιατρό.

Ας δούμε τις διάφορες αιτίες του σπασμένου δέρματος, μαζί με τρόπους για να βρείτε ανακούφιση.

Τι προκαλεί σπασμένο δέρμα;

Ανάλογα με την αιτία, το σπασμένο δέρμα μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα. Η προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία.

Ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα ή η ξερόωση είναι η πιο κοινή αιτία σπασμένου δέρματος.

Σε απαλό και ενυδατωμένο δέρμα, τα φυσικά έλαια εμποδίζουν το δέρμα να στεγνώσει διατηρώντας την υγρασία. Αλλά αν το δέρμα σας δεν έχει αρκετό λάδι, χάνει την υγρασία. Αυτό καθιστά το δέρμα σας στεγνό και συρρικνωμένο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές.

Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από:

• Κρύος καιρός. Το χειμώνα, η χαμηλή υγρασία και η θερμοκρασία μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας. Η εσωτερική θέρμανση μειώνει επίσης την υγρασία στο σπίτι σας.
• Χημικά ερεθιστικά. Πολλά προϊόντα, όπως σαπούνι πιάτων και απορρυπαντικό πλυντηρίου, μπορούν να περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες. Αυτές οι ουσίες μπορούν να βλάψουν το φράγμα του δέρματός σας και να προκαλέσουν ξηρότητα.
• Ζεστό νερό. Το ζεστό νερό από ντους ή πλύσιμο πιάτων μπορεί να μειώσει την υγρασία του δέρματος σας.
• Φαρμακευτική αγωγή. Η ξηρότητα μπορεί να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως τα τοπικά ρετινοειδή.
• Υπερβολική υγρασία. Όταν το δέρμα σας εκτίθεται συνεχώς σε υγρασία, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ερεθισμό και στέγνωμα του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να συμβεί στα πόδια σας αφού φοράτε ιδρωμένες κάλτσες για πολύ καιρό. Αυτό συμβαίνει επειδή το νερό είναι ερεθιστικό για το δέρμα.

Εκζεμα

Το έκζεμα είναι μια δερματική κατάσταση που προκαλεί ερυθρότητα και φαγούρα. Είναι επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα. Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά επηρεάζει συχνότερα το πρόσωπο, τα χέρια και τις εσωτερικές πτυχές του βραχίονα και πίσω από τα γόνατα.

Η κατάσταση κάνει το δέρμα να φαίνεται πολύ ξηρό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές. Άλλα συμπτώματα του εκζέματος περιλαμβάνουν:

• ξεφλούδισμα
• ξεφλούδισμα
• φουσκάλες
• έντονη φαγούρα
• τραχιά, φολιδωτά μπαλώματα

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια διαταραχή της ανοσολογικής δυσλειτουργίας που κάνει τα κύτταρα του δέρματος να αναπτύσσονται πολύ γρήγορα. Καθώς τα επιπλέον κύτταρα συσσωρεύονται, το δέρμα γίνεται φολιδωτό. Η φλεγμονή παίζει επίσης μεγάλο ρόλο.

Η ταχεία συσσώρευση κυττάρων μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές, μαζί με:

• κόκκινα μπαλώματα
• ασημί λευκές κλίμακες
• κνησμός, σε ορισμένες περιπτώσεις

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν οπουδήποτε, αλλά συχνά εμφανίζονται στο:

• δέρμα της κεφαλής
• αγκώνες
• γόνατα
• κάτω μέρος της πλάτης

Διαβητική νευροπάθεια

Τα ραγισμένα τακούνια είναι μια κοινή επιπλοκή του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2. Η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε διαβητική νευροπάθεια ή νευρική βλάβη λόγω διαβήτη.

Στη διαβητική νευροπάθεια, τα νεύρα σας δεν μπορούν να ελέγξουν σωστά την υγρασία του δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές, ειδικά στα πόδια.

Άλλα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα στα πόδια ή στα χέρια
• πόνος στα πόδια, τα πόδια ή τα χέρια
• κάλοι ποδιών
• αδυναμία στον αστράγαλο

Τα άτομα με διαβήτη είναι επιρρεπή σε δερματικές λοιμώξεις. Σε πολλές περιπτώσεις, η ξηρότητα στα πόδια μπορεί να οφείλεται στο πόδι του αθλητή ή στο tinea pedis.

Πόδι αθλητή

Μια άλλη αιτία σπασμένων ποδιών είναι το πόδι του αθλητή. Πρόκειται για δερματική λοίμωξη που προκαλείται από μύκητα.

Η λοίμωξη, η οποία συνήθως αναπτύσσεται μεταξύ των ποδιών ή στο κάτω μέρος των ποδιών, μπορεί να προκαλέσει σπασμένο δέρμα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• ξεφλούδισμα
• πρήξιμο
• κνησμός

Το πόδι του αθλητή επηρεάζει συχνά άτομα που έχουν συνεχώς βρεγμένα πόδια, όπως κολυμβητές και δρομείς. Είναι επίσης κοινό σε άτομα με διαβήτη.

Σκασμένα χείλια

Όταν τα χείλη σας γίνουν πολύ ξηρά ή ερεθισμένα, μπορεί να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να πρηστούν, φαγούρα ή πονόλαιμα.

Φλεγμονή ή ξηρότητα στα χείλη μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για ραγισμένα χείλη περιλαμβάνουν:

• συχνό γλείψιμο των χειλιών
• κρύος καιρός
• έκθεση στον άνεμο
• αλλεργική αντίδραση σε βάλσαμο για τα χείλη ή σε άλλο προϊόν

Κερατόλυση exfoliativa

Η κερατολυση exfoliativa προκαλεί απολέπιση στα χέρια και τα πόδια. Συνήθως επηρεάζει τις παλάμες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στα πέλματα των ποδιών σας.

Το δέρμα χάνει το φυσικό του φράγμα καθώς το ανώτερο στρώμα ξεφλουδίζει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ρωγμές.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• φουσκάλες με αέρα
• ερυθρότητα

Οικιακή θεραπεία για σπασμένο δέρμα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να θεραπεύσετε το ραγισμένο δέρμα σας στο σπίτι εάν η πάθηση δεν είναι πολύ σοβαρή. Ανάλογα με την αιτία και τη θέση του σπασμένου δέρματος, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μία από αυτές τις θεραπείες αυτοεξυπηρέτησης.

Ενυδατική αλοιφή ή κρέμα

Επειδή το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τις ρωγμές, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό εφαρμόζοντας συχνά ενυδατική κρέμα.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές και κρέμες. Αυτά τα προϊόντα τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικά επειδή έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία.

Ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα προϊόντα που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη θεραπεία ξηρού, σπασμένου δέρματος:

• Ενυδατική Κρέμα CeraVe
• Ενυδατική κρέμα δέρματος Vanicream
• La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Ενυδατικό

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε προϊόντα με συστατικά όπως:

• λάδι jojoba
• λάδι καρύδας
• ελαιόλαδο
• βούτυρο καρι

Επαναλάβετε την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας δύο έως τρεις φορές την ημέρα, ακόμα και αμέσως μετά το μπάνιο. Εστιάστε στα ξηρότερα μέρη του σώματός σας.

βαζελίνη

Η βαζελίνη αντιμετωπίζει ρωγμές σφραγίζοντας και προστατεύοντας το δέρμα σας. Το ζελέ έχει την ικανότητα να κλειδώνει την υγρασία, το οποίο βοηθά το ραγισμένο δέρμα να επουλωθεί.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία:

1. Εφαρμόστε βαζελίνη στις περιοχές όπου το δέρμα σας είναι ραγισμένο.
2. Καλύψτε την περιοχή με επίδεσμο ή γάζα. Εάν αντιμετωπίζετε σπασμένα τακούνια, φορέστε κάλτσες.
3. Επαναλάβετε τρεις φορές την ημέρα καθώς και αμέσως μετά το μπάνιο.

Το βαζελίνη είναι ιδιαίτερα εξαιρετικό για τα ξηρά χείλη. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, φροντίστε να διαβάσετε τη λίστα συστατικών για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιλαμβάνει οτιδήποτε είστε αλλεργικός.

Τοπική κρέμα υδροκορτιζόνης

Μια τοπική κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για ραγισμένο δέρμα που έχει κόκκινα μπαλώματα ή φαγούρα. Αυτός ο τύπος κρέμας περιέχει κορτικοστεροειδή, τα οποία μειώνουν τον ερεθισμό και το πρήξιμο.

Οι κρέμες υδροκορτιζόνης διατίθενται σε διαφορετικές περιεκτικότητες. Τα πιο ήπια πλεονεκτήματα είναι διαθέσιμα ως θεραπείες χωρίς συνταγή (OTC) που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας. Θα χρειαστείτε μια συνταγή από το γιατρό σας για μια ισχυρότερη κρέμα υδροκορτιζόνης.

Όταν χρησιμοποιείτε υδροκορτιζόνη, ακολουθήστε τις οδηγίες του πακέτου. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε αυτήν τη θεραπεία με μια ενυδατική κρέμα. Απλώστε πρώτα την κρέμα υδροκορτιζόνης και προσθέστε την ενυδατική κρέμα στην κορυφή.

Πριν χρησιμοποιήσετε την τοπική κρέμα υδροκορτιζόνης, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε εάν θα βοηθήσει με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Υγρός επίδεσμος

Ένας υγρός επίδεσμος δέρματος μπορεί να θεραπεύσει βαθύτερες ρωγμές του δέρματος. Αυτή η εξωχρηματιστηριακή θεραπεία λειτουργεί κρατώντας το ραγισμένο δέρμα μαζί, κάτι που ενθαρρύνει την επούλωση.

Για να εφαρμόσετε έναν υγρό επίδεσμο, διαβάστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Οι περισσότεροι υγροί επίδεσμοι περιλαμβάνουν την εφαρμογή του υγρού με μια μικρή βούρτσα. Το υγρό θα στεγνώσει και θα σφραγίσει το δέρμα.

Επειδή ο υγρός επίδεσμος πρέπει να κολλήσει στο δέρμα σας, αποφύγετε τη χρήση του με άλλες κρέμες ή αλοιφές.

Απολέπιση

Η απαλή απολέπιση μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά, ξηρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτή η θεραπεία συνιστάται συχνότερα για σπασμένα πόδια και τακούνια.

Για την απολέπιση των ποδιών σας:

1. Βυθίστε τα πόδια σας σε νερό για 20 λεπτά.
2. Χρησιμοποιήστε ένα λοφίο ή ελαφρόπετρα για να καθαρίσετε απαλά το ξηρό δέρμα.
3. Στεγνώστε και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.
4. Απολεπίστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, για να ξεκινήσετε.

Αντιμυκητιασικά φάρμακα

Εάν νομίζετε ότι έχετε το πόδι του αθλητή, μπορείτε να αγοράσετε μια τοπική μυκητιακή θεραπεία, όπως η τερβιναφίνη (Lamisil) και να την χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας.

Επιπλοκές του σπασμένου δέρματος

Εάν το ραγισμένο δέρμα σας δεν βελτιωθεί με την αυτο-φροντίδα ή τις θεραπείες στο σπίτι, μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Αιμορραγία
• βαθύτερη βλάβη του δέρματος
• ουλές
• βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η κυτταρίτιδα
• πόνος ενώ περπατάτε ή στέκεστε

Πότε να δείτε γιατρό

Ήπιες περιπτώσεις σπασμένου δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Αλλά εάν το ραγισμένο δέρμα σας δεν βελτιωθεί μετά από 2 εβδομάδες θεραπείας ή εάν επιδεινωθεί, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε ραγισμένο δέρμα που είναι:

• Αιμορραγία
• γεμάτο με πύον
• να γίνει πιο ερυθρό ή πιο ερεθισμένο
• έντονα φαγούρα
• συνοδεύεται από πυρετό

Εάν ανησυχείτε για το ραγισμένο δέρμα σας και δεν έχετε ήδη δερματολόγο, μπορείτε να δείτε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Η κατώτατη γραμμή

Σε πολλές περιπτώσεις, το ραγισμένο δέρμα προκαλείται από το δέρμα που είναι εξαιρετικά ξηρό, φλεγμονή ή ερεθισμένο. Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα σας χάνει τόσο μεγάλη υγρασία που διαλύεται. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν ραγισμένο δέρμα στα πόδια, τα χέρια και τα χείλη τους, αλλά μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.

Συνήθως μπορείτε να θεραπεύσετε το σπασμένο δέρμα με θεραπείες όπως βαζελίνη, κρέμες ενυδάτωσης, ήπιες κρέμες υδροκορτιζόνης και υγρούς επιδέσμους. Αλλά εάν η ρωγμή δεν βελτιωθεί, ή εάν έχετε σημάδια λοίμωξης, κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.