Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια ενός ατόμου προκαλείται συχνά από τακτική έκθεση σε στοιχεία στο περιβάλλον του. Θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει μια υποκείμενη κατάσταση.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις διάφορες αιτίες απολέπισης του δέρματος στα χέρια και τις θεραπείες τους.
Έκθεση σε περιβαλλοντικά στοιχεία
Συχνά μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε περιβαλλοντικές αιτίες απολέπισης του δέρματος στα χέρια σας. Ακολουθούν πολλά παραδείγματα.
Ήλιος
Εάν τα χέρια σας έχουν εκτεθεί υπερβολικά στον ήλιο, μετά από μερικές ώρες μετά από αυτήν την έκθεση, το δέρμα στο πίσω μέρος των χεριών σας μπορεί να φαίνεται κόκκινο και να είναι οδυνηρό ή ζεστό στην αφή.
Λίγες μέρες αργότερα, το πάνω στρώμα του κατεστραμμένου δέρματος στο πίσω μέρος των χεριών σας μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει.
Αντιμετωπίστε το ηλιακό έγκαυμα με ενυδατικές και κρύες κομπρέσες.
Αγοράστε απαλά ενυδατικά στο διαδίκτυο.
Δοκιμάστε ένα ανακουφιστικό για τον πόνο χωρίς συνταγή (OTC) όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ibuprofen (Advil) εάν αισθάνεστε πόνο.
Αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα εφαρμόζοντας (και εφαρμόστε ξανά) μια μάρκα αντηλιακού που γνωρίζετε ότι δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Θα πρέπει να έχει συντελεστή προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30.
Βρείτε μια επιλογή από αντηλιακά υψηλής SPF στο διαδίκτυο.
Κλίμα
Η θερμότητα, ο άνεμος και η υψηλή ή χαμηλή υγρασία μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα στα χέρια σας.
Για παράδειγμα, ο ξηρός αέρας σε ορισμένες περιοχές μπορεί να προκαλέσει το ξηρό δέρμα στα χέρια σας να στεγνώσει, να σπάσει και να ξεφλουδίσει.
Σε ξηρά κλίματα ή σε περιοχές με κρύο καιρό, μπορείτε να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα και το ξεφλούδισμα με:
- χρησιμοποιώντας δροσερό ή χλιαρό νερό (όχι ζεστό) κατά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών σας
- ενυδατικό μετά το μπάνιο
- χρησιμοποιώντας υγραντήρα κατά τη θέρμανση του σπιτιού σας
Αγοράστε έναν υγραντήρα στο διαδίκτυο.
Χημικά
Χημικές ουσίες, όπως αρώματα που βρίσκονται σε σαπούνια, σαμπουάν και ενυδατικά, μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα στα χέρια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απολέπιση του δέρματος.
Το δέρμα σας μπορεί επίσης να ερεθιστεί από αντιβακτηριακά συστατικά και συντηρητικά σε ορισμένα προϊόντα.
Άλλα κοινά ερεθιστικά είναι σκληρές χημικές ουσίες που ενδέχεται να εκθέτετε τα χέρια σας στο χώρο εργασίας, όπως κόλλες, απορρυπαντικά ή διαλύτες.
Για να σταματήσετε τον ερεθισμό, πρέπει να αποφύγετε την επαφή με το ερεθιστικό. Αυτό μπορεί να γίνει συχνά με τη διαδικασία εξάλειψης: Σταματήστε να χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα προϊόντα ή συνδυασμούς προϊόντων μέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισμός και να μην επιστρέψει.
Αγοράστε σαπούνι μπαρ για ευαίσθητο δέρμα ή απαλό πλύσιμο σώματος στο διαδίκτυο.
Πλύσιμο
Το πλύσιμο των χεριών σας είναι καλή πρακτική, αλλά το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και απολέπιση του δέρματος. Το υπερβολικό πλύσιμο περιλαμβάνει:
- πλύσιμο πολύ συχνά
- χρησιμοποιώντας πολύ ζεστό νερό
- χρησιμοποιώντας σκληρά σαπούνια
- στέγνωμα με τραχιά χαρτοπετσέτες
- ξεχνώντας να ενυδατώσετε μετά το πλύσιμο
Για να αποφύγετε τον ερεθισμό της υπερχείλισης, αποφύγετε αυτές τις πρακτικές. Ενυδάτωση μετά το πλύσιμο με κρέμα ενυδάτωσης χωρίς άρωμα ή ακόμα και απλό ζελέ πετρελαίου.
Αγοράστε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα στο διαδίκτυο.
Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις
Το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια σας μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης.
Αλλεργική αντίδραση
Ο ερεθισμός που προκαλεί κόκκινο, φαγούρα και ξεφλούδισμα μπορεί να προκύψει από την άμεση επαφή μεταξύ του δέρματος στο χέρι σας και ενός αλλεργιογόνου (ουσία που προκαλεί αλλεργική αντίδραση). Αυτό ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής.
Τα αλλεργιογόνα μπορεί να βρεθούν σε:
- απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων
- σαμπουάν
- σαπούνια
- μαλακτικά υφασμάτων
Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής μπορεί επίσης να προκληθεί από:
- ορισμένα μέταλλα, όπως το νικέλιο
- φυτά
- λαστιχένια γάντια
Για να σταματήσετε την αλλεργική αντίδραση, πρέπει να προσδιορίσετε και μετά να αποφύγετε το αλλεργιογόνο.
Για παράδειγμα. εάν υποψιάζεστε ότι μια αλλεργία στο νικέλιο μπορεί να προκαλεί φλούδα στο δέρμα σας, αποφύγετε τα κοσμήματα και τα προϊόντα που περιέχουν νικέλιο.
Αποφολιδωτική κερατόλυση
Συνήθως επηρεάζει νέους, ενεργούς ενήλικες, η αποφολιδωτική κερατόλυση είναι μια κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από απολέπιση του δέρματος στις παλάμες των χεριών και μερικές φορές στα πέλματα των ποδιών.
Συνήθως, η θεραπεία της αποφολιδωτικής κερατόλυσης περιλαμβάνει:
- προστασία από ερεθιστικά όπως απορρυπαντικά και διαλύτες
- κρέμες χεριών που περιέχουν γαλακτικό οξύ ή ουρία
Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική διαταραχή στην οποία τα κύτταρα του δέρματος πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα από το κανονικό. Αυτό οδηγεί σε κόκκινες πλάκες, συχνά με απολέπιση και ξεφλούδισμα.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε ψωρίαση στα χέρια σας, επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Μπορεί να προτείνουν:
- τοπικά στεροειδή
- τοπικά ρετινοειδή
- ανάλογα βιταμίνης D
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Εάν το δέρμα που ξεφλουδίζει στα χέρια σας είναι το αποτέλεσμα ενός ελεγχόμενου περιβαλλοντικού στοιχείου όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών σας, πιθανότατα μπορείτε να το φροντίσετε στο σπίτι
- χρησιμοποιώντας OTC ενυδατικά
- κάνοντας αλλαγές στη συμπεριφορά
- αποφεύγοντας ερεθιστικά
Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος ή εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, κλείστε ραντεβού με το γιατρό ή το δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι. Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.
Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημεία λοίμωξης, όπως:
- πυρετός
- ερυθρότητα
- επιδείνωση του πόνου
- πύο
Το πακέτο
Εάν το δέρμα στα χέρια σας ξεφλουδίζει, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της τακτικής έκθεσης σε στοιχεία στο περιβάλλον σας, όπως
- υπερβολικά χαμηλή ή υψηλή υγρασία
- χημικές ουσίες σε είδη οικιακού ή εργασιακού χώρου
Θα μπορούσε επίσης να υποδηλώνει μια υποκείμενη κατάσταση, όπως:
- αλλεργίες
- αποφολιδωτική κερατόλυση
- ψωρίαση
Εάν η πάθηση είναι σοβαρή ή δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία της απολέπισης του δέρματος, επισκεφθείτε το γιατρό ή το δερματολόγο σας.
.jpg)
