Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι η μειωμένη γεύση;
Η μειωμένη γεύση σημαίνει ότι η αίσθηση της γεύσης σας δεν λειτουργεί σωστά. Η μειωμένη γεύση μπορεί να αναφέρεται στην απουσία γεύσης. Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε μια αλλοιωμένη αίσθηση, όπως μια μεταλλική γεύση στο στόμα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μόνο μειωμένη γεύση προσωρινά και χάνουν μόνο μέρος της ικανότητάς τους να γευτούν. Είναι πολύ σπάνιο να χάσετε εντελώς την αίσθηση της γεύσης σας.
Οι αιτίες της μειωμένης γεύσης κυμαίνονται από το κοινό κρυολόγημα έως τις πιο σοβαρές ιατρικές παθήσεις που αφορούν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η μειωμένη γεύση μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της φυσιολογικής γήρανσης. Εκτιμάται ότι περίπου το 75% των ατόμων άνω των 80 ετών έχουν μειωμένη γεύση.
Σχέση μεταξύ γεύσης και μυρωδιάς
Οι αισθήσεις της γεύσης και της μυρωδιάς συνδέονται στενά. Οι γεύσεις στα τρόφιμα μπορούν να γευτούν λόγω του συνδυασμού της ικανότητάς σας να μυρίζει και να δοκιμάζει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γεύσεις σας μπορεί να λειτουργούν καλά, αλλά η αίσθηση της όσφρησης είναι το πρόβλημα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας στείλει σε ειδικό αυτί, μύτη και λαιμό, που ονομάζεται ωτορινολαρυγγολόγος, για να προσδιορίσει εάν έχετε διαταραχή της οσμής.
Τι προκαλεί μειωμένη γεύση;
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία αιτιών για μειωμένη γεύση. Πολλές από τις αιτίες αφορούν το αναπνευστικό σας σύστημα.
Ακόμα κι αν δεν έχετε διαγνωστεί διαταραχή της οσμής, η προσωρινή διακοπή της οσμής που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια ενός κρύου ή άλλης αναπνευστικής ασθένειας μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση της γεύσης σας. Πολλές κοινές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να δοκιμάσετε, όπως:
- το κοινό κρυολόγημα
- γρίπη
- λοιμώξεις κόλπων
- λοιμώξεις του λαιμού, όπως στρεπτικός λαιμός και φαρυγγίτιδα
- λοιμώξεις των σιελογόνων αδένων
Άλλες αιτίες μειωμένης γεύσης περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα
- φλεγμονή των ούλων, όπως ουλίτιδα ή περιοδοντική νόσος
- φάρμακα, όπως λίθιο, φάρμακα θυρεοειδούς και θεραπείες για καρκίνο
- Το σύνδρομο Sjogren, μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί ξηροστομία και ξηροφθαλμία
- τραυματισμοί στο κεφάλι ή στα αυτιά
- διατροφικές ανεπάρκειες, ιδίως βιταμίνη Β-12 και ψευδάργυρο
Οι διαταραχές του νευρικού συστήματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλοιωμένη αίσθηση γεύσης. Οι διαταραχές του νευρικού συστήματος επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα σας στέλνουν μηνύματα στο υπόλοιπο σώμα σας. Τα όργανα που ελέγχουν τη γεύση μπορεί επίσης να επηρεαστούν από βλάβη του νευρικού συστήματος.
Άτομα που έχουν διαγνωστεί με ορισμένες διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η παράλυση του Bell, μπορεί μερικές φορές να έχουν μειωμένη γεύση.
Αντιμετώπιση μειωμένης γεύσης
Η αντιμετώπιση της υποκείμενης κατάστασης που προκαλεί την εξασθενημένη αίσθηση της γεύσης σας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της γεύσης σας. Η βακτηριακή ιγμορίτιδα, οι σιελογόνιοι αδένες και οι λοιμώξεις του λαιμού μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης και της αλλεργικής ρινίτιδας που επηρεάζουν τη γεύση μπορεί να ανακουφιστούν με αποσυμφορητικά ή αντιισταμινικά. Μόλις αισθανθείτε καλύτερα, η αίσθηση της γεύσης σας πιθανότατα θα επιστρέψει γρήγορα.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων μιας διαταραχής του νευρικού συστήματος ή μιας αυτοάνοσης νόσου που προκαλεί μειωμένη γεύση.
Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει μειωμένη γεύση.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει για να βελτιώσει τη γεύση
Τις περισσότερες φορές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι το μόνο που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την αίσθηση της γεύσης σας. Εάν είστε καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να σας επιτρέψει να δοκιμάσετε πλήρως το φαγητό σας. Οι πρώην καπνιστές αρχίζουν να ξανακάνουν την αίσθηση της γεύσης τους μόλις δύο ημέρες μετά την έναρξη της συνήθειας.
Η σωστή οδοντιατρική υγιεινή μπορεί επίσης να αντιστρέψει μια μειωμένη αίσθηση γεύσης. Η ουλίτιδα είναι η αρχή της νόσου των ούλων, η οποία εμφανίζεται όταν η πλάκα παραμένει στη γραμμή των ούλων σας.
Μέσω του βουρτσίσματος και του νήματος, μπορείτε να εξαλείψετε την πλάκα από το στόμα σας, να προστατεύσετε τα δόντια σας από ασθένειες και αποσύνθεση και να βοηθήσετε να ανακτήσετε την πλήρη αίσθηση της γεύσης σας.
