Ο διαβήτης τύπου 2 έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για διάφορους τύπους γνωστικής εξασθένησης.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- αγγειακή άνοια
- ήπια γνωστική εξασθένηση, μια κατάσταση που προηγείται της άνοιας
Η γνωστική εξασθένηση είναι όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, να μάθει νέα πράγματα, να θυμάται πληροφορίες ή να λαμβάνει αποφάσεις.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν πλήρως πώς συνδέονται ο διαβήτης και η άνοια. Ελπίζουν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως:
- Πώς βλάπτει τον εγκέφαλο το υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή την ινσουλίνη;
- Ποιος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη και άνοιας;
- Ποιο είναι το προσδόκιμο ζωής για άτομα με διαβήτη και άνοια;
- Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν και οι δύο συνθήκες;
Διαβάστε παρακάτω για να κατανοήσετε τις απαντήσεις σε αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις.
Μπορεί ο διαβήτης να προκαλέσει άνοια;
Η άνοια μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών ή τραυματισμών. Γενικά, η άνοια είναι αποτέλεσμα εκφυλισμού νευρώνων ή διαταραχών σε άλλα συστήματα του σώματος που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως εάν ο διαβήτης προκαλεί άνοια. Οι επιστήμονες, ωστόσο, γνωρίζουν ότι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή η ινσουλίνη μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο:
- αύξηση του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία μπορεί να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο
- προκαλώντας ανισορροπία σε ορισμένες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο
- προκαλώντας χρόνια φλεγμονή στο σώμα, η οποία μπορεί να βλάψει τα εγκεφαλικά κύτταρα με την πάροδο του χρόνου
Η έρευνα έδειξε επίσης συσχέτιση μεταξύ της νόσου του Alzheimer και των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα δείχνουν σημαντική αύξηση του βήτα-αμυλοειδούς, μιας πρωτεΐνης που είναι τοξική για τα κύτταρα στον εγκέφαλο. Έχει αποδειχθεί ότι συσσωματώσεις β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον εγκέφαλο των ατόμων με νόσο του Alzheimer.
Τα άτομα με διαβήτη έχουν συχνά συννοσηρότητες (άλλες καταστάσεις) που θα μπορούσαν επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στη συμβολή στην ανάπτυξη της άνοιας. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για άνοια περιλαμβάνουν:
- υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση)
- ευσαρκία
- έλλειψη σωματικής άσκησης
- κάπνισμα
- κατάθλιψη
Ποιος είναι ο κίνδυνος διαβήτη και άνοιας;
Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:
- υπέρβαρο ή παχυσαρκία
- έλλειψη σωματικής άσκησης
- υψηλή πίεση του αίματος
- υψηλή χοληστερόλη
Ο κίνδυνος άνοιας εξαρτάται επίσης από πολλούς παράγοντες, όπως η γενετική και η ηλικία.
Μια μελέτη υπολόγισε ότι ένας άντρας 70 ετών είχε περίπου 27% πιθανότητα εμφάνισης άνοιας και μια γυναίκα 70 ετών είχε πιθανότητα περίπου 35%.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζουν γνωστική μείωση δύο φορές πιο γρήγορα από εκείνους που δεν έχουν διαβήτη τύπου 2 για περίοδο 5 ετών. Ομοίως, άλλη έρευνα έδειξε ότι υπάρχει 56% αυξημένος κίνδυνος για τη νόσο του Αλτσχάιμερ σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Έρευνες από το 2009 έδειξαν επίσης ότι ο κίνδυνος άνοιας είναι υψηλότερος σε άτομα που διαγνώστηκαν με διαβήτη πριν από την ηλικία των 65 ετών σε σύγκριση με αυτά που διαγνώστηκαν αργότερα στη ζωή.
Ποιο είναι το προσδόκιμο ζωής του διαβήτη και της άνοιας;
Το προσδόκιμο ζωής για κάποιον που ζει με διαβήτη και άνοια ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Τόσο ο διαβήτης όσο και η άνοια είναι πολύπλοκες ασθένειες. Υπάρχουν πολλές μεταβλητές και πιθανές επιπλοκές που μπορούν να επηρεάσουν το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου.
Για παράδειγμα, άτομα που δεν διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα επίπεδα γλυκόζης, δεν ασκούν ή που καπνίζουν θα έχουν πιθανώς μικρότερο προσδόκιμο ζωής από ένα άτομο με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Ωστόσο, η εμφάνιση διαβήτη επιταχύνει το ποσοστό θνησιμότητας σε άτομα με άνοια. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με άνοια και διαβήτη πέθαναν σχεδόν δύο φορές πιο γρήγορα από εκείνα χωρίς διαβήτη.
Σε μια καναδική μελέτη, το προσδόκιμο ζωής αποδείχθηκε σημαντικά χαμηλότερο για τα άτομα με διαβήτη σε σύγκριση με εκείνα που δεν είχαν την πάθηση. Το προσδόκιμο ζωής για γυναίκες χωρίς διαβήτη ήταν 85 χρόνια και το προσδόκιμο ζωής για τους άνδρες ήταν περίπου 80,2 χρόνια. Ο διαβήτης συσχετίστηκε με απώλεια προσδόκιμου ζωής περίπου 6 ετών για τις γυναίκες και 5 ετών για άνδρες.
Κατά μέσο όρο, τα άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ ζουν για 8 έως 10 χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Είναι πιθανό κάποιος να μην αρχίσει καν να εμφανίζει συμπτώματα της νόσου του Alzheimer έως ότου είναι στα 90 του.
Τα άτομα με αγγειακή άνοια ζουν για περίπου 5 χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων, κατά μέσο όρο. Αυτό είναι λίγο μικρότερο από το μέσο όρο της νόσου του Alzheimer.
Πώς μπορώ να διαχειριστώ τον διαβήτη και την άνοια;
Η λήψη μέτρων για τη διαχείριση του διαβήτη μπορεί να μην εμποδίσει την ανάπτυξη της άνοιας, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο με μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτά περιλαμβάνουν:
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος
- άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
- τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες
- αποφεύγοντας μεταποιημένα τρόφιμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και υδατάνθρακες
Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας, όπως μετφορμίνη ή ινσουλίνη. Τα φάρμακα για τον διαβήτη προορίζονται να λαμβάνονται περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Η έλλειψη μιας δόσης πιθανότατα θα προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το πακέτο
Ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων υποδηλώνει μια σχέση μεταξύ του διαβήτη και της γνωστικής εξασθένησης, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας. Αν και οι ακριβείς τρόποι με τους οποίους ο διαβήτης συμβάλλει στην άνοια δεν είναι πλήρως κατανοητοί, οι επιστήμονες υποπτεύονται ότι ο διαβήτης βλάπτει τα εγκεφαλικά κύτταρα με μερικούς διαφορετικούς τρόπους.
Καθώς οι ερευνητές μαθαίνουν περισσότερα για τη σχέση μεταξύ διαβήτη και άνοιας, είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα για την πρόληψη ή τη θεραπεία και των δύο ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει την παρακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής, την παρακολούθηση των επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης, την άσκηση και τη λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων σας.
