Η προσέλκυση της πρώτης σας μεγάλης δουλειάς μπορεί να είναι συναρπαστική. Είστε τελικά στο δρόμο για την καριέρα που πάντα θέλατε. Αλλά εάν έχετε ελκώδη κολίτιδα (UC), μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας στο γραφείο χωρίς να ντρέπεστε.
Το UC χτυπάει συχνά τη στιγμή της ζωής όταν ξεκινάτε μια καριέρα. Και τα συμπτώματά του μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην εργάσιμη ημέρα σας και στην ικανότητά σας να προχωρήσετε στο επάγγελμά σας.
Σε μια μελέτη, σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι το UC επηρέασε τον τύπο εργασίας που μπορούσαν να κάνουν. Σχεδόν το 64 τοις εκατό είπε ότι έπρεπε να φωνάξουν άρρωστοι λόγω συμπτωμάτων. Εάν το UC σας αναγκάσει να χάσετε πάρα πολύ δουλειά, ίσως ανησυχείτε ότι θα χάσετε τη δουλειά σας.
Ακολουθούν επτά συμβουλές για να διευκολύνετε τη μετάβασή σας στην αγορά εργασίας και να μειώσετε τον αντίκτυπο του UC στην καριέρα σας.
1. Λάβετε θεραπεία για UC
Η έναρξη της θεραπείας το συντομότερο δυνατό μετά τη διάγνωσή σας θα εξασφαλίσει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, τόσο για την κατάστασή σας όσο και για την καριέρα σας.
Φάρμακα όπως τα αμινοσαλικυλικά (5-ASAs), τα κορτικοστεροειδή και οι ανοσορυθμιστές καταστέλλουν τη φλεγμονή και δίνουν στον κόλον σας χρόνο να επουλωθεί. Ποια από αυτές τις θεραπείες συνταγογραφεί ο γιατρός σας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου σας.
Ο στόχος της θεραπείας του UC είναι να σας οδηγήσει σε ύφεση. Μόλις το επιτύχετε και τα συμπτώματά σας είναι υπό έλεγχο, θα ανησυχείτε λιγότερο για τα συμπτώματα που διακόπτουν την επαγγελματική σας ζωή και τις προοπτικές σταδιοδρομίας.
2. Ζητήστε καταλύματα
Σύμφωνα με τον Νόμο για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες (ADA), εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για τη δουλειά σας και μπορείτε να χειριστείτε τις βασικές λειτουργίες του, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε καταλύματα για να διευκολύνετε τη συγκεκριμένη εργασία.
Για να μάθετε ποια καταλύματα μπορεί να είναι τα καλύτερα για εσάς, μιλήστε με έναν υπεύθυνο ανθρώπινου δυναμικού στην εργασία. Θα πρέπει να αποκαλύψετε ότι έχετε UC. Η ειλικρίνεια θα σας επιτρέψει να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Διαβάστε παρακάτω για να πάρετε μερικές ιδέες για καταλύματα UC.
3. Πάρτε ένα γραφείο κοντά στο μπάνιο
Ένα από τα ευκολότερα καταλύματα που μπορεί να κάνει η εταιρεία σας είναι να σας δώσει ένα γραφείο κοντά στο μπάνιο. Αυτή η βολική τοποθεσία μπορεί να είναι μια πραγματική ναυαγοσώστη όταν αισθάνεστε την επείγουσα ανάγκη να πάτε.
4. Υιοθετήστε ένα ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας
Εάν έχετε ζήσει με το UC για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ίσως γνωρίζετε ποιες ώρες της ημέρας μπορεί να είναι δύσκολο να βρίσκεστε στο γραφείο.
Εάν πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε το μπάνιο μετά το πρωινό, μπορεί να είναι ευκολότερο για εσάς να έχετε καθυστερημένη ώρα έναρξης. Αλλά αν έχετε εξαντληθεί μέχρι τα μεσημέρια, το να έρθετε στο γραφείο νωρίτερα και να φύγετε μέχρι τα μεσημέρια μπορεί να είναι το ιδανικό πρόγραμμα.
Ρωτήστε τους ανθρώπινους πόρους εάν μπορείτε να προσαρμόσετε τις ώρες σας ώστε να ταιριάζει. Ανάλογα με το πώς αισθάνεστε, θα μπορούσατε να επιλέξετε μια αργότερη ώρα έναρξης ή να εργαστείτε τα απογεύματα από το σπίτι. Ίσως να έχετε τη δυνατότητα να κάνετε τηλεπικοινωνίες μερικές ημέρες την εβδομάδα, ανάλογα με τη θέση σας.
Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο διαπραγμάτευσης για επιπλέον ώρα. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο εάν έχετε συχνά ραντεβού για ιατρικά ή μερικές φορές δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να εργαστείτε.
5. Ψάξτε για συμμάχους
Μπορεί να μην θέλετε να αποκαλύψετε την κατάστασή σας σε όλους τους συνεργάτες σας και είναι εντάξει εάν δεν το κάνετε. Ωστόσο, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μόνο μερικούς συναδέλφους που γνωρίζετε. Θα έχουν την πλάτη και το κάλυμμα για εσάς όταν πρέπει να τρέξετε στο μπάνιο κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης ή να επιστρέψετε στο σπίτι νωρίς.
6. Κάντε διαλείμματα
Εάν λαμβάνετε μόνο περιορισμένο αριθμό διαλειμμάτων κάθε μέρα, ζητήστε επιπλέον χρόνο. Ίσως χρειαστεί να γλιστρήσετε στο μπάνιο ή να πάρετε έναν γρήγορο υπνάκο και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι κάποιος είναι εκεί για να σας καλύψει.
Τα διαλείμματα είναι επίσης χρήσιμα εάν τρώτε πολλά μικρά γεύματα κάθε μέρα ή χρειάζεστε λίγα λεπτά για να πάρετε το φάρμακό σας.
7. Πάρτε ένα κοντινό σημείο στάθμευσης
Η κόπωση μπορεί να δυσκολευτεί να περπατήσει σε μεγάλες αποστάσεις. Η UC ενδέχεται να μην σας πληροί τις προϋποθέσεις για μια ετικέτα στάθμευσης με ειδικές ανάγκες, αλλά η εταιρεία σας ενδέχεται να είναι σε θέση να παρέχει ένα ειδικό σημείο για εσάς κοντά στο μπροστινό μέρος της παρτίδας.
Πάρε μακριά
Το να έχεις UC μπορεί να είναι δύσκολο για μια νέα καριέρα. Κάντε τη μετάβαση ευκολότερη ζητώντας από το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού σας τα καταλύματα που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα.
Μόλις αυτά τα καταλύματα είναι στη θέση τους, δεν θα είναι πέτρινα. Τροποποιήστε τα όπως απαιτείται για το βέλτιστο περιβάλλον εργασίας. Θυμηθείτε, όσο πιο άνετα είστε, τόσο καλύτερα θα μπορείτε να εκτελέσετε τη δουλειά σας.
