Είτε μας ενδιαφέρει να μιλήσουμε για αυτό, όλοι κακοποιούμε.
Εάν ζείτε με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), η οποία περιλαμβάνει τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα, το να ξεπεράσετε το φόβο της συνομιλίας μπάνιου δεν είναι μόνο το άνοιγμα για ένα ενοχλητικό θέμα - μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Οι αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου μας μπορούν να μας οδηγήσουν σε πολλά ζητήματα που σχετίζονται με το IBD.
Εδώ είναι η πληροφόρηση για το τι σημαίνει το κουτάβι σας - και πότε είναι ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Κόκκινο επίστεγο
Το κόκκινο επίστεγο μπορεί να είναι ανησυχητικό, καθώς μπορεί να είναι ένα σημάδι αιμορραγίας κάπου κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα.
Από την άλλη πλευρά, η κατανάλωση κόκκινων τροφών όπως τα τεύτλα μπορεί να προκαλέσει ερυθρό επίστεγο, και μερικές φορές αίμα από εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να θεωρηθεί λανθασμένη ως αιμορραγία του γαστρεντερικού συστήματος.
Εάν δεν έχετε φάει κάτι κόκκινο και δεν έχετε την περίοδό σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε εάν το αίμα αναμιγνύεται στο επίστεγο σας ή εάν είναι μόνο στο χαρτί τουαλέτας και εάν αισθάνεστε πόνο.
Εάν έχετε IBD, το αίμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη φλεγμονής, ειδικά εάν αισθανθείτε πόνο και απώλεια βάρους.
Εάν έχετε ανώδυνη αιμορραγία με έντονο κόκκινο αίμα στο χαρτί τουαλέτας, μπορεί να έχετε εσωτερικές αιμορροΐδες. Εάν έχετε πόνο γύρω από τον πρωκτό σας και επίσης δείτε έντονο κόκκινο αίμα στο χαρτί τουαλέτας, μπορεί να έχετε εξωτερικές αιμορροΐδες ή ρωγμή του πρωκτού.
Μαύρο επίστεγο
Τα σκούρα κόπρανα μπορεί να είναι ένα σημάδι αιμορραγίας του άνω γαστρεντερικού σωλήνα, όπως από τον οισοφάγο, το στομάχι και την αρχή του λεπτού εντέρου.
Μερικές φορές, η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει την άνω γαστρεντερική οδό και να προκαλέσει αιμορραγία. Η λήψη Pepto-Bismol, ενεργού άνθρακα, συμπληρωμάτων σιδήρου ή τρώγοντας σκούρα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσει σκούρα κόπρανα.
Φροντίστε να αναφέρετε σκούρα κόπρανα στο γιατρό σας, ειδικά εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή δύσπνοια. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου από αιμορραγία με την πάροδο του χρόνου.
Χαλαρό επίστεγο με έντονη μυρωδιά
Clostridium difficile (Γ. Διαφορά) είναι μια βακτηριακή λοίμωξη του γαστρεντερικού σωλήνα που είναι συχνή σε ασθενείς με IBD, ειδικά μετά από χρήση αντιβιοτικών. Δίνει επίσης στο κακά μια ξεχωριστή μυρωδιά.
Ενημερώστε τον γαστρεντερολόγο σας εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, ειδικά μετά τη λήψη αντιβιοτικών:
- νέα διάρροια έναρξης
- κοιλιακό άλγος
- πυρετός
- ναυτία
Γ. Διαφορά μπορεί να παρουσιαστεί παρόμοια με ένα IBD flare-up ή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεγμονή.
Σκληρό επίστεγο
Τα σκληρότερα κόπρανα μπορεί να αποτελούν ένδειξη δυσκοιλιότητας. Μπορεί να είναι δύσκολο να περάσουν, να μοιάζουν με βότσαλα και να σας αφήσουν να κουράζεστε.
Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
- να μην τρώτε αρκετές ίνες
- αφυδάτωση
- πιο αργή κίνηση ή κινητικότητα του πεπτικού σας συστήματος
- λήψη ορισμένων φαρμάκων
Τα άτομα με IBD είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διάρροια από τη δυσκοιλιότητα, αλλά αυτό δεν ακούγεται. Τα στενά κόπρανα ή η δυσκοιλιότητα μπορεί να αποτελούν ένδειξη εντερικής στένωσης σε άτομα με νόσο του Crohn.
Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά δυσκοιλιότητα, αναφέρετέ το στον γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα παραμένοντας ενυδατωμένοι, ασκώντας και τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
Εάν έχετε πρόβλημα με την ανεκτικότητα σε φυτικές ίνες, δοκιμάστε να αναμίξετε φρούτα και λαχανικά σε smoothies και σούπες.
Πόνος ενώ ακουμπάτε
Ένα περιστασιακό επώδυνο επίστεγο μπορεί να είναι φυσιολογικό με το IBD, αλλά εάν έχετε πάντα πόνο με κινήσεις του εντέρου ή ξαφνικά αντιμετωπίσετε αυξημένα συμπτώματα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός συνδρόμου IBD flare-up ή ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Πολλά άτομα με IBD έχουν επίσης IBS, το οποίο κλασικά προκαλεί πόνο και φούσκωμα. Το IBS μπορεί να προκαλέσει διάρροια, δυσκοιλιότητα ή και τα δύο και μερικές φορές είναι δύσκολο να διαπιστωθεί εάν τα συμπτώματα προέρχονται από το IBD ή το IBS.
Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις θεραπείας για το IBS, όπως διατροφή, άσκηση, διαχείριση του στρες και μερικές φορές φαρμακευτική αγωγή.
Οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν κράμπες και χαλαρά κόπρανα ή διάρροια αμέσως πριν από την περίοδο.
Αυτό είναι συνήθως φυσιολογικό, αλλά εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί λίγες μέρες στην περίοδο και σας εμποδίζει να πάτε στο σχολείο ή στην εργασία, μπορεί να έχετε ενδομητρίωση, μια κατάσταση στην οποία ο ιστός του ενδομητρίου αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα.
Εάν τα συμπτώματα του εντέρου σας φαίνεται να σχετίζονται με την περίοδό σας, φροντίστε να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας.
Μιλήστε εάν έχετε νέα ή συνεχιζόμενα συμπτώματα ΓΕ
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά το επίθετό σας και να γνωρίζετε τυχόν σημαντικές, διαρκείς αλλαγές.
Μερικές φορές η αύξηση των συμπτωμάτων εξαφανίζεται γρήγορα, αλλά εάν επιμείνουν, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ΓΕ πριν επιδεινωθεί μια φλεγμονή. Μπορεί να χρειαστείτε αύξηση του φαρμάκου σας, πλήρη αλλαγή στη θεραπεία και κάποια διατροφική καθοδήγηση.
Μην ντρέπεστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα συμπτώματα του εντέρου σας, καθώς πιθανότατα τα έχουν ακούσει όλα πριν. Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στα συμπτώματα της γαστρεντερικής νόσου και πολλές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλά τόσο μέσω των φαρμάκων όσο και μέσω των διαιτητικών αλλαγών και του τρόπου ζωής.
Ο Jamie Horrigan, MD, είναι παθιασμένος υπέρμαχος της νόσου του Crohn και πιστεύει πραγματικά στη δύναμη της διατροφής και του τρόπου ζωής. Όταν δεν φροντίζει ασθενείς στο νοσοκομείο, μπορείτε να την βρείτε στην κουζίνα. Για μερικές εκπληκτικές συνταγές, χωρίς γλουτένη, paleo, AIP και SCD, συμβουλές για τον τρόπο ζωής και για να παρακολουθείτε το ταξίδι της, φροντίστε να την ακολουθήσετε ιστολόγιο, Ίνσταγκραμ, Pinterest, Facebook, και Κελάδημα.
.jpg)
