Πότε ξεκινά η πρωινή ασθένεια;

Είτε είστε ήδη έγκυος, ελπίζετε να είστε ή αναρωτιέστε εάν είστε, η πρωινή αδιαθεσία είναι ένα από τα πιο διαβόητα συμπτώματα εγκυμοσύνης εκεί έξω - είναι τόσο άθλια και καθησυχαστική. Σε τελική ανάλυση, ποιος θέλει να αισθανθεί ναυτία; Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι απλώς το σημάδι που ψάχνατε: μωρό στο δρόμο!

Υπολογίζεται ότι το 70 έως 80 τοις εκατό των εγκύων εμφανίζουν πρωινή αδιαθεσία. Η πρωινή αδιαθεσία αναφέρεται σε ναυτία και έμετο που πιστεύεται ότι προκαλείται από ορμόνες εγκυμοσύνης. Συνήθως ξεκινά περίπου την εβδομάδα 6 της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται έως την 14η εβδομάδα (αν και μερικές γυναίκες συνεχίζουν να παρουσιάζουν ναυτία αργότερα κατά την εγκυμοσύνη τους).

Ο όρος «πρωινή αδιαθεσία» είναι μάλλον παραπλανητικός, καθώς η ναυτία και / ή ο εμετός που μπορεί να αντιμετωπίσετε ενδέχεται να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Είτε γνωρίζετε ήδη ότι είστε έγκυος είτε αναρωτιέστε εάν η ηρεμία που νιώσατε χθες το βράδυ μπορεί να σημαίνει κάτι, διαβάστε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πότε ξεκινά η πρωινή ασθένεια, πότε (ελπίζουμε!) Να τελειώσει, πώς να διαχειριστείτε ναυτία και πότε να λάβετε βοήθεια εάν χρειαστεί.

Πότε ξεκινά η πρωινή αδιαθεσία;

Η πρωινή αδιαθεσία είναι το ομιλητικό όνομα για τη ναυτία και τον εμετό που βιώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ονομάζεται πρωινή αδιαθεσία επειδή πολλές γυναίκες βιώνουν τα πιο σοβαρά συμπτώματα το πρωί.

Ωστόσο, πολλοί θα προτιμούσαν να το ονομάσουν «οποιαδήποτε στιγμή ασθένεια», καθώς η ναυτία μπορεί να έρθει και να φύγει (ή ακόμα και να είναι χειρότερη σε άλλες ώρες της ημέρας, όπως το βράδυ).

Το στερεότυπο της πρωινής αδιαθεσίας είναι μια έγκυος γυναίκα που εκτοξεύεται μόλις τα πόδια της χτυπήσουν στο πάτωμα το πρωί, αλλά οι περισσότερες μητέρες αναφέρουν μια ποικιλία συμπτωμάτων. Κάποιοι συχνά αναρωτιούνται, κάποιοι είναι ναυτικοί όλη την ημέρα και κάποιοι έχουν ναυτία που προκαλείται από ορισμένες μυρωδιές ή τρόφιμα.

Η πρωινή αδιαθεσία συνήθως ξεκινά περίπου την εβδομάδα 6 της εγκυμοσύνης, αν και μερικές μητέρες αναφέρουν ότι αισθάνονται ναυτία μόλις 4 εβδομάδων έγκυος (που είναι μόνο 2 εβδομάδες μετά τη σύλληψη!).

Η 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι περίπου η ώρα που πρόκειται να ξεκινήσει η περίοδος. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν θετικό τεστ εγκυμοσύνης στις 5 έως 6 εβδομάδες εγκυμοσύνης (που συνήθως είναι 1 έως 2 εβδομάδες μετά τη λήξη της περιόδου σας).

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινούν κάπως ήπια περίπου 6 εβδομάδες, να επιδεινωθούν και να κορυφωθούν περίπου 9 έως 10 εβδομάδες και στη συνέχεια να μειωθούν καθώς πλησιάζετε στις 12 έως 14 εβδομάδες.

Πότε τελειώνει η πρωινή αδιαθεσία;

Εάν έχετε πρωινή αδιαθεσία, πιθανότατα μετράτε τις ημέρες μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Για πολλές περιμένοντας μητέρες, η πρωινή αδιαθεσία αρχίζει να βελτιώνεται περίπου 12 έως 14 εβδομάδες (έτσι περίπου στην αρχή του δεύτερου τριμήνου).

Σχεδόν όλες οι μητέρες αναφέρουν ότι τα συμπτώματά τους έχουν εξαλειφθεί εντελώς από 16 έως 20 εβδομάδες, αν και έως και το 10% των γυναικών έχουν ναυτία μέχρι τον τοκετό. Οφ.

Περιστασιακά, η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί ξανά στο τρίτο τρίμηνο καθώς το μωρό μεγαλώνει και συμπιέζει το στομάχι και τα έντερα (που δεν κάνει την πιο άνετη πέψη).

Διαφέρει η πρωινή αδιαθεσία με τα δίδυμα;

Ενώ η πρωινή αδιαθεσία δεν ξεκινά νωρίτερα εάν μεταφέρετε δίδυμα, μπορεί να είναι πιο σοβαρή μόλις ξεκινήσει.

Η θεωρία είναι ότι οι ορμόνες της εγκυμοσύνης - όπως η προγεστερόνη και η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) που παράγονται από τον πλακούντα - ευθύνονται πρώτα για την ασθένεια.

Εάν είστε έγκυος με δίδυμα, έχετε υψηλότερα επίπεδα αυτών των ορμονών και επομένως μπορεί να αντιμετωπίσετε πιο σοβαρή πρωινή αδιαθεσία.

Είναι επικίνδυνη η πρωινή ασθένεια;

Αν και μπορεί να είναι πολύ άβολα (ή ακόμη και εντελώς άθλια) και να διαταράσσει την καθημερινή σας ζωή, τα θετικά νέα είναι ότι η πρωινή αδιαθεσία είναι πολύ σπάνια επιβλαβής για εσάς ή το μωρό σας.

Μια μελέτη του 2016 από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας έδειξε ότι οι γυναίκες που βιώνουν πρωινή αδιαθεσία μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν αποβολή. Η πρωινή αδιαθεσία μπορεί να υποδηλώνει έναν υγιή πλακούντα που παράγει πολλές ορμόνες που υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη.

Ένα πολύ μικρό ποσοστό γυναικών έχουν μια ακραία μορφή πρωινής ασθένειας που ονομάζεται hyperemesis gravidarum. Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει σοβαρή, ανεξέλεγκτη ναυτία και έμετο που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, υποσιτισμό και αφυδάτωση. Μπορεί να είναι επιβλαβές για εσάς και το μωρό σας εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Εάν ρίχνετε περισσότερα από ό, τι αναμενόταν, δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε, να αναπτύξετε πυρετό, να χάσετε περισσότερα από 2 κιλά την εβδομάδα ή να έχετε ούρα σκούρου χρώματος, είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας. Μπορούν να ελέγξουν εσάς και το μωρό σας και να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον εμετό σας, ώστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να τρέφονται.

Τι μπορείτε να κάνετε για την πρωινή αδιαθεσία;

Ενώ η πρωινή αδιαθεσία είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος μιας υγιούς εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να υποφέρετε χωρίς βοήθεια για 3 μήνες ναυτίας! Υπάρχουν μερικά κόλπα και θεραπείες που μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε να ανακουφίσετε. Εξετάστε αυτές τις θεραπείες:

• Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα (η πρωινή αδιαθεσία είναι χειρότερη με πολύ γεμάτο ή πολύ άδειο στομάχι).
• Τρώτε άφθονη πρωτεΐνη και υδατάνθρακες (και αποφύγετε βαριά, λιπαρά τρόφιμα).
• Πιείτε τζίντζερ τσάι ή μασήστε με τζίντζερ καραμέλες.
• Πίνετε τσάι μέντας ή διάχυτο αιθέριο έλαιο μέντας.
• Κλείστε ραντεβού για βελονισμό ή βελονισμό.
• Πιείτε υγρό σε μικρές γουλιά όλη την ημέρα.
• Φάτε κράκερ πριν βγείτε από το κρεβάτι το πρωί.
• Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές όποτε είναι δυνατόν.
• Φάτε τρόφιμα που δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε όπως σάντουιτς, σαλάτα ή smoothie φρούτων.
• Πιείτε λεμονάδα ή μυρίστε λίγο χυμό λεμονιού.
• Αποφύγετε την υπερθέρμανση.
• Συνεχίστε την άσκηση όπως περπάτημα, προγεννητική γιόγκα ή κολύμπι.
• Πάρτε επιπλέον ξεκούραση όταν είναι δυνατόν.

Εάν διαπιστώσετε ότι οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν να διατηρήσετε την πρωινή σας αδιαθεσία σε ανεκτό επίπεδο, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 ή ένα φάρμακο κατά της ναυτίας που είναι ασφαλές να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι κακό αν δεν έχετε πρωινή αδιαθεσία;

Εάν είστε μία από τις τυχερές 20 έως 30 τοις εκατό των γυναικών που δεν έχουν πρωινή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί.

Μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν οι άνθρωποι ρωτούν, "Ω, πώς νιώθεις ;!" και απαντάτε με ενοχή, "Εντάξει!" - μόνο για να πάρεις παράξενα βλέμματα και να ακούσεις ιστορίες για το πώς έκαναν κάθε μέρα για μήνες.

Ενώ μπορεί να ανησυχείτε για την έλλειψη ναυτίας, υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν εντελώς υγιείς εγκυμοσύνες χωρίς να αισθάνονται καθόλου άρρωστοι. Μερικά είναι πιο ευαίσθητα σε ορμονικές αλλαγές ή έχουν πιο ευαίσθητα στομάχια, γεγονός που μπορεί να τις κάνει πιο επιρρεπείς σε ναυτία από άλλες.

Είναι επίσης συνηθισμένο να έχετε ναυτία που έρχεται και πηγαίνει - μερικές μέρες μπορεί να αισθάνεστε σαν συνολικά yuck και άλλες μέρες να αισθάνονται καλά.

Εάν ανησυχείτε για την έλλειψη ασθένειας ή ασθένειας που σταματά ξαφνικά, καλέστε το OB-GYN σας. Θα χαρούν να σας καθησυχάσουν ή να ελέγξουν το μωρό σας για να βεβαιωθούν ότι όλα είναι καλά.

Πάρε μακριά

Η πρωινή αδιαθεσία είναι ένας όρος που αναφέρεται σε ναυτία και έμετο που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή (μέρα ή νύχτα) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εμφανίζεται συνήθως κατά το πρώτο τρίμηνο. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινούν ήδη από 6 εβδομάδες και συνήθως έχουν περάσει 14 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Η πρωινή αδιαθεσία είναι σπάνια αρκετά σοβαρή για να προκαλέσει βλάβη, αν και μερικές γυναίκες πάσχουν από μια κατάσταση που ονομάζεται hyperemesis gravidarum που μπορεί να απαιτεί ιατρική περίθαλψη.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τη ναυτία και τον εμετό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ενώ οι γυναίκες που έχουν πρωινή αδιαθεσία έχουν αποδειχθεί ότι έχουν χαμηλότερο ποσοστό αποβολής, υπάρχουν πολλές γυναίκες με υγιείς εγκυμοσύνες που δεν έχουν καθόλου πρωινή αδιαθεσία.

Εάν ανησυχείτε για τη ναυτία σας (ή την έλλειψη αυτής), είναι πάντα καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό σας. Είναι εκεί για να διατηρήσουν εσάς και το μωρό σας όσο το δυνατόν πιο ασφαλή και υγιή!

Εν τω μεταξύ, σηκώστε τα πόδια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και πιείτε λίγο τσάι τζίντζερ. Η ασθένεια θα τελειώσει προτού την ξέρεις και θα είσαι πιο κοντά από ποτέ για να συναντήσεις το νέο σου μικρό!