Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Υπάρχει πολλή συζήτηση σχετικά με το μέσο μήκος ενός όρθιου πέους (5,5 ίντσες), αλλά λίγη προσοχή δίνεται στο μέσο μήκος ενός κολπικού καναλιού.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή, όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα που σχετίζονται με τον κόλπο, πολλά παρανοούνται ή αφήνονται στον μύθο και στον αστικό μύθο.
Το μέσο κολπικό κανάλι έχει μήκος 3 έως 6 ίντσες ή περίπου το μήκος του χεριού σας. Αλλά αυτό δεν είναι στατικό - το πραγματικό μήκος μπορεί να αλλάξει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Για παράδειγμα, εάν ξυπνήσετε σεξουαλικά, το κολπικό κανάλι σας μεγαλώνει περισσότερο. Αυτό επιτρέπει στον τράχηλο και τη μήτρα σας να σηκωθεί και να απομακρυνθεί από το κανάλι έτσι ώστε η διείσδυση να είναι πιο άνετη.
Το κολπικό κανάλι υφίσταται πολλές αλλαγές και κανένα από τα δύο δεν είναι ίδιο. Το μήκος, το σχήμα και το μέγεθος κάθε ατόμου είναι διαφορετικά. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά.
Και αν δεν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία, όλα είναι πιθανότατα καλά.
Εάν αντιμετωπίζετε δυσφορία, μπορεί να μην είναι αποτέλεσμα ενός «ρηχού» κόλπου. Θα μπορούσε να προκληθεί από μια υποκείμενη κατάσταση που καθιστά τη διείσδυση δυσάρεστη.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση.
Εάν η κολπική διείσδυση είναι δυσάρεστη
Μπορεί να πιστεύετε ότι η δυσάρεστη διείσδυση είναι μόνο μια παρενέργεια από το σεξ με κάποιον που έχει πέος.
Ωστόσο, δεν είναι η μόνη φορά που η διείσδυση μπορεί να είναι επώδυνη.
Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσφορία όταν προσπαθείτε να τοποθετήσετε ταμπόν, κύπελλο εμμήνου ρύσεως ή σεξουαλικό παιχνίδι.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αντίσταση καθώς προσπαθείτε να εισαγάγετε
- αυξανόμενη δυσφορία
- βαθύς πόνος με κίνηση ή ώθηση
- κάψιμο ή πόνο στον κόλπο και τη βουβωνική χώρα
- πόνος που παραμένει κατά την εισαγωγή του αντικειμένου ή κατά τη συνουσία
Αυτό μπορεί να προκληθεί από:
- κολπική ξηρότητα
- μόλυνση
- δάκρυα ή ουλές
- ινομυώματα
Τι μπορείς να κάνεις
Εάν η δυσάρεστη διείσδυση δεν είναι αποτέλεσμα υποκείμενης κατάστασης υγείας, μπορεί να είστε σε θέση να θεραπεύσετε μόνοι σας τον πόνο και την ταλαιπωρία.
- Χρησιμοποιήστε μικρότερο μέγεθος. Εάν η εμμηνορροϊκή σας ροή δεν είναι συγκρίσιμη με το μέγεθος του ταμπόν ή του κυπέλλου, ενδέχεται να μην παρέχει αρκετή λίπανση κατά την εισαγωγή. Το ίδιο ισχύει και για τα σεξ παιχνίδια - το μεγαλύτερο δεν είναι πάντα καλύτερο.
- Αργά πράγματα. Η λήψη του χρόνου σας θα επιτρέψει στο μυαλό και το σώμα σας να προετοιμαστούν για εισαγωγή. Εάν είστε με έναν σύντροφο, μιλήστε για το τι νιώθετε. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο με τα ερωτικά παιχνίδια για να διεγείρετε επαρκώς και να παράγετε αρκετή φυσική λίπανση για διείσδυση.
- Εφαρμόστε λιπαντικό. Το λιπαντικό μπορεί να μειώσει την τριβή και να διευκολύνει τη διείσδυση. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να τρίψετε λίγο στο εξωτερικό του κόλπου σας, καθώς και στο αντικείμενο που εισάγετε.
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς σας. Εάν αισθανθείτε δυσφορία κατά την εισαγωγή, μπορεί να τεντώσετε τους μυς σας. Αυτό είναι πιο πιθανό εάν είχατε προηγούμενα προβλήματα και αναμένετε δυσφορία.
- Δοκιμάστε μια διαφορετική θέση. Αυτό μπορεί να χρειαστεί λίγο πειραματισμό, οπότε θεωρήστε την ευκαιρία να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Εάν δεν είστε ήδη, γείρετε το προϊόν της εμμήνου ρύσεως ή το παιχνίδι σας προς τη μικρή πλάτη σας αντί να ευθυγραμμίσετε το εσωτερικό του σώματος.
Εάν η κολπική διείσδυση δεν είναι δυνατή
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που η εισαγωγή ή η διείσδυση δεν λειτούργησε, μπορεί να μην προκαλεί ανησυχία.
Στον κόσμο του μυαλού πάνω από το σώμα, το μυαλό σας μπορεί να εμποδίζει το σώμα σας να ασκεί κατά τα άλλα κανονική δραστηριότητα.
Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε συχνά δυσφορία ή έχετε πρόβλημα με την εισαγωγή στο παρελθόν, σκεφτείτε να κλείσετε ραντεβού με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οφείλεται σε ουλές, μυϊκή σφίξιμο ή άλλη φυσική κατάσταση. Θα μπορούσε επίσης να είναι το αποτέλεσμα προηγούμενου τραύματος ή άλλης υποκείμενης κατάστασης ψυχικής υγείας.
Ο πάροχός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία.
Από εκεί, θα συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο φροντίδας που έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει τα συμπτώματά σας και να επιτρέπει ευκολότερη εισαγωγή ή διείσδυση.
Τι μπορείς να κάνεις
Ο πάροχός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο φροντίδας προσαρμοσμένο στις ατομικές σας ανάγκες. Μπορούν να συστήσουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα.
- Ασκήσεις πυελικού εδάφους. Ο κολπικός σωλήνας είναι ένας μακρύς μυϊκός σωλήνας. Όπως κάθε μυς, θα πρέπει να ασκείται τακτικά. Αν δεν είναι, μπορεί να μην συμπεριφέρεται όπως θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να κάνει τη διείσδυση δυσάρεστη ή εντελώς αδύνατη.
- Σεξουαλική θεραπεία. Εάν έχετε υποκείμενες ανησυχίες σχετικά με τη σεξουαλική οικειότητα, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να συναντήσετε έναν σεξ θεραπευτή. Μπορεί να σας βοηθήσουν να μιλήσετε μέσα από τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας.
- Ιατρική περίθαλψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις καθιστούν δύσκολη τη διείσδυση, αν όχι αδύνατη. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τοπικές κρέμες, φάρμακα από του στόματος ή άλλες θεραπείες για να χαλαρώσετε τους μυς σας και να επιτρέψετε ευκολότερη εισαγωγή.
Καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ρηχό κόλπο
Αφού συζητήσει τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει μία από τις ακόλουθες καταστάσεις.
Vaginismus
Το Vaginismus είναι μια αυτόματη σωματική απόκριση. Οι κολπικοί μύες σας συστέλλονται ακούσια όπως προσπαθείτε να εισάγετε κάτι, όπως ταμπόν, δάχτυλο ή παιχνίδι.
Αυτή η πάθηση αντιμετωπίζεται συνήθως μέσω ενός συνδυασμού ασκήσεων πυελικού εδάφους και σεξουαλικής θεραπείας.
Αυτή η προσέγγιση δύο βημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να χαλαρώνετε τους πυελικούς μύες σας, καθώς και να εργάζεστε με οποιονδήποτε υποκείμενο στρες που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση ενός κολπικού διαστολέα για να βοηθήσει το σώμα σας να γίνει πιο άνετο με διείσδυση.
Κεκλιμένη μήτρα
Η μήτρα είναι ένα μικρό όργανο που κάθεται ακριβώς πάνω από τον κόλπο. Συνήθως δείχνει προς τα εμπρός προς την κοιλιά.
Αλλά σχεδόν στο ένα τρίτο των ανθρώπων, η μήτρα κλίνει προς τη σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι γνωστό ως κεκλιμένη, ανατρεπόμενη ή αναδρομική μήτρα.
Η κεκλιμένη μήτρα δεν μειώνει το μήκος του κολπικού σωλήνα, αλλά μπορεί να δυσχεράνει την εισαγωγή ή τη διείσδυση. Η διείσδυση από πίσω και η βαθιά ώθηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα άβολα.
Ο πάροχός σας μπορεί να μπορεί να προτείνει διαφορετικές γωνίες ή θέσεις για να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια του σεξ ή άλλης διείσδυσης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένες ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν στη διόρθωση της θέσης της μήτρας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συζητηθεί χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα συμβουλεύσει τις επιλογές θεραπείας με βάση τη μοναδική σας περίπτωση.
Κολπική στένωση
Η κολπική στένωση είναι μια κατάσταση που προκαλεί ουλώδη ιστό στον κολπικό σωλήνα.
Ως αποτέλεσμα, το κολπικό άνοιγμα και το κανάλι μπορεί να γίνουν κοντύτερα και στενότερα. Αυτό μπορεί τελικά να κάνει τη διείσδυση πιο δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
Η κολπική στένωση είναι συχνά το αποτέλεσμα της ακτινοθεραπείας. Ομοίως, χειρουργικές επεμβάσεις και τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν ουλώδη ιστό στον κολπικό σωλήνα.
Η θεραπεία επικεντρώνεται στη διατήρηση των μυών εύκαμπτων και στην αποτροπή δυσκαμψίας. Για να το κάνετε αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση κολπικού διαστολέα και την άσκηση ασκήσεων πυελικού εδάφους.
Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από την προσθήκη λιπαντικού, καθώς η κολπική στένωση μπορεί να μειώσει τη φυσική υγρασία.
Σύνδρομο MRKH
Άτομα που έχουν γεννηθεί με σύνδρομο Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) έχουν υποανάπτυκτο ή απούσα κόλπο και μήτρα. Μπορούν, ωστόσο, να γεννηθούν με ανέπαφα γυναικεία γεννητικά όργανα και θηλυκά χρωμοσώματα.
Μερικά άτομα με σύνδρομο MRKH μπορεί να μην γνωρίζουν για τα σεξουαλικά όργανα που λείπουν ή δεν έχουν αναπτυχθεί έως ότου είναι μεγαλύτερα. Για παράδειγμα, το πρώτο σημάδι μπορεί να είναι η έλλειψη εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία.
Αυτές οι παραλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Μπορεί να κάνει αδύνατη τη σεξουαλική επαφή.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τεχνικές διαστολής για να διευκολύνει το τέντωμα του κολπικού σωλήνα σε μέσο μήκος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη δημιουργία κολπικού σωλήνα.
Δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Πόνος ή δυσφορία με τη διείσδυση μπορεί να συμβεί κατά καιρούς. Ωστόσο, εάν η ταλαιπωρία παρεμποδίζει την καθημερινή σας ζωή ή καθίσταται αδύνατη η διείσδυση, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό.
Ο πάροχός σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες καταστάσεις, όπως μια λοίμωξη, που μπορεί να κάνουν την διείσδυση επώδυνη.
Μόλις η υποκείμενη αιτία είναι ξεκάθαρη, ο πάροχός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα πρόγραμμα φροντίδας που θα ανακουφίσει τα συμπτώματά σας και θα βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε φόβου.
