Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον εθισμό Xanax

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Xanax είναι το εμπορικό σήμα ενός φαρμάκου που ονομάζεται αλπραζολάμη. Το Alprazolam είναι εξαιρετικά εθιστικό και συνήθως συνταγογραφείται. Ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες.

Πολλοί άνθρωποι το παίρνουν πρώτα μετά από σύσταση του γιατρού τους. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία:

• στρες
• γενικευμένο άγχος
• διαταραχή πανικού

Ωστόσο, το Xanax μπορεί επίσης να ληφθεί παράνομα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον εθισμό και την ανάρρωση του Xanax.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της χρήσης;

Βραχυπρόθεσμα, το Xanax χαλαρώνει τους μύες και χαλαρώνει την ανησυχία και το άγχος.

Μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα «ριμπάουντ». Αυτό συμβαίνει όταν τα συμπτώματα που παίρνετε το Xanax για θεραπεία επανεμφανίζονται σε μεγαλύτερη σοβαρότητα εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Άλλες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

Διάθεση:

• χαλάρωση
• ευφορία
• αλλαγές στη διάθεση ή ευερεθιστότητα

Συμπεριφορά:

• απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ

Φυσικός:

• ζάλη
• ξερό στόμα
• στυτική δυσλειτουργία
• κούραση
• ναυτία
• εμετος
• κακός συντονισμός
• επιληπτικές κρίσεις
• δυσκολία στην αναπνοή
• ομιλία
• σεισμικές δονήσεις

Ψυχολογικός:

• έλλειψη εστίασης
• σύγχυση
• προβλήματα μνήμης
• έλλειψη αναστολής

Όπως και άλλες βενζοδιαζεπίνες, το Xanax βλάπτει την ικανότητα οδήγησης. Συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, σπασμένων οστών και τροχαίων ατυχημάτων.

Είναι η εξάρτηση το ίδιο με τον εθισμό;

Η εξάρτηση και ο εθισμός δεν είναι οι ίδιοι.

Η εξάρτηση αναφέρεται σε μια φυσική κατάσταση στην οποία το σώμα σας εξαρτάται από το φάρμακο. Με την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, χρειάζεστε όλο και περισσότερο την ουσία για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα (ανοχή). Αντιμετωπίζετε ψυχικά και σωματικά αποτελέσματα (απόσυρση) εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Όταν έχετε εθισμό, δεν μπορείτε να σταματήσετε τη χρήση ναρκωτικών, ανεξάρτητα από τυχόν αρνητικές συνέπειες. Ο εθισμός μπορεί να συμβεί με ή χωρίς σωματική εξάρτηση από το φάρμακο. Ωστόσο, η σωματική εξάρτηση είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό του εθισμού.

Τι προκαλεί εθισμό;

Ο εθισμός έχει πολλές αιτίες. Ορισμένα σχετίζονται με το περιβάλλον και τις εμπειρίες ζωής σας, όπως με φίλους που χρησιμοποιούν ναρκωτικά. Άλλοι είναι γενετικοί. Όταν παίρνετε ένα φάρμακο, ορισμένοι γενετικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης εθισμού. Η τακτική χρήση ναρκωτικών αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου σας, επηρεάζοντας τον τρόπο που νιώθετε ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να δυσκολευτεί να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο μόλις ξεκινήσετε.

Πώς φαίνεται ο εθισμός;

Υπάρχουν μερικά κοινά σημεία εθισμού, ανεξάρτητα από την ουσία που χρησιμοποιείται. Τα γενικά προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να έχετε εθισμό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Χρησιμοποιείτε ή θέλετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο σε τακτική βάση.
• Υπάρχει μια ώθηση για χρήση που είναι τόσο έντονη που είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο.
• Πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από το φάρμακο για να επιτύχετε το ίδιο «υψηλό» (ανοχή).
• Παίρνετε όλο και περισσότερο από το φάρμακο ή παίρνετε το φάρμακο για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους από το προβλεπόμενο.
• Διατηρείτε πάντα την προμήθεια του φαρμάκου.
• Τα χρήματα ξοδεύονται για την απόκτηση του φαρμάκου, ακόμη και όταν τα χρήματα είναι περιορισμένα.
• Αναπτύσσετε επικίνδυνες συμπεριφορές για να αποκτήσετε το ναρκωτικό, όπως κλοπή ή βία.
• Συμμετέχετε σε επικίνδυνες συμπεριφορές ενώ είστε υπό την επήρεια του ναρκωτικού, όπως σεξ χωρίς προστασία ή οδήγηση αυτοκινήτου.
• Χρησιμοποιείτε το φάρμακο παρά τις σχετικές δυσκολίες, κινδύνους και προβλήματα.
• Αφιερώνεται πολύς χρόνος για τη λήψη του φαρμάκου, τη χρήση του και την ανάκαμψη από τα αποτελέσματά του.
• Προσπαθείτε και αποτύχετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο.
• Αντιμετωπίζετε συμπτώματα απόσυρσης μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό σε άλλους

Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να προσπαθήσει να κρύψει τον εθισμό του από εσάς. Ίσως αναρωτιέστε αν είναι ναρκωτικά ή κάτι διαφορετικό, όπως μια απαιτητική δουλειά ή μια αγχωτική αλλαγή ζωής.

Τα ακόλουθα είναι κοινά σημάδια εθισμού:

• Η διάθεση αλλάζει. Οι αγαπημένοι σας μπορεί να φαίνονται ευερέθιστοι ή να αισθάνονται κατάθλιψη ή άγχος.
• Αλλαγές στη συμπεριφορά. Δραστηριοποιούνται μυστικά ή επιθετικά.
• Αλλαγές στην εμφάνιση. Ο αγαπημένος σας μπορεί να έχει χάσει πρόσφατα ή να αυξήσει το βάρος του.
• Προβλήματα υγείας. Το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να κοιμάται πολύ, να φαίνεται νωθρό ή να έχει ναυτία, έμετο ή πονοκεφάλους.
• Κοινωνικές αλλαγές. Μπορεί να αποσυρθούν από τις συνήθεις κοινωνικές τους δραστηριότητες και να έχουν δυσκολίες στη σχέση τους.
• Κακές βαθμολογίες ή απόδοση εργασίας. Το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να έχει έλλειψη ενδιαφέροντος ή παρακολούθησης στο σχολείο ή στην εργασία και να λάβει κακούς βαθμούς ή κριτικές.
• Προβλήματα χρημάτων. Μπορεί να έχουν προβλήματα πληρωμής λογαριασμών ή άλλων χρημάτων, συχνά χωρίς λογικό λόγο.

Τι να κάνετε αν νομίζετε ότι ένα αγαπημένο άτομο έχει εθισμό

Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τυχόν παρανοήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τον εθισμό. Θυμηθείτε ότι η χρόνια χρήση ναρκωτικών αλλάζει τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να κάνει όλο και πιο δύσκολο να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους και τις παρενέργειες των διαταραχών χρήσης ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των ενδείξεων δηλητηρίασης και υπερδοσολογίας. Εξετάστε τις επιλογές θεραπείας που μπορείτε να προτείνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Σκεφτείτε προσεκτικά πώς μπορείτε να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας. Εάν σκέφτεστε να πραγματοποιήσετε μια παρέμβαση, θυμηθείτε ότι ενδέχεται να μην έχει θετικό αποτέλεσμα.

Αν και μια παρέμβαση μπορεί να ενθαρρύνει το αγαπημένο σας άτομο να ζητήσει θεραπεία, μπορεί επίσης να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι παρεμβάσεις σε στυλ αντιπαράθεσης μπορεί να οδηγήσουν σε ντροπή, θυμό ή κοινωνική απόσυρση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μη απειλητική συνομιλία είναι μια καλύτερη επιλογή.

Να είστε προετοιμασμένοι για κάθε πιθανό αποτέλεσμα. Το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να αρνηθεί να παραδεχτεί ότι παίρνει καθόλου φάρμακα ή να αρνηθεί να υποβληθεί σε θεραπεία. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να αναζητήσετε περισσότερους πόρους ή να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για μέλη της οικογένειας ή φίλους ατόμων που ζουν με εθισμό.

Πού να ξεκινήσετε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεστε βοήθεια

Το να ζητάς βοήθεια είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Εάν εσείς - ή το αγαπημένο σας πρόσωπο - είστε έτοιμοι να λάβετε θεραπεία, ίσως είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με έναν υποστηρικτικό φίλο ή μέλος της οικογένειας για υποστήριξη

Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε κάνοντας ραντεβού γιατρού. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τη συνολική σας υγεία πραγματοποιώντας μια φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με τη χρήση του Xanax και, εάν χρειαστεί, να σας παραπέμψουν σε κέντρο θεραπείας.

Πώς να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας

Ρωτήστε το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας για μια σύσταση. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ένα κέντρο θεραπείας κοντά στο σημείο όπου ζείτε με τον εντοπιστή υπηρεσιών θεραπείας συμπεριφοράς. Είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο που παρέχεται από τη Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και ψυχικής υγείας (SAMHSA).

Τι να περιμένετε από την αποτοξίνωση

Τα συμπτώματα της απόσυρσης του Xanax είναι πιο σοβαρά από αυτά των άλλων βενζοδιαζεπινών. Η απόσυρση μπορεί να συμβεί μετά τη λήψη του φαρμάκου για μόλις μία εβδομάδα.

Τα συμπτώματα στέρησης του Xanax μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνοι
• επίθεση
• ανησυχία
• θολή όραση
• ζάλη
• πονοκεφάλους
• υπερευαισθησία στο φως και τον ήχο
• αυπνία
• ευερεθιστότητα και αλλαγές στη διάθεση
• ναυτία
• εμετος
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο
• σεισμικές δονήσεις
• τεταμένοι μύες
• εφιάλτες
• κατάθλιψη
• παράνοια
• αυτοκτονικές σκέψεις
• δυσκολία αναπνοής

Η αποτοξίνωση (αποτοξίνωση) είναι μια διαδικασία που στοχεύει να σας βοηθήσει να σταματήσετε με ασφάλεια τη λήψη Xanax ενώ ελαχιστοποιείτε και διαχειρίζεστε τα συμπτώματα στέρησης. Η αποτοξίνωση γίνεται συνήθως σε νοσοκομείο ή εγκατάσταση αποκατάστασης υπό ιατρική παρακολούθηση.

Σε πολλές περιπτώσεις, η χρήση Xanax διακόπτεται με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να αντικατασταθεί για μια άλλη βενζοδιαζεπίνη μακράς δράσης. Και στις δύο περιπτώσεις, παίρνετε όλο και λιγότερο το φάρμακο μέχρι να βγει από το σύστημά σας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κωνικότητα και μπορεί να διαρκέσει έως και έξι εβδομάδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα για να διευκολύνει τα συμπτώματα στέρησης.

Τι να περιμένετε από τη θεραπεία

Ο στόχος της θεραπείας είναι η αποφυγή μακροχρόνιας χρήσης του Xanax. Η θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει άλλες υποκείμενες καταστάσεις, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας για τον εθισμό στο Xanax. Συχνά, περισσότερα από ένα χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα. Το πρόγραμμα θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

Θεραπεία

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι η πιο κοινή μορφή θεραπείας για τον εθισμό στη βενζοδιαζεπίνη. Η CBT αντιμετωπίζει τις μαθησιακές διαδικασίες στις οποίες βασίζονται διαταραχές χρήσης ουσιών. Περιλαμβάνει συνεργασία με έναν θεραπευτή για την ανάπτυξη ενός συνόλου υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης.

Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με τη μείωση, το CBT είναι αποτελεσματικό στη μείωση της χρήσης βενζοδιαζεπίνης για περίοδο τριών μηνών.

Άλλες κοινές συμπεριφορικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• εκπαίδευση αυτοέλεγχου
• έκθεση στην υπόδειξη
• ατομική συμβουλευτική
• οικογενειακή συμβουλευτική
• εκπαίδευση
• ομάδες υποστήριξης

φαρμακευτική αγωγή

Η περίοδος αποτοξίνωσης για το Xanax μπορεί να είναι μεγαλύτερη από την περίοδο αποτοξίνωσης για άλλα φάρμακα. Αυτό συμβαίνει επειδή η δόση του φαρμάκου πρέπει να μειωθεί αργά με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα, η αποτοξίνωση επικαλύπτεται συχνά με άλλες μορφές θεραπείας.

Μόλις σταματήσετε να παίρνετε το Xanax ή άλλες βενζοδιαζεπίνες, δεν υπάρχει επιπλέον φάρμακο για λήψη. Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί άλλο φάρμακο για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους ή μιας διαταραχής του ύπνου.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Ο εθισμός στο Xanax είναι μια θεραπευτική κατάσταση. Αν και τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι συγκρίσιμα με αυτά άλλων χρόνιων παθήσεων, η ανάκαμψη είναι μια συνεχής διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο.

Η υπομονή, η καλοσύνη και η συγχώρεση είναι κρίσιμες. Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε για βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε πόρους υποστήριξης στην περιοχή σας.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής

Το Relapse είναι μέρος της διαδικασίας ανάκτησης. Η εξάσκηση της πρόληψης και της διαχείρισης υποτροπών μπορεί να βελτιώσει τις προοπτικές ανάκαμψης μακροπρόθεσμα.

Τα παρακάτω μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής με την πάροδο του χρόνου:

• Προσδιορίστε και αποφύγετε την ενεργοποίηση ναρκωτικών, όπως μέρη, άτομα ή αντικείμενα.
• Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό δίκτυο μελών της οικογένειας, φίλων και παρόχων υγειονομικής περίθαλψης.
• Συμμετέχετε στην εκπλήρωση δραστηριοτήτων ή εργασίας.
• Υιοθετήστε υγιείς συνήθειες, όπως τακτική σωματική δραστηριότητα, ισορροπημένη διατροφή και καλές συνήθειες ύπνου.
• Βάλτε πρώτα την αυτο-φροντίδα, ειδικά όταν πρόκειται για την ψυχική σας υγεία.
• Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε.
• Αναπτύξτε μια υγιή αυτο-εικόνα.
• Σχέδιο για το μέλλον.

Ανάλογα με την περίπτωσή σας, η μείωση του κινδύνου υποτροπής μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

• θεραπεία για άλλες καταστάσεις υγείας
• να βλέπεις έναν σύμβουλο σε τακτική βάση
• υιοθέτηση τεχνικών προσοχής, όπως ο διαλογισμός