Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των παρενεργειών του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο προχωρημένος καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα. Οι θεραπείες για τον καρκίνο έχουν επίσης συχνά παρενέργειες.

Ορισμένες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε δύσπνοια, απώλεια όρεξης, κόπωση και πολλά άλλα. Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε την παρηγορητική φροντίδα για να διαχειριστείτε τόσο τα συμπτώματά σας όσο και τις συναισθηματικές προκλήσεις του καρκίνου.

Κοινά συμπτώματα προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε με διάφορους τρόπους. Τα κοινά συμπτώματα του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν:

• ακραία κόπωση
• επίμονος βήχας
• δυσκολία στην αναπνοή
• χαμηλή όρεξη
• ναυτία
• εμετος

Παρενέργειες των θεραπειών για προχωρημένο καρκίνο του πνεύμονα

Οι παρενέργειες των προηγμένων θεραπειών για καρκίνο του πνεύμονα ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο και τον τύπο της θεραπείας. Μερικές συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετος
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• κούραση
• πόνος και δυσφορία
• απώλεια μαλλιών
• χαμηλά επίπεδα σιδήρου (γνωστά ως αναιμία), τα οποία μπορούν να αυξήσουν την κόπωση και την δύσπνοια
• λοίμωξη και αιμορραγία, καθώς η χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει τον αριθμό αίματος
• αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία και προβλήματα γονιμότητας

Εξετάστε την παρηγορητική φροντίδα

Η παρηγορητική φροντίδα είναι επίσης γνωστή ως υποστηρικτική φροντίδα. Αυτή η ιατρική ειδικότητα σας βοηθά να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και τις παρενέργειες του καρκίνου. Παρέχει επίσης υποστήριξη για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Ρωτήστε τον γιατρό σας για το πώς η παρηγορητική φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει. Μια ομάδα κοινωνικών λειτουργών θα φροντίσει για τη σωματική και συναισθηματική σας ευημερία. Μπορούν να βοηθήσουν:

• να σας ενημερώσουμε για την πρόγνωση και τις επιλογές θεραπείας
• ανακουφίστε το άγχος
• μείωση συμπτωμάτων όπως πόνος, δύσπνοια, κόπωση, ναυτία, απώλεια όρεξης και προβλήματα ύπνου
• εντοπισμός και αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης
• βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας

Η παρηγορητική φροντίδα δεν είναι φροντίδα νοσοκομείων και δεν είναι μόνο για το τέλος της ζωής. Μπορείτε να λάβετε ανακουφιστική φροντίδα σε οποιοδήποτε στάδιο του καρκίνου σας. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να λαμβάνουν θεραπείες για τον καρκίνο ενώ λαμβάνουν παρηγορητική φροντίδα.

Αντιμετωπίζοντας την κόπωση

Το να αισθάνεσαι κουρασμένος συνεχώς μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα. Η σωματική, συναισθηματική και ψυχική κόπωση μπορεί να σας κρατήσει από τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ο ίδιος ο καρκίνος ή οι θεραπείες που λαμβάνετε μπορεί να προκαλέσουν κόπωση. Ορισμένες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε:

• Αποδοχή βοήθειας από άλλους. Η οικογένεια και οι φίλοι νοιάζονται για εσάς και πραγματικά θέλουν να βοηθήσουν. Ρωτήστε εάν μπορούν να βοηθήσουν με την προετοιμασία γευμάτων, τις εργασίες ή τις εργασίες γύρω από το σπίτι.
• Δώστε προτεραιότητα στην ενέργειά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε. Εξοικονομήστε την ενέργειά σας για τα πράγματα που αισθάνονται τα πιο σημαντικά και σας δίνει τη μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση.
• Προγραμματίστε χρόνο για ξεκούραση. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές της ημέρας που τείνετε να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε και να επαναφορτίσετε όταν χρειάζεται.
• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των επιπέδων σιδήρου σας. Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κόπωση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ανεπάρκεια σιδήρου με συμπληρώματα ή εγχύσεις σιδήρου.

Διαχείριση δυσκολίας στην αναπνοή

Η δύσπνοια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα καρκίνου του πνεύμονα. Η θεραπεία κοινών αιτιών για δύσπνοια και η εκμάθηση τεχνικών αναπνοής μπορεί να βοηθήσει.

Κοινές αιτίες

Η αντιμετώπιση των ακόλουθων αιτιών για δύσπνοια μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα:

• Τοποθεσία όγκου. Ένας όγκος μπορεί να εμποδίζει εν μέρει τον αεραγωγό σας, καθιστώντας δύσκολο να φέρετε αρκετό αέρα στους πνεύμονές σας. Οι ιατρικές διαδικασίες μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε το μέγεθος του όγκου για να ανοίξετε τους αεραγωγούς σας.
• Σιδηροπενική αναιμία. Η αναιμία εμφανίζεται όταν δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Οι χαμηλοί αριθμοί ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρώματα σιδήρου ή εγχύσεις.
• Συγκέντρωση υγρών. Τα καρκινικά κύτταρα εισβάλλουν μερικές φορές στην περιοχή γύρω από τους πνεύμονες, προκαλώντας συσσώρευση υγρών που εμποδίζει την πλήρη επέκταση των πνευμόνων για να φέρει αρκετό αέρα. Ο γιατρός σας μπορεί να απομακρύνει την περίσσεια υγρού για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε καλύτερα.

Τεχνικές αναπνοής

Το διάφραγμα είναι ο μυς που ελέγχει την αναπνοή σας. Η αναπνευστική αναπνοή είναι μια τεχνική αναπνοής που ενισχύει αυτόν τον μυ ώστε να μπορεί να φέρει περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σας χρησιμοποιώντας λιγότερη ενέργεια. Η αναπνοή με αυτόν τον τρόπο μπορεί να διαχειριστεί δύσπνοια και μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος.

Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε διάφραγμα με αναπνευστική αναπνοή. Η αναπνευστική αναπνοή στα χείλη αναπνέει μέσα από τα χείλη, σαν να φυσάτε απαλά ένα κερί. Η αναπνοή με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην εξοικονόμηση ενέργειας.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να ασκείτε αναπνευστικές ασκήσεις όταν δεν αισθάνεστε δύσπνοια. Με αυτόν τον τρόπο θα αισθανθείτε πιο σίγουροι να τα χρησιμοποιείτε όταν τα χρειάζεστε περισσότερο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

• Βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να καθίσετε ή να ξαπλώσετε και να νιώσετε άνετα.
• Τοποθετήστε το ένα χέρι επίπεδο στο στήθος σας και το άλλο στην κοιλιά σας.
• Καθώς αναπνέετε μέσα από τη μύτη σας, θα πρέπει να νιώσετε την κοιλιά σας να ανεβαίνει καθώς γεμίζει με αέρα.
• Καθώς αναπνέετε μέσα από τα χείλη, η κοιλιά σας πρέπει να πέσει καθώς φεύγει ο αέρας.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το στήθος σας θα πρέπει να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ακίνητο.

Αντιμετώπιση της απώλειας όρεξης και της ναυτίας

Η απώλεια της όρεξης είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα. Το αίσθημα αδιαθεσίας μπορεί να μειώσει την όρεξή σας.

Ακολουθούν ορισμένες ιδέες για να σας βοηθήσουν να φάτε όταν δεν αισθάνεστε πεινασμένοι:

• Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα. Στόχος να τρώτε κάτι μικρό κάθε 2 έως 3 ώρες αντί να τρώτε λιγότερα μεγάλα γεύματα.
• Έχετε έτοιμα φαγητά διαθέσιμα. Η προετοιμασία γευμάτων και σνακ περιορίζει τον χρόνο και την ενέργεια που θα χρειαστείτε για την προετοιμασία φαγητού. Διατηρήστε μερίδες μερίδας και υγιεινά σνακ όπως muffins, γιαούρτι, φρούτα, τυρί, κράκερ και μείγμα trail στην κουζίνα σας.
• Δοκιμάστε υγρή διατροφή. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα υγρά είναι ένας ευκολότερος τρόπος για να λάβετε θρεπτικά συστατικά από τα στερεά τρόφιμα. Πιείτε ποτά συμπληρώματος διατροφής ή φτιάξτε σπιτικό κούνημα ή smoothie.
• Δοκιμάστε ήπια τρόφιμα. Οι απλές γεύσεις τείνουν να γίνονται πιο εύκολα ανεκτές όταν δεν αισθάνεστε καλά. Δοκιμάστε τοστ, κράκερ, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι ή κουλουράκια.
• Κάντε το γεύμα ευχάριστο. Δημιουργήστε μια ήρεμη και ευχάριστη ατμόσφαιρα για φαγητό. Μπορεί να σας αρέσει να τρώτε με κάποιον άλλο ή να προτιμάτε να ακούτε μουσική ή ένα ηχητικό βιβλίο.

Διατροφή της συναισθηματικής σας υγείας

Τα συμπτώματα και οι θεραπείες του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τη συναισθηματική σας ευεξία.

Μπορεί να θεωρήσετε χρήσιμη τη συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης. Είναι μια ευκαιρία να μοιραστείτε εμπειρίες και σοφία με άλλους που περνούν την ίδια εμπειρία με εσάς.

Η εργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να είναι επωφελής. Αυτό το άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε, να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα.

Το πακέτο

Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και τις παρενέργειες του προχωρημένου καρκίνου του πνεύμονα. Δώστε προτεραιότητα στη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία.

Ζητήσετε βοήθεια. Ξεκουραστείτε όταν είστε κουρασμένοι. Εξοικονομήστε την ενέργειά σας για τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Ζητήστε υποστήριξη από άλλους. Βρείτε μια ομάδα ανακουφιστικής φροντίδας ή μια ομάδα υποστήριξης.

Η φροντίδα τόσο της συναισθηματικής όσο και της σωματικής σας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα και τις θεραπείες.