Είναι το μεγαλύτερο μωρό μου υγιές; Όλα σχετικά με την αύξηση βάρους του μωρού

Η μικρή δέσμη χαράς σας μπορεί να είναι μικροσκοπική και χαριτωμένη μακρά ή λατρευτή μελαγχολία και σκουριά. Όπως και οι ενήλικες, τα μωρά έρχονται σε όλα τα μεγέθη και σχήματα.

Ωστόσο, εάν έχετε ακούσει περισσότερα από λίγα σχόλια σχετικά με το βάρος του μωρού σας, ίσως αρχίσετε να αναρωτιέστε. Ανησυχούν όλα αυτά τα ρολά; Θα μπορούσε το μικρό σας να έχει πάρα πολύ «λίπος μωρού»;

Να τι πρέπει να γνωρίζετε για την αύξηση βάρους και την ανάπτυξη στα μωρά.

Τα μωρά «λίπους» είναι υγιή;

Ναι, τα περισσότερα μωρά που έχουν τέλεια παχουλά μάγουλα ή φιλιά χοντροειδείς μηρούς είναι απόλυτα υγιή. Ο τρόπος με τον οποίο τα μωρά κερδίζουν και μεταφέρουν βάρος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, και λαμβάνοντας υπόψη αυτά βοηθά να προσδιοριστεί εάν το ψέμα τους είναι απλά αξιολάτρευτο ή αιτία ανησυχίας.

Τα νεογέννητα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, ειδικά στον πρώτο χρόνο τους. Κατά τη γέννηση, το μέσο βάρος για ένα αρσενικό μωρό γεννιέται πλήρους διάρκειας είναι 7 κιλά 6 ουγγιές. Το μέσο βάρος γέννησης για τα θηλυκά μωρά είναι 7 κιλά 2 ουγγιές. Αλλά πολλά υγιή μωρά γεννιούνται ελαφρύτερα ή βαρύτερα από αυτό το μέσο βάρος.

Ανάλογα με το μήκος τους, ακόμη και τα μωρά που γεννιούνται με το ίδιο βάρος μπορεί να φαίνονται είτε στρογγυλά και μαλακά με πολλά ρολά ή μακριά και άπαχα με λιγότερη απορρόφηση των κραδασμών. Το αν το μικρό σας έχει αυτό που πιστεύουμε ως «λίπος μωρού» δεν είναι πάντα το βάρος που ζυγίζουν.

Τα μωρά προορίζονται να κερδίσουν γρήγορα

Τα μωρά μπορούν να διπλασιάσουν το βάρος τους σε λιγότερο από 6 μήνες και να το τριπλασιάσουν κατά την ηλικία 1. Όλα τα μωρά χρειάζονται δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να υποστηρίξουν αυτήν την ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη. Γι 'αυτό το μικρό σου φαίνεται πάντα να πεινάει!

Τα μωρά αποθηκεύουν μέρος αυτού του λίπους κάτω από το δέρμα τους, επειδή τα αναπτυσσόμενα σώματα και ο εγκέφαλός τους χρειάζονται γρήγορες επιτυχίες ενέργειας όλη την ώρα. Το μωρό σας μπορεί να έχει μερικά ρολά σώματος ή μεγάλα, μαλακά μάγουλα. Μην ανησυχείτε - αυτό το είδος «λίπους» είναι φυσιολογικό και υγιές για το μωρό σας.

Κάθε μωρό μεγαλώνει με τον δικό του ρυθμό. Λάβετε υπόψη ότι ένα μωρό μπορεί να μην αυξάνει το βάρος ή να μεγαλώνει κάθε εβδομάδα. Δικα τους Συνολικά ο ρυθμός ανάπτυξης είναι αυτό που είναι σημαντικό.

Ακολουθεί μια μέση εκτίμηση του πόσο θα μεγαλώσει το μωρό σας κατά το πρώτο έτος:

Πόσο βάρος κερδίζει το μωρό σας είναι ένα σημαντικό σημάδι της υγείας τους. Ο παιδίατρός σας θα εξετάσει επίσης το ύψος (ή το μήκος) και το μέγεθος του κεφαλιού του μωρού για να μάθει πώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται το μωρό σας.

Το βάρος του μωρού μπορεί να ποικίλει δραματικά. Μερικά μωρά μεγαλώνουν γρηγορότερα από άλλα και στη συνέχεια επιβραδύνονται. Άλλα μωρά μπορεί να αυξήσουν το βάρος τους αργά, αλλά σταθερά και να τα καλύψουν.

Υπάρχει ένα εύρος για το ύψος και το βάρος

Το μωρό σας roly-poly είναι πιθανότατα εντελώς υγιές. Το υγιές βάρος του μωρού εξαρτάται επίσης από το μήκος του μωρού σας. Εφ 'όσον το μωρό σας βρίσκεται εντός του εύρους υγιούς βάρους για το μήκος του, είναι σε υγιές βάρος, ανεξάρτητα από το πόσο λατρευτά «χοντρό» φαίνονται.

Εάν το μικρό σας είναι στην κορυφή αυτού του εύρους, μπορεί να είναι μεγαλύτερο μωρό, αλλά εξακολουθεί να έχει υγιές βάρος. Ο παιδίατρός σας θα ελέγξει το μήκος και το βάρος του μωρού σας σε ένα γράφημα ανάπτυξης βρεφών. Κάθε μωρό λαμβάνει εκατοστημόριο.

Για παράδειγμα, εάν το αγοράκι σας 6 μηνών είναι στο 98ο εκατοστημόριο για το βάρος του μήκους του, αυτό σημαίνει ότι είναι βαρύτερα από το 98 τοις εκατό των μωρών του ίδιου φύλου, ηλικίας και μήκους. Όσο το μωρό σας αυξάνει το βάρος και αυξάνεται τον πρώτο χρόνο του, είναι υγιές.

Αν νομίζετε ότι το μικρό σας μπορεί να είναι πολύ βαρύ στα χέρια σας, μην ανησυχείτε. Μόλις τα αφεντικά του μωρού σας σέρνονται και αργότερα, περπατώντας, θα χάσουν μερικά από αυτά τα χάδια "μωρό λίπος". Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει σε ένα ενεργό μικρό παιδί, το βάρος τους πρέπει να ισορροπεί ακόμη περισσότερο.

Υπάρχουν ανησυχίες για την υγεία για τα βαριά μωρά;

Ναι, η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να εξακολουθεί να αποτελεί ανησυχία για τα μωρά.

Εμπειρογνώμονες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ σημειώνουν ότι τα μωρά που αυξάνουν πολύ βάρος κατά τα πρώτα 2 χρόνια τους μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο ή προβλήματα υγείας στην παιδική τους ηλικία και ακόμη και στα ενήλικα χρόνια. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα κέρδη με την πάροδο του χρόνου και να καθορίζετε έναν υγιή ρυθμό κερδών.

Τα μωρά που αυξάνουν γρήγορα το πρώτο ή το πρώτο έτος μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα παιδιά και ενήλικες, σημειώνει αυτή η ανασκόπηση μελετών του 2018.

Περίπου 1 στα 5 παιδιά είναι υπέρβαρα ή έχουν παχυσαρκία έως την ηλικία των 6 ετών. Και, περίπου τα μισά παιδιά που έχουν παχυσαρκία ήταν υπέρβαρα στην ηλικία των 2 ετών.

Τα παιδιά και οι ενήλικες που είναι υπέρβαροι και έχουν παχυσαρκία διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν χρόνια προβλήματα υγείας όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.

Γιατί μερικά μωρά είναι βαρύτερα από άλλα;

Το πόσο ζυγίζει ένα μωρό και πόσο γρήγορα αυξάνει το βάρος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Δεν είναι όλα αυτά υπό τον έλεγχό σας. Μερικές φορές η γενετική, συμπεριλαμβανομένου του πόσο ψηλά και βαριά γονείς επηρεάζουν το μέγεθος και το βάρος του παιδιού τους.

Μια μητέρα παίζει ρόλο στο βάρος του μωρού της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος γυναίκα που είναι υπέρβαρη, έχει παχυσαρκία, είναι καπνιστής ή έχει διαβήτη κύησης είναι πιο πιθανό να έχει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο κατά τη γέννηση ή γίνεται υπέρβαρο αργότερα.

Επιπλέον, κάποια έρευνα του 2019 δείχνει ότι τα μωρά που γεννιούνται μέσω προγραμματισμένης τομής C μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή τα βακτήρια του εντέρου τους είναι διαφορετικά από τα μωρά που γεννιούνται κολπικά. Ωστόσο, η τομή C συνήθως δεν είναι η μόνη αιτία αύξησης του βάρους του μωρού.

Είτε θηλάζετε το μωρό σας είτε όχι, μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στο βάρος τους. Κανονικά, ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά θα αυξήσει το βάρος του με πιο αργό ρυθμό από ένα μωρό που τρέφεται με γάλα ή και τα δύο.

Τα δεδομένα από μια μελέτη του 2016 διαπίστωσαν ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η διατροφή του μωρού σας μπορεί μόνο να προκαλέσει αύξηση του βάρους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Έχετε περισσότερες πιθανότητες να θηλάσετε το μωρό σας, απλώς και μόνο επειδή είναι πιο εύκολα διαθέσιμο από το μητρικό γάλα.
• Ένας γονέας ή φροντιστής είναι πιο πιθανό να συνεχίσει να τρέφεται έως ότου το μπουκάλι είναι άδειο, ακόμη και αν το μωρό είναι ήδη γεμάτο.
• Οι γονείς ή οι φροντιστές μπορούν να προσθέσουν δημητριακά ή περισσότερη σκόνη φόρμουλας από ό, τι συνιστάται κατά την παρασκευή μπιμπερό.
• Η χρήση ενός μεγάλου μπουκαλιού για τη διατροφή με φόρμουλα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό θηλασμό και αύξηση βάρους.
• Μερικές φορές οι γονείς ή οι φροντιστές χρησιμοποιούν ένα αυστηρό πρόγραμμα για την τροφοδοσία μπουκαλιών αντί να βασίζονται σε υποδείξεις πείνας.
• Οι γονείς ή οι φροντιστές μπορεί να δώσουν σε ένα μωρό ένα μπουκάλι φόρμουλα για να ηρεμήσουν ή να κοιμηθούν.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση βάρους του μωρού περιλαμβάνουν:

• Πόσο νωρίς το μωρό λαμβάνει στερεά τροφή.
• Εάν ένα μωρό λαμβάνει fast food ή μεταποιημένα τρόφιμα.
• Εάν ένα μωρό λαμβάνει χυμό φρούτων ή ζαχαρούχα ποτά.
• Εάν ένα μωρό κοιμάται πολύ λίγο.
• Εάν ένα μωρό έχει τηλεόραση ή βίντεο που παίζει γύρω τους.
• Εάν ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί έχει πολλά σνακ μεταξύ των γευμάτων.
• Το είδος των σνακ και των στερεών τροφών που τροφοδοτείται ένα μωρό.

Τι πρέπει να κάνετε αν ανησυχείτε;

Εάν ανησυχείτε για την αύξηση βάρους του μωρού σας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πιθανότατα δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.

Ένα μωρό κάτω των 1 έτους δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνει δίαιτα απώλειας βάρους οποιουδήποτε είδους.

Εάν ο γιατρός σας συστήσει να επιβραδύνει την αύξηση βάρους του μωρού σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα πρέπει να κάνουν τη διαφορά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Εάν θηλάζετε και θηλάζετε με φόρμουλα, προσπαθήστε να θηλάζετε πιο συχνά.
• Προσπαθήστε να συνεχίσετε το θηλασμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Αντλήστε το μητρικό σας γάλα εάν δεν μπορείτε να θηλάσετε όλη την ώρα ή εάν το μωρό σας προτιμά ένα μπουκάλι.
• Χρησιμοποιήστε ένα μικρότερο μπουκάλι για να ταΐσετε το μωρό σας.
• Εξασφαλίστε σωστές μετρήσεις για τη σκόνη του τύπου όταν φτιάχνετε το μπουκάλι του μωρού σας.
• Ρωτήστε τον παιδίατρό σας για την καλύτερη φόρμουλα για το μωρό σας.
• Αποφύγετε την προσθήκη δημητριακών για την πυκνότητα του βρεφικού γάλακτος.
• Αλληλεπιδράστε με το μωρό σας παίζοντας, διαβάζοντας ή μασάζ αντί για μακρά τροφοδοσία.
• Αποφύγετε να δώσετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι για να χαλαρώσετε ή να κοιμηθείτε.
• Αποφύγετε το χυμό φρούτων και άλλα ζαχαρούχα ποτά.
• Αποφύγετε να δίνετε στο μωρό σας μεταποιημένες τροφές όπως κουτιά, ζαχαρούχα δημητριακά και σνακ.
• Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας πολύ γάλα.
• Επιλέξτε επιλογές σνακ και γεύματος με άφθονα δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά.
• Ενθαρρύνετε το υγιεινό σνακ επιτρέποντας μόνο στο παιδί σας να έχει σνακ ενώ κάθεται στο τραπέζι και σε καθορισμένες ώρες.
• Σχεδιάστε γεύματα και σνακ, ώστε να γνωρίζετε ότι το παιδί σας είχε άφθονο υγιεινό φαγητό εάν ζητήσει άλλο σνακ ή επιδόρπιο.
• Ενθαρρύνετε την καθημερινή κίνηση και αφήστε το μωρό σας να εξερευνήσει ενεργά τον κόσμο του.

Πάρε μακριά

Τα μωρά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Το «μωρό λίπος» είναι συνήθως υγιές και φυσιολογικό για το μικρό σας. Τα περισσότερα μωρά δεν είναι υπέρβαρα, ακόμα κι αν φαίνονται λίγο παχουλά. Εάν πιστεύετε ότι το βάρος του μωρού σας ανησυχεί, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας.

Ορισμένοι παράγοντες όπως η γενετική, η διατροφή με φόρμουλες και το περιβάλλον του σπιτιού σας μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους του μωρού. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει ένα ισορροπημένο βάρος που θα οδηγήσει σε καλή υγεία στην παιδική του ηλικία και ακόμη και στα ενήλικα χρόνια.