Skin-to-Skin: Ξεκινήστε το άλμα των γονέων σας

Εάν είστε νέος ή αναμένοντας γονέας, πιθανότατα έχετε συναντήσει τη φράση "skin-to-skin" μερικές φορές καθώς διαβάζετε όλα τα πράγματα για τη γονική μέριμνα.

Επίσης αναφέρεται ως SSC, το δέρμα-με-δέρμα είναι μια σημαντική πρακτική που πρέπει να δοθεί προτεραιότητα το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση, με οφέλη που επεκτείνονται πολύ μετά τη γέννηση του μωρού.

Λοιπόν, τι είναι το δέρμα με το δέρμα; Πώς είναι ευεργετικό για εσάς και το μωρό σας; Πόσο καιρό πρέπει να εξασκηθείτε από δέρμα σε δέρμα για να έχει θετικό αντίκτυπο στο μικρό σας; Έχουμε όλες τις απαντήσεις παρακάτω.

Τι είναι το δέρμα με το δέρμα;

Το δέρμα-με-δέρμα είναι ακριβώς αυτό που μοιάζει. Είναι όταν βάζετε το μωρό σας, κοιλιά προς τα κάτω, απευθείας στο στήθος σας χωρίς ρούχα μεταξύ σας.

Συνήθως αυτό συμβαίνει αμέσως μετά την παράδοση του μωρού σας, και συνιστάται να συνεχίσετε να ασκείτε το δέρμα με το δέρμα, ακόμη και όταν το μικρό σας γερνά. Σκεφτείτε το ως μια εντατική αγκαλιά με το νεογέννητό σας.

Το δέρμα με το δέρμα ενθαρρύνεται ιδιαίτερα επειδή προωθεί τη σύνδεση μεταξύ των γονέων και του μωρού τους. Ειδικά για τα νεογέννητα, τους βοηθά να αισθάνονται ασφαλείς και να συνδέονται με τους φροντιστές τους.

Οφέλη από το δέρμα στο δέρμα

Εκτός από το ότι βοηθούν τόσο τα μωρά όσο και τους γονείς τους να συνδέονται μεταξύ τους, υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που προέρχονται από την εξάσκηση από δέρμα σε δέρμα.

Οφέλη για τη μαμά

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ανεξάρτητα από το αν σκοπεύετε να θηλάσετε ή να θηλάσετε με φόρμουλα, η άμεση επαφή με το δέρμα μετά το κολπικό τοκετό, ή μόλις η μητέρα είναι σταθερή μετά από καισαρική τομή είναι προς το συμφέρον της μητέρας και του μωρού της.

Όχι μόνο το δέρμα με το δέρμα βοηθά στην προώθηση της υγιούς συγκόλλησης, αλλά και για τις μητέρες που σκοπεύουν να θηλάσουν, μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη διαδικασία θηλασμού τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Για τις μητέρες, το δέρμα με το δέρμα μπορεί να βοηθήσει εκείνα τα μητρικά ένστικτα.

Σε μια μελέτη του 2013, όπου το δέρμα με το δέρμα καθυστέρησε, παρατηρήθηκε αξιοσημείωτη μείωση της μητρικής απόκρισης στα σημάδια του μωρού, όπως ο σκληρότερος χειρισμός ή η μη ανταπόκριση στις κραυγές ενός μωρού 4 ημέρες μετά τη γέννηση. Μια προηγούμενη μελέτη του 2009 βρήκε παρόμοια αποτελέσματα έως και 1 έτος αργότερα.

Οι μητέρες που ασχολούνται με το δέρμα στο δέρμα είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν μειωμένη αιμορραγία μετά τον τοκετό και χαμηλότερους κινδύνους κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Οφέλη για το μωρό

Η μαμά δεν είναι η μόνη που επωφελείται από σταθερό χρόνο από δέρμα σε δέρμα. Για τα νεογέννητα, αυτή είναι μια κρίσιμη πρακτική που δεν πρέπει να καθυστερήσει.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η διαδικασία γέννησης μπορεί να είναι τραυματική - και όχι μόνο για τη μαμά. Η εμπλοκή στο δέρμα με το δέρμα λίγο μετά τη γέννηση λειτουργεί ως ανακουφιστικό άγχος για τα μωρά, καθώς και βοηθώντας τις σωματικές λειτουργίες του μωρού να λειτουργούν καλύτερα.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές το 2011 ανακάλυψαν ότι τα νεογέννητα που έκαναν πρώιμη επαφή με το δέρμα έκλαιγαν λιγότερο και είχαν καλύτερη καρδιο-αναπνευστική σταθερότητα από εκείνα που δεν το έκαναν.

Το αποτέλεσμα ήταν καλύτερα επίπεδα κορεσμού οξυγόνου, σταθερά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο των μωρών. Το δέρμα με το δέρμα μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και για να βοηθήσει το νεογέννητό σας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

Οφέλη για τον μπαμπά

Οι μητέρες και τα μωρά δεν είναι τα μόνα που πρέπει να ασκούν το δέρμα με το δέρμα. Οι μπαμπάδες θα πρέπει επίσης να συμμετέχουν συχνά σε αυτήν τη δραστηριότητα. Ακριβώς όπως για τη μαμά, το να περνάς λίγο χρόνο με το δέρμα με τα μωρά τους βοηθά τους μπαμπάδες να συνδέονται με το μωρό.

Ομοίως, αυτά τα πατρικά ένστικτα ενεργοποιούνται μέσω σταθερού χρόνου από δέρμα σε δέρμα. Και όπως και με τη μαμά, το να περνάς χρόνο με τον μπαμπά βοηθά επίσης το μωρό να ρυθμίσει τη θερμοκρασία και τον καρδιακό παλμό τους.

Συχνά, οι μπαμπάδες καλούνται να παρεμβαίνουν για τον αρχικό χρόνο από δέρμα σε δέρμα εάν το μωρό τους γεννιέται μέσω του τμήματος C. (Τούτου λεχθέντος, εάν η χειρουργική επέμβαση δεν έχει επιπλοκές, οι μητέρες μπορεί να είναι σε θέση να αγκαλιάσουν αμέσως με το δέρμα του μωρού τους.

Συγχρονισμός

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το δέρμα με το δέρμα πρέπει να ξεκινά μόλις γεννηθεί ένα μωρό - ειδικά για εκείνους που γεννιούνται κολπικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί μόλις σφίξει ο ομφάλιος λώρος.

Συχνά ένα μωρό δεν σκουπίζεται ακόμη και πριν τοποθετηθεί στο στήθος της μητέρας του. Και το πιο σημαντικό, η μαμά και το μωρό θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον μία ώρα αδιάλειπτου χρόνου από δέρμα σε δέρμα σε αυτές τις πρώτες στιγμές για να διασφαλίσουν ότι και οι δύο θα αποκομίσουν τα περισσότερα οφέλη.

Αλλά ακόμα κι αν έχετε μωρό μέσω καισαρικής τομής, είναι δυνατόν να εμπλακείτε από δέρμα σε δέρμα μόλις γεννηθεί το μωρό σας.

Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι οι μητέρες που υποβλήθηκαν σε ιατρικά απλή τομή C και συμμετείχαν στο δέρμα με το δέρμα αμέσως μετά τον τοκετό είχαν χαμηλότερα επίπεδα στρες και ήταν πιο ικανοποιημένες με την εμπειρία παράδοσης έναντι των γυναικών που δεν είχαν άμεσο δέρμα-με-δέρμα επαφή με τα μωρά τους.

Το δέρμα με το δέρμα θα πρέπει να συνεχιστεί τις εβδομάδες μετά από εσάς και το μωρό σας στο σπίτι. Οι ειδικοί στην Κλινική του Κλίβελαντ προτείνουν ότι το δέρμα με το δέρμα μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες που θηλάζουν να διαβάσουν τις ενδείξεις πείνας των μωρών τους και να ενθαρρύνουν τα μωρά να θηλάσουν.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει και να καταπραΰνει το παιδί σας και ακόμη και να βελτιώσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου αυτές τις πρώτες εβδομάδες - είτε η μαμά ή ο μπαμπάς κάνει αγκαλιά από δέρμα σε δέρμα.

Αν και δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με τα οφέλη αυτής της πρακτικής με μεγαλύτερα μωρά, δεν υπάρχει επίσημος λόγος να το σταματήσετε, εκτός εάν το παιδί σας είναι πολύ κουνιστό ή δεν ενδιαφέρεται πλέον. Τα μεγαλύτερα μωρά και τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να επικοινωνούν όταν θέλουν να κρατηθούν, οπότε εστιάστε σε αυτά τα στοιχεία.

Περίληψη

Εάν πρόκειται να γίνετε γονέας για πρώτη φορά, τα οφέλη της επαφής με το δέρμα δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν.

Εκτός από τη συμβολή στη δημιουργία μόνιμου δεσμού μεταξύ εσάς και του μικρού σας, η πρακτική μπορεί επίσης να βοηθήσει το μωρό σας να μεταβεί από τη μήτρα στον έξω κόσμο, να βελτιώσει την ανάρρωση μετά τη γέννηση και ακόμη και να διευκολύνει τον θηλασμό.

Έτσι, βεβαιωθείτε ότι μιλάτε με τον σύντροφό σας και συμπεριλάβετε το δέρμα με το δέρμα στο σχέδιο γέννησης σας. Εξηγήστε με σαφήνεια τους στόχους σας με το προσωπικό γέννησης για να δώσετε προτεραιότητα στο δέρμα με το δέρμα μετά τη γέννηση. Θα χαρούμε να το κάνατε.