Πότε μπορεί το μωρό να κοιμηθεί με κουβέρτα;

Κοιτάζοντας την οθόνη του μωρού βλέποντας το μικρό σας να κοιμάται, μπορεί να αισθάνεστε αίσθηση ότι βλέπει το μικρό σώμα του μόνο του στο μεγάλο παχνί. Ίσως να ανησυχείτε ότι θα κρυώσουν και θα σκεφτείτε: «Δεν θα νιώθουν πιο άνετα με μια κουβέρτα ή μαξιλάρι;»

Πιθανότατα γνωρίζετε από όλα τα βιβλία που διαβάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ότι πρέπει να κοιμάστε το μωρό σας στην πλάτη του στο παχνί του σε ένα σταθερό στρώμα με μόνο ένα προσαρμοσμένο φύλλο.

Ο γιατρός του μωρού σας μπορεί να σας είπε ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού ότι τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται με κουβέρτες, μαξιλάρια ή οτιδήποτε άλλο στο παχνί τους για να μειώσουν τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS).

Αλλά πότε είναι ασφαλές να αρχίσετε να τους δίνετε μια κουβέρτα;

Πότε μπορεί το μωρό σας να κοιμηθεί με μια κουβέρτα;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τη διατήρηση μαλακών αντικειμένων και χαλαρών κρεβατιών εκτός του χώρου ύπνου για τουλάχιστον τους πρώτους 12 μήνες. Αυτή η πρόταση βασίζεται σε δεδομένα σχετικά με τους θανάτους βρεφικού ύπνου και οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου SIDS.

Πέρα από αυτήν την καθοδήγηση από τον AAP, όταν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, ορισμένοι άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν καθορίζετε εάν είναι ασφαλές για το παιδί σας να έχει μια κουβέρτα στο παχνί του περιλαμβάνει το μέγεθος, το πάχος, τον τύπο υφάσματος και το άκρο της κουβέρτας.

• Μεγαλύτερες κουβέρτες μπορεί να παρουσιάσουν κίνδυνο στραγγαλισμού και ασφυξίας που δεν παρουσιάζουν μικρότερες κουβέρτες - ακόμη και μετά το γύρισμα του παιδιού σας 1.
• Το ύφασμα της κουβέρτας μπορεί να επηρεάσει την ασφάλειά του και εάν είναι κατάλληλο να προσφέρετε στο μωρό σας υπνηλία. Κουβέρτες κατασκευασμένες από υφάσματα όπως μουσελίνα που μπορούν να αναπνέουν είναι μια καλύτερη επιλογή για τα μικρά από παχιά, παπλώματα κουβέρτες. Οι ζυγισμένες κουβέρτες που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερα παιδιά με αισθητηριακές ανησυχίες είναι δεν ασφαλές για χρήση με βρέφη.
• Ακόμα και όταν ένα παιδί είναι μεγαλύτερο, μια κουβέρτα με μακριές χορδές ή κορδέλες στις άκρες μπορεί να τυλίξει και να πνιγεί το παιδί, οπότε αυτά δεν είναι ασφαλή για χρήση ως κουβέρτα για ύπνο.

Εάν σκέφτεστε να αφήσετε γεμισμένα ζώα ή άλλα παιχνίδια στο περιβάλλον ύπνου, εκτός από την ηλικιακή σύσταση του AAP, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το βάρος του αντικειμένου, το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο και αν υπάρχουν μικρά μέρη.

Μεγαλύτερα αντικείμενα - ακόμη και γεμισμένα παιχνίδια - που μπορεί να πνιγούν ή να συνθλίψουν θα πρέπει να μείνουν μακριά από χώρους ύπνου. Ομοίως, αντικείμενα με μικρά μέρη, όπως ραμμένα μάτια ή κουμπιά, ενδέχεται να προκαλούν πνιγμό που πρέπει να αποφεύγετε στην περιοχή ύπνου ανεξάρτητα από την ηλικία.

Τα μικρά παιδιά μπορούν να είναι ενεργά άτομα που κοιμούνται. Εάν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας αρέσει να κουνάει και να κυλά γύρω από το κρεβάτι του κατά τη διάρκεια της νύχτας, ένας σάκος ύπνου ή πιτζάμες με πόδια μπορεί να είναι ασφαλέστερος από μια κουβέρτα έως ότου μεγαλώσει.

Εάν αποφασίσετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να χρησιμοποιήσει μια κουβέρτα, βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα είναι τοποθετημένη όχι ψηλότερα από το επίπεδο του στήθους και τοποθετημένη μέσα στο στρώμα στο παχνί.

Συμβουλές για ασφαλή ύπνο

Εκτός από τη διατήρηση της κούνιας μακριά από αντικείμενα, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε για να παρέχετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου καθώς το παιδί σας μεγαλώνει:

• Το να διατηρείτε το παχνί καθαρό από κουβέρτες, μαξιλάρια και παιχνίδια σημαίνει επίσης να το κρατάτε μακριά από προφυλακτήρες. Μπορεί να φαίνονται χαριτωμένα και να ταιριάζουν με το ντεκόρ σας, αλλά οι προφυλακτήρες ενέχουν πολλούς από τους ίδιους κινδύνους ασφυξίας με τα παιχνίδια και τα χαλαρά κλινοσκεπάσματα και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τα μεγαλύτερα παιδιά να σκαρφαλώσουν στο παχνί.
• Έχουν σφήνες, θέσεις τοποθέτησης και ειδικά στρώματα δεν έχει βρεθεί από τον AAP ότι μειώνει τα SIDS και μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο. Ωστόσο, οι πιπίλες πιστεύεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο SIDS και πρέπει να προσφέρονται σε ώρες ύπνου εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί ένα.
• Η κούνια ή η κούνια του παιδιού σας βρίσκονται στην κρεβατοκάμαρά σας για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους (και ιδανικά για ολόκληρο τον πρώτο χρόνο.) Δεν συνιστάται να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με το μωρό σας και σίγουρα δεν πρέπει να μοιράζεστε το κρεβάτι εάν κάπνιζες, κοιμήθηκα λιγότερο από μία ώρα τις τελευταίες 24 ώρες, σε ορισμένα φάρμακα ή εάν το μωρό σας έχει χαμηλό βάρος γέννησης. Εάν επιλέξετε να κοιμηθείτε με το βρέφος σας, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλες τις κουβέρτες, τα σεντόνια και τα μαξιλάρια από την περιοχή όπου το μωρό θα κοιμάται.
• Για τον ύπνο ή τον ύπνο, ντύστε το μωρό σας σε περίπου ένα στρώμα περισσότερο από ό, τι θα φοράτε τον εαυτό σας. Για να ελέγξετε αν το παιδί σας είναι πολύ ζεστό ή κρύο, αναζητήστε αλλαγές στην αναπνοή, ελέγξτε το πίσω μέρος του λαιμού του για να δείτε εάν είναι ιδρωμένος ή κρύο και αναζητήστε ξεπλυμένα μάγουλα. (Συνιστάται να διατηρείτε το χώρο ύπνου του μωρού σας στη δροσερή πλευρά για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.)
• Το στομάχι και ο πλευρικός ύπνος είναι καλός όταν έχουν επαρκή μυϊκή δύναμη για να στηριχθούν και την ικανότητα να ελιχθούν μέσα και έξω από μια θέση. Καθώς το μωρό μαθαίνει να κυλά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι αρχίζουν να κυλούν στο στομάχι τους πριν κοιμηθούν. Δεν χρειάζεται να μπείτε μέσα και να τα αναποδογυρίσετε: Ακόμα κι αν το μωρό σας γυρίζει κανονικά στο στομάχι του, ο AAP συνιστά να συνεχίσετε να τα τοποθετείτε στην πλάτη τους όταν τα τοποθετείτε στο παχνί.
• Μιλώντας για τροχαίο ... μόλις το παιδί σας αρχίσει να μοιάζει να μπορεί να κυλήσει, ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Το AAP συνιστά να περικόψετε τη σπάτουλα περίπου 2 μηνών πριν το παιδί σας κυλήσει. Αυτό συμβαίνει επειδή το μικρό σας μπορεί να χρειαστεί πρόσβαση στα χέρια του για να γυρίσει πίσω.
• Με ή χωρίς κουβέρτα, δεν είναι ασφαλές για το παιδί σας να κοιμηθεί σε καναπέ ή πολυθρόνα. Το παιδί σας δεν πρέπει επίσης να περάσει τη νύχτα χωρίς επίβλεψη σε μια κούνια, σε ανακλινόμενη καρέκλα ή στο κάθισμά του. Εάν εσείς και το μωρό σας κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας σίτισης, μετακινήστε το μωρό σας πίσω στην κούνια ή στο καζανάκι μόλις ξυπνήσετε.
• Κρατήστε την περιοχή πάνω και δίπλα από το παχνί μακριά από κινητά, θεραπείες παραθύρων ή έργα τέχνης. Υπάρχει η πιθανότητα πτώσης αντικειμένων στο παιδί σας και καθώς το παιδί σας γίνεται κινητό, μπορούν ενδεχομένως να τραβήξουν αυτά τα αντικείμενα πάνω τους ή να μπλέξουν. Μπορείτε σίγουρα να έχετε το χαριτωμένο φυτώριο των ονείρων σας - η τοποθέτηση κούνιας πρέπει να ληφθεί υπόψη στο σχέδιο διακόσμησης.
• Καθώς το παιδί σας αρχίζει να σηκώνεται και να σηκώνεται, θυμηθείτε να κατεβάσετε το στρώμα της κούνιας. Ο πειρασμός να ανεβείτε ή να πηδήξετε πρώτα είναι δυνατός για τα μικρά παιδιά που δεν ξέρουν καλύτερα!
• Κρατήστε το δωμάτιο του παιδιού σας στεγανό σε περίπτωση που ξεφύγουν από το παχνί τους. Μπορεί να είναι σοκ την πρώτη φορά που το παιδί σας μαθαίνει να βγαίνει από το παχνί του. Προετοιμαζόμενοι, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε ότι θα πληγωθούν από κάτι στο περιβάλλον τους προτού ανακαλύψετε ότι είναι από το κρεβάτι!

Πάρε μακριά

Ενώ οι κουβέρτες φαίνονται άνετες και φιλόξενες, μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνες σε μια κούνια με ένα μωρό. Πριν προσθέσετε οτιδήποτε στον χώρο ύπνου του παιδιού σας, είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν είναι ασφαλές ή όχι.

Εάν αναρωτιέστε εάν το παιδί σας είναι έτοιμο για μαξιλάρι ή κουβέρτα, θυμηθείτε τις συστάσεις του AAP, εξετάστε πόσο κινητό είναι το μωρό σας και συνομιλήστε με το γιατρό του στο επόμενο ραντεβού του.

Ως άτομο που κοιμάται το παιδί σας κάθε βράδυ, είστε αυτός που διασφαλίζετε ότι είναι ασφαλές και πρέπει να νιώθετε άνετα με την απόφασή σας να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα. Η απόφαση είναι τελικά δική σας!