Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Φτιαγμένο από τα ελαφρώς στον ατμό φρέσκα φύλλα του Camellia sinensis φυτό, το πράσινο τσάι έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς σε ορισμένα μέρη του κόσμου για χιλιάδες χρόνια.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κυμαίνονται από την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου έως την προώθηση της απώλειας βάρους. Αλλά το πράσινο τσάι δεν έχει μόνο ιδιότητες που βελτιώνουν το μυαλό και το σώμα. Μπορεί επίσης να ωφελήσει το δέρμα, γι 'αυτό συχνά περιλαμβάνεται ως συστατικό σε πολλούς τύπους προϊόντων ομορφιάς.
Πώς μπορεί το πράσινο τσάι να ωφελήσει το δέρμα σας;
Το πράσινο τσάι έχει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας με διάφορους τρόπους. Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
1. Προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος
Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες και έξι διαφορετικούς τύπους κατεχινών, με τη γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG) και τη γαλλική επικατεχίνη (ΗΚΓ) να έχουν τη μεγαλύτερη ισχύ. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ενώσεις που μπορούν να βλάψουν το σώμα σας, την υγεία σας και το δέρμα σας εάν τα επίπεδα τους είναι πολύ υψηλά. Μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη και έχουν συνδεθεί με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, η αντιοξειδωτική δύναμη του EGCG μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση βλάβης του DNA που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) από τον ήλιο. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος χωρίς μελάνωμα.
2. Καταπολεμά την πρόωρη γήρανση
Μια μελέτη του 2003 έδειξε ότι το αντιοξειδωτικό EGCG, το οποίο είναι άφθονο στο πράσινο τσάι, έχει την ικανότητα να αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος που πεθαίνουν. Με την προστασία και την επιδιόρθωση των κυττάρων σας, αυτό το αντιοξειδωτικό μπορεί να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης και να κάνει το θαμπό δέρμα να φαίνεται πιο υγιές.
Οι βιταμίνες στο πράσινο τσάι, ειδικά η βιταμίνη Β-2, μπορούν επίσης να διατηρήσουν το δέρμα σας πιο νεανικό. Η βιταμίνη Β-2 έχει την ικανότητα να διατηρεί τα επίπεδα κολλαγόνου, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη σφριγηλότητα του δέρματός σας.
3. Μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό
Το πράσινο τσάι έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα πολυφαινολών του τσαγιού.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό του δέρματος, την ερυθρότητα του δέρματος και το πρήξιμο. Η εφαρμογή πράσινου τσαγιού στο δέρμα σας μπορεί επίσης να καταπραΰνει μικρές περικοπές και ηλιακά εγκαύματα.
Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το τοπικό πράσινο τσάι αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για πολλές δερματολογικές παθήσεις. Μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμό και τον κνησμό που προκαλείται από ψωρίαση, δερματίτιδα και ροδόχρου ακμή, και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των χηλοειδών.
4. Αντιμετωπίζει την ακμή
Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες στο πράσινο τσάι μπορεί να το κάνουν αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή και το λιπαρό δέρμα.
Σύμφωνα με έρευνα, οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, βοηθούν στη μείωση της έκκρισης σμήγματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.
Οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι έχουν επίσης την ικανότητα να καταπολεμούν τη μόλυνση καταστρέφοντας βακτηριακές μεμβράνες. Αυτό σημαίνει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τον έλεγχο της βακτηριακής ανάπτυξης που μπορεί να προκαλέσει ακμή.
5. Ενυδατώνει το δέρμα
Το πράσινο τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, η οποία είναι γνωστή για την ικανότητά της να τρέφει και να ενυδατώνει το δέρμα.
Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες εφάρμοσαν μια πειραματική σύνθεση εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού στο αντιβράχιο τους για 15 και 30 ημέρες. Στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένη υγρασία του δέρματος και μείωση της τραχύτητας του δέρματος.
Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι;
Η ανάμειξη μάσκας προσώπου με πράσινο τσάι DIY είναι εύκολο να γίνει. Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ήδη πολλά από τα απαραίτητα συστατικά και αντικείμενα στην κουζίνα σας.
Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε τα εξής:
- 1 κουταλιά της σούπας. πράσινο τσάι
- 1 κουταλιά της σούπας. μαγειρική σόδα
- 1 κουταλιά της σούπας. μέλι
- νερό (προαιρετικό)
- ένα μπολ ανάμειξης
- ένα κουτάλι μέτρησης
- πετσέτα
Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι
Μόλις έχετε όλα τα στοιχεία που χρειάζεστε, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, αφήνοντας το φακελάκι τσαγιού να μουλιάσει για περίπου μία ώρα. Αφήστε το φακελάκι τσαγιού να κρυώσει και στη συνέχεια σπάστε το τσαγιέρα ανοιχτό και διαχωρίστε τα πράσινα φύλλα τσαγιού.
- Τοποθετήστε τα φύλλα σε ένα μπολ ανάμειξης και προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το μέλι για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εάν το μείγμα είναι πολύ παχύ, προσθέστε μερικές σταγόνες νερό.
- Για να βοηθήσετε τη μάσκα να διεισδύσει στους πόρους σας, καθαρίστε το πρόσωπό σας πριν την εφαρμογή.
- Μόλις το πρόσωπό σας είναι καθαρό, απλώστε ομοιόμορφα τη μάσκα στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη βρωμιά από τους πόρους σας.
- Αφήστε τη μάσκα στο δέρμα σας για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα μία έως τρεις φορές την εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες παραλλαγές της μάσκας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- 1 κουταλιά της σούπας. κοκκοποιημένης ζάχαρης αντί για μαγειρική σόδα
- 1/2 κουτ. χυμού λεμονιού αντί για μέλι
- 1 κουτ. σκόνης πράσινου τσαγιού αντί για φύλλα πράσινου τσαγιού
Τι να ψάξετε σε μια μάσκα πράσινου τσαγιού που αγοράστηκε από το κατάστημα;
Οι μάσκες προσώπου πράσινου τσαγιού Premade πωλούνται επίσης σε καταστήματα ειδών υγείας και ομορφιάς, φαρμακεία και διαδικτυακά.
Διαφορετικές μάσκες μπορούν να έχουν διαφορετικούς τύπους συστατικών. Όταν αγοράζετε μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι, προσπαθήστε να επιλέξετε μια μάσκα που:
- ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος
- περιέχει 100 τοις εκατό πράσινο τσάι
- δεν περιέχει βαφές, αρώματα και parabens
Παρενέργειες μάσκας πράσινου τσαγιού
Τα άτομα που χρησιμοποιούν πράσινο τσάι αναφέρουν τοπικά χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι στο πρόσωπό σας για πρώτη φορά, δοκιμάστε ένα μικρό κομμάτι δέρματος στο εσωτερικό του αγκώνα σας πριν εφαρμόσετε μια μάσκα.
Τα σημάδια ευαισθησίας του δέρματος ή αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν φαγούρα, ερυθρότητα, πρήξιμο και κάψιμο.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή έχετε ευαισθησίες στην κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μιλήστε με τον δερματολόγο σας πριν εφαρμόσετε μια μάσκα πράσινου τσαγιού.
Άλλα οφέλη του πράσινου τσαγιού
Μπορείτε επίσης να αποκομίσετε πολλά οφέλη για την υγεία πίνοντας πράσινο τσάι ή λαμβάνοντας συμπληρώματα πράσινου τσαγιού. Η έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί:
- μείωση του κινδύνου ορισμένων καρκίνων, όπως καρκίνος του μαστού, καρκίνος του προστάτη και καρκίνος του παχέος εντέρου
- Ενισχύστε το μεταβολισμό σας, βοηθώντας σας να κάψετε λίπος με ταχύτερο ρυθμό
- μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου
- συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2
- βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου
Πάρε μακριά
Με τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει να ωφελήσει το δέρμα σας με διάφορους τρόπους.
Όχι μόνο μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από πρόωρη γήρανση, βλάβη στην υπεριώδη ακτινοβολία, ερυθρότητα και ερεθισμό, αλλά έχει επίσης την ικανότητα να καταπολεμά τα βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε εξάρσεις ακμής.
Είναι εύκολο να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι και δεν απαιτεί πολλά συστατικά. Εάν προτιμάτε ένα προπαρασκευασμένο προϊόν, μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία από μάσκες προσώπου πράσινου τσαγιού στο διαδίκτυο ή στο τοπικό φαρμακείο σας.
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν ένα πράσινο τσάι πρόσωπο είναι κατάλληλο για το δέρμα σας, μιλήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα.
