Η αναζήτηση της θεραπείας για το κοινό κρυολόγημα οδήγησε τους ανθρώπους να δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές θεραπείες. Αλλά όταν πρόκειται για την Airborne ως κρύο προληπτικό, φαίνεται σαν να πρέπει να συνεχίσετε να κοιτάζετε. Το συμπλήρωμα δεν έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει ή θεραπεύει το κοινό κρυολόγημα.
Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τα αρχικά προβαλλόμενα οφέλη της Airborne, όπως για να θεραπεύσει το κοινό κρυολόγημα και πώς το προϊόν έχει περάσει σε συμπλήρωμα διατροφής.
Λειτουργεί?
Όταν η Airborne έφτασε για πρώτη φορά στην αγορά το 1999, οι κατασκευαστές διαφήμισαν το προϊόν ως προϊόν που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη ή ακόμη και στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Αυτό αποδείχθηκε μια πολύ αμφιλεγόμενη αξίωση - τόσο πολύ που κατατέθηκε αγωγή εναντίον της Airborne το 2007.
Ο κατασκευαστής συμφώνησε σε μια διευθέτηση 23,5 εκατομμυρίων δολαρίων για να δώσει επιστροφές χρημάτων σε πελάτες που θα μπορούσαν να παρέχουν απόδειξη αγοράς και να μην διαφημίζουν πλέον το προϊόν ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.
Παρόλο που το συμπλήρωμα δεν ισχυρίζεται πλέον ότι καταπολεμά τα κρυολογήματα, πολλοί εξακολουθούν να το θεωρούν ως τρόπο για να αποτρέψουν ένα.
Τι μπορείτε να αγοράσετε
Τα φαρμακεία και άλλα καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν το Airborne σε μια ποικιλία παρασκευασμάτων, όπως σκόνες για ανάμιξη με νερό και ούλα για μάσημα.
Ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά αερομεταφερόμενα παρασκευάσματα, μερικά από τα κοινά συστατικά περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες Α, Ε, C και ψευδάργυρο, καθώς και ένα ιδιόκτητο φυτικό μείγμα, το οποίο περιλαμβάνει εχινάκεια.
Σήμερα, οι κατασκευαστές της Airborne διαφημίζουν το προϊόν ως συμπλήρωμα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Επειδή η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) κατατάσσει το προϊόν ως συμπλήρωμα, οι κατασκευαστές δεν χρειάζεται να διεξάγουν τις ίδιες ερευνητικές δοκιμές με τους κατασκευαστές φαρμάκων.
Αυτό σημαίνει ότι οι κατασκευαστές Airborne δεν χρειάζεται να διεξάγουν εκτενή έρευνα σχετικά με το αν το συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει οριστικά το ανοσοποιητικό σύστημα κάποιου.
Λειτουργούν άλλα προϊόντα;
Η Airborne δεν είναι το μόνο υποτιθέμενο προϊόν ψυχρής πάλης στην αγορά. Υπάρχουν άλλα συμπληρώματα και ομοιοπαθητικά φάρμακα, όπως το Zicam.
Λειτουργεί το Zicam;
Το Zicam είναι μια μάρκα προϊόντων που περιλαμβάνει μασώμενα δισκία και ρινικά επιχρίσματα. Το κύριο συστατικό σε αυτά τα προϊόντα είναι ο ψευδάργυρος με τις μορφές οξικού ψευδαργύρου και γλυκονικού ψευδαργύρου.
Ενώ η Zicam ισχυρίζεται ότι το προϊόν τους είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι καταπολεμά τα κρυολογήματα, είναι σημαντικό να διαβάσετε την ωραία εκτύπωση. Ισχυρίζονται ότι το προϊόν τους βασίζεται σε ομοιοπαθητικά στοιχεία και όχι σε αποδεκτά ιατρικά στοιχεία.
Όπως τα Airborne, τα προϊόντα Zicam δεν έχουν εκτεταμένη ιατρική έρευνα για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους.
Τι γίνεται με άλλα συμπληρώματα;
Η πρόληψη του κρύου είναι ένα δύσκολο θέμα. Υπάρχουν διάφορες ερευνητικές μελέτες σχετικά με διάφορα συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να λένε ότι ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα θα προστατεύσει ή θα μειώσει τη διάρκεια της γρίπης.
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, αυτά είναι μερικά από τα συμπληρώματα που συνήθως χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για τη θεραπεία του κρυολογήματος:
- Ψευδάργυρος. Η χρήση από του στόματος μορφών ψευδάργυρου όπως παστίλιες, σιρόπια ή πηκτές μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος, αρκεί να το πάρετε όταν ξεκινούν τα συμπτώματα κρύου. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγετε τη μακροχρόνια και ρινική χρήση ψευδαργύρου, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν αναστατωμένο στομάχι, ναυτία και να επηρεάσουν την αίσθηση της όσφρησης.
- Εχινάκεια. Το Echinacea είναι ένα βότανο που αναφέρεται ότι βοηθά στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έρευνα από το 2019 σχετικά με την εχινάκεια και τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογήματος, δεν βρήκε οριστική σύνδεση μεταξύ της εχινάκειας και μείωσε τη διάρκεια ή την εμφάνιση κρυολογήματος.
- Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C υπήρξε εδώ και πολύ καιρό για άτομα που ελπίζουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Είναι αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι έχει ιδιότητες καταπολέμησης της φλεγμονής. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη C μπορεί να έχει ιδιότητες που σκοτώνουν τον ιό. Έρευνες από το 2019 διαπίστωσαν ότι η λήψη συμπληρωματικής βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος κατά μισή ημέρα.
Άλλα συμπληρώματα μπορεί να περιλαμβάνουν elderberry, σκόρδο και ginseng. Και πάλι, οι ερευνητές δεν έχουν αποδείξει ότι κανένα από αυτά τα προϊόντα σίγουρα βοηθά να απαλλαγούμε από το κρύο γρηγορότερα.
Πρόληψη κρύου που λειτουργεί
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν γρήγορες θεραπείες ή φίλτρα που μπορείτε να πάρετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρκετά για να προστατεύσετε από το κρυολόγημα. Υπάρχουν όμως τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα ή η χρήση απολυμαντικού χεριών με βάση το αλκοόλ, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση μικροβίων που θα μπορούσαν ενδεχομένως να σας προκαλέσουν να αρρωστήσετε.
- Πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας. Τα μάτια, το στόμα και η μύτη είναι οι περιοχές όπου ο κρύος ιός μπορεί να μεταφερθεί από τα χέρια σας στο πρόσωπό σας. Με το πλύσιμο των χεριών σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης.
- Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Εάν κάποιος που γνωρίζετε δεν αισθάνεται καλά, προσπαθήστε να διατηρήσετε την απόσταση μέχρι να αναρρώσει.
- Απολύμανση επιφανειών. Η καθαρή επιφάνεια που αγγίζετε συχνά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κρυολογήματος. Φροντίστε να καθαρίσετε πόμολα, κινητά τηλέφωνα και άλλα αντικείμενα που συνήθως αγγίζετε.
Πώς να ξεπεράσετε το κρύο πιο γρήγορα
Τα κρυολογήματα είναι συνήθως αυτοπεριοριζόμενα: Δεν είναι διασκεδαστικά, αλλά εξαφανίζονται με το χρόνο. Φυσικά, λίγο TLC δεν πονάει στο μεταξύ.
- Πίνετε πολλά υγρά. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση και να βοηθήσει στη λεπτή βλέννα που γεμίζει τις ρινικές διόδους σας. Ζεστά υγρά και καταπραϋντικές σούπες, όπως η σούπα με κοτόπουλο, μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
- Να ξεκουραστείς αρκετά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο υποβαθμισμένοι.
- Χρησιμοποιήστε υποστηρικτικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για πονοκεφάλους και ρινικά σπρέι για βουλωμένες μύτες.
Θυμηθείτε, τα αντιβιοτικά λειτουργούν μόνο σε βακτηριακές λοιμώξεις και όχι σε ιογενείς λοιμώξεις.
Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
Ενώ τα κρυολογήματα συνήθως εξαφανίζονται σε αρκετές ημέρες, μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσουν σε άλλες ασθένειες, όπως κολπίτιδες ή λοιμώξεις του αυτιού. Το κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών πίσω από τα αυτιά ή σε διόδους γεμάτους αέρα. Αυτό το υγρό προσελκύει βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις.
Τα κοινά σημάδια κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- ασθένεια που διαρκεί πέρα από 7 ημέρες
- βήχας που είναι συνήθως χειρότερος τη νύχτα
- πυρετός υψηλότερος από 101,5 ° F (38,6 ° C)
- πολύ βουλωμένη μύτη ή αυτιά, που μπορεί να αποστραγγίσουν τη βλέννα
Είναι επίσης πιθανό το κρυολόγημα να είναι κάτι άλλο, όπως η γρίπη. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό ή διαρκούν περισσότερο από 5 ημέρες.
Η κατώτατη γραμμή
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν το Airborne και αισθάνονται ότι τους βοηθά να παραμείνουν καλά. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, η Airborne πιθανότατα δεν θα σας βλάψει. Αλλά πιθανώς δεν είναι καλή ιδέα να το χρησιμοποιήσετε ως μοναδική μέθοδος προστασίας από κρυολογήματα.
Το πλύσιμο των χεριών, η αποφυγή ανθρώπων που είναι άρρωστοι και ο καθαρισμός επιφανειών συχνά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ασθένειας. Εάν πέσετε με κρύο, φροντίστε να ξεκουραστείτε, να πίνετε πολλά υγρά και να μείνετε σπίτι μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.
-in-pregnancy.jpg)
