Ένα γύψο μουστάρδας, ή μια συσκευασία μουστάρδας, είναι ένα σπίτι που πιστεύεται ότι διευκολύνει τα συμπτώματα των αναπνευστικών παθήσεων. Χρησιμοποιείται κυρίως για βήχα και συμφόρηση, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για πόνο όπως:
- πόνοι στην πλάτη
- κράμπες
- αρθρίτιδα
Το έμπλαστρο μουστάρδας αποτελείται από πάστα σκόνης μουστάρδας. Η πάστα τυλίγεται σε ύφασμα και εφαρμόζεται στο δέρμα. Συνήθως τοποθετείται στο στήθος. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε άλλο μέρος του σώματος που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε.
Δεν υπάρχει απόδειξη ότι οι γύψοι μουστάρδας λειτουργούν πραγματικά. Η θεραπεία μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως ερεθισμό του δέρματος και εγκαύματα.
Πριν χρησιμοποιήσετε σοβά μουστάρδας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους πιθανούς κινδύνους.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε, μαζί με τις προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λάβετε και άλλες εναλλακτικές θεραπείες για να δοκιμάσετε τα συμπτώματά σας.
Λειτουργεί ο γύψος μουστάρδας;
Οι σπόροι μουστάρδας χρησιμοποιούνται ως φάρμακο για χιλιάδες χρόνια. Ο Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης φέρεται να χρησιμοποίησε συσκευασίες μουστάρδας για τη θεραπεία πνευμονικών προβλημάτων στην αρχαία Ελλάδα.
Σύμφωνα με τους χρήστες και τους υποστηρικτές του σοβά μουστάρδας, αυτό το φάρμακο λειτουργεί αυξάνοντας την κυκλοφορία και θερμαίνοντας τους μυς λόγω της θερμότητας των σπόρων μουστάρδας.
Υποτίθεται ότι, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση:
- συμφόρηση
- κρυολογήματα
- πονοκεφάλους
- πνευμονικές καταστάσεις (όπως πνευμονία)
- βρογχίτιδα
- πόνος στην πλάτη
- μυϊκοί πόνοι και κράμπες
- αρθρίτιδα
Λείπουν τα στοιχεία πίσω από αυτά τα οφέλη. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει σταθερή έρευνα που να αποδεικνύει ότι λειτουργούν, οπότε δεν είναι σαφές εάν θα κάνουν κάτι για εσάς.
Επίσης, δεν υπάρχει απόδειξη ότι τα έμπλαστρα μουστάρδας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κοροναϊού (COVID-19).
Ωστόσο, η σινιγρίνη είναι συχνή σε φυτά της οικογένειας Brassicaceae, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών μπρόκολου και λαχανικών. Βρίσκεται επίσης στο Brassica nigra σπόροι ή σπόροι μουστάρδας.
Και παρόλο που δεν είναι σαφές ότι η σισιγρίνη βοηθά στη θεραπεία του COVID-19, τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2020 υποδηλώνουν ότι η sinigrin μπορεί να είναι διπλάσια χρήσιμη στη θεραπεία του COVID-19 ως θεραπεία εκτός ετικέτας από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως όπως το remdesivir, oseltamivir, ribavirin, λοπιναβίρη, ριτοναβίρη και φαβιπιραβίρη.
Αυτά τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν στο σχεδιασμό μελλοντικών μελετών για τον έλεγχο ηθικής της αποτελεσματικότητας της σισιγρίνης στη θεραπεία του COVID-19 όταν η κατάσταση κατανοηθεί καλύτερα και περισσότεροι επιστήμονες και ερευνητές εμπλέκονται σε διάφορους κλάδους.
Πώς να φτιάξετε ένα γύψο μουστάρδας
Για να φτιάξετε ένα γύψο μουστάρδας, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
- ξηρή σκόνη μουστάρδας
- αλεύρι
- νερό
- 2 τετράγωνα υφάσματος περίπου 6 x 6 ίντσες το καθένα
Δείτε πώς να το φτιάξετε:
- Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας κάθε σκόνη μουστάρδας και αλεύρι. Ανακατέψτε καλά.
- Προσθέστε αρκετό νερό έως ότου το μείγμα σχηματίσει μια παχιά πάστα.
- Απλώστε την πάστα σε ένα τετράγωνο υφάσματος. Βάλτε το δεύτερο τετράγωνο στην κορυφή.
- Τοποθετήστε το γύψο στο στήθος σας ή στην πληγείσα περιοχή. Αποφύγετε περιοχές με ανοιχτές περικοπές, πληγές ή πληγές.
- Αφαιρέστε το γύψο μετά από 15 λεπτά.
- Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν αγγίξετε το πρόσωπο ή τα μάτια σας.
Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε το γύψο μουστάρδας μετά από 15 λεπτά. Εάν το αφήσετε για πολύ καιρό, τα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Εάν δεν έχετε το χρόνο ή τα συστατικά για να φτιάξετε ένα, εδώ μπορείτε να αγοράσετε προπαρασκευασμένα σοβά μουστάρδας:
- αγορές υγείας
- μερικά φαρμακεία
- Σε σύνδεση
Είναι ασφαλή οι σοβάδες μουστάρδας;
Οι σοβάδες μουστάρδας έχουν πιθανούς κινδύνους, γι 'αυτό προσέξτε.
Οι σπόροι μουστάρδας περιέχουν sinigrin, μια ένωση που δίνει τη μουστάρδα πικάντικη γεύση. Όταν αναμιγνύεται με νερό, η σισιγρίνη διαλύεται και δημιουργεί ισοθειοκυανικό αλλύλιο.
Μια ανασκόπηση των μελετών για τη σισιγρίνη του 2016 έδειξε αντικαρκινικές, αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς και βιοκαπνισμό.
Ωστόσο, οι πληροφορίες σχετικά με αυτές τις γνωστές βιολογικές δραστηριότητες είναι περιορισμένες. Πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω μελέτες και πρέπει επίσης να διερευνηθούν οι μοριακοί μηχανισμοί της sinigrin.
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το ισοθειοκυανικό αλλύλιο δημιουργεί μια ζεστή αίσθηση. Ωστόσο, είναι επίσης ερεθιστικό για το δέρμα. Εάν παραμείνει στο δέρμα για πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσει:
- ερυθρότητα
- εγκαύματα
- νευρική βλάβη
Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές και να αναπτυχθούν εντός ωρών μετά τη θεραπεία. Είναι επίσης πιο πιθανό να επηρεάσουν άτομα που έχουν ελαφρύ ή ευαίσθητο δέρμα.
Υπήρξαν κάποιες αναφορές για άτομα που εμφάνισαν εγκαύματα μετά τη χρήση σοβά μουστάρδας.
Σε μια μελέτη περίπτωσης του 2017, μια γυναίκα με οστεοαρθρίτιδα έβαλε μουστάρδα στο γόνατό της για πάνω από 24 ώρες και ανέπτυξε εγκαύματα δεύτερου βαθμού.
Σε μια άλλη έκθεση του 2017, μια γυναίκα συνδύασε τη σκόνη μουστάρδας, το μέλι και το νερό για να κάνει μια πάστα. Εφαρμόζει την πάστα στο δέρμα της και ανέπτυξε εγκαύματα δευτέρου βαθμού.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα γύψο μουστάρδας, φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Ποτέ μην το αφήνετε για περισσότερο από 15 λεπτά. Εάν εμφανίσετε ερεθισμό του δέρματος, αφαιρέστε τον αμέσως και μιλήστε με το γιατρό σας.
Υπάρχουν καλύτερες θεραπείες από τα σοβά μουστάρδας;
Υπάρχουν άλλες επιλογές για τη θεραπεία των παθήσεων που ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν οι σοβάδες μουστάρδας.
Ακολουθούν μερικές εναλλακτικές λύσεις για αυτές τις καταστάσεις.
Αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι
Εάν έχετε συμφόρηση, ένα αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι μπορεί να βοηθήσει. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί μειώνοντας το πρήξιμο στα ρινικά περάσματα.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικά δισκία όπως ψευδοεφεδρίνη (Sudafed). Και τα δύο προϊόντα διατίθενται εξωχρηματιστηριακά (OTC) σε φαρμακεία και παντοπωλεία.
Μη αντισταθμιστικά ΜΣΑΦ
OTC μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πόνων του σώματος και των μυϊκών κράμπες.
Μερικά κοινά ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν:
- ασπιρίνη
- ιβουπροφαίνη (Advil)
- νατριούχος ναπροξένη (Naprosyn)
Τα τοπικά αναλγητικά διατίθενται επίσης με τη μορφή:
- κρέμες
- αλοιφές
- μπαλώματα
Εξωχρηματιστηριακός βήχας και κρύο φάρμακο
Ο εξωχρηματιστηριακός βήχας και το κρύο φάρμακο μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων λόγω κρυολογήματος. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ενήλικες και παιδιά ηλικίας 5 ετών και άνω. Τα μικρότερα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να παίρνουν αυτά τα φάρμακα.
Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα συστατικών. Ορισμένες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν πρέπει να συνδυάζονται με εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα.
Ζεστό ή κρύο πακέτο
Μια ζεστή συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των δύσκαμπτων αρθρώσεων και των σφιχτών μυών.
Εναλλακτικά, ένα πακέτο πάγου είναι χρήσιμο για τη μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής.
Αλμυρό νερό
Για πονόλαιμο ή βήχα, γαργάρες αλμυρό νερό. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει επίσης στη χαλάρωση της βλέννας.
Για να φτιάξετε γαργάρες αλμυρού νερού, διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 8 ουγκιές ζεστό νερό. Γκαργκλ, μετά φτύστε.
Μέλι
Το μέλι έχει καταπραϋντική επίδραση στο λαιμό, καθιστώντας το ιδανικό για βήχα.
Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε 8 ουγκιές ζεστό νερό ή τσάι. Καθώς πίνετε το ποτό, θα αραιώσει τη βλέννα και θα καταστείλει τον βήχα.
Μια ανασκόπηση του 2017 διαπίστωσε ότι το μέλι βοήθησε αποτελεσματικά στη φλεγμονή μειώνοντας τις αλλαγές που σχετίζονται με το άσθμα στους αεραγωγούς και επίσης στην πρόληψη των συμπτωμάτων άσθματος.
Αυτή η ανασκόπηση διαπίστωσε επίσης ότι η εισπνοή μελιού θα μπορούσε να μειώσει την έκκριση βλέννας από τα κύπελλα των αεραγωγών. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για τη βελτίωση της κατανόησης του πώς το μέλι βοηθά στα συμπτώματα του άσθματος.
Ζεστά υγρά
Η κατανάλωση πολλών υγρών, όπως ζεστό τσάι ή νερό, μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα.
Αν δεν σας αρέσει το τσάι, δοκιμάστε ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι.
Εισπνοή ατμού
Για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση, δοκιμάστε να ενυδατώσετε τον αέρα στον οποίο αναπνέετε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοή ατμού:
- κάνοντας ζεστό ντους
- κάνοντας ατμό προσώπου
- χρησιμοποιώντας έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε με γύψο μουστάρδας:
- βήχας που επιμένει για μερικές εβδομάδες
- παχιά, κίτρινη-πράσινη βλέννα
- συριγμός
- πυρετός
- δυσκολία στην αναπνοή
- λιποθυμία
- ανεξήγητη απώλεια βάρους
Λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε τα ακόλουθα:
- εμετος
- δυσκολία αναπνοής
- βήχα αίμα
- ροζ φλέγμα
- πόνος στο στήθος
Το πακέτο
Οι σοβάδες μουστάρδας είναι ένα αρχαίο εγχώριο φάρμακο από σκόνη μουστάρδας. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της συμφόρησης, του βήχα και των μυϊκών πόνων, αλλά αυτά τα οφέλη δεν έχουν αποδειχθεί από την επιστήμη.
Υπήρξαν αναφορές για γύψινα μουστάρδας που προκαλούν εγκαύματα. Η σκόνη σπόρου μουστάρδας περιέχει ερεθιστικά του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και νευρική βλάβη.
Να είστε προσεκτικοί εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε ένα γύψο μουστάρδας. Αφαιρέστε τη συσκευασία μετά από 15 λεπτά και πλύνετε τα χέρια σας αφού το χειριστείτε.
