Ο ασφαλέστερος τρόπος τοποθέτησης φακών επαφής

Εκτιμάται ότι 45 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες φορούν φακούς επαφής. Αυτοί οι μικροί φακοί μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην ποιότητα ζωής των φορέων, αλλά είναι σημαντικό να τα χειρίζεστε με ασφάλεια. Η ακατάλληλη φροντίδα μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους ζητήματα, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών λοιμώξεων.

Είτε φοράτε επαφές εδώ και χρόνια, είτε πρόκειται να τις χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά, εδώ είναι οι ασφαλέστεροι τρόποι τοποθέτησης, αφαίρεσης και φροντίδας των φακών σας.

Πώς να τοποθετήσετε φακούς επαφής

Αναλυτικές οδηγίες

1. Πρώτα, πλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε τα καλά.
2. Ανοίξτε τη θήκη του φακού επαφής και χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να βάλετε τον πρώτο φακό επαφής στο μη κυρίαρχο χέρι σας.
3. Ξεπλύνετε το φακό με διάλυμα φακού επαφής. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε κανονικό νερό.
4. Τοποθετήστε το φακό στο πάνω μέρος του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου του κυρίαρχου χεριού σας.
5. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι ο φακός δεν έχει υποστεί ζημιά και ότι η σωστή πλευρά είναι στραμμένη προς τα πάνω. Οι άκρες του φακού πρέπει να ανασηκωθούν για να σχηματίσουν ένα μπολ, όχι να ξεδιπλωθούν. Εάν είναι μέσα έξω, γυρίστε το απαλά. Εάν ο φακός είναι κατεστραμμένος, μην τον χρησιμοποιείτε.
6. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και κρατήστε ανοιχτά τα άνω και κάτω βλέφαρά σας με το χέρι να μην κρατά το φακό.
7. Κοιτάξτε μπροστά σας ή προς τα πάνω προς την οροφή και τοποθετήστε το φακό στα μάτια σας.
8. Κλείστε το μάτι σας αργά και περιστρέψτε τα μάτια σας γύρω ή πιέστε απαλά το βλέφαρο για να στερεώσετε τον φακό στη θέση του. Ο φακός θα πρέπει να αισθάνεται άνετα και θα πρέπει να μπορείτε να δείτε καθαρά αφού αναβοσβήνει μερικές φορές. Εάν δεν είναι άνετο, βγάλτε απαλά το φακό, ξεπλύνετε και δοκιμάστε ξανά.
9. Επαναλάβετε με το δεύτερο φακό.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ τοποθέτησης σκληρού ή μαλακού φακού επαφής;

Ο πιο κοινός τύπος σκληρού φακού ονομάζεται άκαμπτος διαπερατός από αέριο φακός. Αυτοί οι σκληροί φακοί επιτρέπουν στο οξυγόνο να φτάσει στον κερατοειδή σας. Είναι επίσης πιο ανθεκτικά από τους μαλακούς φακούς, οπότε διαρκούν περισσότερο. Οι μαλακοί φακοί επαφής είναι μια πιο δημοφιλής επιλογή από τους σκληρούς φακούς.

Στο κάτω μέρος, οι σκληροί φακοί επαφής είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να είναι λιγότερο άνετα από τους μαλακούς φακούς.

Παρά τις διαφορές τους, μπορείτε να βάλετε σκληρές και μαλακές επαφές με τον ίδιο τρόπο, ακολουθώντας τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω.

Τι να κάνετε εάν ένας φακός είναι άβολα

Εάν μόλις ξεκινήσατε να φοράτε φακούς επαφής, γνωρίζετε ότι ενδέχεται να αισθάνονται ελαφρώς άβολα για τις πρώτες ημέρες. Αυτό είναι πιο κοινό στους σκληρούς φακούς.

Εάν το μάτι σας αισθάνεται στεγνό μόλις το βάλετε στο φακό σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε επαναστατικές σταγόνες που γίνονται ειδικά για επαφές.

Εάν ένας φακός αισθάνεται γρατσουνισμένος, πονάει ή ερεθίζει τα μάτια σας αφού το βάλετε, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Πρώτα, μην τρίβετε τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον φακό επαφής σας ή να αυξήσει την ενόχληση.
2. Πλύνετε και στεγνώστε καλά τα χέρια σας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το φακό και ξεπλύνετε καλά με διάλυμα φακού επαφής. Αυτό μπορεί να απαλλαγεί από τυχόν βρωμιά ή συντρίμμια που μπορεί να κολλήσουν στον φακό, κάνοντάς το να νιώθει άβολα.
3. Επιθεωρήστε προσεκτικά το φακό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει σχιστεί ή καταστραφεί. Εάν είναι, απορρίψτε τον φακό και χρησιμοποιήστε έναν καινούργιο. Εάν δεν διαθέτετε ανταλλακτικά, φροντίστε να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας.
4. Εάν ο φακός δεν έχει υποστεί ζημιά, τοποθετήστε τον προσεκτικά στο μάτι σας μόλις τον ξεπλύνετε και καθαρίσετε καλά.
5. Εάν ο φακός σας είναι συχνά άβολα και τα παραπάνω βήματα δεν λειτουργούν, ή έχετε επίσης ερυθρότητα ή κάψιμο, σταματήστε να φοράτε τους φακούς σας και καλέστε το γιατρό σας.

Πώς να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής

Αναλυτικές οδηγίες

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε τα καλά.
2. Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο του κυρίαρχου χεριού σας για να τραβήξετε απαλά το κάτω βλέφαρο στο ένα μάτι.
3. Ενώ κοιτάζετε προς τα πάνω, χρησιμοποιήστε το δείκτη του ίδιου χεριού για να τραβήξετε απαλά το φακό προς τα κάτω στο λευκό μέρος του ματιού σας.
4. Τσιμπήστε τον φακό με τον αντίχειρα και το δείκτη και αφαιρέστε το από τα μάτια σας.
5. Αφού αφαιρέσετε το φακό, βάλτε τον στην παλάμη του χεριού σας και βρέξτε τον με διάλυμα επαφής. Τρίψτε απαλά για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε τυχόν βλέννα, βρωμιά και λάδι.
6. Ξεπλύνετε τον φακό και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τον σε μια θήκη φακών επαφής και καλύψτε τον πλήρως με διάλυμα επαφής.
7. Επαναλάβετε με το άλλο μάτι.

Πώς να φροντίζετε με ασφάλεια τους φακούς επαφής

Για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις κατάλληλες οδηγίες φροντίδας για τους φακούς επαφής σας. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να οδηγήσετε σε πολλές παθήσεις των ματιών, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών λοιμώξεων.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), σοβαρές οφθαλμικές λοιμώξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε τύφλωση επηρεάζουν περίπου 1 στους 500 χρήστες φακών επαφής κάθε χρόνο.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο οφθαλμικών λοιμώξεων και άλλων επιπλοκών είναι να φροντίζετε σωστά τους φακούς σας.

Μερικοί σημαντικοί δείκτες για τη φροντίδα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα κομμάτια συμβουλών:

Βεβαιωθείτε ότι πλένετε και στεγνώνετε καλά τα χέρια σας πριν βάλετε ή αφαιρέσετε τους φακούς σας. ΜΗ φοράτε τους φακούς σας για περισσότερο από το προβλεπόμενο χρονικό διάστημα. Φροντίστε να φυλάσσετε τους φακούς επαφής όλη τη νύχτα σε διάλυμα απολύμανσης.ΜΗΝ φυλάσσετε φακούς όλη τη νύχτα σε αλατούχο διάλυμα. Το αλατούχο διάλυμα είναι ιδανικό για ξέπλυμα, αλλά όχι για αποθήκευση φακών επαφής.Απορρίψτε τη λύση στη θήκη του φακού αφού βάλετε τους φακούς σας στα μάτια σας. ΜΗ χρησιμοποιείτε ξανά τη λύση απολύμανσης στη θήκη του φακού σας.
Πλύνετε τη θήκη σας με αλατούχο διάλυμα αφού βάλετε τους φακούς σας.ΜΗΝ χρησιμοποιείτε νερό για να καθαρίσετε ή να αποθηκεύσετε τους φακούς σας.Αντικαθιστάτε τη θήκη του φακού σας κάθε 3 μήνες.ΜΗΝ κοιμάστε στους φακούς επαφής σας.Κρατήστε τα νύχια σας κοντά για να μην γρατζουνίσετε τα μάτια σας. Εάν έχετε μακριά νύχια, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μόνο τις άκρες των δακτύλων σας για να χειρίζεστε τους φακούς σας.ΜΗΝ πηγαίνετε υποβρύχια στους φακούς σας, όπως κολύμπι ή ντους. Το νερό μπορεί να περιέχει παθογόνα που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν οφθαλμικές λοιμώξεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας οφθαλμικής λοίμωξης;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη των ματιών. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα και πρήξιμο στα μάτια σας
• πόνος στα μάτια
• ευαισθησία στο φως
• πότισμα ματιών
• εκκένωση από τα μάτια σας
• θολή όραση
• ερεθισμός ή αίσθηση ότι κάτι είναι στο μάτι σας.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Η κατώτατη γραμμή

Η ασφαλής τοποθέτηση και αφαίρεση των φακών επαφής σας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ματιών σας.

Πάντα να φροντίζετε να πλένετε τα χέρια σας πριν χειριστείτε τους φακούς επαφής σας, να τα καθαρίσετε σχολαστικά με διάλυμα φακού επαφής πριν τα βάλετε μέσα ή μετά την αφαίρεσή τους και μην κοιμάστε ποτέ σε αυτά.

Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο ή εκκρίσεις από τα μάτια σας ή έχετε θολή όραση ή πόνο στα μάτια, φροντίστε να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας.