Ο οδηγός No BS για διέγερση της κλειτορίδας

Συμβουλές για να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας με clit stim δράση

Η γνώση είναι ευχαρίστηση.

Και εάν έχετε μια κλειτορίδα, όσο περισσότερα γνωρίζετε για αυτό, τόσο περισσότερες επιλογές θα μπορείτε να εξερευνήσετε καθ 'οδόν προς την επίτευξη ικανοποίησης. (Ή, εάν σκοπεύετε να ευχαριστήσετε κάποιον που έχει κλειτορίδα, μπορείτε να συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας για να ανακαλύψετε τις τεχνικές που τον οδηγούν στην πόλη.)

Έχουμε φτάσει σε ειδικούς και έρευνα για να συντάξουμε έναν οδηγό για να πετάξετε σόλο και να δώσετε ή να λάβετε κάποια σοβαρά ικανοποιητική διέγερση της κλειτορίδας. Μετά από όλα, το να απασχοληθείτε με το δικό σας σώμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες αναστολές.

Επιπλέον, μάθετε την αλήθεια για την ανατομία της κλειτορίδας. Είναι κάτι περισσότερο από ένα μικρό hotspot.

Ενεργοποιήστε το δικό σας O-game

Ρίξτε τα ταμπού ή ενοχές γύρω από τον αυνανισμό τώρα.

Δεν θα πας τυφλή. Δεν θα εθιστείτε. Και, όχι, δεν εξαπατά έναν σύντροφο. Είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις υπέροχα.

Η ευχαρίστηση του εαυτού σας έχει οφέλη για την υγεία που ξεπερνούν το σώμα - μπορεί να βοηθήσει να ξεμπερδέψει την ντροπή που επηρεάζει την εμπιστοσύνη με τον εαυτό σας, το σεξουαλικό σύντροφο ή σε μια σχέση.

«Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι να ζητήσεις από τον σύντροφό σου αν δεν ξέρεις τι σου αρέσει», λέει η Diana Sadat, σεξουαλική θεραπευτής και κλινική σύμβουλος στο Βανκούβερ της Βρετανικής Κολομβίας.

«Ο αυνανισμός είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τι αισθάνεται καλά. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η διέγερση σε στρογγυλά μοτίβα αισθάνεται καλύτερα από πάνω και κάτω ή ότι απολαμβάνετε την διέγερση χρησιμοποιώντας τα εσωτερικά χείλη σας πάνω από την κλειτορίδα σας παρά την άμεση διέγερση της κλειτορίδας. "

Ξεκινήστε απαλά και αργά και στη συνέχεια ασκήστε μεγαλύτερη πίεση ή ταχύτητα καθώς το σώμα σας το ζητά.

Λίγο πειράζοντας τον εαυτό σας μπορεί επίσης να ενισχύσει την απόλαυση και να εξοικονομήσει κράμπες στο χέρι. Ξεκινήστε, σταματήστε για λίγα δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε ξανά. Επαναλάβετε όπως απαιτείται.

Θέσεις και τρόποι τόνωσης της κλειτορίδας σας

1. "Ναι, είναι το τρίψιμο." Χρησιμοποιήστε το χέρι, τα δάχτυλά σας ή ένα σεξουαλικό παιχνίδι για να γλιστρήσετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω ή προς τα εμπρός και πίσω από την κλειτορίδα και την κλειτορίδα.
2. «Πατήστε χορό.» Μια απαλή κτύπημα κίνησης στο clit και στην κουκούλα σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε αργά τον οργασμό. Επιταχύνετε όπως θέλετε.
3. «Μπείτε στο άλεσμα.» Δεν χρειάζονται χέρια και δεν χρειάζεται να βγάλετε τα ρούχα σας. (Μπορεί να είναι καλύτερο αν αφήσετε αυτά τα τζιν!) Περάστε ένα μαξιλάρι και τρίψτε τη λεκάνη σας για να φτάσετε εκεί.
4. "Τσίμπημα ειρήνης." Χρησιμοποιήστε τα δύο πρώτα δάχτυλά σας σαν ένα σημάδι ειρήνης για να τσιμπήσετε απαλά την κλειτοριδική κουκούλα σας και τραβήξτε απαλά προς τα πάνω και προς τα κάτω ή σύρετε τα δάχτυλά σας σε μια κίνηση εμπρός και πίσω.
5. «Περιστρέψτε τον πλανήτη.» Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να εντοπίσετε αργούς κύκλους γύρω από το clit και την κουκούλα σας, αγγίζοντας τα χείλη σας κατά τη διαδικασία.
6. "Διασκεδαστικές ζώνες." Λόγω του μοναδικού σχήματος της κλειτορίδας, μπορεί να ξυπνήσετε και ακόμη και να επιτύχετε οργασμό κάνοντας μασάζ σε άλλες ερωτογενείς ζώνες, μόνες τους ή μαζί με την κλειτορίδα. Δοκιμάστε τα χείλη σας, το κολπικό άνοιγμα, τον εσωτερικό μηρό, το περίνεο και τον πρωκτό. Ξαπλώστε στην κοιλιά σας και φτάστε προς τα πίσω για ευκολότερη πρόσβαση σε όλα, συμπεριλαμβανομένου του clit. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική θέση για να πάρετε το άλεσμα σας ενώ αγγίζετε τον υπόλοιπο σέξι εαυτό σας.
7. "Σταθμός διείσδυσης." Οι εσωτερικές δομές της κλειτορίδας περικλείουν τον κολπικό σωλήνα, οπότε η διείσδυση του κόλπου σας με τα δάχτυλά σας ή ένα σεξουαλικό παιχνίδι μπορεί να φέρει ευδαιμονία. Συνδυάστε με οποιαδήποτε από τις παραπάνω εξωτερικές τεχνικές διέγερσης για διπλή απόλαυση.
8. "Θετική ενέργεια." Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δονητικό παιχνίδι σεξ για να βελτιώσετε ή να εξασκήσετε οποιαδήποτε μέθοδο που αναφέρεται παραπάνω. Οι δονητές μπορούν να είναι ιδιαίτερα καλοί για όσους χρειάζονται ελάχιστη κίνηση στα χέρια ή τους καρπούς τους. Χρησιμοποιήστε πρώτα τη χαμηλότερη ρύθμιση και περιστρέψτε όπως θέλετε.

Διαφορετικές τεχνικές μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους ευχαρίστησης και ο τρόπος με τον οποίο ενθαρρύνετε τον εαυτό σας εξαρτάται απόλυτα.

Ο Sadat έχει μόνο μια γενική συμβουλή: Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να ζεσταθεί.

«Χρειάζεται λίγο χρόνο η κλειτορίδα σου για να ξυπνήσει και να αρχίσει να ρέει αίμα», εξηγεί. «Άρχισε λοιπόν να κτυπάς την κλειτορίδα σου, αγγίζοντας τα χείλη σου χωρίς να πηγαίνεις απευθείας στο clit για λίγο μέχρι να νιώσεις έτοιμος για αυτόν τον τύπο διέγερσης».

Πώς μπορώ να διεγείρω το clit μου από μέσα;

Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω σε αυτό το ενθαρρυντικό θέμα, πρέπει να ξεφορτωθούμε την ανακριβή αντίληψη ότι η κλειτορίδα είναι απλώς μια μίνι έκδοση πέους σε μέγεθος μπιζελιού.

Όπως αναφέρθηκε από τον Ατλαντικό, η κλειτορίδα έχει σχήμα περισσότερο σαν ψαλίδι.

Αλλά ακόμη και αυτή η σύγκριση δεν πλησιάζει στον εορτασμό της δόξας της. Η πλήρης ανατομία της κλειτορίδας μοιάζει με ένα ανάποδο λουλούδι με μεγάλα πέταλα που εκτείνονται μέσα στο σώμα που αγκαλιάζουν τον κολπικό σωλήνα. Μπορεί ακόμη και να γίνει όρθιος όταν ξυπνά.

Ως εκ τούτου, μην επικεντρωθείτε μόνο σε αυτά που βλέπετε και μπορείτε να αγγίξετε εξωτερικά. Αν αγγίξαμε πέους βάσει αυτού του μύθου, θα αγγίξαμε μόνο την άκρη και θα χάναμε μεγαλύτερες απολαύσεις.

Είναι το G-spot άλλο ένα C-spot;

Αυτό το αόριστο «G-spot» δεν κρύβεται μέσα στον κόλπο σαν μυστικός μονόκερος.

Η έρευνα δείχνει ότι είναι πιθανό το μέρος όπου η κλειτορίδα σας συναντά το πρόσθιο (μπροστινό) κολπικό τοίχωμα. Εδώ είναι οι λαμπτήρες clit σχηματίζουν σχήμα καρδιάς που αγκαλιάζει το κανάλι.

Έτσι, για άτομα που έχουν κολπίτιδα, ο οργασμός μάλλον αφορά στην κλειτορίδα, αλλά μπορούμε να τον διεγείρουμε εμμέσως από μέσα στον κόλπο, απευθείας από έξω από τον κόλπο ή και τα δύο.

Αν αναρωτιέστε πώς να βρείτε αυτό το σημείο εσωτερικά χωρίς οδηγίες στροφής προς στροφή από το Siri, δεν είστε μόνοι.

Σύμφωνα με τους ίδιους τους οργανισμούς μας, πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε περίπου το ένα τρίτο του δρόμου από το κολπικό άνοιγμα και να παίξετε με ένα μείγμα πίεσης και διέγερσης στον μπροστινό (ή επάνω) τοίχο για να δείτε τι αισθάνεται καλά. Ενδέχεται να χρειαστεί κάποια πρακτική και πειραματισμός για τον εντοπισμό.

Μην απογοητευτείτε εάν η κολπική διείσδυση δεν σας κάνει να έρθετε, ακόμα κι αν έχετε βρει αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο εσωτερικό σημείο ενεργοποίησης.

Σε μια πρόσφατη μελέτη για τον γυναικείο οργασμό, μόνο το 18 τοις εκατό των Αμερικανών γυναικών δήλωσε ότι η κολπική διείσδυση από μόνη της θα μπορούσε να τους δώσει το μεγάλο Ο. Άλλοι ερωτηθέντες στη μελέτη δήλωσαν ότι είτε χρειάζονται άμεση διέγερση clit (περίπου 37 τοις εκατό) για να φτάσουν εκεί, ή ότι αύξησε σε μεγάλο βαθμό την απόλαυσή τους (περίπου 36 τοις εκατό).

Re-cap: Ανατομία κλειτοριδίου 101

• Γκλάνς κλειτορίδα. Αυτό είναι το εξωτερικό nub που σκεφτόμαστε όταν απεικονίζουμε την κλειτορίδα. Παρόλο που είναι «το μέγεθος ενός μπιζελιού», κρατά χιλιάδες νευρικές απολήξεις.
• Κλειστή κουκούλα. Μας αρέσει όλοι ένα καλό hoodie, και η κλειτορίδα δεν διαφέρει. Τα labia minora συνδέονται για να σχηματίσουν την κλειτορίδα. Όταν ξυπνάτε, η κουκούλα αποσύρεται ελαφρώς για να εκθέσει τις βλεφαρίδες. Εάν έχετε κλειτορίδα με κουκούλα, μην ανησυχείτε, είναι φυσιολογικό.
• Κλειτοριακό σώμα. Το σώμα της κλειτορίδας είναι εσωτερικό. Συνδέεται με τη βλάβη και αιωρείται από το ηβικό οστό μέσω συνδέσμου.
• Corpora cavernosa. Το σώμα της κλειτορίδας αποτελείται από δύο corpora cavernosa που γίνονται όρθια κατά τη διάρκεια της διέγερσης.
• Ζεύγη crura. Το σώμα της κλειτορίδας διακλαδίζεται για να σχηματίσει δύο προσαρτήματα. Αυτά τα «πόδια» περιπλέκουν την ουρήθρα και τον κολπικό σωλήνα και παίρνουν αίμα όταν ανοίγετε.
• Βολβοί αιθουσαίου. Οι αιθουσαίοι βολβοί σχηματίζουν ένα ανάποδο σχήμα καρδιάς, με την ουρήθρα και τον κολπικό σωλήνα στη διάσπαση της καρδιάς. Οι βολβοί φτάνουν μέσα και πίσω από τα χείλη, γύρω από τον κολπικό σωλήνα και προς τον πρωκτό. Επίσης διογκώνονται όταν είστε καυτοί και ενοχλούνται.

Το να γνωρίζεις κάθε μέρος της κλειτορίδας σου μοιάζει να βάζεις ένα μοναδικό ντύσιμο. Κάθε σώμα μας και το μακιγιάζ παρακάτω είναι διαφορετικό.

Για μερικούς ανθρώπους, το παιχνίδι με την κλειτοριδική κουκούλα φέρνει ευχαρίστηση, ενώ για άλλους, οι αιθουσαίοι λαμπτήρες φέρνουν όλη την αίσθηση. Δεν χρειάζεται να απευθυνθείτε σε όλα τα μέρη, μόνο αυτά που λειτουργούν για εσάς.

Και αυτό μπορεί να αλλάξει καθώς μεγαλώνετε ή εξερευνάτε και μπορεί να είναι διαφορετικό όταν βρίσκεστε με έναν νέο συνεργάτη.

Κλιτορική διέγερση για έναν σύντροφο ή με έναν σύντροφο

Εάν είστε ο ιδιοκτήτης της κλειτορίδας, μην ντρέπεστε να ενημερώνεστε σχετικά με τις επισημάνσεις που σας αρέσουν ή δεν σας αρέσουν. Δεν υπάρχει επίσης ντροπή να κάνετε όλη την επαφή που θέλετε με το δικό σας clit κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής συνάντησης!

Αν συναντιέστε κάποιον με μια κλειτορίδα, μην φοβάστε να ρωτήσετε και για τις επιθυμίες του συντρόφου σας. Πλαισιώστε την ερώτηση σχετικά με το πόσο επενδυθείτε είστε για να ανακαλύψετε τα σημεία ευχαρίστησής τους και να αφιερώσετε χρόνο για να το κάνετε - χωρίς να τους πιέσετε να εκτελέσουν.

Ο πειραματισμός (με τη συγκατάθεση), ο φωνητικός (όχι, δεν χρειάζεται να είστε κραυγή εκτός αν θέλετε) και η ακρόαση των επιθυμιών είναι εξίσου σημαντική όταν πρόκειται για σεξ με κάποιον.

Αυτό το σημείο που αισθάνθηκε καλά την περασμένη εβδομάδα; Μπορεί να έχει μετακινηθεί δύο ίντσες σε ένα νέο σημείο!

Απλώς δεν ξέρετε ποτέ, και γι 'αυτό δίνουμε όλες τις επιλογές για να δώσουμε και να λάβουμε διέγερση της κλειτορίδας.

Πώς να επικεντρωθείτε στην κλειτορίδα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού των συνεργατών

1. Να είστε πρακτικοί

Πολλές διεισδυτικές θέσεις (είτε χρησιμοποιώντας πέος, χέρι ή παιχνίδι) επιτρέπουν στο χέρι ενός συντρόφου, στο χέρι σας ή ακόμα και στα δύο, να παίξει με την κλειτορίδα και την κλειτορίδα.

2. Στηρίγματα μαξιλαριού

Τρίψτε το clit σας σε ένα τέλεια τοποθετημένο μαξιλάρι ή κουβέρτες, ενώ ο σύντροφός σας διαπερνά τον κόλπο σας με ένα πέος, παιχνίδι ή δάχτυλα από πίσω.

3. Διασκέδαση επίπλων

Χρησιμοποιήστε τα έπιπλα για στήριξη, ειδικά όταν θέλετε να τονώσετε τον εαυτό σας με το χέρι σας κατά τη διάρκεια μιας διείσδυσης από πίσω.

Γονατίστε σε ένα μαξιλάρι στο πάτωμα και ακουμπήστε το σώμα σας στο στρώμα, ώστε να μην χρειάζεται να ισορροπήσετε με το ένα χέρι. Μια πλάτη κεφαλής ή καναπέ λειτουργεί επίσης καλά.

4. Οδηγήστε και γλιστρήστε

Η λεκάνη του συντρόφου σας είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για το clit stim. Μπορεί να βοηθήσει εάν το bae σας είναι σε καθιστή ή ελαφρώς κεκλιμένη θέση όταν τα πατάτε και σύρετε προς τα πάνω και προς τα κάτω, τρίβοντας το clit και την κουκούλα σας στο ηβικό οστό ή την κοιλιά τους.

Για πρόσθετη oomph, εσείς ή ο σύντροφός σας μπορείτε να τοποθετήσετε ένα λιπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρα κάτω από το clit. Η κολπική διείσδυση με πέος ή παιχνίδι είναι προαιρετική, αλλά μπορεί να αυξήσει τη διασκέδαση.

5. Αντιστρέψτε τη διαδρομή

Η αντίστροφη θέση καουμπόισσας σάς κάνει να ξεδιπλώνετε τον σύντροφό σας, κοιτάζοντας μακριά από αυτόν. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας και οι δύο έχετε μια κλειτορίδα, σύρετε πολλά μαξιλάρια κάτω από τη λεκάνη του συντρόφου σας για να κάνετε τη βόλτα και γλιστρήστε προς τα πίσω ενώ ταυτόχρονα γέρνετε την κλειτορίδα τους προς εσάς για εύκολη πρόσβαση στο χέρι ή ακόμη και από το στόμα.

Εάν ο σύντροφός σας έχει πέος, επιλέξτε κολπική διείσδυση. Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να φτάσει στο χέρι και να τονώσει το clit σας, ή μπορείτε να το κάνετε με τον τρόπο που σας αρέσει περισσότερο.

6. Μηρός ψηλά

Αυτή είναι μια συστροφή στην αντίστροφη θέση καουμπόισσα. Αντί να περπατάτε και τα δύο πόδια του συντρόφου σας, απλώστε ένα μόνο.

Ο σύντροφός σας πρέπει να λυγίσει το γόνατό του, ώστε να μπορείτε να ανεβείτε πάνω και κάτω από το μηρό. Η κολπική διείσδυση με πέος, χέρια ή παιχνίδι λειτουργεί καλά εδώ.

7. Γλώσσα twister

Δοκιμάστε τη στοματική δράση, με τη γλώσσα να περιβάλλει απαλά την κλειτορίδα και την κουκούλα με ένα μείγμα πίεσης.

Ένα ευχάριστο έργο σε εξέλιξη

Εάν μια συγκεκριμένη τεχνική δεν φέρνει τον ελεύθερο χώρο σας στο cloud εννέα, μόνος ή με έναν σύντροφο, μην πιέζετε.

Η διέγερση της κλειτορίδας δεν είναι μια τελετουργία ενός μεγέθους. Ανακατέψτε το μέχρι να βρείτε τη θέση, την πίεση και τον ρυθμό που σας αρέσει.

Δυνατότητες παιχνιδιού

• Αλλάξτε την κατεύθυνση του τριψίματος.
• Προσθέστε ή αφαιρέστε την πίεση.
• Τροποποίηση ή μίξη τεχνικών.
• Επιτάχυνση ή επιβράδυνση του ρυθμού.
• Αλλάξτε τον αριθμό των δακτύλων.
• Προσθήκη ή αλλαγή παιχνιδιών.
• Εναλλαγή μεταξύ εξωτερικής διέγερσης και κολπικής διείσδυσης.

Λάβετε υπόψη ότι είχαμε μόνο τρισδιάστατες εικόνες της πλήρους κλειτοριτικής δομής για περίπου μια δεκαετία, όταν οι ερευνητές παρήγαγαν επιτέλους μια υπερηχογραφία. Αυτό σημαίνει ότι πριν από το 2008, δεν είχαν γίνει κατανοητά πολλά για τα πραγματικά δροσερά εσωτερικά μέρη του clit και πώς αλληλεπιδρούν με την υπόλοιπη περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Και έχουμε ακόμα πολλά να μάθουμε γι 'αυτό.

Η επιστημονική έρευνα μπορεί να καθυστερήσει στη μελέτη του clit, αλλά αυτός είναι ακόμη περισσότερο λόγος για να κάνετε τη δική σας ανεξάρτητη (ή συνεργαζόμενη) μελέτη σχετικά με το τι σας ξεκινά!