Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το εξάνθημα είναι μια επώδυνη κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται συχνά σε ζεστό καιρό. Τα συμπτώματα του εξανθήματος θερμότητας περιλαμβάνουν μικρές συστάδες μικροσκοπικών, ανυψωμένων προσκρούσεων σε κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Μια τραχιά, καύση ή αίσθηση κνησμού μπορεί επίσης να συνοδεύει το εξάνθημα.
Το εξάνθημα θερμότητας είναι επίσης γνωστό ως φραγκόσυκο, εξάνθημα ιδρώτα, ή χιλίστρα.
Αν και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, το θερμικό εξάνθημα εμφανίζεται συχνά γύρω από τις πτυχές του δέρματος, όπως:
- στο λαιμό
- κοντά στη βουβωνική χώρα
- κάτω από τα χέρια
Θερμικό εξάνθημα συμβαίνει όταν οι πόροι του ιδρώτα μπλοκαριστούν από υπερβολική εφίδρωση. Είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε εξάνθημα θερμότητας εάν ζείτε σε ένα ζεστό, υγρό κλίμα. Τα μωρά είναι ιδιαίτερα πιθανό να παρουσιάσουν εξάνθημα θερμότητας, ειδικά εάν έχουν υπερβολική κατάθλιψη.
Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα δεν είναι σοβαρό. Συχνά εξαφανίζεται μόνη της σε δροσερές θερμοκρασίες. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ άβολα. Μπορεί να επιδεινωθεί εάν συνεχιστεί η υπερβολική εφίδρωση.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε διάφορους τρόπους που μπορείτε να καταπραΰνετε το εξάνθημα στο σπίτι.
Οικιακές θεραπείες για εξάνθημα θερμότητας
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για εξάνθημα. Μερικά καταπραΰνουν το δέρμα σας ή κρυώνουν, ενώ άλλα μειώνουν τη φλεγμονή και τον κνησμό, αποτρέποντας λοιμώξεις.
Είναι σημαντικό να μην χαράξετε το εξάνθημά σας. Το ξύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο ερεθισμό και πιθανώς μόλυνση.
Δροσερά λουτρά και ντους
Το θερμικό εξάνθημα συνήθως ελαττώνεται αφού το δέρμα κρυώσει. Το μπάνιο σε δροσερό νερό μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Το απαλό πλύσιμο του δέρματος μπορεί επίσης να ξεκλειδώσει τους πόρους. Αυτό είναι κρίσιμο, καθώς οι φραγμένοι πόροι συμβάλλουν στην εξάνθημα θερμότητας.
Βεβαιωθείτε ότι στεγνώνετε σωστά το δέρμα σας μετά το μπάνιο. Το δέρμα που αφήνεται υγρό μπορεί να ερεθιστεί.
Ανεμιστήρες και κλιματιστικά
Ενώ το δέρμα σας θεραπεύεται, αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση και τον υγρό αέρα. Ο εξαερισμός είναι σημαντικός για να αφήσετε το εξάνθημά σας να στεγνώσει και να παραμείνει δροσερό. Μείνετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο ή χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα αέρα.
Ελαφριά, υγρασία ρούχα
Καθώς το δέρμα σας θεραπεύεται, είναι σημαντικό να αποφύγετε ρούχα που ερεθίζουν το δέρμα σας ή σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο. Τα ενδύματα που υγρανθούν ελαφριά και χαλαρά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να επουλωθεί χωρίς να το ερεθίσει.
Αναζητήστε συγκεκριμένους πολυεστέρες και άλλα συνθετικά υφάσματα σχεδιασμένα για γυμναστική και αθλητικές δραστηριότητες. Αυτά θα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για υγρασία.
Το βαμβάκι, αν και δεν είναι υγρασία, είναι αρκετά αναπνέει. Μπορεί να είναι άνετο να φοράτε επίσης.
Παγοκύστες ή κρύα υφάσματα
Οι κρύες κομπρέσες είναι ιδανικές για καταπραϋντικό ερεθισμένο δέρμα. Τα υφάσματα προσώπου εμποτισμένα με κρύο νερό ή πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί, μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τον ερεθισμό που σχετίζεται με το εξάνθημα.
Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου τυλιγμένο σε πετσέτα στο εξάνθημα. Ακολουθούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δημιουργία της δικής σας ψυχρής συμπίεσης.
Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης είναι αποτελεσματικό στη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής. Αυτό το καθιστά μια χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι για εξάνθημα και ορισμένες άλλες δερματικές παθήσεις.
Βάλτε 1 ή 2 φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης σε ένα χλιαρό λουτρό και μουλιάστε για 20 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι ζεστό, ώστε να μην ερεθίζει περισσότερο το δέρμα σας.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα με πλιγούρι βρώμης και νερό και να την εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Ανακατέψτε 1 μέρος πλιγούρι βρώμης σε 1 μέρος νερό και ανακατέψτε μέχρι να σχηματίσει μια πάστα.
Δοκιμάστε καταπραϋντικό κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Αγοράστε το εδώ.
Αντιισταμινικά
Τα αντιισταμινικά χωρίς συνταγή - είτε τοπικά είτε από του στόματος - μπορούν να ανακουφίσουν τον κνησμό που σχετίζεται με το εξάνθημα. Εάν χορηγείτε ένα αντιισταμινικό σε ένα παιδί, φροντίστε να μιλήσετε με τον παιδίατρο ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τους τύπους που είναι οι καλύτεροι.
Σανταλόξυλο
Η έρευνα δείχνει ότι το σανταλόξυλο είναι αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο. Η σκόνη σανταλόξυλου αναμεμιγμένη με λίγο νερό και εφαρμόζεται στο εξάνθημα μπορεί να μειώσει την καύση, την οδυνηρή αίσθηση που σχετίζεται με το εξάνθημα θερμότητας.
Ανακατέψτε 2 μέρη σκόνης σανταλόξυλου με 1 μέρος νερό για να φτιάξετε μια παστέλ ουσία. Πριν το εφαρμόσετε στο εξάνθημά σας, δοκιμάστε το σε ένα μικρό κομμάτι μη σπασμένου δέρματος. Εάν δεν έχετε αντίδραση μετά από μία ώρα, θα πρέπει να μπορείτε να την εφαρμόσετε στο εξάνθημα χωρίς περαιτέρω προβλήματα.
Αγοράστε σανδαλόξυλο σε σκόνη.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα (όξινο ανθρακικό νάτριο) μπορεί να καταπραΰνει το φαγούρα στο δέρμα. Είναι επίσης κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο ντουλάπι μας. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για εξάνθημα από θερμότητα και άλλες κνησμώδεις δερματικές παθήσεις.
Προσθέστε 3 έως 5 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα χλιαρό λουτρό και απολαύστε για περίπου 20 λεπτά.
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό που μπορεί να δροσίσει το δέρμα, αποτρέποντας λοιμώξεις. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και τον πόνο. Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα απευθείας στο εξάνθημά σας για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.
Βρείτε εδώ το τζελ αλόης βέρα.
Αρωματική σκόνη ταλκ
Η σκόνη ταλκ μειώνει τον ιδρώτα απορροφώντας τον ιδρώτα. Με τη σειρά του, αυτό διασφαλίζει ότι οι πόροι δεν είναι μπλοκαρισμένοι.
Χρησιμοποιήστε άρωμα τάλκης σε σκόνη, καθώς τα αρώματα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Εφαρμόστε λίγο σε περιοχές με τάση για ιδρώτα, όπως οι μασχάλες, τα πίσω γόνατα και οι εσωτερικοί μηροί. Καλύψτε το δέρμα και αφήστε το να καθίσει σαν να ήταν ένα αντιιδρωτικό αποσμητικό.
Αγοράστε άρωμα άρωμα τάλκη.
Νεμ
Το Neem (margosa) μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα δερματικά εξανθήματα. Η έρευνα έχει δείξει ότι έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, οι μελέτες σε ανθρώπους είναι περιορισμένες.
Η σκόνη Neem μπορεί να συνδυαστεί με νερό για να κάνει μια πάστα. Αυτή η πάστα μπορεί να εφαρμοστεί στο εξάνθημα, να αφεθεί για λίγα λεπτά και να ξεπλυθεί. Η σκόνη Neem μπορεί επίσης να προστεθεί σε ένα χλιαρό λουτρό.
Βρείτε εδώ τη σκόνη τάλκη.
Λοσιόν καλαμίνης
Η λοσιόν καλαμίνης έχει ορισμένα οφέλη για το δέρμα, εν μέρει επειδή περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου. Μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία του εξανθήματος με την καταπράυνση του κνησμού. Βάλτε λίγο λοσιόν καλαμίνης στο εξάνθημά σας χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Εφαρμόστε ξανά όπως απαιτείται.
Πάρτε λοσιόν καλαμίνης.
καθαρτικό αλάτι
Το άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) έχει μια σειρά από ισχυρισμένα οφέλη για την υγεία. Ένα χλιαρό λουτρό με ένα φλιτζάνι ή δύο αλάτι Epsom μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό, σύμφωνα με ανέκδοτα στοιχεία.
Εάν δώσετε σε ένα παιδί αλάτι Epsom, βεβαιωθείτε ότι δεν καταπιεί νερό. Όταν καταναλώνεται από το στόμα, το αλάτι Epsom είναι καθαρτικό. Υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
Αγοράστε αλάτι Epsom.
Κρέμα υδροκορτιζόνης
Η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το εξάνθημα. Διατίθεται χωρίς συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο και μπορεί να εφαρμοστεί μία ή δύο φορές την ημέρα για να απαλύνει τον κνησμό.
Ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε βραχυπρόθεσμα στο δέρμα του μωρού σας, μην το εφαρμόζετε κάτω από την πάνα. Θα μπορούσε να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα.
Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ανακάμψετε;
Υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν επιπλοκές, το θερμικό εξάνθημά σας θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη της θεραπείας στο σπίτι.
Το ποσοστό που χρειάζεται για να εξαφανιστεί εξαρτάται από το πόσο σοβαρό ήταν αρχικά το εξάνθημα και αν το αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά. Εάν το εξάνθημά σας επιδεινωθεί μετά από μερικές ημέρες, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πότε να δείτε γιατρό
Ενώ υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για εξάνθημα θερμότητας, μπορεί να χρειαστείτε καθοδήγηση γιατρού εάν εμφανιστούν επιπλοκές.
Πάρτε το παιδί ή το μωρό σας στο γιατρό αμέσως εάν έχουν:
- πυρετός
- πονόλαιμος
- Μυϊκοί πόνοι
- οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Επίσης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το εξάνθημα δεν εξαφανιστεί εντός μιας εβδομάδας από την έναρξη της θεραπείας.
Εάν φαίνεται να εμφανίζετε εξάνθημα μετά την έναρξη οποιουδήποτε νέου φαρμάκου, ζητήστε επίσης ιατρική συμβουλή.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το εξάνθημα φαίνεται μολυσμένο. Τα συμπτώματα του μολυσμένου δέρματος περιλαμβάνουν:
- πύο
- διαρροή
- λευκό ή κιτρινωπό υγρό
- αυξημένος πόνος
- πρήξιμο
Τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη μπορεί επίσης να συνοδεύουν το μολυσμένο δέρμα.
Το πακέτο
Δεδομένου ότι το θερμικό εξάνθημα συμβαίνει όταν το σώμα σας υπερθερμαίνεται και ιδρώνει, μπορείτε να αποτρέψετε τα εξανθήματα θερμότητας παραμένοντας δροσερό.
Για να αποφύγετε εξανθήματα θερμότητας, λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις κατά τις καυτές ημέρες:
- Μείνετε σε κλιματιζόμενες, δροσερές περιοχές.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Μην φοράτε υπερβολικά ρούχα.
- Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση.
- Κάντε δροσερό ντους ή μπάνιο.
Οι γονείς πρέπει να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά και τα μωρά παραμένουν δροσερά, ενυδατωμένα και ντυμένα άνετα. Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να φορούν μόνο ένα περισσότερο ρούχο από τους ενήλικες.
Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε συχνά την πάνα του μωρού σας. Η υγρασία μπορεί να συμβάλει στο εξάνθημα θερμότητας.
