ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η χοληστερόλη είναι ένα λιπαρό υλικό που παράγεται από το σώμα σας και βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Ενώ το σώμα σας χρειάζεται κάποια χοληστερόλη για να λειτουργήσει σωστά, έχοντας υπερβολική ή υψηλή χοληστερόλη, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Λόγω αυτού του κινδύνου, η γνώση των επιπέδων χοληστερόλης σας είναι ένα σημαντικό μέρος της καλής υγείας της καρδιάς. Η American Heart Association (AHA) συνιστά στους ενήλικες να κάνουν τεστ χοληστερόλης κάθε τέσσερα έως έξι χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών.
Τα άτομα με γνωστά υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή άλλες χρόνιες παθήσεις υγείας πρέπει να δοκιμάζονται πιο συχνά.
Για να προετοιμαστείτε για ένα τεστ χοληστερόλης, ίσως έχετε ακούσει ότι πρέπει να νηστεύετε ή να αποφεύγετε να τρώτε. Είναι όμως απαραίτητη η νηστεία; Η απάντηση είναι ίσως.
Πρέπει να νηστεύεις;
Η αλήθεια είναι ότι η χοληστερόλη σας μπορεί να ελεγχθεί χωρίς νηστεία. Στο παρελθόν, οι ειδικοί πίστευαν ότι η νηστεία νωρίτερα παράγει τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) - επίσης γνωστές ως "κακή" χοληστερόλη - μπορεί να επηρεαστούν από αυτό που έχετε φάει πρόσφατα. Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας (ένας άλλος τύπος λίπους στο αίμα σας) μπορεί επίσης να επηρεαστούν από ένα πρόσφατο γεύμα.
Νέες οδηγίες, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, λένε ότι τα άτομα που δεν λαμβάνουν στατίνες μπορεί να μην χρειάζεται να κάνουν νηστεία πριν δοκιμάσουν το αίμα τους για επίπεδα χοληστερόλης.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει νηστεία πριν ελέγξετε τη χοληστερόλη σας. Εάν λένε ότι πρέπει να νηστεύετε, πιθανότατα θα σας προτείνουν να αποφύγετε το φαγητό για 9 έως 12 ώρες πριν από τη δοκιμή σας.
Για το λόγο αυτό, οι εξετάσεις χοληστερόλης προγραμματίζονται συχνά το πρωί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να περάσετε μια ολόκληρη μέρα πεινασμένοι, περιμένοντας να κάνετε τη δοκιμή σας.
Πώς ελέγχεται η χοληστερόλη;
Η χοληστερόλη μετράται με εξέταση αίματος. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα τραβήξει το αίμα σας χρησιμοποιώντας βελόνα και θα το συλλέξει σε φιαλίδιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο γραφείο του γιατρού σας ή σε εργαστήριο όπου στη συνέχεια αναλύεται το αίμα.
Το τεστ διαρκεί μόνο μερικά λεπτά και είναι σχετικά ανώδυνο. Ωστόσο, μπορεί να έχετε πόνο ή μώλωπες στο χέρι σας γύρω από το σημείο της ένεσης.
Τα αποτελέσματά σας πιθανότατα θα είναι διαθέσιμα σε λίγες μέρες ή μέσα σε μερικές εβδομάδες.
Πώς πρέπει να προετοιμαστώ για το τεστ χοληστερόλης;
Εάν δεν παίρνετε ήδη φάρμακα χοληστερόλης, μπορεί να μην είναι απαραίτητο να κάνετε νηστεία.
Ανάλογα με την περίπτωσή σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να πίνετε μόνο νερό και να αποφεύγετε τα τρόφιμα, άλλα ποτά και ορισμένα φάρμακα για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματά σας είναι ακριβή.
Τι άλλο πρέπει να αποφύγετε; Αλκοόλ. Το πόσιμο εντός 24 ωρών πριν από τη δοκιμή σας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας.
Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματά σας
Το αίμα σας πιθανότατα θα ελεγχθεί χρησιμοποιώντας ένα τεστ που ονομάζεται συνολικό προφίλ λιπιδίων. Για να κατανοήσετε τα αποτελέσματα της δοκιμής χοληστερόλης, θα πρέπει να γνωρίζετε τους διαφορετικούς τύπους χοληστερόλης που μετρά η δοκιμή και τι θεωρείται φυσιολογικό, δυνητικά επικίνδυνο και υψηλό.
Ακολουθεί μια ανάλυση κάθε τύπου. Λάβετε υπόψη ότι τα άτομα που πάσχουν από παθήσεις όπως ο διαβήτης μπορεί να χρειαστεί να στοχεύουν ακόμη και σε χαμηλότερο αριθμό.
Ολική χοληστερόλη
Ο συνολικός αριθμός χοληστερόλης σας είναι η συνολική ποσότητα χοληστερόλης που βρίσκεται στο αίμα σας.
- Αποδεκτό: Κάτω από 200 mg / dL (χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό)
- Οριακή γραμμή: 200 έως 239 mg / dL
- Υψηλή: 240 mg / dL ή υψηλότερη
Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL)
Το LDL είναι η χοληστερόλη που εμποδίζει τα αιμοφόρα αγγεία σας και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
- Αποδεκτό: Κάτω των 70 ετών εάν υπάρχει νόσος στεφανιαίας αρτηρίας
- Κάτω από 100 mg / dL εάν διατρέχουν κίνδυνο για στεφανιαία νόσο ή έχουν ιστορικό διαβήτη
- Οριακή γραμμή: 130 έως 159 mg / dL
- Υψηλή: 160 mg / dL ή υψηλότερη
- Πολύ υψηλή: 190 mg / dL και άνω
Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL)
Το HDL ονομάζεται επίσης καλή χοληστερόλη και σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις. Αυτός ο τύπος αφαιρεί την περίσσεια χοληστερόλης από το αίμα σας, βοηθώντας στην πρόληψη της συσσώρευσης. Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα HDL, τόσο το καλύτερο.
- Αποδεκτό: 40 mg / dL ή υψηλότερο για τους άνδρες και 50 mg / dL ή υψηλότερο για τις γυναίκες
- Χαμηλή: 39 mg / dL ή χαμηλότερη για τους άνδρες και 49 mg / dL ή χαμηλότερη για τις γυναίκες
- Ιδανικό: 60 mg / dL ή υψηλότερο
Τριγλυκερίδια
Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα LDL αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
- Αποδεκτό: 149 mg / dL ή χαμηλότερο
- Οριακή γραμμή: 150 έως 199 mg / dL
- Υψηλή: 200 mg / dL ή υψηλότερη
- Πολύ υψηλό: 500 mg / dL και υψηλότερο
Θέλετε τα αποτελέσματα των δοκιμών χοληστερόλης να βρίσκονται εντός των αποδεκτών ορίων. Εάν οι αριθμοί σας είναι στο οριακό ή υψηλό επίπεδο, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα όπως μια στατίνη. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να ελέγχει τα επίπεδα πιο συχνά.
Πάρε μακριά
Η δοκιμή των επιπέδων χοληστερόλης σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων σας. Γενικά, δεν απαιτείται νηστεία πριν από τη δοκιμή σας. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει νηστεία εάν παίρνετε ήδη φάρμακα χοληστερόλης.
Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας πριν από τη δοκιμή σας εάν πρέπει να νηστεύσετε.
.jpg)
