Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταπιούν χάπια. Η ξηροστομία, η δυσκολία στην κατάποση (δυσφαγία) και ο φόβος πνιγμού μπορούν όλοι να κάνουν την πράξη της λήψης του συνταγογραφούμενου φαρμάκου σας αίσθηση σχεδόν αδύνατη.
Και για μικρά παιδιά που δεν έχουν καταπιεί ποτέ χάπια, η ίδια η ιδέα να καταπιεί ένα δισκίο χωρίς μάσημα μπορεί να είναι μια δύσκολη ιδέα για κατανόηση, πόσο μάλλον να το πετύχουμε.
Εάν είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που έχουν δυσκολία στην κατάποση χαπιών, διαβάστε παρακάτω. Θα συζητήσουμε τους φυσικούς περιορισμούς καθώς και τις πνευματικές πτυχές που μπορούν να κάνουν αυτό το έργο δύσκολο.
Επιπλέον, θα παρέχουμε οκτώ νέες στρατηγικές κατάποσης χαπιών που μπορεί να διευκολύνουν εσάς και το παιδί σας.
Ξεπερνώντας το φόβο της κατάποσης χαπιών
Η κατάποση δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Τα νεύρα βοηθούν το στόμα, το λαιμό και τον οισοφάγο να συνεργάζονται για να μεταφέρουν τρόφιμα, υγρά και χάπια στον πεπτικό σωλήνα.
Τις περισσότερες φορές όταν καταπιείτε, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε τα αντανακλαστικά στην εργασία. Όμως, όταν πρόκειται για κατάποση χαπιών, ξαφνικά ξαφνικά γνωρίζετε όλα όσα πηγαίνουν στην κατάποση. Όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο πιο δύσκολο γίνεται.
Η αίσθηση του σφαιριδίου
Όταν αισθάνεστε άγχος ή άγχος, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάτι που ονομάζεται «αίσθηση σφαιρών».
Η αίσθηση του Globus είναι ένα σφίξιμο στο λαιμό σας που δεν σχετίζεται με εξωτερική φυσική κατάσταση αλλά από αίσθημα φόβου ή φόβου. Ίσως νιώσετε αυτό το είδος του λαιμού να σφίγγει αυτή τη στιγμή, απλά να σκεφτείτε την πράξη της κατάποσης ενός χαπιού.
Το κλειδί για να ξεπεραστεί αυτός ο συγκεκριμένος φόβος είναι να μάθουμε να μην επικεντρώνεσαι στην πράξη της κατάποσης. Αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται, αλλά γίνεται επίσης απλούστερο με τον χρόνο και την πρακτική.
Ορισμένες από τις στρατηγικές που καλύπτονται σε αυτό το άρθρο επικεντρώνονται στο πώς να πάρετε το μυαλό σας αλλού ενώ καταπιείτε τα χάπια σας.
Εναλλακτικές στρατηγικές
Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την ιδέα της κατάποσης ενός χαπιού, δοκιμάστε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν μια άλλη μορφή του φαρμάκου, όπως ένα υγρό ή ένα δισκίο που μπορεί να θρυμματιστεί σε μαλακά τρόφιμα.
Μια άλλη επιλογή είναι να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο. Μπορεί να κάνουν κάποιες σε βάθος ψυχικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να καταστήσετε δυνατή την κατάποση των χαπιών.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να καταπιεί ένα χάπι
Η διδασκαλία στο παιδί σας πώς να καταπιεί ένα χάπι μπορεί να είναι δύσκολη. Στην ιδανική περίπτωση, δοκιμάστε να τους διδάξετε αυτήν την ικανότητα σε μια εποχή που δεν χρειάζονται φάρμακα. Αυτό απομακρύνει την πίεση και η μάθηση θα είναι ευκολότερη εάν δεν αισθάνονται άρρωστοι.
Εξασκηθείτε με ψεκασμούς
Μόλις το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να καταπιεί μικρές καραμέλες χωρίς κίνδυνο πνιγμού, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε πώς να καταπιείτε χάπια. Για τα περισσότερα παιδιά, η ηλικία των 4 είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε.
Ξεκινήστε κάνοντας το παιδί σας να κάθεται ευθεία σε μια καρέκλα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια πολύ μικρή καραμέλα (όπως πασπαλίζουμε) στη γλώσσα τους. Δώστε στο παιδί σας μια γουλιά νερό ή αφήστε το να χρησιμοποιήσει ένα άχυρο. Πείτε τους να καταπιούν τα πάντα στο στόμα τους με έναν προσεκτικό κόλπο.
Μπορείτε να μοντελοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο κάνοντάς το μόνοι σας μία ή δύο φορές μπροστά από το παιδί σας προτού του ζητήσετε να το δοκιμάσουν.
Θυμηθείτε να το διασκεδάσετε. Κολλήστε τη γλώσσα σας με ένα πασπαλίζουμε, καταπιείτε και μετά κολλήστε τη γλώσσα σας χωρίς ψεκασμό - σαν ένα μαγικό κόλπο!
Χρήσιμα προϊόντα
Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με προϊόντα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να διευκολύνουν την κατάποση χαπιών για το παιδί σας.
Τα σπρέι κατάποσης με χάπια, τα φλιτζάνια κατάποσης χαπιών και τα ιατρικά καλαμάκια μπορούν όλα να κάνουν την εμπειρία κατάποσης χαπιών να μοιάζει περισσότερο με μια διασκεδαστική δραστηριότητα παρά μια τρομακτική ιατρική στιγμή. (Θα περιγράψουμε τον τρόπο χρήσης αυτών των χρήσιμων προϊόντων παρακάτω.)
Ίσως θελήσετε επίσης να ρωτήσετε τον παιδίατρο του παιδιού σας σχετικά με τη σύνθλιψη (άλεση) χαπιών ή την κοπή του συνταγογραφούμενου χαπιού στο μισό. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε αν είναι εντάξει να κρύψετε το σπασμένο χάπι σε μαλακά τρόφιμα.
Ποτέ μην συνθλίβετε τα χάπια χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Μην συνθλίβετε τα χάπια και μην τα προσθέτετε σε τρόφιμα χωρίς την έγκριση του γιατρού. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο για φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι.
Καλύτερες στρατηγικές κατάποσης χαπιών
Εδώ είναι οκτώ στρατηγικές κατάποσης χαπιών που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Πιείτε νερό (πολλά!)
Πιθανώς η πιο γνωστή μέθοδος κατάποσης ενός χαπιού είναι να το πάρετε με νερό. Μπορείτε να βελτιώσετε αυτήν τη μέθοδο για βέλτιστη επιτυχία, αλλάζοντας λίγο.
Δοκιμάστε να πάρετε μια μεγάλη ποσότητα νερού πριν τοποθετώντας το χάπι στο στόμα σας. Οραματιστείτε τον εαυτό σας να καταπιείτε με επιτυχία το χάπι πριν προσπαθήσετε να το καταπιείτε.
Εάν φταίρετε ή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να καταπιείτε, αφαιρέστε προσεκτικά το χάπι και στεγνώστε το με χάρτινη πετσέτα, ώστε να μην διαλύεται. Δώστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά πριν προσπαθήσετε ξανά.
2. Χρησιμοποιήστε ένα ποπ μπουκάλι
Η μέθοδος pop μπουκάλι σχεδιάστηκε από Γερμανούς ερευνητές με σκοπό να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταπιούν πυκνά δισκία.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί τόσο καλά με τις κάψουλες αφού έχουν αέρα μέσα και ζυγίζουν λιγότερο από το νερό.
Για να καταπιείτε τα χάπια με το "pop μπουκάλι", θα χρειαστείτε ένα πλήρες μπουκάλι νερό με ένα στενό άνοιγμα. Ξεκινήστε τοποθετώντας το χάπι στη γλώσσα σας και, στη συνέχεια, φέρτε το μπουκάλι νερό στο στόμα σας και κλείστε τα χείλη σας γύρω από το άνοιγμα.
Χρησιμοποιήστε την πίεση του στενού ανοίγματος της φιάλης νερού για να πιέσετε το νερό κάτω από το λαιμό σας κατά την κατάποση. Αυτή η τεχνική βελτίωσε την ευκολία κατάποσης χαπιών για σχεδόν το 60% των ανθρώπων σε μια μικρή μελέτη.
3. Γείρετε προς τα εμπρός
Αυτή η τεχνική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπιείτε χάπια.
Ξεκινήστε με το πηγούνι σας προς τα πάνω και τους ώμους σας πίσω καθώς τοποθετείτε το χάπι στο στόμα σας και μετά πιείτε μια μεσαία γουλιά νερό. Γρήγορα (αλλά προσεκτικά) γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός καθώς καταπιείτε.
Η ιδέα είναι να μετακινήσετε το χάπι πίσω στο λαιμό σας καθώς γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και να σας δώσετε κάτι άλλο για να εστιάσετε καθώς καταπιείτε.
Αυτή η μέθοδος βελτίωσε την κατάποση για περισσότερο από το 88% των συμμετεχόντων στη μελέτη σε μια μικρή μελέτη.
4. Θάψτε σε ένα κουταλάκι του γλυκού σάλτσα μήλου, πουτίγκα ή άλλα μαλακά τρόφιμα
Ένας τρόπος να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας σε χάπια κατάποσης πιο εύκολα είναι να το θάβετε σε μια κουταλιά κάτι που έχετε συνηθίσει να καταπιείτε.
Μια σημαντική προειδοποίηση εδώ είναι ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται όλα τα χάπια με φαγητό. Μερικά χάπια θα χάσουν την αποτελεσματικότητά τους εάν αναμειχθούν με μαλακά τρόφιμα.
Εάν ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας δώσει το ΟΚ, δοκιμάστε να βάλετε το χάπι στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού και να το καλύψετε σε πουρέ φρούτων ή πουτίγκα της επιλογής σας.
5. Χρησιμοποιήστε ένα άχυρο
Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταπιείτε το χάπι σας χρησιμοποιώντας ένα άχυρο για να το ξεπλύνετε. Η αντανακλαστική κίνηση του απορροφητικού υγρού ενώ σφραγίζετε το άχυρο με τα χείλη σας μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή ενώ κατεβάζετε τα φάρμακά σας.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε εξειδικευμένα καλαμάκια που κατασκευάζονται για να σας βοηθήσουν να πάρετε χάπια.
Βρείτε ένα εξειδικευμένο άχυρο φαρμάκων στο διαδίκτυο.
6. Καλύψτε με τζελ
Ίσως να μπορείτε να καταπιείτε τα χάπια σας πιο εύκολα με επικάλυψη με λιπαντικό τζελ.
Σε μια μελέτη, το 54 τοις εκατό των συμμετεχόντων που χρησιμοποίησαν αυτό το είδος βοήθειας κατάποσης χαπιών βρήκαν πολύ πιο εύκολο να μειώσουν τα χάπια τους.
Αυτά τα λιπαντικά βελτιώνουν τη γεύση του φαρμάκου σας. Περιορίζουν επίσης την ταλαιπωρία που αισθάνονται ορισμένοι καθώς γλιστράει στον οισοφάγο και στο στομάχι.
Αγοράστε ένα λιπαντικό επικάλυψης χαπιών.
7. Ψεκάστε με λιπαντικό
Όπως ένα λιπαντικό, τα σπρέι κατάποσης χαπιών μπορούν να βοηθήσουν τα χάπια σας να γλιστρήσουν πιο εύκολα στο λαιμό σας.Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε μια κατάσταση υγείας που καθιστά δύσκολη την κατάποση των χαπιών ή εάν ένα χάπι έχει κολλήσει στον οισοφάγο σας στο παρελθόν.
Μια μελέτη για νεαρούς ενήλικες και παιδιά έδειξε ότι τα σπρέι όπως το Pill Glide είχαν σημαντική επίδραση στο να καταστήσουν τα φάρμακα που βασίζονται σε χάπια ευκολότερα στην κατάποση. Απλώς ανοίξτε το στόμα σας ευρέως και απλώστε το σπρέι απευθείας στο άνοιγμα του λαιμού σας.
Πάρτε εδώ ένα σπρέι κατάποσης χαπιών.
8. Δοκιμάστε ένα φλιτζάνι κατάποσης χαπιών
Ειδικά φλιτζάνια κατάποσης χαπιών διατίθενται για αγορά σε πολλά φαρμακεία. Αυτά τα φλιτζάνια έχουν μια ειδική κορυφή που εκτείνεται προς το πίσω μέρος του λαιμού σας.
Τα φλιτζάνια κατάποσης χαπιών έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα ανέκδοτα, αλλά δεν υπάρχει πολύ δημοσιευμένη κλινική έρευνα σχετικά με το πόσο αποτελεσματικά είναι.
Τα φλιτζάνια κατάποσης χαπιών δεν συνιστώνται για άτομα με δυσφαγία, καθώς ενδέχεται να υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.
Βρείτε ένα φλιτζάνι κατάποσης χαπιών.
Κάψουλες ή δισκία;
Οι κάψουλες τείνουν να είναι πιο δύσκολο να καταποθούν από τα χάπια δισκίων. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κάψουλες είναι ελαφρύτερες από το νερό. Αυτό σημαίνει ότι επιπλέουν στην επιφάνεια κάθε υγρού που προσπαθείτε να καταπιείτε μαζί τους.
Εάν η κατάποση των καψουλών αποδειχθεί δύσκολη για εσάς, ενδέχεται να μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με μια εναλλακτική λύση για δισκία.
Πώς να καταπιείτε ένα χάπι χωρίς νερό
Υπάρχει πιθανότητα να βρεθείτε χωρίς νερό και να καταπιείτε ένα χάπι.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν συνιστάται. Η κατάποση χαπιών χωρίς νερό μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να δουλέψουν. Αυξάνει επίσης τις πιθανότητες να κολλήσει το χάπι στον οισοφάγο σας.
Μερικά φάρμακα μπορεί να ερεθίσουν την επένδυση του οισοφάγου σας εάν κατακρημνιστούν εκεί ή καθυστερήσουν πολύ στο ταξίδι μέχρι το στομάχι σας.
Αλλά αν πρόκειται για παράλειψη μιας δόσης των φαρμάκων σας και λήψη ενός χαπιού χωρίς νερό, ακολουθήστε το πρόγραμμα συνταγών σας.
Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι χωρίς νερό χρησιμοποιώντας περίσσεια από το σάλιο σας για να δημιουργήσετε το δικό σας λιπαντικό για το χάπι.
Πάρτε χάπια ένα κάθε φορά εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω ή ανασηκώστε το πηγούνι σας προς τα εμπρός καθώς καταπιείτε.
Πότε να δείτε γιατρό
Ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως ξηροστομία ή δυσφαγία, μπορούν να καταστήσουν τα χάπια κατάποσης εξαιρετικά δύσκολα. Για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει κάποιο σημείο όταν η κατάποση χαπιών δεν είναι δυνατή.
Εάν καμία από τις παραπάνω συστάσεις δεν λειτουργεί, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δυσκολία κατάποσης των χαπιών. Μπορεί να είναι δυνατή μια λύση με τη μορφή υγρής συνταγής ή άλλης σύστασης.
Σε κάθε περίπτωση, μην σταματήσετε απλά να παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα επειδή δεν μπορείτε να καταπιείτε τα χάπια σας. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν σας λείπουν δόσεις για αυτόν τον λόγο.
Πάρε μακριά
Είναι συνηθισμένο να δυσκολεύεστε να καταπιείτε χάπια. Πολλές φορές, αυτή η δυσκολία είναι αποτέλεσμα ενός φόβου πνιγμού ή άγχους για ένα χάπι που κολλάει.
Αυτός ο φόβος δεν είναι εντελώς αβάσιμος. Είναι πιθανό ένα χάπι να παγιδευτεί στον οισοφάγο σας. Αν και άβολα, δεν είναι συνήθως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Παρόλο που δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις έναν φόβο κατάποσης χαπιών, η λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων σε συνιστώμενες δόσεις είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι παραπάνω στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν τρόπο κατάποσης χαπιών που σας ταιριάζουν.
Εάν δεν μπορείτε να καταπιείτε χάπια λόγω φυσικής κατάστασης ή ψυχολογικού λόγου, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό σχετικά με την προσαρμογή των συνταγών σας.
