Το να είσαι άρρωστος ενώ είσαι μητέρα είναι δύσκολο. Δεν παίρνετε ήσυχο χρόνο ή ώρα να ξεκουραστείτε και να ανακάμψετε και δεν μπορείτε να πάρετε τη μέρα σας. Οι γονικές υποχρεώσεις είναι 24/7.
Ωστόσο, η ασθένειά σας μπορεί να είναι η ελάχιστη ανησυχία σας. Είναι πιθανό να ανησυχείτε περισσότερο για την υγεία του μικρού σας από τη δική σας. Σε τελική ανάλυση, κανένας γονέας δεν θέλει να δει το παιδί του άρρωστο - ή να είναι η αιτία της ασθένειάς τους.
Είναι λοιπόν ασφαλές να θηλάζετε ενώ είστε άρρωστοι;
Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ασφαλές - και συνιστάται - να συνεχίσετε να θηλάζετε ενώ είστε άρρωστοι.
«Είναι απολύτως ασφαλές να θηλάζεις ενώ είναι άρρωστο και είναι πραγματικά καλό για το μωρό σου», λέει η Kealy Hawk, RN, πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας.
«Όταν εκτίθεστε σε μια ασθένεια, το σώμα σας δημιουργεί αντισώματα στο μητρικό σας γάλα, και εάν θηλάζετε, το παιδί σας θα λάβει αυτά τα ευεργετικά αντισώματα που θα τους βοηθήσουν να καταπολεμήσουν την ασθένεια ή να τους αποτρέψουν να το πάσχουν».
Φυσικά, υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε εάν η συγκεκριμένη ασθένειά σας θα μπορούσε να επηρεάσει το παιδί σας.
Κρύωμα και γρίπη
Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, μπορείτε να θηλάσετε κανονικά. Το μωρό σας δεν θα πιάσει την ασθένεια μέσω του μητρικού σας γάλακτος και μπορεί πραγματικά να αποκτήσει προστασία.
«Είναι ασφαλές να θηλάζεις ενώ αρρωσταίνεις με κρυολόγημα, γρίπη ή έντομο στομάχου και ενθαρρύνω τους ανθρώπους να το κάνουν αν είναι δυνατόν», λέει η Sarah Quiggle, πιστοποιημένη ειδική θηλασμού, ντούλα εργασίας και μετά τον τοκετό, και εκπαιδευτική του τοκετού, στην Healthline.
Γιατί; «Το μητρικό γάλα θα παρέχει αντισώματα για το μωρό σας και μπορεί να προστατεύσει από τη μόλυνση», σημειώνει.
Τούτου λεχθέντος, εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να ακολουθήσετε τη συνήθη ρουτίνα σας και / ή χρειάζεστε μόνο ένα διάλειμμα, μπορείτε να αντλήσετε ή να συμπληρώσετε.
Ιοί στομάχου
Ενώ η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια είναι δυσάρεστα συμπτώματα - στην καλύτερη περίπτωση - οι ιοί του στομάχου δεν μπορούν να μεταδοθούν μέσω του μητρικού γάλακτος. Στην πραγματικότητα, όπως και με άλλες καταστάσεις, το μωρό σας μπορεί στην πραγματικότητα να αποκτήσει αντισώματα.
«Οι ίδιες ιδιότητες αντισωμάτων και ανοσοποιητικών παραγόντων ισχύουν [με ιούς στομάχου] και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του βρέφους», λέει η Δρ Lauren Macaluso, ιατρός που εστιάζει στις μητέρες που θηλάζουν και τα παιδιά τους στο Allied Physicians Group.
«Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι τα βρέφη που θηλάζουν έχουν μειωμένο κίνδυνο λοιμώξεων του γαστρεντερικού σωλήνα», σημειώνει.
Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο θηλασμός ενώ είναι άρρωστος μπορεί να είναι κουραστικός, και το ίδιο ισχύει εδώ.
Εάν επιλέξετε να θηλάσετε ενώ είστε άρρωστοι με ιό του στομάχου, φροντίστε να τρώτε όποτε μπορείτε, να ξεκουράζεστε όταν μπορείτε και να λαμβάνετε επιπλέον υγρά.
Coronavirus και COVID-19
Ενώ εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά άγνωστα σχετικά με τη μετάδοση του νέου κορανοϊού (SARS-CoV-2) που προκαλεί το COVID-19, έγκαιρη έρευνα δείχνει ότι ο ιός δεν μεταδίδεται μέσω του μητρικού γάλακτος.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα αντισώματα που βρέθηκαν στο μητρικό γάλα θα μπορούσαν να παρέχουν σε ένα βρέφος παθητική ανοσία στο COVID-19 - όλα μέσω του θηλασμού μόνο.
Η μελέτη υποδηλώνει ότι τα αντισώματα που βρίσκονται στο μητρικό γάλα μπορεί να είναι διασταυρούμενα αντιδραστικά - πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να καταπολεμήσουν τα συστατικά του ιού SARS-CoV-2 ως αποτέλεσμα του γονέα που θηλάζει να εκτίθεται σε άλλους τύπους κοροναϊού ή ακόμη και τον ιό της γρίπης .
Εάν περαιτέρω μελέτες αποδείξουν ότι είναι αλήθεια, αυτό σημαίνει ότι ο θηλασμός μόνος - ακόμα κι αν δεν έχετε προσβληθεί από το SARS-CoV-2 - θα μπορούσε να προστατεύσει το μωρό σας από το να μολυνθεί με τον κοροναϊό και να αναπτύξει το COVID-19.
«Δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν οι μητέρες με COVID-19 μπορούν να μεταδώσουν τον ιό στα μωρά τους μέσω του μητρικού γάλακτος», αναφέρει τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). "Ωστόσο, τα περιορισμένα διαθέσιμα δεδομένα δείχνουν ότι αυτό δεν είναι πιθανό."
Ωστόσο, εάν έχετε COVID-19 και νεογέννητο, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε προσωρινά τον χωρισμό από το παιδί σας:
«[Ενώ το] CDC αναγνωρίζει ότι το ιδανικό περιβάλλον για τη φροντίδα ενός υγιούς, πλήρους διάρκειας νεογέννητου κατά τη διάρκεια της νοσοκομειακής περίθαλψης είναι μέσα στο δωμάτιο της μητέρας, πρέπει να εξεταστεί προσωρινός χωρισμός του νεογέννητου από μια μητέρα με ύποπτο ή επιβεβαιωμένο COVID-19 να μειώσει τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού στο νεογέννητο. "
Εάν έχετε COVID-19 και επιλέξετε να συνεχίσετε το θηλασμό, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας συχνά και τακτικά - και πριν από κάθε σίτιση.
Απολυμάνετε οποιοδήποτε και όλα τα προϊόντα που ενδέχεται να έρθουν σε επαφή με εσάς, το μωρό σας ή το στήθος σας και θα πρέπει να φοράτε μάσκα. Μπορεί επίσης να θέλετε να διατηρήσετε τον τύπο στη διάθεσή σας, για κάθε περίπτωση.
Φάρμακα
Ενώ τα περισσότερα φάρμακα είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μερικά μπορούν να περάσουν μέσω του μητρικού γάλακτος - αν και ο πιθανός αντίκτυπος στο παιδί σας θα ποικίλει.
«Τα φάρμακα μπορούν να περάσουν από το μητρικό γάλα σας, αλλά τα περισσότερα έχουν μικρή επίδραση στην παροχή βρεφών ή γάλακτος», λέει ο Macaluso.
Για μια ολοκληρωμένη λίστα συμβατών συνταγογραφούμενων φαρμάκων και φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, επισκεφθείτε τη βάση δεδομένων LactMed της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής. Και φυσικά, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
"Σε περίπτωση αμφιβολίας, μιλήστε με το γιατρό ή τον παιδίατρό σας", λέει ο Hawk. "Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και ορισμένα πράγματα μπορεί να μην είναι ασφαλή."
Η ασθένεια επηρεάζει αρνητικά την παροχή γάλακτος;
Η αρρώστια μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην παροχή γάλακτος για πολλούς λόγους.
Όταν αρρωσταίνετε, έχετε την τάση να αφυδατώνεστε γρήγορα και η έλλειψη υγρών μπορεί να προκαλέσει μείωση της προσφοράς σας. Μπορεί επίσης να τρέφετε λιγότερο συχνά και η έλλειψη ζήτησης θα προκαλέσει μείωση της παραγωγής σας.
Τα φάρμακα μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο. Τα αντιισταμινικά, για παράδειγμα, μπορούν να κάνουν το γάλα να στεγνώσει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ταΐζετε συχνά και τακτικά.
«Η αρρώστια μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος, οπότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε το κανονικό πρόγραμμα σίτισης», λέει ο Quiggle. «Ενθαρρύνω τους πελάτες μου να θηλάζουν ή να θηλάζουν συχνά για να διατηρήσουν την παροχή γάλακτος».
Υπάρχουν ασθένειες κατά τις οποίες δεν μπορείτε να θηλάσετε;
Σύμφωνα με το CDC, τα άτομα δεν πρέπει να θηλάζουν (ούτε να τρέφονται με γάλα) εάν έχουν διαγνωστεί με:
- HIV
- Λεμφοτροπικός ιός Τ-κυττάρου τύπου Ι ή τύπου II (HTLV - 1/2)
- Ο ιός του Έμπολα
Υπάρχουν οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν είστε άρρωστοι;
Εάν επιλέξετε να θηλάσετε ενώ είστε άρρωστοι, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις γενικές πρακτικές υγιεινής. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά.
Εάν πρέπει να βήξετε ή να φτάσετε στο φτέρνισμα, κάντε το σε έναν ιστό ή τον απατεώνα του αγκώνα σας. Πίνετε επιπλέον υγρά και - όταν είναι δυνατόν - καταναλώστε επιπλέον θρεπτικά συστατικά και ξεκουραστείτε.
Πάρε μακριά
Ακόμα κι αν ο θηλασμός ενώ είναι άρρωστος είναι ασφαλής και συνιστάται στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα επειδή αισθάνεστε άσχημα, αυτό είναι AOK! Ξεκουραστείτε και πάρτε μερικά επιπλέον υγρά και θρεπτικά συστατικά εάν μπορείτε.
Να είστε βέβαιοι, ωστόσο, όταν θηλάζετε μέσω της ασθένειάς σας, μεταδίδετε σημαντικά αντισώματα. Η επιπλέον ώθηση στην ασυλία του μικρού σας είναι ένα καταπληκτικό δώρο.
Ίσως να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι παραμένουν υγιείς σε όλη την ασθένειά σας και θα είστε και οι δύο στο άλλο άκρο αυτού του χρόνου.
-in-pregnancy.jpg)
