Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη συμπεριφορά που επιδιώκει την προσοχή σε ενήλικες

Τι είναι αυτό?

Για τους ενήλικες, η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή είναι μια συνειδητή ή ασυνείδητη προσπάθεια να γίνει το κέντρο της προσοχής, μερικές φορές για να αποκτήσει επικύρωση ή θαυμασμό.

Πώς μπορεί να μοιάζει

Η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή μπορεί να περιλαμβάνει το να λέτε ή να κάνετε κάτι με στόχο να προσελκύσετε την προσοχή ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων.

Παραδείγματα αυτής της συμπεριφοράς περιλαμβάνουν:

• ψάρεμα για φιλοφρονήσεις επισημαίνοντας επιτεύγματα και ζητώντας επικύρωση
• είναι αμφιλεγόμενο για να προκαλέσει μια αντίδραση
• υπερβολικές και καλλωπιστικές ιστορίες για να κερδίσουν έπαινο ή συμπάθεια
• προσποιείται ότι δεν μπορεί να κάνει κάτι, ώστε κάποιος να διδάξει, να βοηθήσει ή να παρακολουθήσει την προσπάθεια να το κάνει

Τι μπορεί να προκαλέσει αυτήν τη συμπεριφορά;

Η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή μπορεί να οφείλεται σε:

• ζήλια
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• μοναξιά

Μερικές φορές η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή είναι το αποτέλεσμα διαταραχών της προσωπικότητας του συμπλέγματος Β, όπως:

• διαταραχή της προσωπικής προσωπικότητας
• οριακή διαταραχή προσωπικότητας
• διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Ζήλια

Η ζήλια μπορεί να προκύψει όταν κάποιος αισθάνεται ότι απειλείται από άλλο άτομο που παίρνει όλη την προσοχή.

Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή για να αλλάξει την εστίαση.

Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ένας ευρύτερος όρος που καλύπτει μια ποικιλία σύνθετων νοητικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.

Όταν ορισμένοι πιστεύουν ότι παραβλέπονται, η επαναφορά της χαμένης προσοχής μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος να αποκατασταθεί η ισορροπία τους.

Η προσοχή που λαμβάνουν από αυτήν τη συμπεριφορά μπορεί να τους βοηθήσει να τους δώσει την αίσθηση διαβεβαίωσης ότι αξίζουν.

Μοναξιά

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Υγείας Πόρων και Υπηρεσιών, 1 στους 5 Αμερικανούς λένε ότι αισθάνονται μοναχικοί ή κοινωνικά απομονωμένοι.

Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε ώθηση να αναζητήσουν προσοχή, ακόμη και σε άτομα που συνήθως δεν εμφανίζουν συμπεριφορά που αναζητούν προσοχή.

Ιστονική διαταραχή προσωπικότητας

Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, η διαταραχή της προσωπικής προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από την αίσθηση υποτιμημένης όταν όχι το κέντρο της προσοχής.

Για να λάβει κάποιος διάγνωση διαταραχής της προσωπικής προσωπικότητας, πρέπει να πληροί τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• άβολα όταν δεν είναι το κέντρο της προσοχής
• προκλητική ή σαγηνευτική συμπεριφορά
• ρηχά και μεταβαλλόμενα συναισθήματα
• χρησιμοποιώντας την εμφάνιση για να τραβήξει την προσοχή
• αόριστη ή ιμπρεσιονιστική ομιλία
• υπερβολικά ή δραματικά συναισθήματα
• προτείνεται
• Αντιμετώπιση σχέσεων ως πιο οικεία από ό, τι είναι

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι ένα συνεχές πρότυπο αστάθειας στην αυτο-εικόνα, τις διαπροσωπικές σχέσεις, το συναίσθημα και την παρορμητικότητα.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, για να λάβει κάποιος διάγνωση οριακής διαταραχής προσωπικότητας, πρέπει να εμφανίσει τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• ξέφρενες προσπάθειες για αποφυγή πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης
• ένα μοτίβο έντονων και ασταθών διαπροσωπικών σχέσεων με ακραίες μεταξύ υποτίμησης και εξιδανίκευσης
• μια αποφασιστικά ή επίμονα ασταθής αυτο-εικόνα ή αίσθηση του εαυτού
• συμμετοχή σε δυνητικά αυτοκαταστροφική, παρορμητική συμπεριφορά
• επαναλαμβανόμενη αυτοτραυματισμό ή αυτοκτονική συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένων απειλών ή χειρονομιών
• συναισθηματική αστάθεια στις καθημερινές αντιδράσεις, όπως λόγω ευερεθιστότητας, άγχους ή έντονης θλίψης
• χρόνια συναισθήματα κενού
• ακατάλληλα έντονο θυμό που είναι συχνά δύσκολο να ελεγχθεί
• παροδική, σχετιζόμενη με το άγχος παράνοια ή αποσύνδεση

Διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Εκείνοι με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας έχουν συνήθως ανάγκη για θαυμασμό με έλλειψη ενσυναίσθησης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, για να λάβει κάποιος διάγνωση διαταραχής ναρκισσιστικής προσωπικότητας, πρέπει να εμφανίσει τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• μια μεγαλοπρεπής αίσθηση αυτογνωσίας
• μια ανησυχία με φαντασιώσεις δύναμης, απεριόριστη επιτυχία, λαμπρότητα, ιδανική αγάπη, ομορφιά
• μια πίστη στη δική τους μοναδικότητα, ειδικά ότι θα πρέπει να συνδέονται μόνο και να γίνονται κατανοητά μόνο από ιδρύματα υψηλού επιπέδου και άτομα υψηλού επιπέδου
• απαίτηση για υπερβολικό θαυμασμό
• αίσθηση του δικαιώματος και παράλογη προσδοκία ευνοϊκής μεταχείρισης ή αυτόματη συμμόρφωση με τις προσδοκίες τους
• εκμεταλλευόμενοι άλλους για να επιτύχουν τους στόχους τους
• απροθυμία να ταυτιστούν ή να αναγνωριστούν οι ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων
• φθόνο για τους άλλους και πεποίθηση ότι άλλοι ζηλεύουν από αυτούς
• υπεροπτική, αλαζονική συμπεριφορά ή συμπεριφορές

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Εάν παρατηρήσετε ότι αυτή η συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, είναι ίσως καλύτερο για το άτομο που εμφανίζει τη συμπεριφορά να επισκεφθεί έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Εάν δεν ελεγχθεί, η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή μπορεί συχνά να γίνει χειραγώγηση ή με άλλο τρόπο επιβλαβής.

Η κατώτατη γραμμή

Η συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή μπορεί να προέρχεται από ζήλια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, μοναξιά ή ως αποτέλεσμα διαταραχής της προσωπικότητας.

Εάν παρατηρήσετε αυτήν τη συμπεριφορά σε εσάς ή σε κάποιον άλλο, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να παρέχει επιλογές διάγνωσης και θεραπείας.