Όλοι κινούμαστε με διαφορετικές ταχύτητες όσον αφορά την εμπιστοσύνη ενός άλλου ατόμου, ειδικά σε μια ρομαντική σχέση.
Για μερικούς, η εμπιστοσύνη έρχεται εύκολα και γρήγορα, αλλά μπορεί επίσης να πάρει πολύ χρόνο για να εμπιστευτεί κάποιον. Και όμως για μια άλλη ομάδα ανθρώπων, το να μπορείς να εμπιστεύεσαι ρομαντικά ένα άλλο άτομο μπορεί να μοιάζει με αδύνατο έργο.
Τι είναι η pistanthrophobia;
Η Pistanthrophobia είναι μια φοβία να πληγωθεί κάποιος σε μια ρομαντική σχέση.
Η φοβία είναι ένας τύπος διαταραχής άγχους που εμφανίζεται ως επίμονος, παράλογος και υπερβολικός φόβος για ένα άτομο, δραστηριότητα, κατάσταση, ζώο ή αντικείμενο.
Συχνά, δεν υπάρχει πραγματική απειλή ή κίνδυνος, αλλά για να αποφευχθεί κάθε άγχος και αγωνία, κάποιος με φοβία θα αποφύγει το άτομο, το αντικείμενο ή τη δραστηριότητα που προκαλεί με κάθε κόστος.
Οι φοβίες, ανεξάρτητα από τον τύπο, μπορούν να διαταράξουν τις καθημερινές ρουτίνες, να περιορίσουν τις σχέσεις, να περιορίσουν την ικανότητα εργασίας και να μειώσουν την αυτοεκτίμηση.
Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα ειδικά για την παستانθροφοβία. Αντιθέτως, θεωρείται μια συγκεκριμένη φοβία: μια μοναδική φοβία που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη κατάσταση ή κάτι.
Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι αρκετά συχνές. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, περίπου 12,5 τοις εκατό των Αμερικανών θα βιώσουν μια συγκεκριμένη φοβία στη διάρκεια της ζωής τους.
«Η Pistanthrophobia είναι ο φόβος που εμπιστεύεται τους άλλους και είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας σοβαρής απογοήτευσης ή επώδυνης κατάληξης σε μια προηγούμενη σχέση», λέει η Dana McNeil, άδεια γάμου και οικογενειακός θεραπευτής.
Ως αποτέλεσμα του τραύματος, ο McNeil λέει ότι το άτομο με αυτή τη φοβία έχει φόβο να τραυματιστεί ξανά και αποφεύγει να βρίσκεται σε άλλη σχέση ως τρόπος να προστατευτεί από μελλοντικές παρόμοιες οδυνηρές εμπειρίες.
Αλλά όταν αποφεύγετε τις σχέσεις, καταλήγετε επίσης να αποφύγετε να βιώσετε τις θετικές πτυχές μιας.
Όταν συμβεί αυτό, ο McNeil λέει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια μελλοντική σχέση που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική ή να καταλάβετε γιατί η προηγούμενη σχέση μπορεί να μην ήταν η κατάλληλη αρχή.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα συμπτώματα της pistanthrophobia θα μοιάζουν με αυτά των άλλων φοβιών, αλλά θα είναι πιο συγκεκριμένα στις σχέσεις με τους ανθρώπους. Γενικά, τα συμπτώματα μιας φοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πανικός και φόβος, ο οποίος είναι συχνά υπερβολικός, επίμονος και παράλογος στο επίπεδο της απειλής
- ώθηση ή έντονη επιθυμία να ξεφύγουμε από το ενεργοποιητικό συμβάν, άτομο ή αντικείμενο
- δυσκολία στην αναπνοή
- γρήγορος καρδιακός παλμός
- τρόμος
Για κάποιον με αυτήν τη φοβία, ο McNeil λέει ότι είναι επίσης κοινό να βλέπουμε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αποφυγή συνομιλιών ή βαθιές αλληλεπιδράσεις με ένα άτομο που θα μπορούσε να είναι ένα πιθανό ενδιαφέρον αγάπης
- να φυλάσσεται ή να αποσύρεται
- μη αποδεκτές απόπειρες άλλου ατόμου να τον εμπλέξουν σε φλερτ, ραντεβού ή ρομαντικές σχέσεις
- άγχος ή εμφάνιση που θέλει να ξεφύγει ή να ξεφύγει από συνομιλίες που γίνονται δυσάρεστες, ειδικά επειδή σχετίζονται με οικειότητα, ραντεβού ή έναν πιθανό ρομαντικό σύντροφο
«Αυτές οι συμπεριφορές θεωρούνται όλες ανασφαλείς για έναν ψιάντροφοβο και είναι επιφυλακτικοί σχετικά με το να αφήσουν τον εαυτό τους να συμμετάσχει σε συμπεριφορές που έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε ευπάθεια από φόβο ότι η σύνδεση θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια βαθύτερη σχέση», λέει ο McNeil.
Τι το προκαλεί;
Όπως και άλλες φοβίες, η pistanthrophobia προκαλείται συνήθως από ένα άτομο ή ένα συμβάν.
«Πολλοί άνθρωποι είχαν μια κακή εμπειρία με μια σχέση στο παρελθόν, όπου αισθάνονται πολύ πληγωμένοι, προδομένοι ή απορρίφθηκαν», λέει ο Δρ. Gail Saltz, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Weill-Cornell του Νοσοκομείου Πρεσβυτεριανού NY.
Ως αποτέλεσμα, ζουν σε τρόμο παρόμοιας εμπειρίας, την οποία ο Saltz λέει ότι τους κάνει να αποφεύγουν όλες τις σχέσεις.
Ο Saltz λέει επίσης ότι ορισμένα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να μην έχουν εμπειρία με κακή σχέση. Ωστόσο, έχουν τεράστιο άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και φόβο ότι αν κάποιος τους γνωρίσει, θα απορριφθούν ή θα προδοθούν.
Τελικά, τα συναισθήματα που προκύπτουν λόγω κακής εμπειρίας ή τραυματικής σχέσης έχουν ως αποτέλεσμα να μαστίζονται από σκέψεις απόρριψης, προδοσίας, πληγών, θλίψης και θυμού.
Ή, όπως λέει ο Saltz, πραγματικά όλα και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που μπορούν να προκύψουν από την ανάμιξη με κάποιον άλλο.
Πώς διαγιγνώσκεται;
Η Pistanthrophobia ή οποιαδήποτε φοβία πρέπει να διαγνωστεί από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Ωστόσο, η pistanthrophobia δεν περιλαμβάνεται στην πιο πρόσφατη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) ως επίσημη διάγνωση.
Επομένως, ο γιατρός σας πιθανότατα θα εξετάσει τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 για συγκεκριμένη φοβία, η οποία απαριθμεί πέντε διαφορετικούς τύπους συγκεκριμένων φοβιών:
- τύπος ζώου
- φυσικός τύπος περιβάλλοντος
- τύπος αίματος-ένεση-τραυματισμός
- τύπος κατάστασης
- άλλοι τύποι
Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας μπορεί να σας θέσει πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα τρέχοντα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καιρό έχετε και πόσο σοβαρά είναι. Θα ρωτήσουν επίσης για το οικογενειακό ιστορικό, άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας και το παρελθόν τραύμα που μπορεί να πυροδότησαν τη φοβία.
«Οτιδήποτε θεωρείται φοβία στον κόσμο της ψυχολογίας πληροί τον ορισμό ενός διαγνώσιμου ζητήματος ψυχικής υγείας όταν παρεμβαίνει στην ικανότητα του πελάτη να συμμετάσχει πλήρως σε μία ή περισσότερες πτυχές της ζωής», λέει ο McNeil.
Όταν ο προσωπικός σας, επαγγελματικός ή ακαδημαϊκός κόσμος σας επηρεάζεται από την αδυναμία συγκέντρωσης, λειτουργίας ή παραγωγής κανονικά αναμενόμενων αποτελεσμάτων, ο McNeil λέει ότι θεωρείτε ότι έχετε επηρεαστεί από την φοβία.
Μια φοβία διαγιγνώσκεται όταν έχει διαρκέσει περισσότερο από 6 μήνες και σας επηρεάζει σε αρκετούς τομείς της ζωής σας. Η pistanthrophobia δεν είναι συγκεκριμένη για μία σχέση, αλλά για όλες τις ρομαντικές σας σχέσεις.
Πώς αντιμετωπίζεται η φοβία;
Η θεραπεία, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία όλων των τύπων φοβιών. Οι θεραπείες μπορεί να κυμαίνονται από γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), όπως έκθεση και πρόληψη απόκρισης, έως ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με τον Saltz.
«Ακριβώς όπως κάνουμε για πελάτες που φοβούνται αράχνες ή ύψη, συνεργαζόμαστε με έναν pistanthrophobic πελάτη για να αναπτύξουμε αργά την έκθεση και την ανοχή στο ερέθισμα που φοβούνται», λέει ο McNeil.
Όταν οι κλινικοί γιατροί συνεργάζονται με άτομα με φοβίες, ο McNeil εξηγεί ότι συχνά επικεντρώνονται στην τροποποίηση της συμπεριφοράς ως τρόπος επαναπροσδιορισμού του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο βλέπει ή σκέφτεται για μια συγκεκριμένη κατάσταση ή αντικείμενο που σχετίζεται με φόβο ή καταστροφή.
«Ο κλινικός γιατρός που συνεργάζεται με έναν παستانθροφοβικό πελάτη πιθανότατα θα ξεκινήσει μικρός ζητώντας του να απεικονίσει πώς θα ήταν να είναι σε μια ρομαντική σχέση και να τους ενθαρρύνει να μιλήσουν μέσω της εμπειρίας με τον παθολόγο», εξηγεί ο McNeil.
Κάνοντας αυτό, ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη να αναπτύξει ικανότητες αντιμετώπισης ή τρόπους για να ηρεμήσει όταν ξεκινά το άγχος ή ο φόβος.
Άλλες μέθοδοι αντιμετώπισης της φοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα εάν έχετε άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Βοήθεια για φοβία
Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε ασχολείται με την παستانθροφοβία, παρέχεται υποστήριξη.
Υπάρχουν πολλοί θεραπευτές, ψυχολόγοι και ψυχίατροι με εμπειρία σε φοβίες, διαταραχές άγχους και θέματα σχέσεων. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φάρμακα ή ομάδες υποστήριξης.
Βρίσκοντας βοήθεια για την παستانθροφοβίαΔεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ακολουθούν μερικοί σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας που μπορεί να θεραπεύσει φοβίες:
- Σύλλογος Συμπεριφορικής και Γνωστικής Θεραπείας
- Ένωση Αγχώδους και Κατάθλιψης της Αμερικής
- Ψυχολογία Σήμερα
Ποια είναι η προοπτική για τα άτομα με παستانθροφοβία;
Η θεραπεία αυτής της φοβίας μπορεί να είναι επιτυχής με το χρόνο και την εργασία. Η σωστή θεραπεία και υποστήριξη για μια συγκεκριμένη φοβία όπως η pistanthrophobia όχι μόνο σας βοηθά να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά, αλλά είναι επίσης κρίσιμο για τη γενική υγεία σας.
Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα με συγκεκριμένη φοβία έχουν αυξημένη πιθανότητα για ορισμένες ασθένειες, όπως:
- ασθένεια του αναπνευστικού
- καρδιακή ασθένεια
- αγγειακή νόσος
Τούτου λεχθέντος, η προοπτική για μια φοβία όπως η pistanthrophobia είναι θετική, αρκεί να είστε πρόθυμοι να δεσμευτείτε για τακτική θεραπεία και να συνεργαστείτε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τη θεραπεία οποιωνδήποτε άλλων καταστάσεων που μπορεί να συνοδεύουν αυτήν τη διάγνωση.
Η κατώτατη γραμμή
Φοβίες όπως η παستانθροφοβία μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να συνδέεστε ρομαντικά με άλλα άτομα.
Ενώ αντιμετωπίζετε τα υποκείμενα ζητήματα που προκαλούν τη φοβία μπορεί να είναι άβολα, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να μάθετε νέους τρόπους να εμπιστευτείτε τους ανθρώπους και να συνάψετε μια υγιή σχέση.
