Είτε μόλις έχετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης είτε πλησιάζετε στην ημερομηνία λήξης της προθεσμίας, ένα στομαχικό άλγος είναι συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεστε άρρωστοι λόγω πρωινή αδιαθεσία. Η καούρα είναι ένα άλλο συχνό παράπονο, ειδικά καθώς το μωρό μεγαλώνει και συσσωρεύει το στομάχι σας. Όποια και αν είναι η περίπτωση, ίσως έχετε ακούσει ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί να βοηθήσει στη ναυτία, στο δέρμα σας και σε κάθε είδους άλλα ζητήματα.
Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν περισσότερα σχετικά με το τι ακριβώς ενεργοποιείται ο άνθρακας, τι χρησιμοποιείται και αν είναι κάτι που θέλετε να προσθέσετε στη ρουτίνα σας.
Χρήσεις ενεργού άνθρακα
Ο ενεργός άνθρακας δεν είναι το ίδιο πράγμα που μαγειρεύετε τα χάμπουργκερ σας σε ένα καλοκαιρινό μπάρμπεκιου.
Αντ 'αυτού, είναι μια θερμικά επεξεργασμένη μορφή κοινού άνθρακα (κατασκευασμένη από οργανικό υλικό, όπως κέλυφος καρύδας, τύρφη, άνθρακας ή ξύλο). Η θέρμανση καθιστά τον ενεργό άνθρακα εξαιρετικά πορώδες (όπως ένα σφουγγάρι) και του επιτρέπει να απορροφά ή να παγιδεύει χημικές ουσίες και άλλες ουσίες.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς:
- Διήθηση νερού. Τα φίλτρα νερού ενεργού άνθρακα χρησιμοποιούνται για το φιλτράρισμα βαρέων μετάλλων και άλλων ρύπων από το νερό. (Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φίλτρα ενδέχεται να μην παγιδεύουν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων ιών και βακτηρίων.)
- Δηλητηρίαση. Ίσως η πιο μελετημένη εφαρμογή κατάποσης ενεργού άνθρακα είναι με τη χρήση του για δηλητηρίαση ή καταστάσεις υπερβολικής δόσης. Χρησιμοποιείται συχνά σε χώρους έκτακτης ανάγκης αντί να αντλεί το στομάχι του περιεχομένου του. Οι ειδικοί λένε ότι όσο πιο γρήγορα καταναλώνεται ο άνθρακας, τόσο καλύτερα μπορεί να λειτουργήσει. Η χρήση του για υπερβολικές δόσεις πρέπει να παρακολουθείται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
- Πονοκέφαλοι. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι ο ενεργός άνθρακας είναι μια θεραπεία για μια νύχτα ποτού. Δυστυχώς, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα και αυτό που έχουμε είναι άνω των 30 ετών και όχι πολύ ελπιδοφόρο. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι τα επίπεδα αλκοόλ στο σώμα δεν άλλαξαν σημαντικά μετά την κατανάλωση ενεργού άνθρακα.
- Μείωση αερίου. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει όφελος στην κατανάλωση ενεργού άνθρακα μετά την κατανάλωση τροφίμων που παράγουν αέριο και φούσκωμα. Συγκεκριμένα, μπορεί να βοηθήσει τόσο στην οσμή όσο και στην ποσότητα του παραγόμενου αερίου. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα.
- Σφάλματα ναυτίας και στομάχου. Αν και δεν υπάρχει έρευνα μόνο για ενεργό άνθρακα και ναυτία, μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για αυτό το σκοπό. Ο Blogger Kimi Harris από το The Nourishing Gourmet αναφέρει ότι οι κάψουλες ενεργοποιημένου άνθρακα βοήθησαν ολόκληρη την οικογένειά της να ξεπεράσει το στομάχι - δύο φορές. Γράφει ότι μπορεί να έχει μειώσει τον εμετό / διάρροια και να μειώσει τη διάρκεια της ασθένειας, ωστόσο - και πάλι - αυτοί οι ισχυρισμοί δεν υποστηρίζονται από μελέτες.
- Άλλα θέματα υγείας. Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται μερικές φορές για να βοηθήσει άτομα με νεφρική νόσο και υψηλή χοληστερόλη.
- Λεύκανση δοντιών. Έχετε δει πιθανώς ενεργό άνθρακα σε διαφορετικούς τύπους οδοντόκρεμας. Η ιδέα εδώ είναι ότι μπορεί να παγιδεύσει πλάκα και άλλες ουσίες που μπορεί να λεκιάσουν τα δόντια. Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για αυτήν την εφαρμογή. Οι πρώτες εκθέσεις το δείχνουν ενδέχεται δουλειά.
- Φροντίδα του δέρματος. Ο ενεργός άνθρακας κερδίζει επίσης κάποια δημοτικότητα στα προϊόντα περιποίησης δέρματος (αποσμητικά, καθαριστικά κ.λπ.). Για παράδειγμα, μπορεί να βρείτε μάσκες προσώπου με αυτό το συστατικό που ισχυρίζονται ότι θα θεραπεύσουν την ακμή. Μια μελέτη του 2019 αποκάλυψε ότι μια αποφλοιωμένη μάσκα φτιαγμένη με ενεργό άνθρακα βοήθησε στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος χωρίς να προκαλέσει ερεθισμό.
Σχετικά: Ο οδηγός σας για μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλής για εγκυμοσύνη
Ασφάλεια ενεργού άνθρακα
Ο ενεργός άνθρακας μπορεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, αλλά αυτό πιθανώς εξαρτάται από τον λόγο για τον οποίο το χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε με ασφάλεια φίλτρα νερού που χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα για να καθαρίσετε το πόσιμο νερό σας. Μπορεί να είστε πιο περίεργοι εάν αυτή η μαύρη σκόνη είναι ασφαλές να ενσωματωθεί στη ρουτίνα ομορφιάς σας ή να το καταναλώσετε για άλλους σκοπούς.
Εδώ είναι η συμφωνία:
- Σε περίπτωση κατάποσης, ο ενεργός άνθρακας θεωρείται ασφαλής για μη έγκυα άτομα - τουλάχιστον σε μικρές ποσότητες και όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα.
- Εάν χρησιμοποιείται τοπικά, ο ενεργός άνθρακας φαίνεται να είναι ασφαλής. Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για πράγματα όπως μάσκες προσώπου ενεργού άνθρακα ή άλλα προϊόντα ομορφιάς. Ίσως είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε ένα κομμάτι δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα έχετε ανεπιθύμητη αντίδραση ή ευαισθησία.
- Η οδοντόπαστα που περιέχει ενεργό άνθρακα φαίνεται επίσης ασφαλής. Και πάλι, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για ή κατά της χρήσης για αυτόν τον σκοπό. Η πραγματική ποσότητα άνθρακα που χρησιμοποιείται στα περισσότερα προϊόντα είναι αρκετά μικρή. Απλά φροντίστε να φτύσετε τυχόν περίσσεια και ξεπλύνετε καλά το στόμα σας μετά το βούρτσισμα.
Κίνδυνοι από τη χρήση ενεργού άνθρακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να είναι ασφαλής κατά την εγκυμοσύνη εάν το παίρνετε μόνο περιστασιακά. Ωστόσο, η κατανάλωση ενεργού άνθρακα πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Ένας πιθανός κίνδυνος λήψης ενεργού άνθρακα περιλαμβάνει δυσκοιλιότητα. Ο άνθρακας μπορεί να εισέλθει στην εντερική οδό και να σκληρύνει. Ως περαιτέρω επιπλοκή, ενδέχεται να διακινδυνεύσετε απόφραξη του εντέρου ή διάτρηση. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αναγκάζουν την πέψη σας να επιβραδύνεται ως έχει, επομένως η δυσκοιλιότητα μπορεί ήδη να είναι πραγματική ανησυχία.
Η σπογγώδης φύση του ενεργού άνθρακα είναι μεγάλη στην απορρόφηση - αλλά δεν μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ καλού και κακού. Αυτό σημαίνει ότι εάν το καταναλώνετε, μπορεί να εκκενώσει καλές ουσίες (μέταλλα και θρεπτικά συστατικά) στο σώμα που τόσο εσείς όσο και το μωρό σας πρέπει να ευδοκιμήσετε.
Κατά τον ίδιο τρόπο, ο ενεργός άνθρακας μπορεί επίσης να καταστήσει άχρηστα τα φάρμακα, τις βιταμίνες ή τα συμπληρώματα εάν λαμβάνονται πολύ κοντά.
Σχετικά: Οι καλύτερες προγεννητικές βιταμίνες για μια υγιή εγκυμοσύνη
Πιθανά οφέλη από τη χρήση ενεργού άνθρακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το μεγάλο ερώτημα: Μπορεί ο ενεργός άνθρακας να βοηθήσει την πρωινή αδιαθεσία;
Ενώ η χρήση ενεργού άνθρακα για πρωινή αδιαθεσία δεν είναι μια χρήση που αναφέρεται ευρέως, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένοι έχουν δοκιμάσει. Οι κριτικές είναι μικτές. Μερικοί λένε ότι μείωσε τον εμετό τους και τους έκανε να νιώσουν καλύτερα. Άλλοι λένε ότι εμφάνισαν παρενέργειες - ειρωνικά, ναυτία και έμετο - ενώ έλαβαν κάψουλες ενεργού άνθρακα.
Η δοσολογία μπορεί να είναι μέρος της διαφοράς στις εμπειρίες και η λήψη λιγότερων μπορεί να προκαλέσει λιγότερες δυσάρεστες παρενέργειες.
Συνολικά, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα σχετικά με τα υποτιθέμενα οφέλη της κατανάλωσης ή της χρήσης ενεργού άνθρακα ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε εντοπίσει μια αξίωση, διαβιβάστε πρώτα το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να έχει άλλες προτάσεις (τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, φάρμακα, συμπληρώματα κ.λπ.) για να σας βοηθήσει σε ζητήματα, όπως πρωινή αδιαθεσία.
Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τον ενεργό άνθρακα
Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ενεργό άνθρακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα που παίρνετε. Σε άλλα, μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Εάν ο γιατρός σας δώσει το ΟΚ, φροντίστε να το πάρετε με άφθονο νερό (2 έως 3 λίτρα την ημέρα) για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Μην καταναλώνετε ενεργό άνθρακα εάν έχετε υπάρχοντα εντερικά μπλοκαρίσματα ή αιμορραγία. Μπορεί επίσης να μην λειτουργεί καλά εάν έχετε αργή πέψη, κάτι που είναι δυνατό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι εάν είχατε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση.
Οι γιατροί δεν συνιστούν καθαρισμό ή «αποτοξίνωση» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε κάρβουνο για αποτοξίνωση, σκεφτείτε να το κάνετε πριν ή μετά την εγκυμοσύνη αντί για κατά τη διάρκεια.
Σχετικά: Λειτουργούν οι δίαιτες και τα καθαριστικά αποτοξίνωσης;
Η κατώτατη γραμμή
Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε στη φροντίδα του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη ή στην οδοντιατρική ρουτίνα. Αλλά θα θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν το καταναλώσετε, ειδικά εάν σκοπεύετε να το κάνετε τακτικά ή σε μεγάλες ποσότητες.
Εάν τα προβλήματα ναυτίας ή στομάχου σας κάνουν να μην είστε καλά, σκεφτείτε να τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα, δίνοντας προτεραιότητα σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε λιπαρά και πίνοντας νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να έχει ασφαλείς προτάσεις για να βοηθήσει με πρωινή αδιαθεσία ή άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.
.jpg)
