Η χειροπρακτική είναι μια πρακτική συμπληρωματική θεραπεία που στοχεύει να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευτεί. Οι χειροπράκτες ρυθμίζουν ή χειρίζονται τη σπονδυλική σας στήλη για τη θεραπεία καταστάσεων του νευρικού συστήματος (του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού) και του μυοσκελετικού συστήματος (οστά, μύες, αρθρώσεις και συνδέσμους).
Ένας χειροπράκτης δεν μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να κάνει χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να κάνει πολλά από τα άλλα πράγματα που κάνουν οι γιατροί. Για παράδειγμα, μπορούν:
- θα σε εξετάσω
- διάγνωση καταστάσεων υγείας
- αναπτύξει ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας
Ο κύριος τύπος χειροπρακτικής θεραπείας ονομάζεται προσαρμογή ή χειραγώγηση. Οι χειροπράκτες ευθυγραμμίζουν τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική σας στήλη ασκώντας ποικίλες ποσότητες πίεσης σε αυτές τις περιοχές, χρησιμοποιώντας τα χέρια τους ή ειδικά εργαλεία.
Τεντώνουν επίσης πόνο στους μύες, οι οποίοι μπορούν να μειώσουν τον σπασμό γύρω από τις αρθρώσεις.
Οι χειροπράκτες αντιμετωπίζουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις, όπως:
- πόνος στην πλάτη και τον αυχένα
- πόνος στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας
- μυϊκοί τραυματισμοί
- πονοκέφαλο
Μπορεί η χειροπρακτική να βοηθήσει άτομα με ΨΑ;
Άτομα με διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας μπορεί να επωφεληθούν από τη φροντίδα ενός χειροπράκτη. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει:
- ανακουφίστε τον πόνο
- πρόληψη μυϊκών σπασμών
- ευθυγραμμίστε ξανά τις αρθρώσεις για να τους βοηθήσετε να λειτουργούν καλύτερα
- βελτιώστε την κίνηση
Το αν μπορεί να βοηθήσει ειδικά για την ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ) είναι λιγότερο σαφές. Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτό το θέμα.
Και, φυσικά, ο χειροπρακτικός χειρισμός δεν πρέπει να είναι η κύρια θεραπεία για την αρθρίτιδα. Προορίζεται ως προσθήκη στις παραδοσιακές θεραπείες που ανακουφίζουν τα συμπτώματα και θέτουν την ασθένεια σε ύφεση, όπως:
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- βιολογικά και αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τις ασθένειες (DMARDs)
- συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο, όπως γκαμπαπεντίνη, πρεγκαμπαλίνη (Lyrica), ντουλοξετίνη (Cymbalta)
Τι να περιμένεις
Η πρώτη σας επίσκεψη με χειροπράκτη θα πρέπει να είναι παρόμοια με την πρώτη σας επίσκεψη με ιατρό. Ο χειροπράκτης θα ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και τα συμπτώματα αρθρίτιδας. Τότε θα κάνουν μια εξέταση.
Ο χειροπράκτης θα εξετάσει τις περιοχές της σπονδυλικής σας στήλης που σας προκαλούν προβλήματα, όπως το λαιμό σας. Μπορούν να σας δοκιμάσουν για να ελέγξουν το εύρος κίνησης, τη μυϊκή δύναμη και τα αντανακλαστικά σας. Μπορεί επίσης να σας στείλουν για ακτινογραφίες της σπονδυλικής σας στήλης.
Αφού ολοκληρωθούν όλες αυτές οι εξετάσεις, ο χειροπράκτης θα σας δώσει ένα σχέδιο θεραπείας για να επιτύχετε τους στόχους σας - για παράδειγμα, για την ανακούφιση του πόνου.
Κατά τη διάρκεια κάθε θεραπείας, ο χειροπράκτης σας θα χρησιμοποιήσει κινήσεις ώθησης για να προσαρμόσει και να ευθυγραμμίσει συγκεκριμένες αρθρώσεις, όπως αυτές που υπάρχουν στο:
- ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
- γόνατα
- καρπούς
- ώμους
Συνήθως, θα έχετε μια σειρά προσαρμογών, κάθε μία σε απόσταση λίγων ημερών. Θα δείτε τον χειροπράκτη σας για μερικές εβδομάδες έως ότου βελτιωθεί ο πόνος και η λειτουργία σας.
Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν επίσης άλλους τύπους θεραπειών που δεν περιλαμβάνουν χειραγώγηση, όπως:
- υπέρηχος
- ζέστη ή πάγο
- ηλεκτρική διέγερση
- άσκηση
- συμβουλές για τη διατροφή και την απώλεια βάρους
Είναι χειροπρακτική ασφαλές;
Η χειροπρακτική φροντίδα είναι χρήσιμη για τον πόνο, αλλά δεν φαίνεται να βελτιώνει τη μακροχρόνια λειτουργία. Στο παρελθόν, οι γιατροί δεν πουλήθηκαν με τα οφέλη της χειροπρακτικής φροντίδας για την αρθρίτιδα. Αυτή η γνώμη άρχισε να αλλάζει.
Μελέτες δείχνουν όλο και περισσότερο ότι η χειροπρακτική θεραπεία βοηθά στον πόνο στον αυχένα, τον πόνο στην πλάτη και την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου (ΟΑ).
Σε μια μελέτη του 2013, η εκπαίδευση των ασθενών και οι χειροπρακτικές θεραπείες δύο φορές την εβδομάδα για 6 εβδομάδες ήταν πιο αποτελεσματικές για το OA του ισχίου από το καθημερινό τέντωμα ή την μόνη εκπαίδευση.
Το αν η χειροπρακτική βοηθά άτομα με ΨΑ είναι λιγότερο σαφές. Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να δείχνει ότι λειτουργεί.
Το πακέτο
Είναι εντάξει να δοκιμάσετε χειροπρακτική θεραπεία, αλλά αποφύγετε να κάνετε προσαρμογές όταν αντιμετωπίζετε φλεγμονή. Αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για άτομα που έχουν ενεργή φλεγμονή επειδή μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.
Η χειροπρακτική δεν είναι επίσης καλή ιδέα για όσους έχουν αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση του λαιμού.
Η οστεοπόρωση αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο πιθανό να σπάσουν υπό πίεση. Εάν υπάρχει αρθρίτιδα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του νωτιαίου μυελού με ισχυρό χειρισμό.
Πριν δοκιμάσετε χειροπρακτική ή οποιαδήποτε άλλη νέα θεραπεία, συμβουλευτείτε το γιατρό που θεραπεύει την αρθρίτιδα. Να είστε προσεκτικοί με οποιονδήποτε χειροπράκτη που ισχυρίζεται ότι μπορεί να θεραπεύσει ή να «θεραπεύσει» την αρθρίτιδα σας. Δεν μπορούν.
Αναζητήστε έναν χειροπράκτη που χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών. Μπορείτε να βρείτε έναν αξιόπιστο χειροπράκτη στην περιοχή σας στον ιστότοπο της American Chiropractic Association.
Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά από 4 έως 10 συνεδρίες, αυτή η θεραπεία πιθανώς δεν θα σας βοηθήσει. Μεταβείτε σε άλλο χειροπράκτη ή δοκιμάστε διαφορετική θεραπεία.
.jpg)
