Πώς να πλοηγηθείτε στο πρώτο σας ζεύγος

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Ίσως πιάσατε αυτό το επεισόδιο "House Hunters" που είχε τους λάτρεις του HGTV σε όλο τον κόσμο αγκαλιά. Ή ίσως το "Politician" ειδικά για ότι υποπεριοχή ζευγών (# σχετικό).

Ή ίσως ρίζατε για (διαβάστε: ενεργοποιημένο από) την Αλίκη, τον Νατ και τον Γκίγκι στο "The L Word: Generation Q." του Showtime.

Όποιος και αν είναι ο λόγος, βρήκατε αυτό το άρθρο επειδή είστε περίεργοι για το τι ακριβώς ένα ζεύγος είναι και πώς λειτουργεί.

Ευτυχώς για εσάς, Liz Powell, PsyD, εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος, εκπαιδευτικός σεξ που είναι φιλικός προς το LGBTQ και συγγραφέας του "Building Open Relationships: Your Hands-On Guide to Swinging, Polyamory & Beyond" και Lateef Taylor, βασισμένο στην ευχαρίστηση, queer-inclusive εκπαιδευτικός σεξ και υποστηρικτής θετικής φύσης, είναι εδώ για να εξηγήσουν.

Τι ακριβώς είναι ένα ζεύγος;

Ο Taylor προσφέρει αυτόν τον ορισμό: «Ένα ζευγάρι είναι μια σχέση μεταξύ τριών ανθρώπων που όλοι συμφώνησαν ομόφωνα να είναι σε μια ρομαντική, στοργική, σχέση μαζί με τη συγκατάθεση όλων των εμπλεκόμενων ατόμων».

Μπορεί επίσης να ακούσετε ένα τριπλό ζεύγος που αναφέρεται ως τρισδιάστατη σχέση, τριάδα ή κλειστή τριάδα.

Είναι το ίδιο πράγμα με μια ανοιχτή σχέση;

Οχι!

Συνήθως, μια ανοιχτή σχέση είναι μια σχέση που εμφανίζεται μεταξύ δύο άτομα που έχουν αμοιβαία συμφωνήσει να ανοίξουν τη σχέση τους σε σεξ - αλλά όχι σε ρομαντισμό ή αγάπη - με άλλους ανθρώπους.

Εάν δύο άτομα σε μια ανοιχτή (ή κλειστή) σχέση κάνουν σεξ μαζί με ένα τρίτο άτομο, αυτό είναι ένα τρίο, όχι ένα ζευγάρι!

Ένα τρίο έχει σαφή σεξουαλική φύση. Ενώ οι τρύπες μπορώ (και συχνά κάνω!) έχουν σεξουαλικό συστατικό, οι τρύπες είναι συνεχείς σχέσεις που είναι γεμάτες αισθήσεις και ρομαντισμό. Το Threesomes (συνήθως) δεν είναι.

Εδώ είναι δύσκολο: Ένα ζευγάρι μπορεί να είναι μια ανοιχτή ή κλειστή σχέση.

Εάν είναι ανοιχτό, αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι στο ζευγάρι μπορούν να έχουν μόνο ρομαντισμό μέσα στο ζευγάρι, αλλά μπορούν να κάνουν σεξ με ανθρώπους εκτός της σχέσης.

Εάν είναι κλειστό, αυτό σημαίνει ότι τα άτομα στο ζευγάρι μπορούν να κάνουν μόνο ρομαντισμό και σεξ με τα άλλα άτομα που βρίσκονται μέσα στο ζευγάρι.

Μια σχέση ζευγαριού μπορεί επίσης να είναι πολυαμορφή.

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα εντός του ζευγαριού μπορούν να κάνουν σεξ και ειδύλλιο ή αγάπη με ανθρώπους εκτός της σχέσης τους με τρία άτομα.

«Όπως συμβαίνει με τη σχέση δύο ατόμων, η εμφάνιση του ζευγαριού εξαρτάται από το τι είναι τα άτομα στα όρια, τις ανάγκες και τις επιθυμίες της σχέσης», εξηγεί ο Taylor.

Γιατί να το θεωρήσει κάποιος;

«Το να είσαι σε ζευγάρια σου δίνει πρόσβαση σε περισσότερους ή διαφορετικούς τύπους συναισθηματικής αγάπης, οικειότητας, φροντίδας και χαράς», λέει ο Taylor.

Και αν το ζευγάρι είναι σεξουαλικό: σεξ, ευχαρίστηση και οργασμούς!

Υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να σχηματιστεί ένα ζεύγος:

• ένα προϋπάρχον ζευγάρι αποφασίζει να προσθέσει ένα τρίτο άτομο στη σχέση του και αναζητά ενεργά ένα τρίτο
• ένα προϋπάρχον ζευγάρι προσθέτει οργανικά ένα τρίτο στη σχέση
• τρία άτομα οργανικά συναντιούνται περίπου την ίδια (ish) ώρα και επιλέγουν να συνάψουν μια σχέση μαζί

Ένα ζευγάρι μπορεί να περιλαμβάνει οποιονδήποτε συνδυασμό ατόμων οποιουδήποτε φύλου ή σεξουαλικής ταυτότητας.

Σύμφωνα με τον Πάουελ, «Πολλές φορές σχηματίζεται ένα ζεύγος όταν ένα ετεροφυλόφιλο ζευγάρι αναζητά ένα ζεστό αμφιφυλόφιλο μωρό». (P.S. Αυτό ονομάζεται κυνήγι μονόκερου).

Ο Powell προσθέτει ότι μια τρισδιάστατη σχέση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ελκυστική για άτομα που είναι αμφιφυλόφιλα, queer ή πανσεξουαλικά.

Πώς ξέρετε αν είναι κατάλληλο για εσάς;

Εάν είστε σε προϋπάρχουσα σχέση, ένα ζευγάρι μπορεί να λειτουργήσει καλά για εσάς και τον σύντροφό σας εάν:

• έχετε μια απίστευτα υγιή προϋπάρχουσα σχέση ολοκληρωμένη με δεξιότητες επικοινωνίας A +
• είστε εξίσου ενθουσιασμένοι για το να είστε σε ζευγάρια
• και οι δύο βιώνετε αντιπαράθεση (περισσότερα σχετικά με αυτόν τον όρο παρακάτω) και έχετε αναπτύξει υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης για ζήλια
• έχετε μια κοινή άποψη για το πώς μπορεί να μοιάζει ένα ζευγάρι, αλλά και οι δύο είστε πρόθυμοι να προσαρμόσετε αυτήν την προβολή με βάση τις ανάγκες του τρίτου
• είστε και οι δύο πρόθυμοι να αποδεσμεύσετε το προνόμιο του ζευγαριού σας (μάθετε περισσότερα για το προνόμιο του ζευγαριού εδώ)

Εάν είστε ανύπαντροι, ένα ζευγάρι μπορεί να λειτουργήσει καλά για εσάς εάν:

• προσελκύεστε σωματικά, συναισθηματικά, πνευματικά και - εάν η σχέση πρόκειται να είναι σεξουαλική - σεξουαλικά και στα δύο μέρη
• βιώνετε αντιπαράθεση και έχετε υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης για ζήλια
• ξέρετε πώς να κοινοποιήσετε τα όριά σας και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας

Υπάρχουν πλεονεκτήματα στο να είσαι σε ζευγάρια;

«Πολλά από τα οφέλη ενός ζευγαριού είναι παρόμοια με τα οφέλη μιας σχέσης δύο ατόμων», λέει ο Taylor. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κάποιος που απολαμβάνει τα ίδια χόμπι σας, και κάποιος που αναλαμβάνει νέα χόμπι
• κάποιος να σας υποστηρίζει συναισθηματικά σε δύσκολους καιρούς
• κάποιος για να υποστηρίξετε συναισθηματικά
• κάποιος για να σας διδάξει κάτι

Υπάρχουν επίσης οφέλη ειδικός να είσαι σε ζευγάρια.

Αν, για παράδειγμα, είστε κάποιος που βιώνει αντιπαράθεση - χαρά από τη μαρτυρία της χαράς ενός άλλου ατόμου, η οποία είναι ουσιαστικά εναλλακτική χαρά - το καταλαβαίνετε από μπαστούνια. Μπορείτε να παρακολουθήσετε δύο άτομα που αγαπάτε, αγαπάτε και αγαπάτε ένα άλλο άτομο.

Υπάρχουν επίσης τα υλικοτεχνικά οφέλη ενός ζευγαριού.

Εάν ζείτε μαζί, για παράδειγμα, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που συμβάλλουν στη συντήρηση και τα οικονομικά των νοικοκυριών. Εάν υπάρχουν παιδιά, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που βοηθούν στις ευθύνες ανατροφής παιδιών.

Υπάρχουν μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη;

Δεν υπάρχει απαραιτήτως κανένα μειονέκτημα από το να είσαι σε ζευγάρια.

Υπάρχουν όμως μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το τι θα κάνει ένα ζεύγος πράγματι μοιάζει ή μοιάζει. Ή, πόση δουλειά χρειάζεται.

«Τα ζευγάρια που θέλουν να προσθέσουν ένα τρίτο άτομο πρέπει να είναι προετοιμασμένα για την αρχική τους σχέση να υποστούν μια πλήρη αλλαγή», λέει ο Πάουελ.

Δυστυχώς, τα ζευγάρια OG δεν είναι πάντα προετοιμασμένα για αυτό.

Ο Πάουελ εξηγεί: «[Συχνά] καταλήγουν σε πολλούς κανόνες σχετικά με το πώς θα μοιάζει το ζεύγος και ποια θα είναι τα όρια για να διατηρηθεί η σχέση.» Στη συνέχεια βγαίνουν για να βρουν ένα τρίτο.

Το πρόβλημα? Για αρχάριους, αυτό είναι εξαιρετικά αδύνατο για το τρίτο άτομο!

«Οποιαδήποτε συζήτηση για τα όρια του ζευγαριού πρέπει να πραγματοποιηθεί με όλους τους εμπλεκόμενους», λέει ο Πάουελ.

Πέρα από αυτό, δεν είναι ρεαλιστικό.

«Ένα ζευγάρι δεν είναι μόνο μια ελαφρώς διαφορετική σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων», λέει ο Πάουελ. "Είναι τέσσερις διαφορετικές σχέσεις: οι τρεις ατομικές σχέσεις και μια ομαδική σχέση."

Χωρίς αμφιβολία, αυτό μπορώ δουλειά. Αλλά απαιτεί πολλή δουλειά και επικοινωνία από όλους τους εμπλεκόμενους - όπως, πολύ.

Δεν θα το κάνουμε με ζάχαρη: Εάν όλα τα μέρη δεν είναι έτοιμα να βάλουν το έργο, το ζεύγος δεν θα διαρκέσει.

Ίσως δεν χρειάζεται να ειπωθεί, αλλά «η μετάβαση της σχέσης δύο ατόμων σε σχέση με τρία άτομα δεν πρόκειται να διορθώσει τυχόν υποκείμενα ζητήματα σε μια σχέση», λέει ο Taylor. "Θα τους επιδεινώσει."

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το ζήτημα στη σχέση είναι έλλειψη ή κακή επικοινωνία.

Πώς πρέπει να το αναφέρετε με τον τρέχοντα συνεργάτη σας;

Σήμερα σε σχέση με δύο άτομα; Προτού το αναφέρετε με τον τρέχοντα σύντροφό σας, αναρωτηθείτε:

• Γιατί με ενδιαφέρει ένα ζευγάρι;
• Γιατί με ενδιαφέρει ένα ζεύγος, σε αντίθεση με μια πολύμορφη σχέση όπου ο σύντροφός μου και εγώ μπορούμε να έχουμε ατομικές ρομαντικές σχέσεις εκτός της σχέσης;
• Γιατί με ενδιαφέρει ένα ζεύγος, σε αντίθεση με μια ανοιχτή σχέση όπου ο σύντροφός μου και εγώ μπορούμε να έχουμε ατομικές σεξουαλικές σχέσεις μεταξύ τους;
• Είμαι πρόθυμος για την τρέχουσα σχέση μου να περάσει εντελώς μια αλλαγή;

Ο Taylor προσθέτει, "Προτού το αναφέρετε με τον σύντροφό σας, πρέπει να ξέρετε εάν είστε διατεθειμένοι να συνεχίσετε την τρέχουσα σχέση σας εάν ο σύντροφός σας λέει όχι." Ή εάν είναι τσαμπί ή αποτυχία.

Μόλις μάθετε τις απαντήσεις σε αυτά τα Q, είστε έτοιμοι να τις αναφέρετε. Ξεκινήστε με μια δήλωση "I" και, στη συνέχεια, θέστε μια ερώτηση. Για παράδειγμα:

• «Από τότε που έβλεπα το« The L Word », με ενδιέφερε πραγματικά η ιδέα ενός ζευγαριού και νομίζω ότι είναι κάτι που μπορεί να με ενδιαφέρει να εξερευνήσω μαζί. Θα σας ενδιαφέρει ποτέ να φέρετε ένα άλλο άτομο στη σχέση μας, ρομαντικά και σεξουαλικά; "
• «Νομίζω ότι βλέποντας κάποιον άλλον να αγαπά και να κάνει σεξ μαζί σου θα μου έδινε μεγάλη χαρά και χαρά. Θα σας ενδιαφέρει ποτέ να μοιραστείτε τη ζωή μας με έναν άλλο σύντροφο; "
• «Διάβασα πρόσφατα ένα άρθρο σχετικά με τις τρύπες και νομίζω ότι μπορεί να είναι κάτι που θα ήθελα να εξερευνήσω. Θα σκεφτόσασταν να μάθεις περισσότερα για τις τρύπες μαζί μου και να μιλήσεις για το εάν αυτό το στυλ σχέσης μπορεί να λειτουργήσει για εμάς; "

Θυμηθείτε: Ο σύντροφός σας μπορεί να μην ενδιαφέρεται και διατηρεί το δικαίωμα να πει όχι χωρίς να πιέζεται.

Υποτίθεται ότι πρόκειται για συζήτηση, όχι συζήτηση. Κ?

Ποια όρια πρέπει να λάβετε υπόψη;

Όλα τα οικονομικά, σεξουαλικά, συγγενικά και οικογενειακά όρια πρέπει να συζητηθούν.

Για παράδειγμα:

• Εάν υπάρχουν παιδιά, πώς θα μοιραστούν οι ευθύνες ανατροφής παιδιών;
• Πώς θα χειριστείτε τα οικονομικά; Για παράδειγμα, ποιος θα πληρώσει κατά τις ημερομηνίες; Ποιος θα πληρώσει ενοίκιο;
• Ποια θα είναι η κατάσταση διαβίωσης;
• Ποια μέτρα πρόληψης της εγκυμοσύνης και ασφαλέστερες σεξουαλικές πρακτικές θα χρησιμοποιηθούν και από ποιον;
• Πόσο θα μοιραστείτε με τα μέλη της οικογένειας, τους συναδέλφους και τους φίλους σας; Πώς θα αλληλεπιδράσετε μπροστά σε αυτούς τους ανθρώπους;
• Το ζεύγος θα είναι κλειστό ή ανοιχτό;

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε check in μεταξύ σας;

Πιο συχνά από ό, τι νομίζετε ότι πρέπει!

«Δεν θέλετε να περιμένετε να εμφανιστούν τα πράγματα πριν μιλήσετε για αυτά», λέει η Taylor. «Θέλεις να είσαι προληπτικός». Εκθεση.

Συνιστούν τη δημιουργία μιας εβδομαδιαίας συνάντησης για check-in όπου θα είναι παρόντα όλα τα πάρτι.

Πού μπορείτε να μάθετε περισσότερα;

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις τρύπες, ο Πάουελ συνιστά επίσης να μάθετε για τις πολυαμικές και ανοιχτές σχέσεις.

Οι δημοφιλείς πόροι polyamory και ανοιχτής σχέσης περιλαμβάνουν:

• «Περισσότερα από δύο: Ένας πρακτικός οδηγός για το Ethical Polyamory» των Franklin Veaux και Eve Rickert
• "The Ethical Slut: Ένας πρακτικός οδηγός για το πολυαμόριο, τις ανοιχτές σχέσεις και άλλες περιπέτειες" των Janet W. Hardy και Dossie Easton
• "Δημιουργία ανοιχτών σχέσεων: Ο πρακτικός οδηγός σας για Swinging, Polyamory και Beyond!" από τη Liz Powell

Για πόρους ΕΙΔΙΚΑ περίπου ή για τρύπες, ρίξτε μια ματιά:

• Amory podcast
• Throuple.life και Throuple_trouble στο Instagram
• Unicornsrus
• Το βιβλίο Triad

Ο Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και CrossFit Level 1 Trainer. Έγινε πρωινή πρόσωπο, δοκιμάστηκε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, μεθυσμένος και βουρτσισμένο με κάρβουνο - όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να βρεθεί να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, παγκάκι ή χορό. Ακολουθήστε την στο Instagram.