Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι μάρκες ισχυρίζονται ότι τα PHA ενυδατώνουν το δέρμα και μειώνουν τα σημάδια γήρανσης. Τι γίνεται με την επιστήμη;
Αυτό είναι το Brainy Beauty: Αναλύουμε το γιατί πίσω από αυτό που βάζεις στο πρόσωπό σου. Στηριζόμαστε στην έρευνα, όχι στη διαφημιστική εκστρατεία, ώστε να μπορείτε να είστε έξυπνοι για τη ρουτίνα ομορφιάς σας.
Έχετε κάποιο θέμα για να σπάσει ο σκεπτικιστής της ομορφιάς μας; Ενημερώστε μας και ενδέχεται να εμφανιστείτε στην επόμενη στήλη Brainy Beauty. Στείλτε μας email στο [email protected].
Αμέτρητες μάρκες ομορφιάς ξοδεύουν δισεκατομμύρια κάθε χρόνο για να κάνουν προϊόντα που «εξομαλύνουν» τις ρυτίδες - με μερικές φορές εντυπωσιακά αλλά πάντα περιορισμένα αποτελέσματα.
Τα πολυυδροξυ οξέα (PHAs) είναι ένα από τα πιο πρόσφατα μοντέρνα συστατικά ομορφιάς που λέγεται ότι εξαφανίζουν τις λεπτές γραμμές.
Παλαιότερες μελέτες δείχνουν ότι τα PHA μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος και να ενισχύσουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, γεγονός που βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Σε σύγκριση με παρόμοια συστατικά απολέπισης, είναι λιγότερο ερεθιστικά, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα PHA, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λειτουργίας τους, του τρόπου χρήσης τους και του πού να τα βρείτε.
Είτε πρόκειται για ένα δοκιμασμένο και αληθινό σχήμα φροντίδας του δέρματος, πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας ή τα καλλυντικά για τα οποία είστε περίεργοι, η ομορφιά είναι προσωπική.
Γι 'αυτό βασίζουμε σε μια διαφορετική ομάδα συγγραφέων, εκπαιδευτικών και άλλων εμπειρογνωμόνων για να μοιραστούμε τις συμβουλές τους για τα πάντα, από τον τρόπο με τον οποίο η εφαρμογή προϊόντος ποικίλλει έως την καλύτερη μάσκα φύλλων για τις ατομικές σας ανάγκες.
Συνιστούμε μόνο κάτι που πραγματικά αγαπάμε, οπότε αν δείτε ένα κατάστημα που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, γνωρίζετε ότι έχει ερευνηθεί διεξοδικά από την ομάδα μας.
Τα γεγονότα
Η γήρανση έχει πολλαπλές επιδράσεις στο δέρμα σας: Η επιδερμίδα (δηλ. Το εξωτερικό στρώμα του δέρματος) πυκνώνει. Το δέρμα διατηρείται σε λιγότερη υγρασία και περιέχει λιγότερο κολλαγόνο. Η έκθεση στον ήλιο βλάπτει περαιτέρω το κυτταρικό DNA. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την εμφάνιση των ρυτίδων.
Τα PHA είναι ένα χημικό απολεπιστικό.
«Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών, θαμπών κυττάρων, στην αποκάλυψη υγιών κυττάρων, στη μείωση της υπερχρωματισμού και στη βελτίωση της υφής του δέρματος», λέει ο Δρ Dendy Engelman, δερματολόγος που ασκείται στο Shafer Clinic της Νέας Υόρκης.
Τα PHA ενυδατώνουν επίσης το δέρμα. Υποστηρίζουν τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, η οποία κλειδώνει την υγρασία και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Το συστατικό διαθέτει και άλλα οφέλη.
«Τα PHA πιθανώς διευκολύνουν τη διείσδυση άλλων δραστικών συστατικών που εφαρμόζονται στο δέρμα που έχει υποστεί αγωγή», λέει ο Δρ. Tsippora Shainhouse, FAAD, πιστοποιημένος δερματολόγος σε ιδιωτική πρακτική στο SkinSafe Dermatology and Skin Care στο Beverly Hills της Καλιφόρνια.
Και τα PHA έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που «βοηθούν στην ανακούφιση και την πρόληψη της βλάβης των ελεύθερων ριζών που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία και το κολλαγόνο και τα κύτταρα του δέρματος», λέει.
Το αποτέλεσμα? Τα PHA έχουν αντιγηραντικό αποτέλεσμα, λέει ο Shainhouse.
Σύμφωνα με τον Δρ. Peterson Pierre, δερματολόγο με το Pierre Skin Care Institute στο Westlake Village της Καλιφόρνια, τα κοινά PHA που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος περιλαμβάνουν:
- γλυκονολακτόνη
- γαλακτοβιονικό οξύ
- γαλακτόζη
Είναι τα PHA καλύτερα για το ευαίσθητο δέρμα από τα BHAs ή τα AHAs;
Τα PHA είναι ένας τύπος υδροξυ (ή φρούτου) οξέος. Άλλα υδροξυ οξέα περιλαμβάνουν άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) και βήτα υδροξυ οξέα (BHAs).
Και τα τρία προστίθενται στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος για να βοηθήσουν στην αντιστροφή της βλάβης από τον ήλιο, στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και στο δέρμα πιο ελαστικό, τονισμένο και ενυδατωμένο.
Ωστόσο, τα PHA ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.
Τα AHA, συμπεριλαμβανομένου του γλυκολικού οξέος και του γαλακτικού οξέος, προστίθενται συχνά στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος για τη θεραπεία της ακμής, των ουλών, των σκοτεινών κηλίδων, της ξηρότητας και των ρυτίδων. (Το γλυκολικό οξύ έχει το μικρότερο μέγεθος σωματιδίων από όλα τα υδροξυ οξέα, οπότε είναι το καλύτερο απολεπιστικό, προσθέτει ο Engelman.)
Τα BHA, όπως το σαλικυλικό οξύ, είναι αντιφλεγμονώδη.Συνιστώνται συχνά για λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα, λένε οι Engelman και Shainhouse.
Ωστόσο, αυτά τα συστατικά δεν είναι για όλους.
Τα AHAs είναι γνωστό ότι προκαλούν πρήξιμο και κάψιμο και μπορεί να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
Ενώ τα BHAs μπορεί να είναι ελαφρώς λιγότερο ερεθιστικά από τα AHA, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) προειδοποιεί ότι εξακολουθούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
«Αν και τα AHA και τα BHAs είναι φανταστικά και έχουν πολλά οφέλη για το δέρμα, μπορεί σίγουρα να είναι σκληρά και να προκαλέσουν ερεθισμό», λέει ο Pierre.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα PHA είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικά με τα άλλα υδροξυοξέα και είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα σας. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα τα ανεχτείτε καλύτερα εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο ή εάν έχετε καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή ή το έκζεμα.
«Μου αρέσουν τα PHA επειδή εγκλιματίζει το δέρμα σε απολέπιση με μικρό κίνδυνο ερεθισμού», λέει ο Engelman.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2004 (που πληρώθηκε από μια εταιρεία καλλυντικών) συνέκρινε τα PHA που περιέχουν γλυκονολακτόνη με τα AHA που περιέχουν γλυκολικό οξύ για 12 εβδομάδες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και τα δύο συστατικά είχαν οφέλη κατά της γήρανσης, αλλά ότι τα PHA ήταν λιγότερο ερεθιστικά.
«Τα PHA έχουν μεγαλύτερη μοριακή δομή από τα AHA και BHAs, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διεισδύσουν και δεν θα διεισδύσουν τόσο βαθιά», λέει ο Engelman.
Η Shainhouse προσθέτει ότι τα PHA μπορεί να σχετίζονται με λιγότερη ευαισθησία στον ήλιο μετά τη θεραπεία και τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και βλάβης στον ήλιο.
Μια άλλη μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι η γλυκονολακτόνη PHA απέτρεψε κάποια βλάβη UV στα κύτταρα του δέρματος του ποντικού.
Οι ίδιοι ερευνητές δοκίμασαν επίσης τα PHA σε ανθρώπους. Διαπίστωσαν ότι το συστατικό δεν αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή από το AHA ή το BHA για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Ωστόσο, τα PHA δεν είναι για όλους. Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο στο συστατικό, ο Pierre λέει να το αποφύγετε.
"Διαφορετικά, είναι ιδανικά για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα κι αν είστε έγκυος ή θηλάζετε", λέει.
Το πώς
Τα PHA βρίσκονται σε καθαριστικά, τόνερ, τακάκια, μάσκες, ακόμη και ενυδατικά.
Το Engelman προτιμά τα PHA pads.
«Σας δίνει τη σωστή δοσολογία σε ένα καθαρό, αποστειρωμένο σύστημα παράδοσης», λέει.
Ο Pierre υποστηρίζει ότι ορός ή οι κρέμες δίνουν μέγιστα αποτελέσματα.
«Τα PHA χρειάζονται χρόνο σε επαφή με το δέρμα για να δείτε τα ευεργετικά τους αποτελέσματα», εξηγεί.
Ανεξάρτητα από το προϊόν που επιλέγετε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.
Ελέγξτε την ετικέτα
Σάρωση για ένα από τα ακόλουθα PHA:
- γλυκονολακτόνη
- γαλακτοβιονικό οξύ
- γαλακτόζη
Εξετάστε το ενδεχόμενο συνδυασμού με AHA ή BHA
Εάν το δέρμα σας το ανέχεται, επιλέξτε ένα προϊόν που συνδυάζει PHA με AHAs, BHAs ή και τα δύο. «Μπορούν να κάνουν καλύτερη δουλειά και να προσφέρουν καλύτερα αποτελέσματα», λέει ο Pierre.
«Μερικά από τα αγαπημένα μου χημικά απολεπιστικά έχουν ένα συνδυασμό AHAs, BHAs και PHAs», λέει ο Engelman.
Εάν έχετε εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, μόνο τα PHA μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. «Είναι υπέροχα για όλους τους τύπους δέρματος, ειδικά για εκείνους με ευαίσθητο δέρμα… [και] είναι αρκετά ευγενείς για χρήση ακόμα κι αν έχετε ροδόχρου ακμή ή έκζεμα», λέει ο Pierre.
Μην το παρακάνετε
Αν και πολλοί οροί χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό AHA, BHA και PHA, «αυτοί είναι ασφαλείς επειδή είναι ειδικά σχεδιασμένοι για χρήση μαζί», λέει ο Engelman.
Μην αγοράζετε ξεχωριστά χημικά προϊόντα απολέπισης και μην τα χρησιμοποιείτε μαζί. Κάτι τέτοιο μπορεί να καταπονομήσει και να αραιώσει το δέρμα, διαλύοντας τους δεσμούς των υγιών κυττάρων, προσθέτει ο Engelman.
Σύζευξη με ένα εργαλείο δημιουργίας φραγμών
Για την ενίσχυση του φράγματος του δέρματος, οι Engelman και Shainhouse προτείνουν να αναζητήσετε ένα προϊόν PHA που περιέχει:
- ceramides
- υαλουρονικό οξύ
- γλυκερίνη
- πεπτίδια
Ή συνδυάστε το PHA exfoliant με ένα άλλο προϊόν περιποίησης του δέρματος που περιέχει αυτά τα συστατικά.
«Τα PHA έχουν ενυδατικές ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να ενισχυθούν συνδυάζοντάς τις με άλλα συστατικά που κλειδώνουν την υγρασία», λέει ο Shainhouse.
Δοκιμάστε το πρώτα
Πριν να λερώσετε ένα νέο προϊόν PHA σε όλο το πρόσωπό σας, δοκιμάστε το πρώτα στο αντιβράχιο σας. Εάν δεν ερεθίζει το δέρμα σας μετά από 24 ώρες, ενσωματώστε το σταδιακά στο σχήμα σας.
Χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται, αλλά προσέξτε για ερεθισμό
Ο Pierre προτείνει τη χρήση ενός νέου προϊόντος PHA σε τρεις μη συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα. Αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα εφ 'όσον το δέρμα σας το ανέχεται.
Τελικά, πάρτε την αντίδραση του δέρματός σας ως ένδειξη. Ίσως μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά καθαριστικό, ενυδατική κρέμα, τόνερ ή μαξιλάρι. Ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι προτιμάτε να χρησιμοποιείτε γραφίτη και τακάκια κάθε εβδομάδα, λέει ο Shainhouse.
Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα. Οι περισσότερες μάσκες, για παράδειγμα, προορίζονται να χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα, λέει ο Shainhouse.
Εφαρμόστε μετά το πλύσιμο και πριν την ενυδάτωση
Ο Engelman λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν PHA είτε το πρωί είτε το βράδυ μετά το πλύσιμο του δέρματος.
«Όπως με τις περισσότερες θεραπείες απολέπισης, οι μάσκες και οι φλούδες PHA εφαρμόζονται καλύτερα σε καθαρό δέρμα», λέει ο Shainhouse.
Ακολουθείτε πάντα με ορό (εάν χρησιμοποιείτε) και ενυδατική κρέμα για να σφραγίσετε την ενυδάτωση και να προστατεύσετε το φράγμα του δέρματος.
Μην ξεχάσετε να ολοκληρώσετε με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα, προσθέτει ο Shainhouse.
Να είστε προσεκτικοί με ορισμένα συστατικά
Επειδή τα PHA είναι ένα οξύ, δεν πρέπει να συνδυάζονται με ευαίσθητα στο pH συστατικά.
«Αυτό περιλαμβάνει τη βιταμίνη C, που είναι ένα πολύ ασταθές μόριο», λέει ο Shainhouse. Αντ 'αυτού, απλώστε ορό βιταμίνης C το πρωί και το PHA απολεπιστικό σας τη νύχτα.
Και εφ 'όσον δεν ενοχλεί το δέρμα σας, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο οξικός ρετινόλιο (βιταμίνη Α) μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις του PHA. Απλώς μην εφαρμόζετε προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά ταυτόχρονα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας, λέει ο Shainhouse.
Για εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάζετε εναλλαγή μεταξύ ΡΗΑ και ρετινοειδών κάθε μέρα, προτείνει ο Ένγκελμαν.
Το τί
Η Engelman προτείνει τα ακόλουθα προϊόντα PHA:
- Θεραπεία προοδευτικής ανανέωσης της Elizabeth Arden Prevage. Αυτή η φλούδα 4 εβδομάδων στο σπίτι «παρέχει εξαιρετική απαλή απολέπιση με AHA και PHAs, αφήνοντας το δέρμα απαλό», λέει ο Engelman. Προτείνει τη χρήση του μία φορά κάθε λίγους μήνες.
- Glo Skin Beauty Pro 5 Liquid Exfoliant. «Αυτή η φλούδα συνδυάζει AHA και PHA για μια αποτελεσματική αλλά απαλή απολέπιση. Το δέρμα θα φαίνεται πιο φωτεινό μετά από μία χρήση », λέει ο Engelman. Ο συνδυασμός μανδελικού οξέος, γαλακτικού οξέος, γλυκονικού οξέος, μηλικού οξέος και τρυγικού οξέος είναι ασφαλής για όλους τους τύπους δέρματος, προσθέτει.
Άλλα συνιστώμενα προϊόντα περιποίησης δέρματος με PHA περιλαμβάνουν:
- Δρ Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- Ορός ενυδάτωσης δέρματος PCA
- Χυμός ομορφιάς Πράσινη Apple Απολεπιστική Μάσκα
- Glow Recipe Avocado Melt Retinol Sleeping Mask
- Exuviance A.G.E. Λιγότερο ενυδατικό PHA
- Καθαριστικό προσώπου Neostrata PHA
- Neostrata Bionic Κρέμα Προσώπου
- Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads
Τα προϊόντα PHA μπορεί να είναι λίγο ακριβά, αλλά οι πιο φιλικές προς τον προϋπολογισμό επιλογές περιλαμβάνουν:
- Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
- Βάλσαμο καθαρισμού Hanskin Pore
- isoi PHA First Tonic Essence
- Benton PHA Peeling Gel
Το πακέτο
Τα PHA, συμπεριλαμβανομένης της γλυκονολακτόνης, του λακτοβιονικού οξέος και της γαλακτόζης, είναι χημικές απολεπιστικές ουσίες που ενυδατώνουν το δέρμα και βοηθούν στη μείωση των σημείων γήρανσης.
Είναι λιγότερο ερεθιστικά και λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ευαισθησία στον ήλιο από άλλα χημικά απολεπιστικά. Αυτό τους καθιστά καλύτερη επιλογή εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή επιρρεπές σε ροδόχρου ακμή ή έκζεμα.
Εάν δεν ενοχλεί το δέρμα σας, επιλέξτε ένα προϊόν που συνδυάζει PHA με BHA ή AHA για τα καλύτερα αποτελέσματα. Απλώστε σε καθαρό δέρμα και συνεχίστε με ενυδατική κρέμα.
Η Colleen de Bellefonds είναι δημοσιογράφος υγείας και ευεξίας που εδρεύει στο Παρίσι, με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας να γράφει και να επεξεργάζεται τακτικά για δημοσιεύσεις, συμπεριλαμβανομένων των WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com και CleanPlates.com. Βρείτε την στο Twitter.
