Τι είναι η υπογλυκαιμία;
Εάν έχετε διαβήτη, η ανησυχία σας δεν είναι πάντα ότι το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό. Το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί επίσης να βυθιστεί πολύ χαμηλά, μια κατάσταση γνωστή ως υπογλυκαιμία. Αυτό συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πέφτουν κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαλίτρο (mg / dl).
Ο μόνος κλινικός τρόπος για την ανίχνευση της υπογλυκαιμίας είναι ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας. Ωστόσο, χωρίς εξετάσεις αίματος, είναι ακόμα δυνατό να προσδιοριστεί το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα από τα συμπτώματά του. Η πρώιμη παρατήρηση αυτών των συμπτωμάτων είναι κρίσιμη. Η παρατεταμένη και σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις ή να προκαλέσει κώμα εάν δεν αντιμετωπιστεί. Εάν έχετε ιστορικό συχνών επεισοδίων χαμηλού σακχάρου στο αίμα, μπορεί να μην αισθανθείτε συμπτώματα. Αυτό είναι γνωστό ως υπογλυκαιμική άγνοια.
Μαθαίνοντας να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας, μπορείτε να αποτρέψετε υπογλυκαιμικά επεισόδια. Θα πρέπει επίσης να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι εσείς και όσοι είστε κοντά σας γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τι προκαλεί υπογλυκαιμία;
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας είναι μια σταθερή εξισορρόπηση:
- διατροφή
- άσκηση
- φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα για το διαβήτη σχετίζονται με την πρόκληση υπογλυκαιμίας. Μόνο εκείνα τα φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης αυξάνουν τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας.
Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν υπογλυκαιμία περιλαμβάνουν:
- ινσουλίνη
- γλιμεπιρίδη (Amaryl)
- γλιπιζίδη (Glucotrol, Glucotrol XL)
- γλυβουρίδη (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- ρεπαγλινίδη (Prandin)
Τα χάπια συνδυασμού που περιέχουν ένα από τα παραπάνω φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπογλυκαιμικά επεισόδια. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας, ειδικά όταν κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας σας.
Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες του χαμηλού σακχάρου στο αίμα είναι:
- παρακάμπτοντας ένα γεύμα ή τρώγοντας λιγότερο από το συνηθισμένο
- άσκηση περισσότερο από το συνηθισμένο
- λήψη περισσότερων φαρμάκων από το συνηθισμένο
- πίνοντας αλκοόλ, ειδικά χωρίς φαγητό
Τα άτομα με διαβήτη δεν είναι τα μόνα που έχουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε υπογλυκαιμία εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:
- χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους
- σοβαρή λοίμωξη
- ανεπάρκεια θυρεοειδούς ή κορτιζόλης
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;
Η υπογλυκαιμία επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά. Η επίγνωση των μοναδικών σας συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία το συντομότερο δυνατό.
Τα κοινά συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:
- σύγχυση
- ζάλη
- νιώθεις σαν να μπορείς να λιποθυμήσεις
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- ευερέθιστο
- γρήγορος καρδιακός παλμός
- αστάθεια
- ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση
- εφίδρωση, ρίγη ή αδεξιότητα
- απώλεια συνείδησης
- επιληπτικές κρίσεις
Εάν υποψιάζεστε ότι αντιμετωπίζετε υπογλυκαιμικό επεισόδιο, ελέγξτε αμέσως το σάκχαρό σας. Λάβετε θεραπεία εάν χρειαστεί. Εάν δεν έχετε μετρητή μαζί σας, αλλά πιστεύετε ότι έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, φροντίστε να το αντιμετωπίσετε γρήγορα.
Πώς αντιμετωπίζεται η υπογλυκαιμία;
Η θεραπεία της υπογλυκαιμίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Εάν έχετε ήπια ή μέτρια συμπτώματα, μπορείτε να αυτοθεραπεύσετε την υπογλυκαιμία σας. Τα αρχικά βήματα περιλαμβάνουν την κατανάλωση ενός σνακ που περιέχει περίπου 15 γραμμάρια γλυκόζης ή υδατάνθρακες ταχείας πέψης.
Παραδείγματα αυτών των σνακ περιλαμβάνουν:
- 1 φλιτζάνι γάλα
- 3 ή 4 κομμάτια από σκληρή καραμέλα
- 1/2 φλιτζάνι χυμό φρούτων, όπως χυμός πορτοκαλιού
- 1/2 φλιτζάνι σόδα χωρίς διατροφή
- 3 ή 4 δισκία γλυκόζης
- 1/2 συσκευασία γέλης γλυκόζης
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή μέλι
Αφού καταναλώσετε αυτή τη μερίδα των 15 γραμμαρίων, περιμένετε περίπου 15 λεπτά και ελέγξτε ξανά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι 70 mg / dl ή παραπάνω, έχετε αντιμετωπίσει το επεισόδιο. Εάν παραμείνει χαμηλότερη από 70 mg / dl, καταναλώστε άλλα 15 γραμμάρια υδατανθράκων. Περιμένετε άλλα 15 λεπτά και ελέγξτε ξανά το σάκχαρό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχει αυξηθεί.
Μόλις το σάκχαρο στο αίμα σας συμπληρωθεί, φροντίστε να τρώτε ένα μικρό γεύμα ή σνακ εάν δεν σκοπεύετε να φάτε την επόμενη ώρα. Εάν συνεχίσετε να επαναλαμβάνετε αυτά τα βήματα, αλλά δεν μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, καλέστε το 911 ή ζητήστε από κάποιον να σας οδηγήσει σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Μην οδηγείτε τον εαυτό σας στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Εάν πάρετε τα φάρμακα acarbose (Precose) ή miglitol (Glyset), τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δεν θα ανταποκριθούν αρκετά γρήγορα σε σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες. Αυτά τα φάρμακα επιβραδύνουν την πέψη των υδατανθράκων και το σάκχαρο στο αίμα σας δεν θα ανταποκριθεί τόσο γρήγορα όσο συνήθως. Αντ 'αυτού, πρέπει να καταναλώνετε καθαρή γλυκόζη ή δεξτρόζη, η οποία διατίθεται σε δισκία ή τζελ. Θα πρέπει να τα έχετε στη διάθεσή σας - μαζί με ένα φάρμακο που αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης - εάν παίρνετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα.
Εάν εμφανίσετε ήπια έως μέτρια υπογλυκαιμικά επεισόδια αρκετές φορές σε μία εβδομάδα ή σοβαρά υπογλυκαιμικά επεισόδια, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε το πρόγραμμα γεύματος ή τα φάρμακά σας για να αποφύγετε περαιτέρω επεισόδια.
Πώς αντιμετωπίζεται η υπογλυκαιμία εάν χάσω συνείδηση;
Οι σοβαρές σταγόνες σακχάρου στο αίμα μπορεί να σας κάνουν να λιποθυμήσετε. Αυτό είναι πιο πιθανό σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη.Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε την οικογένειά σας, τους φίλους σας, ακόμη και τους συναδέλφους σας σχετικά με τον τρόπο χορήγησης μιας ένεσης γλυκαγόνης εάν χάσετε συνείδηση κατά τη διάρκεια ενός υπογλυκαιμικού επεισοδίου. Η γλυκαγόνη είναι μια ορμόνη που διεγείρει το ήπαρ για να διασπάσει το αποθηκευμένο γλυκογόνο σε γλυκόζη. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν χρειάζεστε συνταγή για κιτ έκτακτης ανάγκης γλυκαγόνης.
Πώς προλαμβάνεται η υπογλυκαιμία;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την υπογλυκαιμία είναι να ακολουθήσετε το πρόγραμμα θεραπείας σας. Ένα σχέδιο ελέγχου του διαβήτη για την πρόληψη υπογλυκαιμικών και υπεργλυκαιμικών επεισοδίων περιλαμβάνει τη διαχείριση:
- διατροφή
- σωματική δραστηριότητα
- φαρμακευτική αγωγή
Εάν ένα από αυτά είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να εμφανιστεί υπογλυκαιμία.
Ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας, θα πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τέσσερις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο συχνά θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις.
Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δεν βρίσκονται στο εύρος στόχων, συνεργαστείτε με την ομάδα σας για να αλλάξετε το πρόγραμμα θεραπείας σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες ενέργειες μπορεί να μειώσουν ξαφνικά το σάκχαρο στο αίμα σας, όπως παράλειψη γεύματος ή άσκηση περισσότερο από το συνηθισμένο. Δεν πρέπει να κάνετε προσαρμογές χωρίς να ενημερώσετε το γιατρό σας.
Το πακέτο
Η υπογλυκαιμία είναι χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα. Ακόμα κι αν δεν έχετε διαβήτη, ενδέχεται να εμφανίσετε υπογλυκαιμία. Συμπτώματα όπως σύγχυση, τρεμούλιασμα και αίσθημα παλμών της καρδιάς συνήθως συνοδεύουν ένα υπογλυκαιμικό επεισόδιο. Συχνά, μπορείτε να αυτοθεραπεύσετε καταναλώνοντας ένα σνακ πλούσιο σε υδατάνθρακες και στη συνέχεια μετρώντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Εάν το επίπεδο δεν επιστρέψει στο κανονικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε το 911.
Εάν έχετε τακτικά υπογλυκαιμικά συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το σχέδιο θεραπείας σας.
.jpg)
