Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνετε παλινδρόμηση οξέος ή καούρα, ειδικά αφού τρώτε πικάντικα τρόφιμα ή ένα μεγάλο γεύμα. Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου κινείται από το στομάχι σας προς τον οισοφάγο, το στόμα και το λαιμό σας.
Εάν η παλινδρόμηση οξέος εμφανιστεί περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το GERD με αντιόξινα, συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως αναστολείς H2 ή αναστολείς αντλίας πρωτονίων και χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν όμως και απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, όπως η χρήση μαξιλαριού σφήνας GERD, για να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματά σας.
Πως δουλεύει
Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν τα μαξιλάρια σφήνας για παλινδρόμηση οξέος και GERD είναι απλός.
Το οξύ μπορεί να μετακινηθεί πιο εύκολα από το στομάχι και στον οισοφάγο όταν ένα άτομο κοιμάται στην πλάτη του και χρησιμοποιεί ένα τυπικό μαξιλάρι. Ένα μαξιλάρι σφήνας ανυψώνει ελαφρώς το κεφάλι, τους ώμους και τον κορμό για να αποφευχθεί αυτό.
Όταν το ανώτερο σώμα είναι ανυψωμένο, η βαρύτητα καθιστά λιγότερο πιθανό το οξύ του στομάχου να επανέλθει στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι σφήνας ενώ κοιμάστε στο πλάι σας ή στην πλάτη σας χωρίς να προκαλεί τάση στο κεφάλι ή το λαιμό σας. Τα περισσότερα μαξιλάρια στην αγορά ανυψώνονται μεταξύ 30 και 45 μοιρών ή 6 έως 8 ίντσες στην κορυφή.
Τα μαξιλάρια σφήνας για παλινδρόμηση οξέος και GERD είναι ανθεκτικά και εργονομικά σχεδιασμένα. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, θα χάσουν το σχήμα και τη σφριγηλότητά τους. Πιθανότατα θα πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σφήνας σας με ένα άλλο μετά από αρκετά χρόνια.
Πώς επιλέξαμε
Βασιστήκαμε τις προτάσεις μας στην προσιτή τιμή καθώς και στις υψηλές βαθμολογίες ικανοποίησης πελατών.
Πολλά από τα μαξιλάρια αυτής της λίστας έχουν τουλάχιστον μια κριτική 4 αστέρων στο Amazon από τουλάχιστον 3.000 κριτικούς.
Οδηγός τιμολόγησης
- $ = κάτω των 50 $
- $$ = $50–$80
- $$$ = πάνω από 80 $
Οι επιλογές μας για καλύτερα μαξιλάρια σφήνας για παλινδρόμηση οξέος
Μαξιλάρι MedSlant Wedge για παλινδρόμηση οξέος
Τιμή: $$$
Το Medslant είναι ένα μαξιλάρι 32 ιντσών με 24 ιντσών που ανυψώνει τον κορμό κατά 7 ίντσες. Η κλίση επιτρέπει στους ανθρώπους να κοιμούνται είτε από την πλευρά τους είτε από την πλάτη. Αυτό το μαξιλάρι σφήνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ή χωρίς κανονικό μαξιλάρι.
Είναι κατασκευασμένο με 100% υποαλλεργική πολυουρεθάνη και διαθέτει κάλυμμα ταξιδιού που πλένεται. Το Medslant μπορεί επίσης να τοποθετηθεί σε κούνια, καθιστώντας δυνατή τη χρήση του από βρέφη με παλινδρόμηση οξέος (αν και πρέπει πρώτα να κάνετε check in με τον παιδίατρό τους).
Χαλαρώστε το μαξιλάρι Wedge Home Life Bed για παλινδρόμηση οξέος
Τιμή: $ - $$$
Με διαστάσεις 26 επί 25 επί 7,5 ίντσες, αυτό το μαξιλάρι σφήνας παρέχει στρώμα αφρού μνήμης 1,5 ιντσών και αναπνευστική θήκη για να διατηρεί το σώμα σας πιο δροσερό όλη τη νύχτα.
Εκτός από την ανακούφιση της δυσφορίας της παλινδρόμησης οξέος και του GERD, οι πελάτες χρησιμοποίησαν επίσης το μαξιλάρι για να διευκολύνουν τον βήχα, τα αναπνευστικά προβλήματα, την κακή κυκλοφορία και τον πόνο στον αυχένα.
Healthex Memory Foam Gel Wedge Μαξιλάρι
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ στο Amazon
Τιμή: $
Το μαξιλάρι αφρού Healthex βελτιώνει τη στάση του ύπνου σας παρέχοντας κλίση 10 ιντσών 30 μοιρών.
Για να αποφευχθεί το σύνδρομο επίπεδου μαξιλαριού, η σφήνα προσφέρει 1,5 ίντσες αναπνεύσιμου αφρού μνήμης υψηλής πυκνότητας που αναπηδά σε σχήμα μετά από κάθε χρήση. Η σφήνα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για αυξημένη άνεση στα πόδια.
AllSett Health Bed Wedge μαξιλάρι
Τιμή: $$
Αυτό το μαξιλάρι σφήνας μετρά 22 ίντσες με 12 ίντσες και παρέχει γωνία 30 ή 60 μοιρών που υποστηρίζει μια σταδιακή ή απότομη κλίση για τη σωστή ποσότητα πίεσης. Είναι αναδιπλούμενο και μπορεί επίσης να παρέχει υποστήριξη για την πλάτη ή τα πόδια.
Μαξιλάρι Brentwood Home Zuma Foam Wedge
Τιμή: $ - $$$
Αυτό το μαξιλάρι είναι ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης 24 ιντσών με 24 ιντσών με κλίση 7, 10 ή 12 ιντσών. Διαθέτει πλέσιμο και αφαιρούμενο κάλυμμα από μπαμπού.
Το μαξιλάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που προτιμούν να κοιμούνται στο πλάι ή στην πλάτη τους. Είναι επίσης κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Κίνδυνοι και παρενέργειες
Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος και GERD, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, δεν υπάρχουν κίνδυνοι ή παρενέργειες που σχετίζονται με μαξιλάρια σφήνας.
Μπορείτε να αποφασίσετε να δοκιμάσετε έναν άλλο τύπο μαξιλαριού σφήνας ή να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε εντελώς αν δεν σας αρέσει.
Τι λένε οι ειδικοί
Η ανύψωση του κεφαλιού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι μια αποτελεσματική αλλαγή στον τρόπο ζωής για το GERD.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μια σφήνα μεταξύ του στρώματος και του ελατηρίου κουτιού για να ανυψώσετε το σώμα σας από τη μέση προς τα πάνω εάν δεν είναι δυνατό να ανυψώσετε το κεφάλι του κρεβατιού σας. Αλλά η απλή χρήση συνηθισμένων μαξιλαριών δεν είναι αποτελεσματική.
Άλλες θεραπείες τρόπου ζωής για παλινδρόμηση οξέος και GERD περιλαμβάνουν:
- τρώει μικρότερα γεύματα
- αποφεύγοντας τροφές που προκαλούν καούρα και άλλα συμπτώματα
- να μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος
- περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ
- σταματώντας το κάπνισμα
Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πώς μπορείτε να ανακουφίσετε περαιτέρω τα συμπτώματά σας GERD.
Το πακέτο
Τα μαξιλάρια σφήνας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος και του GERD, ειδικά τη νύχτα.
Ανυψώνοντας ελαφρώς το κεφάλι, τους ώμους και τον κορμό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα μαξιλάρια σφήνας μπορούν να αποτρέψουν τη διαρροή οξέος από το στομάχι σας και στον οισοφάγο σας.
