Σημαντικές αρθρώσεις: Οστά χεριών και καρπού

Ο καρπός σας αποτελείται από πολλά μικρότερα οστά και αρθρώσεις που επιτρέπουν στο χέρι σας να κινείται προς διάφορες κατευθύνσεις. Περιλαμβάνει επίσης το άκρο των οστών του βραχίονα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Καρπαρά οστά στον καρπό

Ο καρπός σας αποτελείται από οκτώ μικρά οστά που ονομάζονται καρπιαία, ή τον καρπό. Αυτά ενώνουν το χέρι σας με τα δύο μακριά οστά στο αντιβράχιο σας - την ακτίνα και το ulna.

Τα καρπιαία οστά είναι μικρά τετράγωνα, οβάλ και τριγωνικά οστά. Το σύμπλεγμα των καρπατικών οστών στον καρπό το καθιστά δυνατό και ευέλικτο. Ο καρπός και το χέρι σας δεν θα λειτουργούσαν το ίδιο εάν η άρθρωση του καρπού αποτελούταν μόνο από ένα ή δύο μεγαλύτερα οστά.

Τα οκτώ καρπικά οστά είναι:

• Scaphoid: μακρύ κόκαλο σε σχήμα βάρκας κάτω από τον αντίχειρά σας
• Τυχερός: ένα ημισέληνο οστό δίπλα στο σκαφοειδές
• Τραπέζιο: ένα οστό στρογγυλεμένου τετραγώνου πάνω από το σκαφοειδές και κάτω από τον αντίχειρα
• Τραπεζοειδές: οστό δίπλα στο τραπεζάκι που έχει σχήμα σφήνας
• Capit: οβάλ ή οστού σε σχήμα κεφαλής στη μέση του καρπού
• Hamate: κόκαλο κάτω από το ροζ δάχτυλο του χεριού
• Triquetrum: οστό σε σχήμα πυραμίδας κάτω από το hamate
• Pisiform: ένα μικρό, στρογγυλό κόκκαλο που βρίσκεται πάνω από το τρίδυμο

Εικόνα του Ντιέγκο Σαμπογκάλ

Ανατομία άρθρωσης καρπού

Ο καρπός έχει τρεις κύριες αρθρώσεις. Αυτό καθιστά τον καρπό πιο σταθερό από ό, τι αν είχε μόνο μία άρθρωση. Δίνει επίσης στον καρπό και το χέρι σας ένα ευρύ φάσμα κινήσεων.

Οι αρθρώσεις του καρπού αφήνουν τον καρπό σας να κινεί το χέρι σας πάνω-κάτω, όπως όταν σηκώνετε το χέρι σας στο κύμα. Αυτές οι αρθρώσεις σας επιτρέπουν να λυγίζετε τον καρπό σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, πλάι-πλάι, και να περιστρέφετε το χέρι σας.

Ραδιοκαρπικός σύνδεσμος

Αυτό είναι όπου η ακτίνα - το παχύτερο οστό του αντιβράχιου - συνδέεται με την κάτω σειρά των οστών του καρπού: τα οστά scaphoid, lunate και triquetrum. Αυτή η άρθρωση βρίσκεται κυρίως στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού σας.

Ulnocarpal άρθρωση

Αυτή είναι η ένωση μεταξύ της ulna - του λεπτότερου οστού του αντιβράχιου - και των οστών του καρπού της τρύπας και του τριάκερου. Αυτή είναι η ροζ πλευρά του καρπού σας.

Περιφερική ακτινο-αρθρική άρθρωση

Αυτή η άρθρωση βρίσκεται στον καρπό αλλά δεν περιλαμβάνει τα οστά του καρπού. Συνδέει τα κάτω άκρα της ακτίνας και της ulna.

Τα οστά χεριών συνδέονται με τις αρθρώσεις του καρπού

Τα οστά χεριών μεταξύ των δακτύλων και του καρπού σας αποτελούνται από πέντε μακριά οστά που ονομάζονται metacarpals. Αποτελούν το οστό μέρος στο πίσω μέρος του χεριού σας.

Τα οστά του χεριού σας συνδέονται με τα τέσσερα κορυφαία οστά καρπού:

• τραπέζιο
• τραπεζοειδές
• συνθηκολόγηση
• χαμάτ

Όπου συνδέονται ονομάζεται καρπομετακάρπες αρθρώσεις.

Μαλακός ιστός στον καρπό

Μαζί με τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα και το δέρμα, ο κύριος μαλακός ιστός στον καρπό περιλαμβάνει:

• Σύνδεσμοι. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά του καρπού μεταξύ τους και με τα οστά χεριών και αντιβράχιου. Οι σύνδεσμοι είναι σαν ελαστικές ταινίες που κρατούν τα οστά στη θέση τους. Διασχίζουν τον καρπό από κάθε πλευρά για να συγκρατήσουν τα οστά.
• Τέντες Οι τένοντες είναι ένα άλλο είδος ελαστικού συνδετικού ιστού που προσκολλά τους μύες στα οστά. Αυτό σας επιτρέπει να μετακινήσετε τον καρπό σας και άλλα οστά.
• Bursae. Τα οστά του καρπού περιβάλλονται επίσης από σάκους γεμάτους με υγρά που ονομάζονται bursae. Αυτοί οι μαλακοί σάκοι μειώνουν την τριβή μεταξύ τενόντων και οστών.

Συχνές βλάβες στον καρπό

Τα οστά του καρπού, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες, οι μύες και τα νεύρα μπορεί να τραυματιστούν ή να υποστούν βλάβη. Οι συνήθεις τραυματισμοί και καταστάσεις στον καρπό περιλαμβάνουν:

Εξάρθρωση

Μπορείτε να στραγγίξετε τον καρπό σας τεντώνοντάς τον πολύ μακριά ή μεταφέροντας κάτι βαρύ. Ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν υπάρχει ζημιά σε έναν σύνδεσμο.

Το πιο συνηθισμένο μέρος για ένα διάστρεμμα του καρπού είναι η άρθρωση της ulnocarpal - η άρθρωση μεταξύ του οστού βραχίονα και του οστού του καρπού στην πλευρά του δακτύλου του ροζ.

Σύνδρομο πρόσκρουσης

Ονομάζεται επίσης ulnocarpal στήριγμα, αυτή η κατάσταση στον καρπό συμβαίνει όταν το οστό του βραχίονα ulna είναι ελαφρώς μακρύτερο από την ακτίνα. Αυτό καθιστά την ulnocarpal άρθρωση μεταξύ αυτού του οστού και των οστών του καρπού σας λιγότερο σταθερή.

Το σύνδρομο πρόσκρουσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη επαφή μεταξύ των οστών και των καρπιαίων οστών, οδηγώντας σε πόνο και αδυναμία.

Πόνος στην αρθρίτιδα

Μπορείτε να πάρετε πόνο στις αρθρώσεις του καρπού από αρθρίτιδα. Αυτό μπορεί να συμβεί από φυσιολογική φθορά ή τραυματισμό στον καρπό. Μπορείτε επίσης να πάρετε ρευματοειδή αρθρίτιδα από ανισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αρθρίτιδα μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις του καρπού.

Κάταγμα

Μπορείτε να σπάσετε οποιοδήποτε από τα οστά στο χέρι σας από πτώση ή άλλο τραυματισμό. Το πιο κοινό είδος κατάγματος στον καρπό είναι ένα κάταγμα περιφερικής ακτίνας.

Το σκαφοειδές κάταγμα είναι το συνηθέστερα σπασμένο καρπιαίο οστό. Αυτό είναι το μεγάλο οστό στην πλευρά του αντίχειρα του καρπού σας. Μπορεί να σπάσει όταν προσπαθείτε να πιάσετε τον εαυτό σας σε πτώση ή σύγκρουση με ένα τεντωμένο χέρι.

Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί στρες

Συχνές βλάβες στον καρπό συμβαίνουν από το να κάνετε τις ίδιες κινήσεις με τα χέρια και τους καρπούς σας επανειλημμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό περιλαμβάνει την πληκτρολόγηση, την αποστολή γραπτών μηνυμάτων, τη γραφή και το παιχνίδι τένις.

Μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, μούδιασμα και πόνο στον καρπό και το χέρι.

Οι τραυματισμοί από το άγχος μπορούν να επηρεάσουν τα οστά, τους συνδέσμους και τα νεύρα του καρπού. Περιλαμβάνουν:

• καρπιαίος σωλήνας
• κύστεις γαγγλίου
• τενοντίτιδα

Ανάλογα με τον τραυματισμό, το ζήτημα και τις μεμονωμένες περιστάσεις, η θεραπεία για κοινά προβλήματα στον καρπό κυμαίνεται από ανάπαυση, υποστήριξη και ασκήσεις έως φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.

Για παράδειγμα, το καρπιαίο τούνελ έχει τις δικές του ασκήσεις και συσκευές που μπορεί να βοηθήσουν. Η αρθρίτιδα του καρπού θα έχει και το δικό της πρόγραμμα θεραπείας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τους καρπούς σας.